Heç düşünmüsünüzmü ki, insan nə qədər yaşaya bilər? Bəzən qəzetlərdə "105 yaşlı nənə" və ya "110 yaşlı baba" haqqında hekayələrə rast gəlirik. Bu cür sözləri eşidəndə həqiqətən təəccüblənirik. Bu gün bu barədə danışacağıq. Yəni, insanın yaşaya biləcəyi müddət haqqında deyilən müxtəlif anlayışlar haqqında. Bunları düzgün bildikdə, başa düşəcəksiniz ki, söhbət yalnız daha uzun yaşamaqdan getmir, həm də daha uzun və sağlam yaşamaqdan gedir.
Ömür müddəti tam olaraq nədir?
Sadə dillə desək, ömür uzunluğu insanın yaşaya biləcəyi maksimum müddətdir. Bu, nəqliyyat vasitəsinin maksimal sürəti kimidir. Hazırda dünya rekordlarına görə, insanın yaşaya biləcəyi maksimum ömür uzunluğu 122 il hesab olunur.
Bu, dəqiq doğum tarixi təsdiqlənə bilən dünyanın ən yaşlı insanının yaşı ilə müəyyən edilir. Bu rekord fransız qadın Janna Kalmentə məxsusdur. O, 1997-ci ildə vəfat edərkən 122 yaşında idi. Kişilər arasında isə rekord yaponiyalı Jiroemon Kimuraya məxsusdur. O, 2013-cü ildə vəfat edərkən 116 yaşında idi.
Buna görə də unutmayın ki, ömür uzunluğu bir insanın çata biləcəyi maksimum yaşdır . Bu, orta dəyər deyil.
Bəs ömür uzunluğu nədir?
Məhz burada bir çox insan ömür uzunluğunu əvvəllər qeyd olunan ömür uzunluğu ilə səhv salır. Ömür uzunluğu, bir əhalinin və ya qrupun yaşaya biləcəyi orta yaşdır.
Bu, bir fərdin nə qədər yaşaya biləcəyini dəqiq proqnozlaşdırmağın bir yolu deyil. Tibb mütəxəssisləri bir ölkənin və ya bölgənin əhalisindən məlumatlar götürür və onların orta hesabla neçə il yaşaya biləcəyini hesablayırlar.
Məsələn, deyək ki, Şri-Lankada ömür uzunluğu 75 ildir. Bu o demək deyil ki, siz və mən düz 75 yaşında öləcəyik. Bu o deməkdir ki, mövcud şəraitdə Şri-Lankada doğulan bir insan orta hesabla təxminən 75 il yaşaya bilər. Bəziləri daha uzun, bəziləri isə daha tez ölə bilər.
Aşağıdakı cədvələ baxsanız, ikisi arasındakı fərqi çox aydın görəcəksiniz.
| Konsepsiya | Sadə məna |
|---|---|
| Ömür müddəti | Bir insanın yaşaya biləcəyi maksimum müddət. (Məsələn: 122 il) |
| Ömür Gözləməsi | Əhalinin orta ömür müddəti (məsələn, 72 il) |
Həyatımıza hansı amillər təsir edir?
Yaşadığınız yer və həyat tərziniz kimi bir çox şey bu orta ömür uzunluğuna təsir göstərir. Buna təsir edən bəzi əsas amillər bunlardır:
- Keyfiyyətli səhiyyə xidmətlərinə asanlıqla çıxış: Xəstələndiyiniz zaman asanlıqla yaxşı bir həkimə müraciət etmək və dərman almaq imkanı.
- Təmiz su və qidalı qida: Təmiz içməli suya çıxış və balanslı qidalanma.
- Sanitariya xidmətləri: Yaxşı tualet imkanları, tullantıların idarə olunması kimi şeylər.
- Ailə tarixi və genetik amillər: Ailədə mövcud olan xəstəliklər (məsələn, diabet, yüksək təzyiq) bəzən bizə də təsir edə bilər.
- Müharibələr və münaqişələr: Bir ölkədə iğtişaşlar.
- Qlobal pandemiya: Xatırladığınız kimi, 2019-cu ildə başlayan COVID-19 pandemiyası dünyada ömür uzunluğunun iki il azalmasına səbəb oldu.
Gəlin "Uzunömürlülük" və "Sağlamlıq" sözlərinin mənasını öyrənək.
Bu mövzunu müzakirə edərkən tez-tez iki başqa söz eşidirsiniz: Uzunömürlülük və Sağlamlıq.
Uzunömürlülük
Bu çox sadədir. Uzunömürlülük orta ömür müddətindən daha uzun yaşamaqdır. Məsələn, bir ölkədə orta ömür müddəti 75 ildirsə, 90 və ya 100 il yaşayan birinin uzun ömür sürdüyünü deyirik. Dünyada tibb elminin inkişafı ilə bu qədər uzun ömür sürən insanların sayı artmaqdadır.
Sağlam Ömür
Bu, bu anlayışların ən vacibidir . Müasir tibb sayəsində insanlar əvvəlkindən daha uzun yaşayırlar. Amma sadəcə daha uzun yaşamaqla daha sağlam yaşamaq iki fərqli şeydir.
Sağlamlıq müddəti, xroniki xəstəliklərdən və yaşlanma ilə əlaqəli əlilliklərdən azad olaraq sağlam bir həyat sürə biləcəyiniz müddətdir.
Bu barədə belə düşünün.
- Şəxs A: 90 il yaşayır. Lakin son 20 ildir ki, yataq xəstəsidir və diabet və artrit kimi bir çox xəstəlikdən əziyyət çəkir.
- B şəxs:Onlar 85 yaşına qədər yaşayırlar. Lakin ölənə qədər heç bir ciddi xəstəlik və kədər olmadan öz işləri ilə məşğul olaraq xoşbəxt yaşayırlar.
Kimin həyatı daha yaxşıdır? Əslində, B şəxsinin həyatı daha yaxşıdır. Onun sağlamlıq müddəti daha uzundur. Məqsədimiz sadəcə ömür uzunluğunu artırmaq deyil, bu sağlamlıq müddətini artırmaq olmalıdır.
Dünyada insanlar orta hesabla nə qədər yaşayırlar?
2022-ci ilin məlumatlarına görə, dünyada orta ömür uzunluğu 72 ildir . Bu, 1900-cü ildəkindən iki dəfədən çoxdur. O dövrdə orta ömür uzunluğu cəmi 32 il idi!
Qadınlar ümumiyyətlə kişilərdən bir qədər uzun yaşayırlar. Qlobal orta hesabla kişilərin ömür uzunluğu təxminən 70 il, qadınların isə təxminən 75 ildir.
Amma bu 72 rəqəmi sadəcə qlobal orta göstəricidir. Bu rəqəm ölkədən ölkəyə çox dəyişir. Bunlar 2022-ci ildə dünyada ən yüksək ömür uzunluğuna malik ölkələrdən bəziləridir.
| Ölkə/Region | Orta ömür uzunluğu (il) |
|---|---|
| Makao | 85 |
| Lixtenşteyn | 84 |
| Yaponiya | 84 |
| Honq Konq | 84 |
Bu anlayışlar nə qədər yaşayacağınızı dəqiq təxmin edə bilməsə də, sağlamlığınızı anlamağınıza kömək edə bilər. Bu biliklər sizi daha sağlam, daha uzun və xoşbəxt bir həyat sürməyə yönəldə bilər.
Evə Aparmaq Mesajı
- Ömür müddəti bir insanın yaşaya biləcəyi maksimum yaşdır. Ömür müddəti əhalinin orta ömrüdür. İkisini qarışdırmayın.
- Həyat tərziniz, pəhriziniz və səhiyyə müəssisələriniz kimi bir çox şey ömür müddətinizə təsir göstərir.
- Sağlam bir ömür sürmək sadəcə daha uzun yaşamaqdan daha vacibdir. Bu, xəstəlikdən azad, xoşbəxt yaşadığınız müddətin müddətini artırmaq deməkdir.
- Bu anlayışları anlamaq, sağlam həyat tərzi sürmək üçün düzgün qərarlar qəbul etməyinizə kömək edəcək.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin