Gəzərkən, xüsusən də ayağınızı yerdən qaldırıb irəli aparmağa çalışarkən, baş barmağınızın oynağında kəskin ağrı hiss edirsinizmi? Yoxsa həmin barmağın oynağı sərt və əyilməkdə çətinlik çəkir? Bəzən hətta həmin nahiyədə kiçik bir şişkinlik kimi görünür? Bir çox insan bunun normal olduğunu düşünsə də, bəlkə də ilişib qaldığı üçün bu, "Hallux Limitus" adlanan tibbi vəziyyətin başlanğıcı ola bilər. Narahat olmayın, hər şey haqqında sadə dildə danışacağıq.
Sadə dillə desək, Hallux Limitus nədir?
Bu ad böyük bir şey kimi səslənə bilər, amma mənası çox sadədir. Tibbi baxımdan "Hallux" baş barmağınıza aiddir. "Limitus" məhdudlaşdırmaq deməkdir. Beləliklə, bu ikisi birləşdirildikdə, baş barmağın birləşdiyi oynağın məhdud hərəkətli olduğu və buna görə də ağrıya səbəb olduğu anlamına gəlir.
Təsəvvür edin, yeriyərkən baş barmaq oynağı bədənimizin bütün ağırlığını daşıyır və bizi irəli aparmağa kömək edir. Beləliklə, həmin oynağın hərəkəti məhdudlaşdıqda, hətta yerimək belə ağrılı olur.
Əgər bu vəziyyət erkən mərhələdə aşkarlanmazsa, zamanla oynaq daha da sərt və hərəkətsiz olur. Daha sonra biz buna "Hallux Rigidus" deyirik. "Rigidus" sərtlik, hərəkətsizlik deməkdir. Bu o deməkdir ki, oynaq demək olar ki, tamamilə sərtdir.
Bu xəstəliyiniz olub olmadığını necə bilirsiniz? Əlamətləri nələrdir?
Bu simptomlar bir və ya hər iki ayaqda baş verə bilər. Əvvəlcə nəzərə çarpmaya bilər, lakin tədricən artır. Gəlin əsas simptomlara nəzər salaq.
| Simptom | Təsvir |
|---|---|
| Ağrı və sərtlik | Xüsusilə də baş barmağın oynağı üzərində ağrı və sərtlik. Bu ağrı, gəzinti və ya qaçış kimi oynağa təzyiq göstərildikdə artır. |
| Barmağı əyməkdə çətinlik | Baş barmağı yuxarı və ya aşağı əyməyə çalışarkən çətinlik və ya ağrı. |
| Uyuşma | Bəzən oynağa təzyiq sinirin sıxılmasına və baş barmağın və ya ayağın yuxarı hissəsində uyuşmaya səbəb ola bilər. |
| Bir şişkinlik/tük | Zamanla baş barmağın oynağının üzərində sümüklü bir qabarıqlıq (top kimi) əmələ gələ bilər. Ayaqqabı geyinərkən bu qabarıqlıq ilişib qala bilər və ağrını daha da artıra bilər. |
| Ayağın alt hissəsində bir şiş | Baş barmaq düzgün işləmədiyi üçün ayağın alt hissəsinə çox təzyiq göstərə və kallusların əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər. |
| Sümük Spurs | Bədən özünü sağaltmağa çalışarkən oynaq zədələndikdə, yeni, əlavə sümük çubuqları əmələ gəlir. Bunlara sümük çubuqları deyilir. Bunlar oynağın hərəkətini daha da məhdudlaşdırır. |
Bu vəziyyət niyə yaranır?
Bunun tək bir səbəbi yoxdur. Bir neçə amil rol oynaya bilər.
- Ayaq sümüyünün mövqeyi: Bəzi insanlar ayağın sümüklərinin (xüsusən də baş barmağa birləşən uzun sümük) mövqeyində müəyyən fərqlərlə doğulurlar. Bu, baş barmaq oynağına lazımsız təzyiqin düşməsinə səbəb olur.
- Zədə: Bu vəziyyət zamanla oynağa zərər verə biləcək sərt qabarıqlıq, burxulma və ya baş barmağın sınığı kimi səbəblərdən inkişaf edə bilər.
- Artrit: Əgər osteoartrit ( oynaq iltihabı), revmatoid artrit və ya gut kimi xəstəlikləriniz varsa, onlar baş barmaq oynağına da təsir göstərə və bu vəziyyətə səbəb ola bilər.
- Oynağın həddindən artıq istifadəsi: Baş barmaq oynağına həddindən artıq təzyiq göstərən fəaliyyətlərlə, məsələn, tez-tez qaçış və tullanma idman növləri (futbol, futbol), ağırlıqqaldırma və rəqs (xüsusilə balet) ilə məşğul olan insanlarda bu vəziyyətin inkişaf riski daha yüksəkdir.
- Düzgün olmayan ayaqqabı: Bu vəziyyət , xüsusilə qadınlar tərəfindən geyilən və baş barmaq oynağına həddindən artıq təzyiq göstərən hündürdaban, dar və ön tərəfdə dar ayaqqabı geyinməkdən qaynaqlana bilər.
- Miras:Əgər ailənizdə kimdəsə bu xəstəlik varsa, sizdə də inkişaf etmə ehtimalı var.
Həkim bunu necə tanıyır?
Əgər bu simptomlar sizdə varsa, ən yaxşısı ən qısa müddətdə həkimə müraciət etməkdir. O, sizdən simptomlarınız barədə soruşacaq və ayağınızı müayinə edəcək.
- Fiziki müayinə: Həkim ayağınızı müayinə edəcək və baş barmaq oynağını nə qədər əyə biləcəyinizi, ağrının harada olduğunu və şişkinliyin olub olmadığını yoxlayacaq.
- Yerişinizin yoxlanılması: Yeriş tərzinizi, ayaqlarınızın yerə necə dəydiyini və barmaqlarınızın necə hərəkət etdiyini müşahidə etməklə bu vəziyyət haqqında bir fikir əldə edə bilərsiniz.
- Rentgen müayinəsi: Sümüklərin vəziyyətini yoxlamaq, qeyd etdiyimiz əlavə sümük çubuqlarının əmələ gəlib-gəlmədiyini və oynaqlar arasındakı qığırdaqın aşınıb-yıpranmadığını təsdiqləmək üçün rentgen müayinəsi təyin ediləcək.
Funksional Halluks Limitus adlanan xüsusi bir vəziyyət: Bəzən ayaq üstə durarkən barmağınızı yaxşı əyə bilərsiniz, ancaq yalnız yeriyərkən, yəni ayağınıza ağırlıq qoyduğunuz zaman barmaq sərtləşir və ağrıyır. Buna "Funksional Halluks Limitus" deyilir. Həkim bunu yoxlamaq üçün xüsusi bir üsuldan istifadə edir.
Bunun müalicə üsulları hansılardır?
Əvvəlcə həkim sadə, cərrahi olmayan müalicələr vasitəsilə ağrınızı azaltmağa və oynağın funksiyasını bərpa etməyə çalışacaq.
| Müalicə üsulu | Nə etməli |
|---|---|
| Düzgün ayaqqabı seçmək | Ön tərəfi geniş və barmaqlarınız üçün kifayət qədər yer olan ayaqqabı geyin. 1 düymdən hündür ayaqqabılardan çəkinin. Qalın, sərt dabanlı və ya yellənən dabanlı ayaqqabılar ən yaxşısıdır. |
| Ayağı dincəltmək | Bir müddət ağrını artıran həddindən artıq fəaliyyətlərdən (gərgin idman, qaçış) çəkinin. Tez-tez istirahət edin. |
| Ortopedik vasitələrdən istifadə | Bunlar ayaqqabıların içinə yerləşdirilən xüsusi içliklərdir. Onlar ayağın tağını dəstəkləyir və yeriyərkən baş barmağa düşən təzyiqi azaldır. Bunlar həkiminizin tövsiyəsinə əsasən ayağınıza uyğunlaşdırıla bilər. |
| Fiziki Terapiya | Fizioterapevt tərəfindən təyin edilən xüsusi məşqlər və dartma kimi müalicələr ağrıları azalda və oynaq hərəkətliliyini yaxşılaşdıra bilər. |
| Ağrıkəsicilər | İbuprofen və naproksen kimi qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar (QSİƏP) həkiminizin göstərişi ilə istifadə edilə bilər. Bunlar ağrı və şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər. |
| Buzların əriməsi | Ağrıyan oynağa gündə bir və ya iki dəfə 15-20 dəqiqə buz paketi qoyun. Bu, ağrı və şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edəcək. |
| Kortikosteroid inyeksiyaları | Əgər digər müalicələr ağrını aradan qaldırmazsa, həkiminiz sizə birbaşa oynağa steroid inyeksiyası verə bilər. Bu, ağrı və şişkinliyi tez bir zamanda azalda bilər. |
Cərrahiyyə əməliyyatı nə vaxt lazımdır?
Cərrahiyyə adətən yalnız yuxarıda qeyd olunan sadə müalicə üsulları kömək etmədikdə, ağrı dözülməz olduqda və ya vəziyyət Hallux Rigidusa (oynağın tam sərtləşməsi) çevrildikdə nəzərdən keçirilir. Bir neçə cərrahi əməliyyat növü mövcuddur.
- Şeylektomiya: Bu əməliyyat oynağın hərəkətinə mane olan əlavə sümük qıvrımlarının cərrahi yolla çıxarılması və oynağın sərbəst hərəkət etməsinə imkan verməyi əhatə edir.
- Osteotomiya: Bu, ayağın uzun sümüyünün kəsilməsini, yerinin dəyişdirilməsini və oynağa təzyiqin azaldılmasını əhatə edir.
- Füzyon (Artrodez):Əgər oynaq ciddi şəkildə zədələnibsə, köhnəlmiş qığırdaq çıxarılır və iki sümük bir-birinə birləşdirilir. Bu, oynağın hərəkətliliyini tamamilə aradan qaldıracaq, ancaq ağrı tamamilə keçəcək.
- Oynaq dəyişdirilməsi (Artroplastika): Diz dəyişdirilməsinə bənzər şəkildə, zədələnmiş oynaq çıxarılır və metal və ya keramik süni oynaqla əvəz olunur.
Həkiminiz sizin üçün ən uyğun əməliyyatı sizinlə müzakirə edəcək və vəziyyətinizə əsasən ən yaxşı qərarı verəcək.
Evə Aparmaq Mesajı
- Baş barmağınızdakı ağrı və sərtliyi görməzdən gəlməyin, bu normaldır. Bu, Hallux Limitus adlanan bir vəziyyətin başlanğıcı ola bilər.
- Ən qısa müddətdə həkimə müraciət etməklə, vəziyyətin ciddiləşməsinin qarşısını ala və sadə müalicələrlə sağala bilərsiniz.
- Ayaqlarınıza uyğun rahat ayaqqabı geyinmək, xüsusən də hündürdaban ayaqqabılardan çəkinmək çox vacibdir.
- Həkim tərəfindən təyin edilən sadə müalicələr (istirahət, buz, idman) ağrını əhəmiyyətli dərəcədə idarə etməyə kömək edə bilər.
- Əgər ağrı şiddətlidirsə və ya sadə müalicələr kömək etmirsə, cərrahiyyə daimi bir həll yolu ola bilər. Bu barədə həkiminizlə danışın.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin