İndiki vaxtda bir çox insan sağlamlığı haqqında düşünəndə, yəqin ki, onların "Yaşıl çay" haqqında danışdıqlarını eşitmisiniz. Bir çox insan bunun arıqlamaq, dərini parlaqlaşdırmaq və gün ərzində təravətlənmək üçün yaxşı olduğunu düşünür. Yaşıl çayı içki kimi içməklə yanaşı, artıq bazarda tablet və kapsul şəklində də mövcuddur. Lakin belə bir pəhriz əlavəsindən istifadə etməzdən əvvəl bilməli olduğumuz bir neçə şey var. Beləliklə, bu gün gəlin bu yaşıl çay əlavəsi haqqında danışaq.
Yaşıl çay nədir? Əslində nəyə xidmət edir?
Sadə dillə desək, yaşıl çay enerjinizi və diqqətinizi artırmağa kömək edə bilər. Həmçinin müəyyən dərəcədə ürək və qan damarlarınızın sağlamlığı üçün də faydalı ola bilər. Tərkibində iki əsas maddə var. Biri kofeindir . Bu, sizə yaxşı təkan verir və özünüzü ayıq hiss etməyinizə kömək edir. Digəri isə antioksidantlardır . Bunlar bədənimizin hüceyrələrini zədələnmədən qoruyur.
Amma burada vacib olan odur ki, yaşıl çay əlavələri reseptli dərmanlar kimi tənzimlənmir. Onlara "pəhriz əlavələri" deyilir. Buna görə də onların keyfiyyətinə, təmizliyinə və ya faktiki effektivliyinə heç bir zəmanət yoxdur.
Bu məhsulu istifadə etməzdən əvvəl həkiminizə deməli olduğunuz şeylər
Yaşıl çay əlavəsinə başlamağı düşünürsünüzsə, aşağıdakı tibbi vəziyyətlərdən hər hansı biri varsa, həkiminizə məlumat verməyiniz vacibdir , çünki bu əlavələrdəki kofein və digər maddələr müəyyən tibbi vəziyyətlərlə qarşılıqlı təsir göstərə bilər.
| Bu şərtlər sizdə varmı? | Niyə qayğı göstərməlisən? (Sadəcə) |
|---|---|
| Anemiya | Yaşıl çay bədənin dəmir udulmasını azalda bilər. |
| Qanama pozğunluqları və ya qan durulaşdırıcı dərmanların qəbulu | Bu, qan laxtalanmasını azalda və qanaxma riskini artıra bilər. |
| Diabet və ya aşağı qan şəkəri səviyyəsi | Qan şəkəri səviyyəsinə təsir göstərə bilər. |
| Ürək xəstəliyi və ya ürək ritminin pozulması | Kofein ürək döyüntüsünü və qan təzyiqini artıra bilər. |
| Yüksək qan təzyiqi | Kofein müvəqqəti olaraq qan təzyiqini artıra bilər. |
| Qaraciyər xəstəliyi | Çox nadir hallarda olsa da, yüksək dozada qəbul edilən yaşıl çay ekstraktının qaraciyərə zərər verə biləcəyi barədə məlumatlar var. |
| Böyrək xəstəliyi | Yalnız həkim tərəfindən göstərildiyi kimi istifadə edin. |
| Mədə iltihabı və qastrit kimi xəstəliklər | Acqarına qəbul etmək mədə iltihabını artıra bilər. |
| Yuxusuzluq problemləri | Tərkibində kofein var və yuxuya mane ola bilər. |
| Hamilə qalmaq və ya hamilə qalmağa çalışmaq | Hamiləlik dövründə bu cür əlavələrin təhlükəsizliyi təsdiqlənməyib. |
| Süd verən ana olmaq | Kofein ana südü ilə körpəyə keçə bilər. |
Yaşıl çay əlavəsini necə istifadə etməliyəm?
Bu əlavə adətən həb, kapsul və ya içki şəklində ağızdan qəbul edilir. Ən əsası qablaşdırmadakı təlimatlara və ya həkiminizin göstərişinə əməl etməkdir. Bunu qəbul etdikdən sonra mədənizdə narahatlıq hiss edirsinizsə, yeməklə birlikdə qəbul edin. Bəzən çayı südlə də qarışdıra bilərsiniz. Heç vaxt təyin olunmuş dozadan artıq qəbul etməyin.
Doza artarsa nə etməli?
Düşündüyünüzdən daha çox dərman qəbul etdiyinizi düşünürsünüzsə, dərhal Kolombo Milli Xəstəxanasındakı Milli Zəhərlər Məlumat Mərkəzinə zəng edin. Yaxud ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım Bölməsinə (ETU) gedin.
Bu dərman yalnız sizin üçündür. Heç bir səbəbdən onu başqalarına verməyin.
Bir dozanı qaçırsam nə olar?
Əgər bir dozanı qaçırsanız, xatırladığınız anda qəbul edin. Lakin, növbəti dozanızın vaxtı yaxınlaşırsa, buraxılmış dozanı atlayın və növbəti dozanı planlaşdırılmış vaxtda qəbul edin. Heç vaxt eyni anda iki doza qəbul etməyin.
Bununla qarşılıqlı təsir göstərə biləcək digər dərmanlar
Yaşıl çay təbii olsa da, qəbul etdiyiniz bəzi dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər. Buna görə də, aşağıdakı dərmanlardan hər hansı birini qəbul edirsinizsə, yaşıl çay əlavələri qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
- Aspirin və oxşar dərmanlar
- Qanın laxtalanmasının qarşısını alan və ya qanı durulaşdıran dərmanlar (məsələn, varfarin, klopidogrel)
- Soyuqdəymə və burun tıkanıklığı üçün bəzi dərmanlar
- Arıqlamaq üçün istifadə edilən bəzi dərmanlar
- Bəzi antidepresanlar (MAOI)
- Dəmir əlavələri
- Stimulyatorların növləri
- Teofillin və Litium kimi müəyyən dərmanlar
- Efedra, sarımsaq və ginkgo kimi digər bitki mənşəli əlavələr
Bu siyahı tam deyil, ona görə də həkiminizə qəbul etdiyiniz bütün dərmanların (reseptlə, reseptsiz, bitki mənşəli, vitaminlər) tam təsvirini verməyiniz yaxşı olar.
İstifadə edərkən diqqət yetirilməli şeylər
- "Təbii" "təhlükəsiz" demək deyil: Bu, ən vacib şeydir. Bir şeyin bitkidən gəlməsi, onun hər kəs üçün həmişə təhlükəsiz olduğu anlamına gəlmir. Həmçinin yan təsirləri, mənfi təsirləri də ola bilər.
- Əməliyyatdan əvvəl:Əgər hər hansı bir əməliyyat və ya diş müalicəsi keçirirsinizsə, bu əlavəni qəbul etdiyinizi tibb qrupunuza bildirin. Əməliyyatdan bir neçə gün əvvəl onu qəbul etməyi dayandırmağınız tövsiyə oluna bilər.
- Yatmazdan əvvəl qəbul etməyin: Tərkibində kofein olduğundan, gecə qəbul etmək yuxunuzu poza bilər.
Mümkün yan təsirlər hansılardır?
Əksər insanlarda heç bir problem olmasa da, bəzi insanlar yan təsirlərlə qarşılaşa bilər. Aşağıdakı simptomlara diqqət yetirin.
| Yan təsirin növü | Simptomlar |
|---|---|
| Dərhal həkimə bildirilməli olan ciddi yan təsirlər | |
| Allergik reaksiyalar | Dəri səpgisi, qaşınma, üzün, dodaqların, dilin və ya boğazın şişməsi. |
| Qaraciyər zədələnməsinin simptomları | Qarının yuxarı sağ hissəsində ağrı, iştahsızlıq, ürəkbulanma, açıq rəngli nəcis, tünd sarı və ya qəhvəyi sidik, gözlərin və ya dərinin saralması, qeyri-adi yorğunluq. |
| Adətən təhlükəli olmayan, lakin davam edərsə həkimə bildirilməli olan yan təsirlər | |
| Zehni çətinliklər | Narahatlıq, narahatçılıq. |
| Baş ağrısı | Tez-tez baş ağrıları. |
| Döyüş | Zəlzələlər. |
Bunları necə təhlükəsiz saxlayırsınız?
Bunları uşaqların və ev heyvanlarının əli çatmayan yerdə saxlayın. Qablaşdırmada göstərildiyi kimi, otaq temperaturunda, nəmdən uzaq saxlayın. Son istifadə tarixindən sonra atın.
Evə Aparmaq Mesajı
- Yaşıl çay əlavələri dərman deyil, "pəhriz əlavəsi" hesab olunur. Buna görə də, onların keyfiyyəti və təhlükəsizliyi ilə bağlı ciddi bir tənzimləmə yoxdur.
- Bir şeyin "təbii" olması, onun hər kəs üçün təhlükəsiz olduğu anlamına gəlmir.
- Əgər digər tibbi vəziyyətlər üçün dərman qəbul edirsinizsə, hamiləsinizsə və ya əmizdirən anasınızsa, bu kimi bir şeyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun.
- Qəbul etdiyiniz bütün dərmanlar, vitaminlər və bitki mənşəli məhsullar barədə həkiminizə məlumat verin.
- Qaraciyər zədələnməsi əlamətləri (mədə ağrısı, gözlərin saralması) kimi ciddi yan təsirlər hiss etsəniz, dərhal tibbi yardım alın.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin