Sizdə də nəcis saxlaya bilməmək problemi varmı? (Nəcis saxlaya bilməmək) - Utanmayın, gəlin bu barədə danışaq!

Bəzən ucadan gülərkən, idman edərkən və ya sadəcə nəfəs alarkən təsadüfən paltarlarınıza kiçik bir nəcis tökürsünüzmü? Bu, bir çox insanın yaşadığı, lakin ictimaiyyət qarşısında danışmaqdan utandığı bir problemdir. Bir çox insan bu barədə heç kimə demədən təkbaşına əziyyət çəkir. Amma əslində utanılacaq bir şey deyil. Bu, tibbi bir vəziyyətdir. Gəlin bu gün bu barədə açıq danışaq.

Nəcis saxlamazlığı nədir?

Sadə dillə desək, nəcis saxlaya bilməmək, nəcisin bir hissəsinin və ya hamısının istəmədiyiniz halda qeyri-iradi şəkildə itirilməsidir. Bəziləri üçün bu, nəfəs alarkən bir az ifraz etmək qədər kiçik ola bilər. Digərləri üçün isə heç bir nəzarət olmadan tam bağırsaq hərəkətləri qədər ağır ola bilər.

Bədənimizin bağırsaq və sidik kisəsi idarəetmə sistemi çox mürəkkəbdir. Bunu su kranı kimi düşünün. Çanaq döşəməmizdəki, düz bağırsağımızdakı və anusdakı əzələlərin hamısı birlikdə düzgün işləməli. Bu əzələlərin də beyindən düzgün siqnalları alması lazımdır. Bu sistemin hər hansı bir yerində kiçik bir zəiflik və ya zədələnmə varsa, bu tip sidik qaçırma baş verə bilər.

Bunun iki əsas növü var.

Bu vəziyyəti iki əsas növə bölmək olar. Bunu aydın şəkildə başa düşmək üçün aşağıdakı cədvələ baxın.

Bu vəziyyətin əsas səbəbləri nələrdir?

Bunun tək bir səbəbi yoxdur. Bir neçə amil ola bilər.

• Xroniki qəbizlik: Xroniki qəbizliyi olan bir şəxs nəcis ifraz etmək üçün gərginləşə bilər və bu da bağırsaq hərəkətlərini idarə edən əzələlərə və sinirlərə zərər verə bilər. Həmçinin, içəridə qalan bərk nəcis hissəcikləri də sıza bilər.
• İshal: Boş nəcisi idarə etmək bərk nəcisdən daha çətindir. Tez-tez ishal zamanla rektumdakı əzələləri zəiflədə bilər.
• Əzələ Zədələnməsi: Xüsusilə qadınlar çətin doğuş zamanı forseps kimi alətlərdən istifadə etməli olduqda və ya epizyotomiya etməli olduqda əzələ zədələnməsinə məruz qala bilərlər. Bu zədə, həmçinin hemoroid kimi xəstəliklər üçün edilən əməliyyatlardan da yarana bilər.
• Sinir Zədələnməsi: Doğuş və cərrahiyyə kimi şeylər əzələlərə və onları idarə edən sinirlərə zərər verə bilər. Şəkərli diabet və sinir sistemi xəstəlikləri kimi xəstəliklər də bu sinirləri zəiflədə bilər.
• Rektal divarın elastikliyinin azalması: Nəcisi saxlayan rektumun divarları çox elastik olmalıdır. Lakin Kron xəstəliyi və ya xərçəng üçün şüa terapiyası kimi xəstəliklər çapıq əmələ gətirə bilər və bu elastiklik itirilə bilər. Daha sonra, nəcis bir az dolu olsa belə, onu içəridə saxlamaq və huşunu itirmək çətin ola bilər.
• Çanaq Orqanının Prolapsı (ÇOX): Çanaq boşluğumuzdakı orqanları (məsələn, uşaqlıq, sidik kisəsi və düz bağırsaq) saxlayan əzələlər zəiflədikdə, həmin orqanlar aşağı düşür. Rektum bu şəkildə aşağı düşərsə, bağırsaq nəzarətində problemlər yarana bilər.

Bunun inkişaf riski kimdə daha yüksəkdir?

Bu vəziyyət hər kəsdə baş verə bilsə də, bəzi insanlar daha yüksək risk altındadır.

• Yaş: 65 yaşdan yuxarı insanlar daha yüksək risk altındadır. Bunun səbəbi, yaşlandıqca əzələlərin təbii olaraq zəifləməsidir. Amma bunun qocalmanın "normal" bir hissəsi olduğunu düşünməyin. Əgər bu probleminiz varsa, mütləq həkimə müraciət edin.
• Cins: Qadınlar, xüsusən də doğuş və menopozdan sonra kişilərə nisbətən daha yüksək risk altındadırlar.
• Digər tibbi vəziyyətlər: Aşağıdakı tibbi vəziyyətləri olan insanlar da daha yüksək risk altındadır.
• "Alzheimer xəstəliyi" və "Demans"
• 'Parkinson xəstəliyi'
• '2-ci tip diabet'
• `Dağınıq Skleroz (MS)`
• ``İltihabi Bağırsaq Xəstəliyi (İBX)``
• ``Qıcıqlanmış bağırsaq sindromu (QBS)``
• İnsult

Bu, başqa hansı problemlərə səbəb ola bilər?

Qeyri-iradi defekasiya həm fiziki, həm də psixoloji problemlərə səbəb ola bilər.

• Dəri infeksiyaları: Anus ətrafındakı dəri tez-tez nəm olur və nəcislə örtülür ki, bu da qızartı, iltihab, qaşınma və ağrıya səbəb ola bilər. Bəzən xoralar da əmələ gələ bilər.
• Psixoloji təsir: Bir çox insan əslində fiziki stressdən daha çox psixoloji stress yaşayır. Utanc, narahatlıq və stress sizdə evdən çıxa, dostlarınızla vaxt keçirə və ya tədbirlərə gedə bilməyəcəyiniz hissi yarada bilər. Bu, sizdə özünüzü cəmiyyətdən kənarda qalmış kimi hiss etməyinizə səbəb ola bilər.

Bunu necə tapırsınız, doktor?

Əvvəla, bu barədə həkiminizlə danışmaqdan çəkinməyin. Bu, onlar üçün çox yayılmış bir sağlamlıq problemidir. Yalnız problemləriniz barədə açıq danışmaqla düzgün müalicəni əldə edə bilərsiniz.

Həkim sizdən simptomlarınız barədə soruşacaq və fiziki müayinə aparacaq. Bundan əlavə, dəqiq səbəbi müəyyən etmək üçün testlər də apara bilər.

• Anorektal Manometriya: Rektumda əzələlərin gücünü ölçən bir test.
• 'Şarların xaric edilməsi testi': Nəcisin xaric edilməsi prosesinin nə qədər səmərəli olduğunu ölçən test.
• 'Endorektal Ultrasəs' və ya 'MRT': Düz bağırsaq əzələlərinin quruluşunu və hər hansı bir zədələnmənin olub olmadığını yoxlayın.
• `Anal sfinkter elektromioqrafiyası (EMQ)`: Sinir zədələnməsini yoxlamaq üçün bir test.
• Endoskopiya: Bağırsaqların içinin (Kolonoskopiya) və ya düz bağırsağın (Proktoskopiya) kameralı boru vasitəsilə müayinəsi.

Bunun müalicə üsulları hansılardır?

Müalicə üsulları vəziyyətin səbəbindən və şiddətindən asılı olaraq dəyişir.

Pəhrizdə dəyişikliklər

Əgər probleminiz ishal və ya qəbizlikdən qaynaqlanırsa, pəhrizinizi dəyişdirmək böyük rahatlama təmin edə bilər.

• Əgər ishalınız varsa: Kofein (qəhvə, çay), ədviyyatlı qidalar, süd məhsulları və süni tatlandırıcıları azaldın.
• Qəbizlik varsa: Daha çox liflə zəngin qidalar (meyvə, tərəvəz, tam taxıl) yeyin. Gündə ən azı 8-10 stəkan su için.

Məşq və təlim

• Bağırsaq Təlimi:Hər gün müəyyən bir vaxtda (məsələn, səhər qəhvənizi içdikdən sonra) tualetə getməyə alışmaq. Bu, bədəndə bir vərdiş yaradır.
• Kegel məşqləri: Bunlar çox vacibdir. Çanaq nahiyəsindəki əzələləri gücləndirmək üçün bu məşqləri necə düzgün yerinə yetirəcəyinizi həkiminizdən və ya fizioterapevtinizdən soruşa bilərsiniz.
• Biogeribildirim: Bu, bağırsaqlarınızı idarə etməyə kömək edən əzələləri müəyyən etmək və gücləndirmək üçün xüsusi bir cihazdan istifadə edən bir üsuldur.

Dərmanlar (dərmanlar)

Həkiminiz ishalı nəzarətdə saxlamaq üçün dərmanlar və ya qəbizliyi müalicə etmək üçün dərmanlar tövsiyə edə bilər.

Cərrahiyyə

Digər müalicələr nəticə verməzsə, cərrahiyyə əməliyyatı lazım ola bilər. Zədələnmiş əzələləri bərpa etmək üçün sfinkteroplastika və ya sakral sinirin stimullaşdırılması kimi müxtəlif növ cərrahiyyə əməliyyatları mövcuddur. Çox ağır hallarda kolostomiya tələb oluna bilər.

Bu vəziyyətlə yaşayarkən diqqət edilməli şeylər

Müalicə alarkən, bu vəziyyəti idarə etmək və yaxşı yaşamaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var.

• Dərinizi qoruyun:
• Hər bağırsaq hərəkətindən sonra sabunsuz ilıq su ilə yuyun.
• Tualet kağızı ilə güclü şəkildə ovuşdurmaq əvəzinə, nəm salfetlərlə yumşaq bir şəkildə təmizləyin və yaxşıca qurulayın.
• Dərini qorumaq üçün uşaq bezi səpgilərinə qarşı krem ​​("baryer kremi") kimi bir şey çəkin.
• Dar geyimlər əvəzinə, alt paltarları və pambıq kimi nəfəs alan parçalardan hazırlanmış paltarlar geyin.

• Zehni rifah haqqında düşünün:
• Çölə çıxmaqdan narahatsınızsa, bez və ya birdəfəlik alt paltarından istifadə edin. Bu, özünəinamınızı artıracaq.
• Evdən çıxmazdan əvvəl tualetə gedin və bağırsaqlarınızı boşaldın.
• Çantanızda əlavə paltar dəsti və nəm salfetlər saxlayın. Bu, sizə çox rahatlıq verəcək.
• Getməzdən əvvəl həmişə tualetin harada olduğunu yoxlayın. Beləliklə, təcili bir vəziyyət yaranarsa, narahat olmağınıza ehtiyac qalmayacaq.