Deduktiv mühakimə haqqında danışaq?

Təsəvvür edin ki, səhər yuxudan oyanıb mətbəxə getmisiniz. İşıq açarını yandırdınız, amma işıq yanmadı. Amma evdəki bütün digər işıqların işlədiyini gördünüz. Dərhal düşündünüz ki, "Ah... bu mətbəxdəki lampa yanıb". Biz konkret bir nəticəyə gəlmək üçün əlaqəli faktlardan necə istifadə edirik, bu, sadəcə "Deduktiv Mühakimə" adlandırdığımız şeydir. Biz bunu gündə dəfələrlə fərqinə varmadan edirik. Bu gün bu heyrətamiz qabiliyyət haqqında danışacağıq.

Sadə dillə desək, Deduktiv Mühakimə nədir?

“Deduktiv Mühakimə” qərar qəbul etmək və problemləri həll etmək üçün istifadə etdiyimiz zehni bir prosesdir. Dəqiq desək, bu, zəkamızla əlaqəli bir şeydir. Bu metodda, doğru hesab etdiyimiz bir və ya daha çox ümumi fikrə əsaslanaraq müəyyən bir nəticəyə gəlirik.

Bu, Lego hissələrindən bir şey düzəltmək kimidir. "Bu doğrudur" kimi qəbul etdiyimiz zehnimizdəki fikirlər Lego hissələrimizdir. Bu hissələri bir yerə toplayaraq yeni və doğru hesab etdiyimiz bir nəticəyə gəlirik.

Hamımız bunu hər gün istifadə etsək də, əslində bu, bir az mürəkkəb bir prosesdir.

• Tədqiqatçılar insanların necə öyrəndiyini, düşündüyünü və qərar verdiyini anlamaq üçün bunu araşdırırlar.
• Psixoloqlar və nevroloqlar kimi insanlar da insanın idrak qabiliyyətlərini ölçərkən bunu nəzərə alırlar.
• Bəzi məşğulluq agentlikləri işçiləri işə götürməzdən əvvəl apardıqları testlərdə bu qabiliyyəti ölçə bilərlər.

Bu şəkildə məntiqi düşünmək qabiliyyətiniz tamamilə sağlam beyindən asılıdır. Beyinə təsir edən bəzi xəstəliklər və xəsarətlər bu qabiliyyəti azalda bilər. Bu, məlumatı anlamağı və qərar qəbul etməyi çətinləşdirə bilər.

Daha bir neçə nümunəyə baxaq?

Bunun ən məşhur nümunəsi yunan filosofu Aristoteldən gəlir.

• Birinci fakt: Bütün insanlar ölür. (Bu, hamımızın bildiyi ortaq bir həqiqətdir).
• İkinci məqam: Sokrat insandır. (Bu da bizim bildiyimiz bir şeydir).
• Nəticə: Beləliklə, Sokrat ölür.

Başa düşdünüz? Bildiyimiz iki ümumi faktı birləşdirərək qəti bir nəticəyə gəldik.

Gəlin əvvəllər bəhs etdiyimiz işığın nümunəsinə baxaq.

• Birincisi: Bu otağın üstündəki işıq işləmir.
• İkinci məqam: Açarını açdığınız zaman başqa bir işıq yanır (yəni cərəyanla bağlı problem deyil).
• Nəticə: Deməli, işləməyən işıqda bir problem var (məsələn, lampa yanıb).

Biz bu metoddan sadə məsələlərdən tutmuş mürəkkəb problemlərin həllinə qədər istifadə edirik.

Beynimiz bunu necə edir?

Neyroalimlər hələ də məntiqi şəkildə düşündüyümüz zaman beynin daxilində nələrin baş verdiyini dəqiq şəkildə müəyyən edirlər. Bununla belə, beynimizin sol frontal payının bu prosesdə fəal iştirak etdiyi geniş şəkildə qəbul edilir.

Tədqiqatlar göstərir ki, frontal payın müxtəlif hissələri bu məntiqi düşüncə prosesinin müxtəlif mərhələlərində aktivləşir. Bu o deməkdir ki, bu, birdən-birə baş verən bir şey deyil, bir neçə mərhələdə baş verən bir prosesdir.

Bu qabiliyyətə hansı tibbi vəziyyətlər təsir edə bilər?

Beynimizin frontal payına və bununla da məntiqi düşünmə qabiliyyətimizə təsir edə biləcək bir çox tibbi vəziyyət və digər səbəblər var. Aşağıdakı cədvəldə onlardan bəziləri sadalanmışdır.

Yaşlanma buna təsir edirmi?

Bəli, bunun müəyyən təsiri ola bilər. Yaşlandıqca bədənimiz dəyişir, beynimiz də dəyişir. Məsələn, beynin ön hissəsi yaşla bir az kiçilə bilər. Bu, məntiqi düşüncə kimi zehni proseslərə təsir göstərə bilər. Lakin bu, hər kəsdə eyni şəkildə baş vermir.

Həkim bu kimi xəstəlikləri necə aşkar edir?

Əgər həkim məntiqi düşünmə qabiliyyətinizə təsir edən bir tibbi vəziyyətinizdən şübhələnirsə, dəqiq səbəbi müəyyən etmək üçün bir neçə test təyin edə bilər. Hamıya bu testlərin hamısı lazım olmayacaq. Həkiminiz simptomlarınıza və vəziyyətinizə əsasən hansı testlərin lazım olduğuna qərar verəcək.

Bu vəziyyətlərin müalicəsi hansılardır?

Müalicə seçimləri koqnitiv pozğunluğunuzun əsas səbəbindən asılıdır. Həkiminiz müalicənizi həmin səbəbə əsasən planlaşdıracaq. Ən çox istifadə edilən müalicə üsullarından bəziləri bunlardır.

• Koqnitiv reabilitasiya: Bu, gündəlik işləri daha asan yerinə yetirməyə kömək edən müxtəlif strategiyalar, məsələn, işləri necə təşkil etmək barədə təlimləri əhatə edir.
• Koqnitiv Davranış Terapiyası (KDT): Yuxu problemləri və əhval-ruhiyyə problemləri kimi məsələlərdə kömək edən danışıq əsaslı bir müalicə.
• Dərman və psixoterapiya: Bu iki müalicə üsulu tez-tez ruhi sağlamlıq problemləri üçün birlikdə istifadə olunur.
• Əmək terapiyası:Bu terapiya insanların gündəlik həyatda üzləşdikləri fiziki, zehni və sosial çətinliklərin öhdəsindən gəlməsinə kömək edir.
• Fizioterapiya: Bu müalicə bədənin hərəkətini və funksiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edir.
• Nitq və dil terapiyası: Nitq və dil bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün məşqlər və təlimlər təmin edir.

Məntiqi düşünmə qabiliyyətimizi inkişaf etdirmək üçün nə edə bilərik?

Düşüncə gücünüzü və mühakimə qabiliyyətinizi qorumağın ən yaxşı yolu beyninizə yaxşı qulluq etməkdir. Bunu etmək üçün əməl edə biləcəyiniz bir neçə sadə həyat tərzi vərdişi var.

• Spirtli içkiləri məhdudlaşdırın: Əgər spirtli içki qəbul edirsinizsə, onu məhdudlaşdırın. Tövsiyə olunur ki, kişilər üçün gündə iki vahid, qadınlar üçün isə bir vahidlə məhdudlaşdırılsın.
• Düzgün qidalanın: Boşqabınızı tərəvəz, meyvə, paxlalı bitkilər, yağsız zülallar (balıq, toyuq, yumurta) və faydalı yağlarla doldurun.
• Beyninizi məşq etdirin: Krossvord, pazl və söz axtarış oyunları kimi şeylər beyninizi aktiv saxlamağın əla yoludur. Yeni bir şey öyrənmək həm də beyniniz üçün əla bir məşqdir.
• Bədəninizi aktiv saxlayın: Gündəlik məşq beyniniz də daxil olmaqla bütün bədəninizin sağlam qalmasına kömək edir.
• Kifayət qədər yuxu alın: Hər gecə ən azı 7-8 saat yaxşı yatmağa çalışın. Beyin özünü yuxu zamanı bərpa edir.
• Beyni qoruyun: Nəqliyyat vasitəsində olarkən təhlükəsizlik kəməri taxmaqla və idman oynayarkən və ya riskli işlər görərkən dəbilqə taxmaqla beyni qəzalardan qoruya bilərsiniz.
• Siqaretdən çəkinin: Siqaret çəkmək insult riskini artırır. Bu, birbaşa beyin funksiyasına təsir göstərir.

Nəticə etibarilə, məlumat topladığınız, qərar qəbul etdiyiniz və ya problemi həll etdiyiniz zaman "Deduktiv Mühakimə" adlanan bu qabiliyyətdən istifadə edirsiniz. Bu, beynimiz tərəfindən idarə olunan çox vacib bir zehni prosesdir. Beyninizi sağlam saxlamaq bu qabiliyyətin kəskin qalmasına kömək edə bilər.

deduktiv düşüncə, sinhala, məntiqi düşüncə, beyin funksiyası, qərar qəbuletmə, problem həlli, frontal pay, idrak funksiyası