Yeni ana olan bir ananın, bəzən də atanın körpələrini evə gətirəndə çox dəyişiklik, yorğunluq və bəzən kədər hiss etməsi normaldır. Yenidoğulmuşa qulluq etməyi öyrənmək həyatda çox şey dəyişir. Bəs bunu "sadəcə bir az kədər" kimi qəbul etmək olarmı? Hamı bu barədə danışmasa da, doğuşdan sonrakı depressiya (PPD) düşündüyümüzdən daha çox yayılmışdır. Bu gün cəmiyyətdə bu barədə mövcud olan bəzi yanlış təsəvvürlər haqqında danışacağıq. Sizin və ailənizin bu şeylərdən xəbərdar olması vacibdir.
Yanlış təsəvvür 1: "Bu, sadəcə 'Körpə blyuzu' adlanan kiçik bir kədərdir"
Bir çox insanın çaşqınlıq içində olduğu yer budur. Bir ananın körpə doğulduqdan sonrakı ilk iki-üç həftə ərzində əhvalının pisləşməsi, kədərlənməsi və ağlaması normaldır. Biz buna "Körpə Mavisi" deyirik. Bu, hormonal dəyişikliklərdən qaynaqlanır və bir neçə gündən sonra öz-özünə keçir.
Lakin, doğuşdan sonrakı depressiya daha ciddi və uzunmüddətli bir vəziyyətdir.
- Əgər həftələr, bəlkə də aylardır özünüzü son dərəcə kədərli, narahat və ya ümidsiz hiss edirsinizsə...
- Əgər əvvəllər sevdiyiniz şeylərə artıq marağınız yoxdursa...
- Əgər özünüzü o qədər laqeyd hiss edirsinizsə ki, körpənizə belə baxmaq istəmirsiniz...
Bu, sadəcə "körpə ruh düşkünlüyü"ndən daha çox şey ola bilər. Buna görə də, bu simptomları yaşayırsınızsa, onları normal hal kimi qəbul etməyin. Bu barədə həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun.
Yanlış təsəvvür 2: "Bu, yalnız anaların başına gəlir"
Xeyr, bu tamamilə səhvdir. Araşdırmalar göstərir ki, yeni ataların təxminən 10%-i və ya hər on nəfərdən biri bu vəziyyəti yaşaya bilər. Bu risk, xüsusilə də körpə doğulduqdan 3-6 ay sonra atalar üçün yüksəkdir.
Təsəvvür edin, ana bu xəstəlikdən əziyyət çəkəndə, bu, evdəki partnyoruna da böyük təsir göstərir. Əgər arvadın doğuşdan sonrakı depressiyası varsa, ərin də bu xəstəliyə tutulma ehtimalı daha yüksəkdir. Buna görə də, bunu bütün ailəni təsir edən bir problem kimi başa düşmək vacibdir.
Yanlış təsəvvür 3: "Bu, öz-özünə düzələcək, qərar verdikdən sonra hər şey qaydasında olacaq"
Kimsə sizə "Bu qədər kədərlənmə", "Güclü ol" və "Körpənlə xoşbəxt ol" kimi şeylər demiş ola bilər. Amma doğuşdan sonrakı depressiya sadəcə pozitiv olmaqla yaxşılaşan bir şey deyil.
Bu, müalicə edilməli olan tibbi bir vəziyyətdir.
Daha dəqiq desək, bu, beyninizdəki kimyəvi maddələrin (neyrotransmitterlərin) balanssızlığından qaynaqlanan bir vəziyyətdir. Buna görə də, peşəkar yardım olmadan bundan qurtulmaq çətindir. Əgər simptomlarınız pisləşirsə və ya körpənizə qulluq etmək sizə bir yük halına gəlirsə, hissləriniz barədə dərhal həkiminizlə açıq danışmaq daha yaxşıdır.
Həkiminiz aşağıdakıları tövsiyə edə bilər:
- Antidepressantlar: Əgər ana südü verirsinizsə, mütləq həkiminizə məlumat verin. Körpələr üçün təhlükəsiz olan bir çox dərman var.
- Psixoterapiya: Bir ruhi sağlamlıq məsləhətçisi ilə danışmaq və duyğularınızı idarə etməyi öyrənmək çox faydalı ola bilər.
- İdman və qidalanma proqramları: Balanslı pəhriz və yüngül idman da simptomları nəzarətdə saxlamağa kömək edə bilər.
Yanlış təsəvvür 4: "Orada olmayan şeyləri görürəm və eşidirəm"
Bu, çox çaşdırıcı və təhlükəli bir yanlış təsəvvürdür. Olmayan şeyləri görmək (vizual halüsinasiyalar), olmayan şeyləri eşitmək (eşitmə halüsinasiyaları) və ya başqalarına qarşı qeyri-adi dərəcədə şübhəli olmaq (paranoya) doğuşdan sonrakı depressiyanın simptomları deyil .
Bunlar doğuşdan sonrakı psixoz adlanan çox nadir, lakin çox ciddi bir vəziyyətin simptomlarıdır. Bu vəziyyət təcili tibbi yardım tələb edir. Aşağıdakı cədvəl bu üç vəziyyət arasındakı fərqləri anlamağınıza kömək edəcək.
| Xarakterik | 'Körpə Blyuzu' | Doğuşdan sonrakı depressiya (DDD) | Doğuşdan sonrakı psixoz |
|---|---|---|---|
| Ortaqlıq | Çox yaygındır | Ümumi | Çox nadir və ciddi |
| Əsas xüsusiyyətlər | Qəzəbli, kədərli və ya ağlayan hisslər (2 həftədən az) | Həddindən artıq kədər, ümidsizlik, hər şeydə sevinc itkisi, pis valideyn olduğunuzu düşünmək (2 həftədən çox davam edən) | Olmayan şeyləri görmək/eşitmək (hallüsinasiyalar), sayıqlamalar, həddindən artıq çaşqınlıq, özünüzə və ya körpəyə zərər vermək düşüncələri |
| Nə etməli | İstirahət və ailə dəstəyi. Öz-özünə sağalacaq. | Mütləq həkimə müraciət edin. Müalicəyə ehtiyacınız var. | Bu, təcili tibbi yardımdır! Dərhal xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (TTY) gedin. |
Əgər siz və ya tanıdığınız bir şəxs özünə və ya körpəsinə zərər vermək fikrindədirsə, bunu gizlətməyin. Bu, təcili tibbi yardımdır . Zəhmət olmasa, dərhal ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) müraciət edin.
Yanlış təsəvvür 5: "Bu, sizi pis valideyn edir"
Bu, sizə ən böyük ağrını gətirəcək, amma mütləq unutmalı olduğunuz yanlış təsəvvürdür.
Doğuşdan sonrakı depressiya sizin zəifliyiniz deyil və ya pis ana/ata olduğunuzun əlaməti deyil . Bu, bir xəstəlikdir. Diabet və ya yüksək təzyiq kimi, bu da müalicə olunmalı bir vəziyyətdir. Bunu özünüzə etməmisiniz.
Əslində, "Mən uğursuzam", "Mən yaxşı valideyn deyiləm" kimi düşünmək bu xəstəliyin əlamətidir. Buna görə də bu düşüncələrin sizi idarə etməsinə icazə verməyin. Yaxşı valideyn olmağın ən yaxşı yolu köməyə ehtiyacınız olduğunu anlamaq və onu istəməkdir. Ağlınızda olanlar barədə həkiminizlə, partnyorunuzla və ya etibar etdiyiniz biri ilə danışın. Siz tək deyilsiniz.
Evə Aparmaq Mesajı
- "Körpə ruh düşkünlüyü" adlanan iki vəziyyət var: müvəqqəti kədər və doğuşdan sonrakı depressiya (DDDepressiya). DDDepressiya mütləq tibbi məsləhət tələb edir.
- Bu vəziyyət həm analarda, həm də atalarda baş verə bilər.
- PPD sadəcə fikrinizi dəyişdirməklə müalicə edilə bilən bir şey deyil. Bu, müalicə edilə bilən bir tibbi vəziyyətdir.
- Bu sizin günahınız və ya pis valideyn olduğunuzun əlaməti deyil. Bu, xəstəliyin bir hissəsidir. Kömək istəməkdən çəkinməyin.
- Özünüzə və ya körpənizə zərər vermək barədə düşüncələriniz varsa, bu, Doğuşdan sonrakı psixoz adlanan ciddi bir vəziyyətin əlaməti ola bilər. Bu, təcili tibbi yardımdır və dərhal xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) getməlisiniz.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න