Sizin də ayaq barmaqlarınızın içinə doğru uzanması varmı? Gəlin Hammertoe haqqında məlumat əldə edək!

Heç ayaq barmaqlarınızdan birinə baxıb "Bu niyə belə əyilib?" deyə düşünmüsünüzmü? Əgər normalda düz olmalı olan barmaq ortadan yuxarı əyilibsə və çəkic kimi görünürsə, sizdə Çəkictoe adlı bir xəstəlik ola bilər. Bu, çox yaygındır, lakin bir çox insan bundan xəbərsizdir. Gəlin bu gün bu barədə sadə dildə danışaq.

Sadə dillə desək, bu Hammertoe nədir?

Çəkic barmaq deformasiyası ayaq barmaqlarınızın oynaqlarından birində yaranan bir deformasiyadır. Barmaq düz olmaq əvəzinə, orta oynaqda yuxarıya doğru əyilir. Daha dəqiq desək, barmağın ucu aşağıya doğru əyilir və orta oynaq yuxarıya doğru çıxır. Bu, barmağa çəkic forması verir. Buna görə də çəkic barmağı adlanır.

Bu vəziyyət adətən baş barmağınıza deyil, digər dörd barmağınızdan birinə və ya bir neçəsinə təsir göstərir. Xüsusilə ikinci barmaqda (baş barmağın əks tərəfindəki barmaq) daha çox rast gəlinir.

Əvvəlcə bu, böyük bir problem kimi görünməyə bilər. Gəzməyə və ya əsadan istifadə etməyə mane olmaya bilər. Lakin müalicə olunmazsa, zamanla əyilmiş barmaq həmin vəziyyətdə ilişib qala və yenidən düzəldilə bilməyəcək. Ağır hallarda, barmaqlar tərs çevrilmiş "V" formasında ilişib qala bilər.

Çəkic barmaqlarının əsas növləri hansılardır?

Həkimlər bu Hammertoe xəstəliyini şiddətindən asılı olaraq üç əsas növə bölürlər. Bunu bilməyiniz də vacibdir.

Hammertoe xəstəliyiniz olub olmadığını necə bilirsiniz? (Simptomlar)

Çəkic barmağı tez-tez görünür. Digər barmaqlarınızla baxdığınız zaman bir barmağınızın adi haldan daha çox əyilmiş olduğunu görsəniz, onu asanlıqla tanıya bilərsiniz. Bundan əlavə, bir neçə başqa simptom da ola bilər.

Niyə bu Çəkic Döşü inkişaf edir? Əsas səbəblərdən bəziləri

Sadə dillə desək, çəkic barmaqları uzun müddət qeyri-təbii vəziyyətdə əyildikdə yaranır. Bu baş verdikdə, barmaqlarınızdakı əzələlər və vətərlər həmin əyilmiş vəziyyətə alışır və gərginləşir. Bu təzyiq davam edərsə, əzələlər və vətərlər o qədər gərginləşir ki, artıq ayaq barmaqlarınızı düzəldə bilmirsiniz.

Bunun bir neçə əsas səbəbi var:

• Ayaqlar üçün uyğun olmayan və narahat olan ayaqqabı geyinmək: Əsas səbəb budur. Bu risk xüsusilə dar barmaqlı və hündürdaban ayaqqabı geyinənlər üçün yüksəkdir. Təsəvvür edin ki, toya getmək üçün gözəl, dar ayaqqabı geyinirsiniz. Bir müddət sonra ayaq barmaqlarınız ağrımağa başlayır, elə deyilmi? Bunun səbəbi ayaq barmaqlarınızın sıxılmasıdır. Əgər bu kimi ayaqqabıları davamlı olaraq geyinsəniz, Hammertoe xəstəliyinə tutula bilərsiniz. Həmçinin, bu, kiçik uşaqların ayaqları böyüdükdən sonra belə eyni köhnə məktəb ayaqqabılarını geyinməyə davam etmələri ilə bağlıdır.
• Ayağın təbii vəziyyəti: Bəzi insanların ayaqları hündür, qövsvari olur. Digərlərinin isə yastı ayaqları olur. Bu insanlarda çəkic barmaqlarının əmələ gəlməsi ehtimalı daha yüksəkdir.
• Uzun barmaqlar: Əgər ayaq barmaqlarınız normaldan uzundursa, adi ayaqqabılara düzgün oturmaya bilər. Nəticədə, ayaq barmaqlarınız əyilmiş və açılmış ola bilər.
• Müəyyən tibbi vəziyyətlər: Diabetes mellitus və ya romatoid artrit kimi xəstəlikləri olan insanlar daha yüksək risk altındadır.
• Bunionlar: Bunionlar baş barmağın oynağının şişməsi və çıxması ilə baş barmağın digər barmaqlara qarşı itələməsinə səbəb olan bir vəziyyətdir. Bu təzyiq digər barmaqlarda da çəkic barmağına səbəb ola bilər.

Bunu necə tapırsınız, doktor?

Həkimə getdiyiniz zaman ilk görəcəyi şey ayaqlarınızı və barmaqlarınızı diqqətlə müayinə etməkdir.

• Barmaqlarınıza baxır və oynaqlarınızı yoxlayırlar.
• Barmaqlarını əllərinin arasına alır, bükür və düzəldirlər ki, nə qədər irəlilədiklərini və nə qədər sərt olduqlarını görsünlər.
• Sizdən ən çox hansı ayaqqabılardan istifadə etdiyiniz və müəyyən ayaqqabıları geyinməyin ağrını artırıb-azaltmadığı soruşulacaq.
• Sizdən ayaqqabı ilə və ayaqqabısız ayaq üstə durub gəzməyiniz istənə bilər.
• Lazım gələrsə, barmaqlarınızdakı sümüklərin vəziyyətini yoxlamaq üçün rentgen çəkməyiniz də istənə bilər.

Bunun müalicə üsulları hansılardır?

Ən yaxşısı odur ki, bunun üçün bir çox yaxşı müalicə üsulları var. Həkiminiz ayaq barmaqlarınıza təzyiqi azaldacaq və onların təbii vəziyyətinə qayıtmasına imkan verəcək müalicə üsulları təklif edəcək.

• Ayaqqabı dəyişdirmək: İlk addım budur. Geniş və dərin burunlu ayaqqabılardan istifadə etməyə başlayın.
• Yastıqlar və lentləmə: Apteklərdə ayaq barmaqlarınıza təzyiqi azaltmağa kömək edən xüsusi ayaq yastıqları mövcuddur. Həkiminiz həmçinin ayaq barmaqlarınızı düzgün vəziyyətdə saxlamaq üçün onlara tibbi lent yapışdırmağı tövsiyə edə bilər.
• Ortopedik cihazlar: Bunlar ayaqlarınıza dəstək vermək və barmaqlarınızı düzgün vəziyyətdə saxlamağa kömək etmək üçün ayaqqabılarınızın içinə yerləşdirilən xüsusi ayaqqabı əlavələridir.
• Ağrıkəsicilər: Ağrı və şişkinliyi azaltmaq üçün parasetamol və ya QSİƏP (qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar) kimi ağrıkəsicilər qəbul edə bilərsiniz. Lakin, həkiminizlə məsləhətləşmədən bu ağrıkəsiciləri 10 gündən çox davamlı olaraq qəbul etməyin.
• Barmaqlarınız üçün məşqlər: Barmaqlarınızdakı əzələləri gücləndirə və onların elastikliyini artıra biləcək sadə məşqlər var. Məsələn, ayaq barmaqlarınızla yerdəki kiçik bir dəsmalı götürüb çəkə bilərsiniz. Həkiminiz sizə uyğun məşqləri öyrədəcək.
• Cərrahiyyə: Cərrahiyyə adətən yalnız digər müalicələr nəticə vermədikdə və ağrı o qədər şiddətli olduqda, hətta gəzə bilmədikdə tövsiyə olunur.

Çəkic barmağının qarşısını almaq mümkündürmü?

Bəli, edə bilərsiniz! Çəkic barmaqlarının qarşısını almağın ən yaxşı və ən asan yolu ayaqlarınıza mükəmməl uyğun gələn rahat ayaqqabı seçməkdir. Ayaqqabı alarkən bunları nəzərə alın:

• Mümkün qədər dar, sivri burunlu ayaqqabılardan çəkinin.
• Ayaqqabı ölçünüzü bilsəniz belə, ölçülər markadan markaya və modeldən modelə dəyişə bilər. Buna görə də hər iki ayaqqabını geyinib bir az gəzin.
• Ayaqqabı alarkən, işdən sonra axşam gedin. Çünki ayaqlarımız bütün gün gəzməkdən təbii olaraq bir az şişir. Beləliklə, axşam alınan ayaqqabılar günün istənilən vaxtında sizin üçün daha rahat olur.
• Ayaqqabı geyinərkən ən uzun barmağınızla ayaqqabının ön hissəsi arasında təxminən yarım düym boşluq olduğundan əmin olun. Çox dar ayaqqabı geyinməyin.