Saç tökülməsi sizin də probleminizdirmi? Gəlin bu barədə danışaq!

Saçınızı darayarkən darağınıza nə qədər tük ilişib qaldığını və ya duş qəbul edərkən vanna otağının döşəməsində yığılan tük miqdarını heç görüb "Ay, mənim də tüklərim tökülür?" deyə düşünmüsünüzmü? Bəlkə də saçlarınız əvvəlkindən daha incəlib və daha az idarəolunan hiss olunur. Əslində, bu, bir çox qadının yaşadığı və onları narahat edən bir problemdir. Bu gün gəlin qadınlarda saç tökülməsi, yəni "(Saç tökülməsi)" haqqında dəqiq məlumat əldə edək.

Qadınlarda saç tökülməsi nədir?

Sadə dillə desək, qadınlarda saç tökülməsi gözlənilmədən normaldan daha çox saç tökülməsidir. Orta hesabla hamımız gündə təxminən 50-100 tük itiririk. Bu, çox təbii bir prosesdir. Bunu köhnə yarpaqların tökülməsi kimi düşünün, bəzi tüklər töküldükcə onların yerinə yeni tüklər çıxır. Bu, təbii tarazlıqdır.

Lakin, bu tarazlıq pozularsa, yəni yeni tüklər tökülənlərlə eyni sürətlə çıxmazsa, onda saç tökülməsi adlanan bir vəziyyətlə qarşılaşırıq. Tibbi dildə buna "alopesiya" deyilir.

Bədənimizin demək olar ki, hər yerində tük var, elə deyilmi? Ovuclarımız, dabanlarımız, dodaqlarımız və göz qapaqlarımız kimi yerlər istisna olmaqla. Bəziləri çox nazik, açıq rəngli və qısadır. Biz onları "(Vellus tükləri)" adlandırırıq. Digər növü isə "(Uc tükləri)"-dür. Onlar qalın, tünd rəngli və uzun tüklərdir. Başımızda "(Uc tükləri)" var.

Saç böyümə dövrü necə baş verir?

Saçlarımız sadəcə ağac kimi böyümür. Onun bir naxışı, bir dövrü var. Bu dövrdə üç əsas mərhələ var:

1. Anagen fazası: Bu, saç follikullarının aktiv şəkildə böyüdüyü dövrdür. Bu dövr iki ildən səkkiz ilə qədər davam edə bilər. Adətən, başımızdakı saç follikullarının 85%-dən 90%-ə qədəri bu fazada olur.

2. Katagen mərhələsi: Bu mərhələdə tük follikulu kiçilir. Bu, təxminən iki-üç həftə çəkir.

3. Telogen faza: Bu, təxminən iki-dörd aya qədər davam edir. Bu fazanın sonunda tük follikulu tökülür.

Təsəvvür edin, kirpiklərimiz də qollarımızdakı və ayaqlarımızdakı tüklər kimi çox qısa bir "Anagen fazası"na malikdir, təxminən bir ay. Amma başımızdakı tüklər bu böyümə fazasında altı və ya yeddi il, bəlkə də daha uzun müddət qala bilər.

Qadınlarda saç tökülməsinin əsas növləri hansılardır?

Qadınlarda saç tökülməsinin üç əsas növünü ayırd edə bilərik:

• Androgenetik alopesiya / Qadın tipli saç tökülməsi (FPHL): Bu, ən çox yayılmış keçəllik növüdür. Başın yuxarı və yan tərəflərindəki tüklərin seyrəlməsi ilə xarakterizə olunur.
• Anagen effluvium: Buna xərçəng üçün kimyaterapiya kimi böyüyən saç follikullarına zərər verən və saç tökülməsinə səbəb olan müəyyən dərmanlar səbəb olur.
• Telogen effluvium: Bu, çox sayda saç follikulunun qəfildən istirahət mərhələsinə və ya Telogen fazasına girməsi və tökülməsidir. Bu vəziyyət böyük stress, ağır xəstəlik, doğuşdan sonra və ya böyük cərrahi əməliyyat zamanı baş verə bilər.

Qadınlar arasında saç tökülməsi nə qədər yaygındır?

Bir çox insan saç tökülməsinin yalnız kişilərə təsir edən bir şey olduğunu düşünür. Bəs bilirdinizmi ki, araşdırmalar qadınların 50%-dən çoxunun həyatlarının müəyyən bir dövründə saç tökülməsini yaşadığını göstərir? Təkcə ABŞ-da təxminən 30 milyon qadın Qadın Nümunəvi Saç Tökülməsindən (FPHL) əziyyət çəkir. Beləliklə, siz tək deyilsiniz.

Saç tökülməsinin simptomları hansılardır?

Normaldan daha çox saç töküldüyünü necə müəyyən etmək olar? Diqqət yetirilməli bəzi əlamətlər bunlardır:

• Hər gün tökülən tük miqdarının artması (məsələn, daraqda, yastıq üzündə, vanna otağı döşəməsində)
• Bəzi nahiyələrdə tüklərin seyrəlməsi, baş dərisinin, xüsusən də başın yuxarı hissəsindəki ayrılma xəttinin genişlənməsi.
• Saçın arxasındakı baş dərisinin görünürlüyünün artması.
• Saçlarımı bir yerə yığıb bağlayanda əvvəlkindən daha kiçik bir top ilə qarşılaşıram.
• Saçlarının budaqları arasından qopduğunu hiss etmək.

Qadınlarda saç tökülməsinin səbəbləri nələrdir?

Niyə bu baş verir? Əslində bunun bir çox səbəbi ola bilər. Gəlin əsas səbəblərdən bəzilərinə nəzər salaq:

• Saç follikullarına zərər: Tez-tez "(kimyəvi)" müalicələr (düzləşdirmə, permləmə, rəngləmə) və yüksək temperaturdan istifadə səbəbindən.
• Qidalanma vərdişlərində dəyişikliklər: Ani çəki itkisi, balanslı qidalanmanın olmaması.
• Stress: Bu, bir çox insana təsir edən əsas səbəbdir.
• Xərçəng kimi xəstəliklərin müalicəsi: "(Kimyaterapiya)" və ya "(Şüa terapiyası)" kimi müalicələr.
• Əsas sağlamlıq problemləri: Qalxanvari vəzi problemləri, anemiya (dəmir çatışmazlığı), vitamin çatışmazlığı (xüsusilə D vitamini, B vitaminləri, sink).
• Hormonal dəyişikliklər: Hormonal səviyyələr hamiləlik, doğuşdan sonrakı dövr, menopoz və s. zamanı dəyişir. Doğum nəzarət həblərinin dayandırılması da bəzən təsir göstərə bilər.
• Müəyyən dərmanlar və əlavələr: Yüksək təzyiq üçün dərmanlar, podaqra üçün dərmanlar və yüksək dozada A vitamini.
• İrsi meyl (genetik təsir): Əgər ailənizdə kimdəsə bu xəstəlik varsa, sizdə də bu xəstəlik olma ehtimalı daha yüksəkdir.

Saç tökülməsi ilə menopoz arasında əlaqə nədir?

Menopoz qadın həyatında böyük dəyişikliklər dövrüdür. Bu dövrdə bədənin hormon səviyyələrində böyük dəyişikliklər baş verir. Bu, saçlarınıza birbaşa təsir edə bilər. Necə?

• Saç əvvəllər tük olmayan yerlərdə (məsələn, üzdə) böyüməyə başlaya bilər .
• Başınızdakı tüklər seyrəlməyə başlaya bilər.

Bu dəyişikliklər menopozla birlikdə estrogen və progesteron hormonlarının səviyyəsinin azalması ilə baş verir. Bundan əlavə, saç follikulları kiçilir və saç telləri incəlməyə və daha incəlməyə başlayır.

Saç tökülməsinin risk faktorları hansılardır?

Qadın tipli saç tökülməsi hər kəsdə, istənilən yaşda baş verə bilər. Lakin, bu riskin daha da yüksək olduğu bəzi hallar var:

• 40 yaşından sonra.
• Əgər ailədə kimdəsə bu xəstəlik varsa (genetik təsir).
• Hamiləlikdən sonra.
• Kimyaterapiya və ya radiasiya terapiyası kimi müalicələrdən sonra.
• Menopoz ilə.

Həkim saç tökülməsini necə diaqnoz edir?

Saç tökülməsinin problem olduğunu düşünürsünüzsə, ən yaxşısı həkimə, xüsusən də dermatoloqa müraciət etməkdir. O, sizi hərtərəfli müayinə edəcək və saç böyümənizdəki hər hansı bir dəyişiklik, ailə tarixçəniz, qəbul etdiyiniz dərmanlar və həyat tərziniz barədə soruşacaq.

Daha sonra, lazım gələrsə, bəzi testlər edilə bilər.

Saç tökülməsini diaqnoz etmək üçün hansı testlərdən istifadə olunur?

• Saç Dartma Testi: Həkim saçınızın kiçik bir hissəsini tutub yavaşca dartacaq. Daha sonra əlinizdən neçə tük çıxdığını yoxlayacaq.
• Mikroskop altında baş dərisinin müayinəsi: baş dərisinin və saç follikullarının vəziyyətinə yaxından baxış.
• Qan testləri: Bunlar vitamin və mineral səviyyələrini (məsələn, D vitamini, B vitaminləri, sink və dəmir) və hormon səviyyələrini (xüsusilə tiroid hormonlarını) yoxlayır.
• Baş dərisi biopsiyası: Bu, baş dərisindən çox kiçik bir dəri parçasının götürülməsini və mikroskop altında müayinəsini əhatə edir. Bu, hər kəs üçün deyil, yalnız zəruri hallarda edilir.

Həkim sizə hansı sualları verə bilər?

Həkim sizdən aşağıdakı kimi şeylər soruşa bilər:

• Saçlarınız üçün hansı məhsullardan istifadə edirsiniz? (Məsələn, şampun, kondisioner, gel, sprey)
• Saçınızı hansı formalarda düzəldirsiniz? (Məsələn, saçınızı möhkəm bağlayır, tez-tez qızdırırsınız)
• Saç yolmaq vərdişiniz varmı (Trixotillomaniya)?
• Ailənizdə saç tökülməsi problemi olan varmı?
• Bu günlərdə həyatınızda çox stress keçirirsiniz?
• Gündəlik hansı dərmanlar və vitaminlər qəbul edirsiniz?
• Əvvəllər belə saçlarınız olubmu?
• Pəhrizinizdə həddindən artıq nə var?
• Bu saç problemi nə qədər müddətdir ki, sizdədir?
• Saç tökülməniz artıbmı?
• Qaşlarınızda və başınızdan başqa bədəninizin digər hissələrində tüklərin çıxdığını görmüsünüzmü?
• Saç tökülməsinin artmasına və ya azalmasına səbəb olan bir şey varmı?
• Bu, davamlı bir problemdir, yoxsa zaman-zaman ortaya çıxıb gedir?
• Saçlarınızın uzanma tərzi dəyişibmi?
• Saçlarınız əvvəlkindən daha çox tökülür?

Məhz bu kimi suallara verdiyiniz cavablarla həkim vəziyyətinizi dəqiq başa düşə və ən uyğun müalicəni seçə bilər.

Qadınlarda saç tökülməsini necə müalicə etmək olar?

Ən yaxşısı saç tökülməsinin dəqiq səbəbini tapmaq və ona uyğun olaraq müalicə etməkdir. Müalicələr səbəbindən asılı olaraq dəyişir. Bunlara aşağıdakılar daxil ola bilər:

• Stressin azaldılması: Lazım gələrsə , bir ruhi sağlamlıq məsləhətçisindən məsləhət alın.
• Saçlara zərərli kimyəvi maddələrdən və məhsullardan çəkinin.
• Əgər vitamin və ya mineral çatışmazlığınız varsa, əlavələr qəbul edin (yalnız həkim məsləhəti ilə).
• Saç follikullarına zərər verməyən saç düzümü üsullarına keçid.
• Dərmanların istifadəsi.
• Əsas sağlamlıq problemlərinin idarə edilməsi (məsələn, tiroid problemlərinin müalicəsi)

Bundan əlavə, həkim işıq terapiyası tövsiyə edə bilər. Məsələn, HairMax Lasercomb® az işıqda işləyən lazer daraqdır. Bu, FPHL-in müalicəsi üçün FDA tərəfindən təsdiqlənmiş cihazdır. Həmçinin Theradome LH80 PRO® dəbilqəsi və digər az işıqda işləyən lazer dəbilqələri və papaqları da mövcuddur.

Vacibdir: Əgər saç tökülməsi stress və ya hormonal dəyişikliklər, məsələn, hamiləlik səbəbindən baş verirsə, xüsusi müalicəyə ehtiyac olmaya bilər. Saç tökülməsi bir müddət sonra dayana bilər.

Nəzərə ala biləcəyiniz digər müalicə üsullarına aşağıdakılar daxildir:

• Baş Dərisi Mikronidlinqi: Bu, Minoxidil dərmanı ilə və ya onsuz edilə bilər.
• Zülalla Zəngin Plazma (PRP) inyeksiyaları: Bunun saç uzanmasını stimullaşdırdığı deyilir.
• Saç transplantasiyası əməliyyatı.

Bu müalicələrdən hər hansı birinə başlamazdan əvvəl həkimlə məsləhətləşmək çox vacibdir. Bəzi müalicələr hamilə olanlar, hamilə qalmağı planlaşdıranlar və ya menopoz keçirənlər üçün uyğun olmaya bilər.

Saç tökülməsinə qarşı hansı dərmanlar var?

Həkim minoksidil (Rogaine® kimi də tanınır) istifadəsini tövsiyə edə bilər. Bu, vəziyyəti müalicə etmək üçün təsdiqlənmiş bir dərmandır (FPHL). Aptekdən 2% və ya 5% məhlul ala bilərsiniz. Bununla belə, təlimatları dəqiq şəkildə yerinə yetirməli və ardıcıl olaraq istifadə etməlisiniz. Hamiləsinizsə, hamilə qalmağa çalışırsınızsa və ya ana südü verirsinizsə, bu dərmanı istifadə etməyin.

Digər dərman növləri aşağıdakılardır:

• Spironolakton və digər antiandrogenlər.
• Finasterid və digər alfa-reduktaza ferment inhibitorları.
• Estrogenlər.
• Prostaglandin analoqları.
• Steroidlər (Bunlar adətən xüsusi hallarda, tibbi nəzarət altında verilir)

Minoksidilin yan təsirləri varmı?

Bəli, Minoxidil baş dərisində müəyyən narahatlıq yarada bilər. Məsələn, quru baş dərisi, qabıqlanma, qaşınma və/və ya qızartı. Əgər bu baş verərsə, mütləq dermatoloqunuza müraciət edin.

Həmçinin, Minoxidil istifadə edərkən, baş dərisindən başqa yerlərdə (məsələn, yanaqlar, alın) tüklərin böyüməsini müşahidə edə bilərsiniz. Buna görə də, dərmanı tətbiq etdikdən sonra üzünüzü yaxşıca yuyun və tətbiq edərkən dərmanın digər nahiyələrə düşməməsinə diqqət yetirin.

Saç tökülməsini kim müalicə edir?

Qadınlarda saç tökülməsi adətən dermatoloq tərəfindən müalicə olunur.

Qadınlarda saç tökülməsinin qarşısını almaq mümkündürmü?

Əslində, bütün növ saç tökülməsinin qarşısını almaq mümkün deyil. Məsələn, genetik amillərə görə baş verən hadisələrin qarşısını almaq çətindir. Bununla belə, "(kimyəvi)" saç müalicələrinin vurduğu zərərin qarşısını almaq üçün onları etməməlisiniz. Həmçinin, qidalı qidalanma, bədəni lazımi vitaminlər, minerallar və zülallarla təmin edən qidalar yemək və bəlkə də gündəlik vitamin əlavələri qəbul etmək (həkim məsləhəti ilə) saç tökülməsini müəyyən dərəcədə nəzarətdə saxlaya bilər.

Saç tökülməsinin proqnozu nədir?

Nəticə saç tökülməsinin növündən və şiddətindən asılıdır. Bəzi saç tökülmə növləri, xüsusən də saç follikulları zədələndikdə, qalıcıdır. Amma hamısı qalıcı deyil. Məsələn, "(Anagen effluvium)" və "(Telogen effluvium)" kimi xəstəliklər zamanla dayana bilər. Saç tökülməsi adətən əsas sağlamlıq problemləri nəzarət altına alındıqda yaxşılaşır. Eynilə, "(Alopesiya)"Müalicə erkən başlanarsa, bu, saçların seyrəlmə sürətini yavaşlada və yenidən böyüməsini stimullaşdıra bilər. Vəziyyətiniz haqqında daha çox məlumatı həkimdən öyrənə bilərsiniz.

Saç tökülməsi ilə mübarizə aparmaq üçün bəzi məsləhətlər

Saç tökülməsi stresli bir təcrübə ola bilər, ancaq bunun öhdəsindən gəlməyə və özünüzü bir az daha rahat hiss etməyə kömək edə biləcəyiniz bir neçə şey var:

• Saç rənginin dəyişdirilməsi: Saçınıza saç boyası çəkdiyiniz zaman, saç tellərinin həcmi artdığı üçün saçlarınız daha qalın görünə bilər.
• Baş dərisi masajı: Saçınızı yuyarkən baş dərisini barmaqlarınızla yumşaq bir şəkildə masaj edin. Bu, baş dərisinə və saç follikullarına qan axınını stimullaşdırır.
• Saç düzümünüzü dəyişdirin: Saçınızı qısa kəsmək, qat-qat əlavə etmək və ya yeni bir saç düzümü əldə etmək özünəinamınızı artıra və saç tökülən sahələri gizlətməyə kömək edə bilər.
• Müxtəlif növ şampun və saç məhsullarından istifadə: Sulfatsız yuyucu vasitələrdən istifadə edərək saçınıza həcm qatan bir şampun seçin.

Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?

Saç töküldüyünü hiss edən kimi ən qısa müddətdə dermatoloqa müraciət edin. Müalicə nə qədər tez başlasa, uğurlu olma ehtimalı bir o qədər yüksəkdir.

Həkimə hansı sualları verməliyəm?

Həkiminizə bu kimi suallar verə bilərsiniz:

• Saçlarımın tökülməsinə səbəb nədir?
• Gündə neçə saç telini itirirəm?
• Saç tökülməsinin hansı növü var?
• Saç tökülməm qalıcıdırmı?
• Mənim üçün ən yaxşı müalicə hansıdır?

Saç tökülməsi həyati təhlükə yaratmasa da, çox emosional bir təcrübədir. Görünüşümüzdəki dəyişikliklər özünəinamımıza və sosial həyatımıza təsir göstərə bilər. Bəzi insanlar bunun yaratdığı narahatlıqdan ruhi sağlamlıq məsləhətçisi ilə danışmaqla rahatlıq tapırlar. Digərləri isə saç düzümlərini dəyişdirməklə və ya parik taxmaqla rahatlıq tapa bilərlər.

Bugünkü Hekayədən Evə Aparılan Mesaj

Beləliklə, bu gün danışdığımız qadın saç tökülməsi ilə bağlı yadda saxlamağınız lazım olan ən vacib şeylər bunlardır:

• Saç tökülməsi qadınlar arasında geniş yayılmış bir vəziyyətdir. Siz tək deyilsiniz.
• Bunun bir çox səbəbi ola bilər: genetika, hormonlar, stress, qida çatışmazlığı, müəyyən xəstəliklər və dərmanlar.
• Dərhal tibbi məsləhət almaq çox vacibdir. Dermatoloqa müraciət edin.
• Səbəbindən asılı olaraq müxtəlif müalicə üsulları mövcuddur. Sizə ən uyğun olanı seçmək üçün həkiminizlə danışın.
• Bu vəziyyət müəyyən dərəcədə sadə həyat tərzi dəyişiklikləri və düzgün qulluqla idarə oluna bilər.

Ümid edirik ki, bu məlumat sizin üçün faydalı olacaq. Əgər oxşar probleminiz varsa, xahiş edirik tibbi məsləhət alın.

Qadınlarda saç tökülməsi, saç tökülməsi, alopesiya, saç seyrəlməsi, qadın sağlamlığı, dəri xəstəlikləri, saç müalicəsi