Hipotermiya | Gəlin bu barədə dəqiq məlumat əldə edək

Heç soyuq bir gündə yağışda qalıb titrəmisinizmi və ya Nuwara Eliya kimi bir yerə səyahətdən sonra? Hamımız bunu yaşamışıq. Bəs bilirdinizmi ki, bədən istiliyinizin normadan aşağı düşdüyü bu vəziyyət, yəni hipotermiya bəzən çox təhlükəli ola bilər? Bu, sadəcə soyuq hiss etməkdən daha çox şeydir. Bu gün bu barədə başa düşə biləcəyiniz sadə bir şəkildə danışacağıq.

Hipotermiya tam olaraq nədir?

Sadə dillə desək, hipotermiya bədən istiliyimizin təhlükəli səviyyəyə düşməsidir. Normal bədən istiliyimiz təxminən 37 dərəcə Selsi (98.6 Farengeyt) təşkil edir. Lakin, hipotermiya vəziyyətində bu temperatur 35 dərəcə Selsi (95 Farengeyt)-dən aşağı düşür.

Bədənimizi kiçik qızdırıcılar kimi düşünün. Bu qızdırıcının işləməsi üçün enerjiyə ehtiyacı var. Soyuq mühitlərə məruz qaldığımız zaman bu qızdırıcı bədən istiliyini qorumaq üçün adi haldan daha çox işləməlidir. Uzun müddət soyuğa məruz qalsaq, bədənin enerjisi tükənir və qızdırıcının işi yavaşlayır. Məhz bu zaman bədən istiliyimiz düşməyə başlayır. Bu vəziyyət düzgün müalicə olunmazsa, ürək dayanmasına və hətta ölümə səbəb ola bilər.

Bunun simptomları hansılardır?

Hipotermiyanın simptomları onun şiddətindən asılı olaraq dəyişir. Onu üç əsas mərhələyə bölmək olar: yüngül, orta və ağır. Gəlin bu mərhələlərin hər birində müşahidə edilə bilən simptomlara nəzər salaq.

Niyə bu baş verir? Səbəbləri nədir?

Hipotermiya soyuq, nəm və ya küləkli şəraitdə uzun müddət qalma nəticəsində yaranır. Bu, yalnız həddindən artıq soyuqda deyil, həm də tər və ya yağışdan islandığınız adi sərin havada da baş verə bilər.

Sadə dillə desək, bu problem bədənimizdən yayılan istilik miqdarı bədən daxilində istehsal olunan istilik miqdarından çox olduqda yaranır.

Bu vəziyyət üçün ən çox kim risk altındadır?

Hər kəs hipotermiya inkişaf etdirə bilsə də, bəzi insanlar daha yüksək risk altındadır. Gəlin onların kim olduğuna nəzər salaq.

• Yaşlı insanlar: Yaşlandıqca bədən istiliyini tənzimləmək qabiliyyəti azalır. Həmçinin, bədənlərində daha az yağ olduğu və daha az aktiv olduqları üçün bədənləri daha az istilik istehsal edir.
• Körpələr və körpələr: Körpələr oynayarkən enerjiləri tez tükənir, amma üşüdüklərinin fərqinə varmırlar. Körpələr istiliyini çox tez itirirlər. Hətta soyuq otaqda yatmaq belə hipotermiyaya səbəb ola bilər. Körpənizin dərisi soyuq, qırmızı və yapışqandırsa, narahat olmalısınız.
• Soyuq ərazilərə səyahət edən təcrübəsiz səyahətçilər: Nuwara Eliya və Horton Plains kimi ərazilərə səyahət edərkən, hava şəraitinə uyğun geyiminiz yoxdursa, bu risk daha yüksəkdir.
• Alkoqol və narkotik istifadə edən insanlar: Alkoqol qəbul etdikdə qan damarlarımız genişlənir. Bu, istiliyin dərimizdən daha tez çıxmasına səbəb olur. Həmçinin, sərxoş olduğumuz zaman soyuğu hiss etmirik və uyğun geyim geyinməyə ehtiyac duymuruq ki, bu da riski artırır.
• Sabit evi olmayan insanlar: İsti qalacaq yerləri və ya uyğun geyimləri olmadığı üçün daha yüksək risk altındadırlar.
• Zehni sağlamlıq problemləri olan insanlar: Demensiya kimi xəstəlikləri olan insanlar hava şəraitini düzgün başa düşməyə bilərlər. Onlar soyuğa uyğun geyinməyə bilərlər.
• Müəyyən xroniki xəstəlikləri olan insanlar: Hipotiroidizm, diabetdə hipoqlikemiya, insult və Parkinson xəstəliyi kimi xəstəlikləri olan insanlar da daha yüksək risk altındadırlar.
• Müəyyən dərmanlar qəbul edən insanlar: Yuxu dərmanları, ağrıkəsicilər və bəzi ruhi xəstəliklər üçün dərmanlar da bədən istiliyinin idarə olunmasına təsir göstərə bilər.

Müalicə olunmazsa, hansı ağırlaşmalar yarana bilər?

Hipotermiya vaxtında müalicə olunmazsa, çox təhlükəli ağırlaşmalara səbəb ola bilər.

• Ürək dayanması
• Qaraciyər zədələnməsi
• Böyrək çatışmazlığı
• Komaya düşmək
• Ölüm

Hipotermi keçirən bir insan üçün nə edirik?

Əgər sizin ərazinizdə kimdəsə hipotermiya əlamətləri müşahidə olunursa, bu, təcili vəziyyətdir. Ediləcək ilk və ən vacib şey dərhal tibbi yardım almaqdır . Bu vaxt ərzində edə biləcəyiniz bir neçə şey var.

İlk növbədə etməli olduğumuz şeylər (ilk yardım)

1. İsti və quru bir yerə köçürün: Mümkün qədər tez bir zamanda insanı soyuqdan və rütubətdən uzaqlaşdırın və isti bir yerə, məsələn, otağa köçürün.

2. Yaş paltarları çıxarın: Bütün yaş paltarları çıxarın və quru paltar geyin.

3. Yaxşıca bükün: İsti qalmaq üçün özünüzü quru yorğan, gödəkçə, papaq və corabla yaxşıca bükün.

4. İsti içkilər verin: Şüurlu olsanız, şəkərli isti çay və ya qəhvə kimi bir şey verin. Heç vaxt spirtli içki verməyin.

Xəstəxanada müalicə

Xəstəxanaya aparıldıqdan sonra həkimlər xəstənin vəziyyətindən asılı olaraq müxtəlif müalicə üsullarından istifadə edirlər.

• İsti salin məhlulu venadaxili olaraq verilir.
• Maska vasitəsilə isti oksigenin verilməsi.
• Xüsusi müalicə üsullarından hətta xüsusi bir cihaz istifadə edərək qanı bədəndən çıxarmaq, qızdırmaq və sonra yenidən bədənə yeritmək kimi istifadə etmək olar.

Bu vəziyyətdən özünüzü necə qorumalısınız?

Hipotermiya qarşısı alına bilən bir vəziyyətdir. Xüsusilə soyuq havada bunlara diqqət yetirin.

• Qat-qat geyinmək: Bir neçə qat paltar geyinmək, bir qat qalın paltar geyinməkdənsə, istiliyi daha yaxşı saxlamağa kömək edə bilər.
• Evinizi isti saxlayın: Xüsusilə yaşlı insanlar və kiçik uşaqlarınız varsa, evinizdəki temperaturu 20 dərəcədən (68 Fahrenheit) yuxarı saxlayın.
• Soyuq hiss etdiyiniz zaman aktiv olun: Bir az gəzmək kimi bir şey edərək bədən istiliyinizi artırın.
• İsti yemək və içkilər yeyin.
• Çölə çıxırsınızsa, uyğun geyim geyin: papaq, əlcək, yaxşı ayaqqabı və gödəkçə. İstiliyin ən çox itirildiyi yer başdır, ona görə də papaq geyinmək çox vacibdir.
• Spirtli içkilərdən çəkinin: Soyuq havada spirtli içkilərdən çəkinin.

Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Bu, təkrarlanmalıdır. Hipotermiya tibbi təcili vəziyyətdir. Əgər sizdə və ya tanıdığınız birində bu simptomların olduğundan şübhələnirsinizsə, vaxt itirməyin və dərhal ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) gedin. Müalicəni nə qədər tez alsanız, ağırlaşmaların inkişaf ehtimalı bir o qədər az olar.