Dizin iç tərəfində ağrı varmı? Bu, MCL yırtığı ola bilərmi? (MCL yırtığı)

İdman azarkeşisiniz? Bəlkə futbol, ​​voleybol və ya netbol kimi bir idman növü ilə məşğul olursunuz. Yaxud qaçırsınız, tullanır və ya ağırlıq qaldırırsınız. Dizinizin içərisində qəfildən kəskin bir ağrı və "klik" səsi hiss etsəniz necə olar? Yaxud kimsə tərəfindən vurulsanız və diziniz içəri doğru bükülərsə? Belə vaxtlarda dizinizdəki vacib bir bağ olan MCL-in zədələnmə ehtimalı yüksəkdir. Bu gün MCL yırtığının nə olduğu, necə baş verdiyi və bununla bağlı nə etməli olduğunuz barədə danışacağıq.

Sadə dillə desək, MCL yırtığı nədir?

MCL, Medial Collateral Ligament deməkdir. Sinhal dilində dizin daxili hissəsindəki əsas bağdır. Dizimizi oynaq kimi düşünün. Bu oynağın yuxarı sümüyü (femur) və aşağı sümüyü (tibia) birləşir və dizin yan tərəfə hərəkət etməsinin qarşısı alınır və MCL adlanan bu güclü bantla sabit saxlanılır. Bu, möhkəm bir ip kimidir.

MCL yırtığı, bu güclü bağın zədələnməsidir. Zərər kiçik ola bilər və ya tamamilə cırılıb iki hissəyə ayrıla bilər.

Dizlərimizdə buna bənzər dörd əsas bağ var.

• Medial Kollateral Liqament (MCL): Dizin daxili hissəsindəki bağ.
• Yan Kollateral Bağ (LCL): Dizin arxasındakı bağ.
• Ön Çarmıx Bağı (ÖÇB): Dizin içərisindəki iki X formalı bağın ön hissəsi.
• Arxa Çarmıx Bağı (PCL): Dizin içərisindəki iki X formalı bağdan birinin arxa hissəsi.

Bu dörd bağdan ən çox zədələnəni MCL bağıdır.

MCL göz yaşlarını necə qiymətləndirmək olar (göz yaşlarının dərəcələri)

Həkiminiz yırtığın şiddətini təsnif edəcək. Bu, üç əsas mərhələyə (dərəcəyə) bölünür. Bunu bilmək müalicənizi başa düşməyinizə kömək edəcək.

MCL yırtığının səbəbləri nələrdir?

MCL yırtığının əsas səbəbi dizin xarici hissəsinə dəyən güclü zərbədir. Təsəvvür edin ki, futbol oynayırsınız və kimsə sizə hücum edərək dizinizin xarici tərəfindən vurur və nəticədə diziniz içəri əyilir. Bu, içəridəki MCL bağının yırtılmasına səbəb ola bilər.

Bundan əlavə, MCL yırtıqları aşağıdakı səbəblərdən yarana bilər:

• İstiqamətin qəfil dəyişməsi: Bir ayaq yerə qoyulduqda və bədən tez bir zamanda digər tərəfə çevrildikdə. Bu, basketbol və netbol kimi idman növlərində yaygındır.
• Yanlış eniş: Diz əyilib yerə dəydikdə səhv eniş.
• Dizin hiperekstenziyası: Bu, xizək sürmə kimi idman növlərində baş verə bilər.
• Ağır qaldırma: Yanlış duruşla ağır bir şey qaldırdığınız zaman.
• Təkrarlanan stress: Diz uzun müddət stress altında olduqda, MCL bağı zəifləyə və köhnə rezin bant kimi ən kiçik bir zərbədən belə cırıla bilər.

MCL yırtığının simptomları hansılardır?

MCL yırtığı halında bu simptomlardan birini və ya bir neçəsini yaşaya bilərsiniz.

• Zədələnmə baş verdikdə , dizin içərisindən "çırtlama" və ya "çatlama" səsi eşidilir .
• Dizin iç tərəfində ağrı .
• Dizinizin içinə toxunanda belə ağrıyır .
• Diz şişkinliyi və sərtliyi .
• Ayağa ağırlıq verərkən dizin "partlayacağından" və ya "əyiləcəyindən" qorxuQeyri-sabit hiss.
• Dizinizi əydiyinizdə və ya düzəldərkən dizinizin ilişib qaldığını və ya kilidləndiyini hiss etmək.

Bunu necə tapırsınız, doktor?

Həkimə getdiyiniz zaman o, əvvəlcə zədənin necə baş verdiyini soruşacaq. Daha sonra dizinizi müayinə edəcək.

• Fiziki müayinə: Həkim ağrının dəqiq yerini tapmaq üçün dizinizin iç tərəfinə əli ilə basacaq. Daha sonra dizinizi bir az əyilmiş vəziyyətdə, dizin içəriyə nə qədər açıldığını görmək üçün xaricdən təzyiq tətbiq edəcək (valgus stress testi). Bu, sizə MCL bağının nə qədər boş olduğunu göstərəcək.
• MRT müayinəsi: Bu, MCL yırtığını təsdiqləmək üçün ən yaxşı testdir. MRT bağın nə qədərinin yırtıldığını, eləcə də ACL kimi digər hissələrin zədələnib-zədələnmədiyini aydın şəkildə göstərə bilər.
• Ultrasəs müayinəsi: Bu müayinə həmçinin MCL bağında yırtıq və ətrafında maye yığılması kimi şeyləri də yoxlaya bilər.
• Rentgen: Rentgen şüaları yalnız sümüyü göstərdiyinə görə, MCL yırtığı rentgen şüalarında görünmür. Lakin, həkiminiz sınıq və ya digər zədələnməni istisna etmək üçün rentgen şüası təyin edə bilər.

MCL yırtığı necə müalicə olunur?

Bir çox insan üçün yaxşı xəbər budur ki, MCL yırtıqlarının əksəriyyəti əməliyyat olmadan müalicə edilə bilər . MCL bağı yaxşı qan tədarükünə malik olduğundan, öz-özünə sağalma ehtimalı daha yüksəkdir.

Qeyri-cərrahi müalicə

• RICE metodu: Bu, ilk və ən vacib müalicə üsuludur.
• R - İstirahət: Dizinizə istirahət verin. Qaçmaqdan, tullanmaqdan və ya dizinizə təzyiq göstərən digər fəaliyyətlərdən çəkinin.
• I - Buz: Ağrı və şişkinlik nahiyəsinə gündə bir neçə dəfə 15-20 dəqiqə buz çəkin. Buzu birbaşa dəriyə çəkməyin, parça ilə sarın.
• C - Sıxılma: Şişkinliyi nəzarətdə saxlamaq üçün dizi elastik sarğı ilə sarın. Çox sıx sarmayın.
• E - Hündürlük: Ayağınızı mümkün qədər yüksəkdə saxlayın. Bu, şişkinliyi azaldacaq.
• Ağrıkəsicilər: Həkiminizin məsləhəti ilə şişkinliyi və ağrını azaltmaq üçün QSİƏP (steroid olmayan iltihab əleyhinə dərmanlar) qəbul edə bilərsiniz.
• Diz bağlayıcısı:Həkim dizin yan tərəfə əyilməsinin qarşısını almaq və MCL bağının sağalması üçün lazım olan sabitliyi təmin etmək üçün xüsusi bir korset taxmağı tövsiyə edir.
• Qoltuqağacı: Dizdəki ağırlığı azaltmaq üçün bir müddət qoltuqağacı istifadə etməyiniz lazım ola bilər.
• Fizioterapiya: Bu çox vacibdir . MCL sağaldıqdan sonra fizioterapevtin rəhbərliyi altında məşqlərə başlamalısınız. Bu, dizinizdə hərəkət diapazonunu bərpa etməyə, bud və ətraf əzələlərinizi gücləndirməyə və normal fəaliyyətinizə qayıtmağa kömək edəcək.

Cərrahiyyə

Cərrahiyyə nadir hallarda lazımdır.

• Əgər MCL bağı tamamilə cırılıbsa (3-cü dərəcə), sümükdən ayrılmış kimi görünür.
• Əgər ACL kimi başqa bir bağ, MCL yırtığı ilə birlikdə ciddi şəkildə zədələnibsə.
• Əgər peşəkar idmançısınızsa və gələcəkdə maksimum diz sabitliyinə ehtiyacınız varsa.

Cərrahiyyə, cırılmış bağı bir-birinə tikməyi və ya bədənin başqa bir hissəsindən (məsələn, bud-çanaq vətərindən) götürülmüş toxuma qrefti istifadə edərək bağı yenidən qurmağı əhatə edir.

Sağalma nə qədər çəkəcək?

Sağalma müddəti yırtığın şiddətindən və müalicəyə nə dərəcədə uyğun olduğunuzdan asılıdır.

• 1-ci dərəcə: Adətən 1-3 həftə ərzində sağalır.
• 2-ci dərəcə: Təxminən 4-6 həftə davam edə bilər.
• 3-cü dərəcə: 6 həftədən çox, bəlkə də bir neçə ay çəkə bilər. Əməliyyat olunarsa, daha da uzun çəkə bilər.

Həkimə veriləcək suallar

Əgər MCL yırtığınız varsa, həkiminizə bu kimi suallar vermək yaxşı bir fikirdir.

• MCL yırtığının hansı növü (dərəcəsi) var?
• Hansı müalicə variantlarım var? Əməliyyata ehtiyacım varmı?
• Sizcə, tam sağalmaq üçün nə qədər vaxt lazım olacaq?
• Hansı dərmanı qəbul etməliyəm?
• Bir mütəxəssisə müraciət etməliyəmmi?
• Fizioterapiyaya nə vaxt başlamalıyam?
• Nə vaxt yenidən oynamağa başlaya biləcəyəm?

Diz ağrısı, MCL yırtığı, diz bağları, idman zədələri, diz şişməsi, MCL yırtığı Sinhala, diz ağrısı Sinhala