Boyun ağrısı tez-tez baş verirmi? Bu, Servikal Spondiloz ola bilərmi?

Səhər oyandığınız zaman da özünüzü sərt hiss edirsinizmi? Yoxsa bütün günü kompüter qarşısında oturduqdan sonra axşamlar ağrı hiss edirsinizmi? Boynunuzu çevirəndə bəzən "çatlama" səsi eşidirsinizmi? Bunlar gündəlik həyatımızda çoxumuzun başına gələn hadisələrdir. Amma bu boyun ağrısı davam edərsə, onu normal bir şey kimi qəbul etməmək yaxşı deyil. Bunun səbəbi tibbi olaraq "Boyun Spondilozu" adlandırdığımız bir vəziyyət ola bilər. Adını eşidəndə qorxmayın, bu, çox yaygın bir vəziyyətdir. Gəlin bu barədə sadə və dəqiq şəkildə öyrənək.

Servikal Spondiloz nədir?

Sadə dillə desək, bu, boynundakı fəqərələrin (onları "boyun sümükləri" adlandırırıq) və aralarındakı qığırdaqların (disklərin) zamanla köhnəlməsi deməkdir. Necə ki, avtomobilin hissələri illərlə istifadə müddətində köhnəlir.

Gəlin bunu bir az daha ətraflı başa düşək:

• Servikal: Bu, boynumuzun ətrafındakı bölgəni ifadə edir. Boynumuzda yuxarıdan aşağıya doğru bir-birinin üstünə yığılmış 7 kiçik sümük var. Bunlara fəqərələr deyirik.
• Spondiloz: Bu, onurğamızın bəzi hissələrinin aşınmasına və ya degenerasiyasına aiddir.

Beləliklə, bu ikisi birləşdirildikdə, "servikal spondiloz" " boyundakı fəqərələrin aşınması" deməkdir. Bəzi həkimlər buna "boyun artriti" də deyirlər. Bu, təbii yaşlanma prosesinin bir hissəsidir.

Bu vəziyyət nə qədər yaygındır?

Bu, düşündüyünüzdən daha çox yayılmışdır. Əslində, yaşlandıqca, bədənimizdəki digər dəyişikliklər kimi, onurğalarımız da dəyişməyə başlayır. Bu pisləşmə adətən 30 yaşından başlaya bilər . 60 yaşına çatanda, hər on nəfərdən təxminən doqquzunda (9/10) müəyyən dərəcədə servikal spondiloz olur.

Bunun simptomları nə ola bilər?

Bəzi insanlarda heç bir simptom olmaya bilər. Lakin, əgər simptomlar özünü göstərirsə, onlar insandan insana dəyişə bilər. Bunlar ən çox rast gəlinən simptomlardır.

Niyə bu vəziyyətə düşmüşük?

Bunun əsas səbəbi yaşlanmadır . Bu, zamanla boynumuzun fəqərələrində baş verən dəyişikliklərlə əlaqədardır. Gəlin görək bu dəyişikliklər nələrdir.

• Degenerativ Disk Xəstəliyi: Boynumuzda iki fəqərə arasında bir "disk" var. Bu, jele kimi bir maddədən hazırlanmış amortizator kimidir. Yaşlandıqca bu diskin su tərkibi azalır, quruyur və kiçilir. Daha sonra iki fəqərə arasındakı boşluq azalır və sümüklər bir-birinə sürtünməyə başlayır.
• Yırtıq Disk:Bəzən bu diskin xarici örtüyü zəifləyir və içindəki jeleyəbənzər materialın çıxmasına imkan verir. Buna disk yırtığı deyilir. Çıxıntılı hissə sinirin yaxınlığındakı sinirə basarsa, qoldan aşağı yayıla bilən ağrı və karıncalanmaya səbəb ola bilər.
• Sümük qıvrımlarının (Osteofitlərin) əmələ gəlməsi: Disk aşındıqca bədən onurğanı gücləndirməyə çalışır. Kompensasiya etmək üçün bədən onurğaların kənarları boyunca əlavə sümük qıvrımları yaradır. Biz buna sümük qıvrımları deyirik. Bunlar adətən problem olmasa da, bəzən bu yeni sümük qıvrımları sinirlərə və ya onurğa beyninə təzyiq göstərə bilər.
• Onurğa beyni stenozu: Beyindən çıxan əsas sinir kökü olan onurğa beyni fəqərələrimizdən keçir. Yuxarıda qeyd olunan səbəblərə (disk yırtığı, sümük çıxıntıları) görə bu onurğa kanalı darala bilər. Bu, onurğa beyninin sıxılmasına səbəb ola bilər.

Bu vəziyyətin riskini hansı amillər artırır?

Yaşlanma əsas səbəb olsa da, bəzi digər amillər də bu vəziyyətin riskini artıra bilər.

• Yaş: 60 yaşdan yuxarı insanlar daha yüksək risk altındadır.
• Siqaret çəkmək: Siqaret çəkmək disklərə qan tədarükünü azaldır və onların aşınmasını sürətləndirir.
• Peşə: Bütün günü boynuna yük verən işlərdə çalışan insanlar daha yüksək risk altındadırlar. Məsələn, bütün günü kompüterə baxan, tavana baxaraq rəsm çəkən və ya ağırlıq qaldıran biri.
• Boyun zədələnmələri: Əgər əvvəllər boyun zədələnməsi baş veribsə, həmin nahiyə zəifləmiş ola bilər və bu vəziyyət daha tez inkişaf edə bilər.
• İrsiyyət: Əgər ailənizdə kimdəsə bu xəstəlik varsa, sizdə də bu xəstəliyin inkişaf etmə ehtimalı daha yüksəkdir.

Bu hansı fəsadlara səbəb ola bilər?

Əksər insanlar üçün servikal spondiloz böyük bir problem deyil. Lakin, nadir hallarda, əgər vəziyyət sinirləri və ya onurğa beynini sıxarsa, bu, ciddi ağırlaşmalara səbəb ola bilər.

• Servikal Mielopatiya: Bu, boyundakı onurğa beyninin sıxıldığı bir vəziyyətdir. Bu, daha ciddi bir vəziyyətdir. Qol və ayaqlarda uyuşma, zəiflik, yeriməkdə çətinlik və sidik ifrazını və ya bağırsaq hərəkətlərini idarə etməkdə çətinlik yarada bilər.
• Servikal Radikulopatiya: Bu, onurğadan çıxan sıxılmış sinirdir. Bu, qoldan aşağıya yayılan şiddətli ağrı, uyuşma və ya əzələ zəifliyinə səbəb ola bilər. Həmçinin elektrik şoku kimi hiss oluna bilər.

Həkim bunu necə diaqnoz qoyur?

Boyun ağrısı ilə bağlı həkimə müraciət etdiyiniz zaman, o, əvvəlcə simptomlarınız barədə soruşacaq və sonra fiziki müayinə aparacaq.

Orada bu şeyləri yoxlaya bilərsiniz:

• Boynunuzu nə qədər əyib çevirə bilərsiniz (boyun elastikliyi).
• Qollarınızda və ayaqlarınızda əzələ gücü necədir?
• Reflekslərinizi yoxlayın.
• Yerişinizi yoxlayırsınız.

Bu ilkin müayinədən sonra, zəruri hallarda, həkim sizi əlavə müayinələr üçün yönləndirəcək.

Bunun üçün hansı testlər aparılır?

• Rentgen: Bu müayinə boyun sümüklərinin vəziyyətini, sümük çıxıntılarının olub-olmadığını və fəqərələr arasındakı boşluğun daralıb-daralmadığını yoxlaya bilər.
• KT müayinəsi: Bu müayinə sümüklərin üçölçülü görüntülərini rentgen müayinəsindən daha ətraflı şəkildə əldə etməyə imkan verir.
• MRT müayinəsi: Bu, ən vacib müayinədir, çünki o, yalnız sümükləri deyil, həm də disklər, sinirlər və onurğa beyni kimi yumşaq toxumaları aydın şəkildə görə bilir. Diskin sürüşdüyünü və ya sinirin sıxıldığını dəqiq müəyyən edə bilər.
• Miyeloqramma: Bu müayinə onurğa beyni ətrafındakı mayeyə xüsusi bir boya yeridilməsini və KT müayinəsinin aparılmasını əhatə edir. Bu müayinə onurğa beyninin sıxılma sahələrini aydın şəkildə görə bilir.
• EMG və Sinir Keçiriciliyi Tədqiqatı: Bu testlər sinirlərinizin düzgün işlədiyini və əzələlərinizə siqnalların düzgün göndərilib-göndərilmədiyini yoxlaya bilər. Əgər bir sinir sıxılırsa, bu test bunu təsdiqləyə bilər.

Bunun üçün ən yaxşı müalicə hansıdır?

Ən yaxşı müalicə simptomlarınızı idarə edən və normal bir həyat sürməyinizə kömək edən müalicədir. Çox vaxt həkimlər sadə, cərrahi olmayan müalicələrlə başlayırlar.

Əgər bu sadə müalicələr ağrını nəzarətdə saxlaya bilmirsə və ya sinir sıxılması kimi bir vəziyyət varsa, həkiminiz sizi servikal epidural steroid inyeksiyası və ya radiotezlikli ablasiya kimi digər müalicələrə yönləndirə bilər.

Onurğa beyninin ağır sıxılması (Miyelopatiya) kimi çox nadir hallarda cərrahi müdaxilə (Onurğa Füzyon Cərrahiyyəsi) də tövsiyə oluna bilər.

Özümə necə qulluq edim?

Bu, müalicəsi mümkün olmayan xroniki bir vəziyyət olsa da, simptomlarınızı idarə edə və yaxşı bir həyat keyfiyyətini qoruya bilərsiniz.

• Düzgün duruş saxlayın: Oturarkən, ayaq üstə durarkən və işləyərkən kürəyinizi düz saxlayın. Kompüterinizin ekranını göz səviyyəsində saxlayın.
• Boynunuzu yoracaq işlərdən çəkinin: Telefonunuzdan istifadə edərkən aşağı baxmaq və ya işləyərkən yuxarı baxmaq kimi işlərlə məşğul olarkən ara-sıra fasilə verin.
• Yatmaq vəziyyətinizə diqqət yetirin: Boynu yaxşı dəstəkləyən və çox yüksək olmayan bir yastıq istifadə edin. Yanınızda və ya arxanız üstə yatın. Qarın üstə yatmaq boynunuza lazımsız təzyiq yaradır.
• Məşq:Həkiminizdən və ya fizioterapevtinizdən sadə boyun gücləndirmə məşqləri üçün soruşun və onları gündəlik edin.
• Çəki nəzarəti və sağlam həyat tərzi: Siqaret çəkməkdən çəkinin. Sağlam qidalar yeyin. Bunlar ümumi sümük sağlamlığınız üçün faydalıdır.

Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?

Əgər boyun ağrınız və ya sərtliyiniz bir neçə gündən sonra keçmirsə, mütləq həkimə müraciət edin. Həmçinin, artıq dərman qəbul edirsinizsə və simptomlarınız pisləşirsə, həkiminizə məlumat verin.