Bilək ağrısının səbəbi Karpal Tunel Sindromudurmu? Gəlin Falen Testi haqqında məlumat əldə edək!

Əllərinizdə, barmaqlarınızda və ya biləyinizdə heç vaxt keyləşmə hiss etmisinizmi? Bəlkə də bu ağrı gecələr daha şiddətlidir və ya səhərlər əliniz keyləşir. Bu narahatlığın əsas səbəblərindən biri Karpal Tunel Sindromu adlanan bir vəziyyətdir. Beləliklə, bu simptomlar varsa, həkimin sizi müayinə etməsi üçün sadə bir yol var. Biz buna Falen Testi deyirik. Bu gün bu barədə sanki bir dostunuza danışırsınızmış kimi ətraflı danışacağıq.

Falen Testi nədir?

Sadə dillə desək, Falen testi əlinizdən və biləyinizdən istifadə edərək etdiyiniz kiçik bir məşqdir. Həkimlər bundan karpal tunel sindromunuzun olub olmadığını müəyyən etmək üçün istifadə edirlər. Bəzi insanlar buna Falen əlaməti də deyirlər. Hər iki ad eyni mənanı ifadə edir, ona görə də həkiminiz sizə bunu etməyinizi desə, narahat olmayın.

Bu, həkim otağında edilə bilən bir testdir. Bu o deməkdir ki, heç bir xüsusi avadanlıq və ya ayrıca görüş tələb olunmur. Həkim sizdən əlinizi və biləyinizi müxtəlif vəziyyətlərdə tutmağınızı xahiş edəcək. Bu vəziyyətlər biləyinizdəki orta sinirə bir az təzyiq göstərəcək. Bunu edərkən barmaqlarınızda uyuşma və ya karıncalanma hiss edirsinizsə, bu, adətən karpal tunel sindromunuz olduğunun yaxşı bir əlamətidir.

Lakin, bəzən bu testdən sonra, Karpal Tunel Sindromunuz olduğunu təsdiqləmək və ya biləkdə başqa bir problemin olub olmadığını görmək üçün skan kimi görüntüləmə testi edilə bilər.

Phalen testinə nə vaxt ehtiyacınız var?

Əgər həkiminiz sizdə karpal tunel sindromu olduğunu düşünürsə, sizə Falen testi lazım ola bilər. Əgər bilək ağrısı və ya əllərinizdə və ya barmaqlarınızda digər simptomlar varsa, həkimə müraciət etsəniz, onlar bu Falen testini adi fiziki müayinənizin bir hissəsi kimi edə bilərlər.

Bir düşünün, əgər siz bütün günü kompüterdə işləyən və ya daim tikiş və toxuculuq kimi ağır əl işləri ilə məşğul olan birisinizsə, bu xəstəliyə tutulma ehtimalınız daha yüksəkdir. Karpal Tunel Sindromu insanların əllərinə və biləklərinə təsir edən çox yaygın bir xəstəlikdir.

Gəlin görək bu Karpal Tuneli nədir. Biləyinizin içərisində kiçik bir tunel kimi bir keçid var. Biz buna karpal tuneli deyirik. Bu tunel biləyinizdəki kiçik sümüklərdən ibarətdir. Barmaqlarınızı hərəkət etdirdiyiniz yer bu tuneldir.Sinirlər , vətərlər və bağlar kimi vacib orqanlar oradan keçir. Karpal Tunel Sindromu , bu karpal tunelindən keçən median sinirin sıxılması, sıxılması və ya qıcıqlanması zamanı baş verir.

Falen Testini kim aparır?

Əslində, bu Falen Testində əl hərəkətlərini və mövqelərini siz yerinə yetirirsiniz. Bu, heç bir xüsusi avadanlıq tələb etmir və əvvəlcədən heç nə hazırlamağınıza ehtiyac yoxdur. Həkim sizə əllərinizi və biləklərinizi necə düzgün tutmağı göstərəcək. Həkim əllərinizi bu mövqelərdə saxladığınız zaman sizi izləyəcək. Beləliklə, qorxacaq bir şey yoxdur.

Falen testi necə aparılır?

Falen testi , karpal tunelinizə yumşaq bir şəkildə təzyiq göstərən bir sıra müxtəlif vəziyyətləri əhatə edir. Unutmayın ki, testin hər hansı bir hissəsində hər hansı bir ağrı və ya narahatlıq hiss etsəniz, həkiminizə məlumat verməlisiniz.

Bu test çox sadədir. Əl və bilək vəziyyətləri aşağıdakılardır:

• Əvvəlcə əllərinizi təxminən bel səviyyəsində birləşdirin. Sonra əllərinizin arxasını (yəni dorsal tərəfini) birləşdirin, ovuclarınız yuxarı baxsın.
• Əllərinizi bu vəziyyətdə saxlayaraq, dirsəkləriniz sinə səviyyəsində olana qədər qollarınızı qaldırın.
• Həkim sizə bu mövqeyi təxminən bir dəqiqə saxlamağı məsləhət görəcək.
• Bu zaman həkim sizdən barmaqlarınızda uyuşma və ya əlinizin yanlarında qəribə hisslər hiss edib-etmədiyinizi soruşacaq.

Ən əsası, özünüzü narahat hiss etdiyiniz zaman həkiminizə məlumat verməkdir. Sonra o, lazımi tədbirləri görə bilər.

Tərs Falen Testi nədir?

Tərs Falen Testi Falen Testinə çox oxşardır. O, həmçinin bir neçə fərqli əl hərəkəti və duruşunu əhatə edir. Həmçinin karpal tunel sindromunun əlamətlərini də araşdırır. Həkiminiz sizdən bu testlərdən birini və ya hər ikisini etməyinizi istəyə bilər.

Tərs Falen Testini yerinə yetirmək üçün addımlar aşağıdakılardır:

• Əllərinizi sinə səviyyəsinə qaldırın, ovuclarınızı birləşdirin. Dirsəkləriniz yanlara (bədəninizin mərkəzindən uzaq) yönəlməlidir. Bunu bəzi insanların Pirit oxuyarkən və ya arzulayarkən qollarını necə tutduqları kimi təsəvvür edin.
• Dirsəklərinizi eyni vəziyyətdə saxlayaraq, qollarınızı qarnınıza doğru aşağı salın.
• Həkim sizə əllərinizi təxminən bir dəqiqə göbək düymənizin yanında saxlamağı tapşıracaq. Bu müddət ərzində hər hansı bir uyuşma və ya narahatlıq hiss edib-etmədiyinizi soruşacaq.

Phalen Testinə hazırlaşmalısınızmı?

Xeyr, Falen testinə hazırlaşmaq üçün heç nə etməyinizə ehtiyac yoxdur. Biləklərinizdə, əllərinizdə və ya barmaqlarınızda hər hansı yeni simptom varsa, həkimə müraciət etməlisiniz.

Testdən keçərkən nə gözləməlisiniz?

Həkiminizin dediyi kimi, bu əl hərəkətlərini etməyə və vəziyyətləri mümkün qədər uzun müddət saxlamağa çalışın. Əgər karpal tunel sindromunuz varsa, uyuşma kimi bir az narahatlıq hiss edə bilərsiniz. Amma böyük, kəskin bir ağrı hiss etməyin yolu yoxdur.

Testdən sonra nə baş verir?

Falen testindən sonra biləyinizin, əlinizin və ya sinirlərinizin vəziyyətini yoxlamaq üçün şəkillər çəkən görüntüləmə testindən keçməyiniz lazım ola bilər. Məsələn:

• Maqnit Rezonans Görüntüləmə (MRT) testi.
• Ultrasəs müayinəsi.
• EMG (Elektromioqram) sinir fəaliyyətini ölçən bir testdir.

Əgər sizə karpal tunel sindromu diaqnozu qoyulubsa, həkiminiz onu müalicə edəcək. O, sizə hansı müalicəyə ehtiyacınız olduğunu və nə gözləməli olduğunuzu deyəcək. Bəzən biləyinizin içindəki zədəni bərpa etmək üçün əməliyyata ehtiyacınız varsa, ortopedik mütəxəssisə yönləndiriləcəksiniz.

Phalen testi ilə bağlı hər hansı bir risk varmı?

Əslində, hər iki Phalen Testində böyük bir risk yoxdur.

Test zamanı ağrı və ya narahatlıq hiss edə bilərsiniz. Lakin, karpal tunel sindromunuz olsa belə, bu test çox sürətlidir. Həmçinin, çox narahatlıq hiss edirsinizsə, istənilən vaxt dayandıra bilərsiniz. Buna görə də, testin hər hansı bir hissəsində ağrı hiss edirsinizsə, həkiminizə məlumat verməyinizə əmin olun.

Nəticələr nədir? Bizə nə deyirlər?

Həkiminiz Phalen Testinin nəticələrini "müsbət" və ya "mənfi" olaraq təsnif edəcək.

Falen testinin müsbət nəticəsi , test zamanı Karpal Tunel Sindromunun bəzi simptomlarını (məsələn, uyuşma və ağrı) yaşadığınız deməkdir.

Phalen testinin mənfi nəticəsi, bu mövqeləri tutarkən Karpal Tunel Sindromunun heç bir simptomunu yaşamadığınız deməkdir.

Bu test əsasən dəqiqdir.Bu o deməkdir ki, xüsusən də bu mövqeyi bir dəqiqədən çox saxlasanız, təxminən 85% dəqiqdir. Lakin, Falen testi ümumi tibbi müayinənizin yalnız bir hissəsidir. Mənfi nəticə alsanız belə, karpal tunel sindromu ehtimalınız azdır. Buna görə də, simptomlarınızı nə vaxt və nə qədər ağır hiss etdiyinizi həkiminizə dəqiq bildirin.

Tinel Bürcü ilə Falen Testi arasındakı fərq nədir?

Falen Testi və Tinel Əlaməti , həkimin biləyinizdə karpal tunel sindromunun olub olmadığını müəyyən etməyə kömək etmək üçün ofisdə edə biləcəyi iki fiziki testdir.

• Falen Testi bir sıra əl mövqeləri və hərəkətləridir. Karpal tunel sindromunuz varsa, bunları edərkən əliniz və ya barmaqlarınız keyimiş və ya uyuşmuş ola bilər.
• Tinel Əlaməti , həkiminizin təsirlənmiş sinirin üzərindəki dəriyə yumşaq bir şəkildə vurması zamanı hiss etdiyiniz bir karıncalanma hissidir. Əgər həkiminiz sizdə karpal tunel sindromu olduğunu düşünürsə, biləyinizdəki orta sinirin üzərindəki dəriyə vuracaq. Əgər bu yumşaq vurma barmaqlarınızda uyuşma və ya "sancaqlama" hissi yaradırsa, sizdə karpal tunel sindromu və ya başqa bir sinir sıxılması ola bilər.

Bu məqalədə yadda saxlamağınız lazım olan ən vacib şeylər

Yaxşı, danışdıqlarımızdan yadda saxlamağınız lazım olan əsas şeylər bunlardır:

• Phalen Testi, karpal tunel sindromunun diaqnozuna kömək edə biləcək sürətli və sadə bir əl və bilək duruş testidir.
• Bundan əvvəl xüsusi bir şeyə hazırlaşmaq lazım deyil .
• Əgər bilək ağrınız varsa və ya əllərinizdə və ya barmaqlarınızda uyuşma və ya zəiflik kimi simptomlar varsa, mütləq həkimə müraciət edin . Onlar sizdə nəyin olduğunu dəqiq diaqnoz edə və lazımi müalicəni təmin edə bilərlər.

Unutmayın ki, bu kimi simptomları görməzdən gəlməyin. Erkən tibbi yardım almaqla vəziyyətin pisləşməsinin qarşısını ala bilərsiniz.

Ümid edirəm ki, indi Falen testini daha yaxşı başa düşmüsünüz. Əlavə suallarınız varsa, həkimə müraciət etməkdən çəkinməyin. Sağlam qalın!

Falanks testi, Karpal tunel sindromu, Bilək ağrısı, Əllərin keyləşməsi, Orta sinir, Əl müayinəsi, Nevroloji xəstəliklər