Yeməkdən sonra bir və ya iki dəfə bağırsaq hərəkəti etmək normaldır. Əslində, bu, mədənizi bir az yüngülləşdirir. Amma bunu tez-tez, gündə bir neçə dəfə etsəniz, bəzən insanların qarşısında özünüzü narahat hiss edə bilərsiniz. Tez-tez bağırsaq hərəkətlərinizin arxasında nəyin dayandığını öyrənmək çox vacibdir.
Niyə bədənimizdə qaz tökülməsi əmələ gəlir? Bu, bədən daxilində belə baş verir
Sadə dillə desək, şişkinlik mədəmizdəki artıq havanın ağız vasitəsilə xaric edilməsi prosesidir. Bir düşünün... yemək yeyərkən qida ağzımızdan qida borusu adlanan boru vasitəsilə mədəmizə keçir. Mədəyə daxil olduqdan sonra oradakı turşular və fermentlər qidanı parçalamaq və enerji yaratmaq üçün birləşir.
Amma yemək yeyəndə və ya su içəndə qida ilə birlikdə az miqdarda hava da bədənimizə daxil olur. Eynilə, qazlı içkilər və pivə kimi qazlı içkilər içəndə həmin içkilərdəki hava qabarcıqları da mədəyə daxil olur. Beləliklə, mədədə yığılan əlavə hava üçün kifayət qədər yer olmadıqda, hava qida borusu ilə yuxarı qalxır və ağızdan çıxır. Buna görə də biz buna "gəyirmə" deyirik.
Qudusa getməyin əsas səbəbləri nələrdir?
Əksər hallarda bunun əsas səbəbləri qazlı içkilər içmək və bilmədən havanı udmaqdır. Bəzən udulmuş hava mədəyə belə çatmır. Qida borusunda ilişib geri qayıdır. Həmçinin, bu səbəblərdən tez-tez havanı udub qaz yığa bilərsiniz.
| Səbəb/Vərdiş | Necə təsir edir |
|---|---|
| Tez yemək və içmək | Tez yediyiniz və ya içdiyiniz zaman, yemək və içkinizlə birlikdə çoxlu hava udursunuz. |
| Saqqız | Saqqız çeynəyərkən, şüuraltı olaraq havanı udmağa davam edirik. |
| Bir çanta sərt konfet | Bu vəziyyətdə, tüpürcəklə birlikdə udulmuş hava miqdarı artır. |
| Siqaret çəkmək | Tüstünü udduğunuz zaman havanı da udmuş olursunuz. |
| Düzgün oturmayan protez taxmaq | Əgər bunlar ağzınıza düzgün oturmazsa, yemək və içərkən çoxlu hava uda bilərsiniz. |
| Qazlı içkilər | Qazlı içkilər və qazlı su kimi içkilərdəki karbon qazı mədədə ifraz olunur və qaz halında xaric olur. |
Bundan əlavə, yağ və ya yağla zəngin qidalar yemək bəzi insanlarda ürək yanmasına səbəb ola bilər. Bu da ürək yanmasını artıra bilər. Həmçinin, kofein tərkibli içkilər (qəhvə, çay) və spirtli içkilər də bəzi insanlarda ürək yanmasını artıra bilər.
Qusma nə vaxt xəstəliyin əlamətinə çevrilir?
Yeməkdən sonra 3-4 dəfə bağırsaq hərəkəti etmək normaldır. Lakin bəzi tibbi vəziyyətlərə görə bu, sizin üçün normaldan daha çox ola bilər. Bu halda, bir az diqqətli olmalısınız.
Ən əsası, tez-tez bağırsaq hərəkətləri ilə yanaşı mədə ağrısı, ürəkbulanma və ya şişkinlik kimi digər simptomlarınız varsa, mütləq həkiminizə müraciət edin.
Aşağıdakı tibbi vəziyyətlər gut riskini artıra bilər:
- Qastroezofageal Reflüks Xəstəliyi (QERX): Bu, bir çox insan tərəfindən "turşu reflüksü" kimi də tanınır. Sadə dillə desək, bu, mədə turşusunun özofagusa geri axmasıdır. Bu, sinədə yanma hissi yaradır. Bu vəziyyət həmçinin tez-tez ürək yanması və boğazda turş dad kimi simptomlara da səbəb ola bilər.
- Həzmsizlik və ya Dispepsiya: Bu, qarın yuxarı hissəsində ağrı və ya narahatlıq hissidir. Simptomlara gəyirmə, köp, ürəkbulanma, ürəkbulanma və ya qusma daxil ola bilər.
- Qastrit: Bu, mədənin astarının iltihabıdır. Bu, mədənin astarının qırmızı və şişməsi deməkdir. Bu, həmçinin ürək yanmasının artmasına səbəb ola bilər.
- Helicobacter pylori infeksiyası: Bu, mədədə yaşaya bilən bir bakteriya növüdür. Bu bakteriya yoluxduqda mədə xorasına səbəb ola bilər. Bu vəziyyət həmçinin tez-tez ürək yanmasına səbəb ola bilər.
- Qıcıqlanmış bağırsaq sindromu (QBS): Bu, yoğun bağırsağa təsir edən bir vəziyyətdir. Qarın ağrısı, köp, qəbizlik və ya ishal, hətta ishal kimi simptomlara səbəb ola bilər.
Bəs idman zalına tez-tez getməyi necə dayandırırsınız?
Əgər bu sizin üçün böyük bir problemdirsə, ən yaxşısı bu barədə ailə həkiminizlə danışmaqdır. O, sizə problemi həll etməyə kömək edə bilər. Lazım gələrsə, hər hansı bir əsas tibbi vəziyyəti yoxlamaq üçün bəzi testlər də təyin edə bilər.
Əgər ciddi bir əsas xəstəliyiniz yoxdursa, bu sadə şeyləri sınaya bilərsiniz:
Həyat tərzi dəyişiklikləri
- Yemək və ya içərkən bunu yavaş-yavaş edin. Bu, udduğunuz hava miqdarını azaldacaq. Yeməyi yaxşıca çeynəyin.
- Qaz yaradan qidaların qəbulunu azaldın. Brokoli, kələm, lobya, noxud və süd məhsulları kimi qidalar bəzi insanlarda qaza səbəb ola və şişkinliyi artıra bilər. Bunun sizin də başınıza gəlib-gəlmədiyini yoxlayın.
- Qazlı içkilər və pivə kimi qazlı içkilərdən uzaq durun.
- Saqqız çeynəməyi və konfet sormağı dayandır.
- Əgər siqaret çəkirsinizsə, tərgitməyin. Həkiminiz sizə siqareti tərgitmək üçün bir çox səbəb göstərəcək. Onlardan biri də bu xəstəliklərin riskini azaltmağa kömək etməsidir.
- Yeməyi bitirdikdən sonra qısa bir gəzintiyə çıxın. Bir az idman həzmə kömək edir.
- Antasid qəbulu: Əgər ürəkbulanma ilə yanaşı ürəkbulanma da varsa, antasid bəzən müvəqqəti rahatlama verə bilər. Lakin, bunları istifadə etməyə davam etməzdən əvvəl həkimə müraciət etməyinizə əmin olun.
Evə Aparmaq Mesajı
- Yeməkdən sonra bir neçə dəfə sidiyə getmək normaldır. Narahat olmayın.
- Havanın tez-tez udulması, qazlı içkilər və müəyyən qidalar içmək qazı artıra bilər.
- Əgər ishal mədə ağrısı, sinə ağrısı, çəki itkisi və ya udma çətinliyi kimi digər simptomlarla müşayiət olunursa, bu, tibbi vəziyyətin əlaməti ola bilər.
- Belə bir vəziyyətdə və ya bu vəziyyətlə bağlı hər hansı bir şübhəniz varsa, heç vaxt özünümüalicə etməyin. Məsləhət üçün həmişə ixtisaslı həkimə müraciət edin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin