Sadəcə ürəyimiz haqqında hər şeyi bilməliyikmi?

Bədənimizdəki yumruq böyüklüyündə olan bu kiçik orqanın nə qədər işlədiyini heç düşünmüsünüzmü? Ürək, həqiqətən də, heyrətamiz, daim işləyən bir maşındır. Həyatımızın bu kiçik orqandan asılı olduğunu öyrəndikdə təəccüblənəcəksiniz. Beləliklə, bu məqalədə ürək, onun necə işləməsi və ürək xəstəliklərindən necə qorunmaq barədə sadə və başa düşülən bir şəkildə danışacağıq.

Ürək nədir və bədənimizə nə kimi təsir göstərir?

Sadə dillə desək, ürək bədənimizdə qan dövranını təmin edən əzələli bir orqandır. Bu, su nasosuna bənzəyir. Bu, qan dövranı sistemimizin əsas orqanıdır.

Təsəvvür edin, ürəyimizin içərisində dörd kiçik otaq, yəni dörd kamera var. Qan bu kameralara daxil olur və bir müddət qalır, sonra isə digər tərəfə keçir. Ürək sadəcə döyünmür, elektrik impulslarından siqnallar alır. Bütün bunlar beynimiz və sinir sistemimiz tərəfindən idarə olunur.

Beləliklə, ürəyin əsas funksiyası qanı bədən boyunca paylamaqdır. Məhz bu qanla bədənimizdəki hər bir hüceyrə ehtiyac duyduğu oksigen və qida maddələrini alır. Bundan əlavə, ürəkdən keçən qan hüceyrələrdə əmələ gələn karbon qazı kimi tullantıları da aparır və onları digər orqanlara çatdırır və oradan xaric olur .

Bununla yanaşı, ürək bir sıra digər vacib funksiyaları da yerinə yetirir:

• Ürək döyüntülərimizin tezliyini və ritmini idarə edir.
• Qan təzyiqimizi lazımi səviyyədə saxlamağa kömək edir.

Ürək bu işi təkbaşına görmür. O, sinir və endokrin sistem adlanan iki sistemlə birlikdə işləyir.

• Sinir sistemi: Bu sistem yatarkən ürək döyüntülərimizi yavaşlatmaq və narahat və ya qorxduğumuz zaman ürək döyüntülərimizi artırmaq üçün siqnallar göndərir.
• Endokrin sistemi: Bu sistem hormon adlanan kimyəvi maddələri ifraz edir. Bu hormonlar qan damarlarımızın daralmasına və ya genişlənməsinə səbəb olur. Bu, qan təzyiqini dəyişdirən amildir. Məsələn, boynumuzdakı tiroid vəzinin hormonları ürək döyüntülərimizi də artıra və ya azalda bilər.

Ürəyin hissələri evin hissələri kimidir!

Bəli, təsəvvür edin ki, ürəyimiz kiçik bir evdir. Həmin ev kimi, ürəyin də müxtəlif hissələri var.

• Divarlar: Evin divarları kimi.
• Otaqlar: Evdəki otaqlar kimi.
• Klapanlar: Otaqların qapıları kimi, onlar da açılıb bağlana bilər.
• Qan damarları: Evdəki su borusu sistemi kimi.
• Elektrik ötürmə sistemi: Evə elektrik enerjisi verən naqil sistemi kimi.

Bu hissələrin hər birinə bir az daha ətraflı baxaq?

Ürək divarları

Ürəyin divarları əzələlərdən ibarətdir. Bunlar büzülərək və genişlənərək qanı pompalayır. Ürəyin sağ və sol tərəfləri arakəsmə adlanan əzələ toxuması ilə ayrılır.

Ürək divarı üç təbəqədən ibarətdir:

• Endokard: Ən daxili təbəqə.
• Miokard: Ortadakı qalın, əzələ təbəqəsi. Bu, ürəyin əsas nasos funksiyasıdır.
• Epikard: Ən xarici qoruyucu təbəqə.

Bu epikard, ürəyin ətrafındakı qoruyucu kisənin perikard adlanan bir təbəqəsidir. Perikard ürək və digər orqanlar arasındakı sürtünməni azaltmaq üçün yağ kimi bir maye ifraz edir.

Ürək kameraları

Daha əvvəl də dediyimiz kimi, ürəyin dörd əsas kamerası var: ikisi yuxarıda, ikisi aşağıda və hər tərəfdə bir.

• Sağ qulaqcıq: İki böyük damar - yuxarı boş vena ( ürəyin yuxarı hissəsindən qan daşıyır) və aşağı boş vena ( ürəyin aşağı hissəsindən qan daşıyır) oksigen çatışmazlığı olan qanı bu sağ qulaqcığa daşıyır. Daha sonra sağ qulaqcıq bu qanı sağ mədəciyə vurur.
• Sağ mədəcik: Bu aşağı sağ kamera oksigen çatışmazlığı olan qanı ağciyər arteriyası vasitəsilə ağciyərlərə pompalayır. Oksigen qana yenidən ağciyərlərdə əlavə olunur.
• Sol qulaqcıq: Ağciyərlərdən oksigenlə zənginləşdirilmiş qan ağciyər venaları vasitəsilə sol qulaqcığa daxil olur. Bu, qanı yuxarı sol mədəcikdən sol mədəciyə pompalayır.
• Sol mədəcik: Sol mədəcik sağ mədəcikdən bir qədər böyükdür və daha qalın divarlara malikdir. Bunun səbəbi, oksigenlə zənginləşdirilmiş qanı bədən boyunca pompalamasıdır. Çoxlu güc tələb edir.

Ürək klapanları

Ürəkdəki klapanlar qapı kimidir. Onlar kameralar arasında yerləşir. Qanın yalnız bir istiqamətdə axmasına imkan vermək üçün açılıb bağlanır. Bu klapanların əsas funksiyası qanın səhv istiqamətdə geri axmasının qarşısını almaqdır.

İki əsas növ klapan var:

Atrioventrikulyar klapanlar (AV klapanlar)

Bunlar yuxarı qulaqcıq və aşağı mədəcik arasında yerləşir.

• Triküspid qapağı: Sağ qulaqcıq və sağ mədəcik arasındakı qapaq.
• Mitral qapaq: Sol qulaqcıq və sol mədəcik arasındakı qapı.

Yarı ay klapanları (SL klapanları)

Bunlar qan hüceyrələrdən sızdıqda açılır.

• Aorta qapağı: Qan sol mədəcikdən aortaya (bütün bədənə oksigenli qan daşıyan əsas arteriya) axdıqca açılır.
• Ağciyər qapağı: Sağ mədəcikdən qan ağciyər arteriyasına (oksigen çatışmazlığı olan qanı ağciyərlərə daşıyan yeganə arteriya növü) daxil olduqda açılır.

Qan damarları

Ürək qanı üç əsas qan damarı vasitəsilə pompalayır:

• Arteriyalar: Bunlar oksigenlə zəngin qanı ürəkdən bədənin toxumalarına daşıyır. Yeganə istisna oksigen çatışmazlığı olan qanı ağciyərlərə daşıyan ağciyər arteriyalarıdır.
• Damarlar: Bədəndən oksigensiz qanı ürəyə geri gətirir.
• Kapilyarlar: Çox nazik qan damarları. Bu kapilyarlar vasitəsilə oksigenlə zəngin və oksigensiz qan mübadiləsi aparılır.

Koronar arteriyalar

Ürəyin də qidalanmaya ehtiyacı var. Beləliklə, ürəyə qan verən xüsusi bir arteriya sistemi mövcuddur. Bunlara koronar arteriyalar deyilir. Bunlar ürəyin səthi boyunca uzanır.

• Sol koronar arteriya: Bu arteriya iki qola bölünür - sirkumfleks arteriya ( sol qulaqcığa və sol mədəciyin yanlarına və arxasına qan tədarük edir) və sol ön enən arteriya (LAD) (sol mədəciyin ön və alt hissəsinə və arakəsmənin qarşısında qan tədarük edir).
• Sağ koronar arteriya (RCA): Sağ qulaqcığa, sağ mədəciyə, sol mədəciyin aşağı hissəsinə və arakəsmənin arxasına qan tədarükünü təmin edir.

Ürəyin elektrik keçiriciliyi sistemi

Bu, evdəki elektrik naqillərinə bənzəyir. Ürək döyüntüsünün ritmi və sürəti bu sistem tərəfindən idarə olunur. Siqnallar ürəyin yuxarı hissəsindən başlayır və aşağıya doğru hərəkət edir.

• Sinoatrial düyün (SA düyün): Ürəyin döyünməsi üçün siqnalın başladığı yer budur. Buna ürəyin "təbii kardiostimulyatoru" deyilir.
• Atrioventrikulyar düyün (AV düyün): Ürəyin yuxarı kameralarından aşağı kameralara elektrik siqnalları ötürür.
• Sol dəstə budağı: Sol mədəciyə elektrik impulsları göndərir.
• Sağ dəstə budağı: Sağ mədəciyə elektrik impulsları göndərir.
• His dəstəsi: AV düyünündən Purkinje liflərinə impulslar göndərir.
• Purkinje lifləri: Bu liflər ürək hüceyrələrinin yığılmasına və qanın xaricə pompalanmasına kömək edir.

Ürək haradadır? Nəyə oxşayır? Nə qədər böyükdür?

Ürəyiniz sinənizin ön hissəsində yerləşir. Daha dəqiq desək, o, sinənizin ortasında, döş sümüyünün və ya döş sümüyünün bir az arxasında və solda yerləşir.

Bu o deməkdir ki, ürək tamamilə sol tərəfdə deyil, bir az sola doğru yerləşir. Sağ və sol ağciyərlər arasında. Sol ağciyər sağ ağciyərdən bir az kiçikdir ki, bu da ürəyi yerləşdirsin. Ürək qabırğa qəfəsi ilə qorunur.

Kənardan baxanda ürək sankiTərs çevrilmiş piramidaya bənzəyir, lakin küncləri bir qədər yuvarlaqdır. Böyük qan damarları ürəyə daxil olur və çıxır, qanı içəri gətirir və aparır. Bu damarlar ürəyi bədənin qalan hissəsi ilə birləşdirir.

Hər kəsin ürəyinin ölçüsü bir az fərqlidir. Ürəyiniz adətən yumruğunuz ölçüsündə olur. Yetkin bir insanın ürəyinin çəkisi təxminən 10 unsiya (təxminən 280 qram) olur. Bu çəki bədən ölçünüzdən və cinsinizdən asılı olaraq dəyişə bilər.

Ürəyə təsir edən ümumi xəstəliklər hansılardır?

Təəssüf ki, ürək xəstəliyi dünyada çox yaygın bir xəstəlikdir. ABŞ kimi ölkələrdə ölümün əsas səbəbidir.

Ürəyə təsir edə biləcək bəzi ümumi tibbi vəziyyətlər bunlardır:

• Aritmiya: Çox sürətli, çox yavaş və ya nizamsız ürək döyüntüsü.
• Kardiomiopatiya: Ürək əzələsinin qeyri-adi qalınlaşması, böyüməsi və ya sərtləşməsi.
• Konjestif ürək çatışmazlığı: Ürək o qədər sərtləşir və ya zəifləyir ki, qanı düzgün şəkildə pompalaya bilmir.
• Koronar arteriya xəstəliyi: Koronar arteriyaların içərisində yağ çöküntüləri (lövhə) toplanır və onları daraldır.
• Diabetes Mellitus: Yüksək qan şəkəri səviyyəsi. Bu, ürəyə də təsir edə bilər.
• Miokard infarktı / Ürək tutması: Koronar arteriyanın qəfil tıxanması, ürək əzələsinin bir hissəsinin oksigen itirməsinə səbəb olur.
• Ürək qapağı xəstəliyi: Düzgün işləməyən ürək qapağı.
• Yüksək qan təzyiqi: Qanın damar divarlarına təzyiqinin artması.
• Yüksək xolesterol: Qanda yağ miqdarının artması.
• Perikardit: Ürəyi əhatə edən perikard kisəsinin iltihabı.

Ürək xəstəliyinin ümumi simptomları hansılardır?

Bu kimi simptomlar varsa, narahat olmalısınız:

• Sinə ağrısı və ya narahatlıq.
• Ürəyinizin sürətlə döyündüyünü hiss etmək və ya sinənizin döyüntüsünün səsini eşitmək (ürək döyüntüsü).
• Başgicəllənmə.
• Nəfəs darlığı.
• Çox yorğunluq (yorğunluq).
• Bədənin aşağı hissəsinin, xüsusən də ayaqların şişməsi.

Vacibdir: Əgər bu simptomlardan biri və ya bir neçəsi sizdə varsa, dərhal həkimə müraciət edin. Bu, çox vacibdir.

Ürəyinizin sağlamlığını yoxlayan rutin testlər

Həkimlər ürəyin sağlamlığını yoxlamaq üçün bu kimi testlər aparırlar:

• Qan təzyiqinin ölçülməsi `(Qan təzyiqinin ölçülməsi)` .
• Elektrokardioqram (EKQ və ya EKQ): Bu, ürəyin elektrik fəaliyyətini ölçür.
• Exokardioqrafiya: Səs dalğalarından istifadə edərək ürəyin şəkillərini çəkir.
• Döş qəfəsinin rentgen müayinəsi: Ürək və ağciyərlərin vəziyyətini yoxlayır.
• Qan testləri: Bunlar xolesterol və şəkər səviyyələrini yoxlayır.
• Ürək kateterizasiyası: Ürəyin müayinəsi üçün qan damarından nazik bir boru keçirilir.
• Kompüter tomoqrafiyası (KT): Ürəyin ətraflı şəkillərini çəkir.
• Ürəyin MRT müayinəsi (maqnit rezonans görüntüləmə): Ürəyin şəkilləri maqnit sahəsi istifadə edilərək çəkilir.
• Stress testi: Bu test ürəyin məşq zamanı necə işlədiyini yoxlayır.

Ürək xəstəlikləri üçün ümumi müalicə üsulları hansılardır?

Həkimlər ürək xəstəliyi olan bir insanı aşağıdakı yollarla müalicə edirlər:

• Dərmanlar: Qan təzyiqini aşağı salmaq və qan laxtalanmasını dayandırmaq üçün.
• Gündəlik vərdişlərin dəyişdirilməsi: nə yediyiniz və içdiyiniz, nə qədər idman etdiyiniz kimi şeylər.
• Tibbi cihazlar: Ürəyə kardiostimulyator kimi cihazların yerləşdirilməsi.
• Prosedurlar: Kateter ablasiya ( qeyri-müntəzəm ürək döyüntüləri üçün) və ya angioplastika (daralmış qan damarlarını genişləndirmək üçün) kimi şeylər.
• Cərrahiyyə: Koronar arteriya bypass əməliyyatı və ya klapan dəyişdirilməsi kimi ağır əməliyyatlar.

Ürəyimi necə sağlam saxlaya bilərəm?

Bu, ən vacib hissədir. Əgər ürək xəstəliyiniz varsa, həkiminizin sizə verdiyi müalicə planına dəqiq şəkildə əməl etməlisiniz. Dərmanlarınızı düzgün vaxtda və düzgün miqdarda qəbul etmək çox vacibdir.

Bundan əlavə, ürəyinizin sağlamlığını qorumaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə həyat tərzi dəyişikliyi var:

• Özünüzə uyğun sağlam bir çəki saxlayın.
• Alkoqol istehlakını məhdudlaşdırın və ya tamamilə dayandırın.
• Ürək sağlamlığı üçün faydalı qidalar yeyin: Daha çox meyvə, tərəvəz, paxlalı bitkilər və tam taxıl yeyin.
• Həftədə ən azı 150 dəqiqə idman edin. Bu, sürətli gəzinti, qaçış və ya üzgüçülük ola bilər.
• Yeməyinizə əlavə etdiyiniz duz miqdarını azaldın.
• Stressi idarə edin: Meditasiya və gündəlik yazmaq kimi sağlam metodlardan istifadə edin.
• Siqaret çəkirsinizsə, tərgitməyin. Siqaret və digər tütün məhsullarından istifadə etməkdən çəkinin. Siqaret çəkən insanların (passed tüstü) yanında olmaqdan çəkinin. Siqaret çəkirsinizsə, tərgitmək üçün həkiminizdən kömək istəyin.

Ürəyiniz haqqında həkiminizdən soruşmalısınız bəzi şeylər hansılardır?

Həkimə gedərkən bu sualları vermək yaxşı olar:

• Ailəmdə ürək xəstəliyinin olması ürək sağlamlığıma necə təsir edir?
• Qan təzyiqimi aşağı salmaq üçün nə edə bilərəm?
• Xolesterol səviyyəm ürəyimə necə təsir edir?
• Ürək tutmasının simptomları hansılardır?
• Ürək xəstəliyinin qarşısını almaq üçün hansı qidaları yeməliyəm?

Nəhayət, nəyi xatırlamaq lazımdır

Qan dövranı sistemimizin əsas orqanı olan ürək bizi yaşadan amildir. O, bədənimizə qan vurur və hüceyrələrimizə və toxumalarımıza oksigen çatdırır. Ürək bu qədər vacib bir funksiyanı yerinə yetirdiyindən, ona qulluq etmək vacibdir. Ürək xəstəlikləri çox yaygındır, lakin ürəyinizin sağlamlığını qorumaq üçün dəyişikliklər edə bilərsiniz. Ürək sağlamlığınızı necə yaxşılaşdıra biləcəyiniz barədə həkiminizdən soruşun.