Heç vaxt əvvəlkindən daha az seks istəyiniz olduğunu hiss etmisinizmi? Bu barədə kiməsə danışmaq çətin görünə bilər. Amma bilməli olduğunuz ən vacib şey budur ki, bu, yalnız sizin üçün problem deyil. Bir çox insan həyatlarının müxtəlif dövrlərində bu vəziyyətlə üzləşməli olur. Buna görə də bu gün gəlin bu, yəni aşağı libido haqqında dostcasına danışaq.
Sadə dillə desək, aşağı libido nədir?
Çox sadədir. Bu, əvvəlkindən daha az cinsi istək hiss etdiyiniz zaman olur. Cinsi əlaqədə daha az tez-tez və ya daha az intensiv hiss edə bilərsiniz. Bəzən bu müvəqqəti olur və qısa müddət davam edə bilər. Lakin bəzi insanlar üçün bu, uzun müddət davam edə bilər.
Bunun qeyri-adi olduğunu düşünməyin. Kişilərin təxminən 5-dən biri, hətta daha çox qadın həyatlarının müəyyən bir dövründə bu vəziyyəti yaşayacaq. Hormonlar və bədəndəki dəyişikliklər səbəb ola bilsə də, bu, hər kəsin başına gələ bilər.
Bu vəziyyətin simptomları hansılardır?
Əsas simptom cinsi əlaqə istəyinin azalmasıdır. Bundan əlavə, bu simptomları da hiss edib-etmədiyinizi yoxlayın:
- Mastürbasiya da daxil olmaqla, hər hansı bir cinsi fəaliyyətə marağın olmaması.
- Seks haqqında düşünmə tezliyi əhəmiyyətli dərəcədə azalır.
- Kədərli, narahat və ya cinsi istəyin azalması ilə bağlı narahatlıq hissi .
Niyə bu baş verir? Gəlin bəzi səbəblərə nəzər salaq.
Cinsi istəyinizin azalmasının tək bir səbəbi yoxdur, amma buna bir çox amil təsir edə bilər. Buna fiziki sağlamlığınız, zehni sağlamlığınız, yaşlanma, münasibətləriniz və həyatdakı stress kimi bir çox şey səbəb ola bilər. Gəlin bu səbəblərə cədvəldə aydın şəkildə baxaq.
| Səbəbin aid olduğu kateqoriya | Təsvir və nümunələr |
|---|---|
| Fiziki sağlamlıq problemləri | Bəzi tibbi vəziyyətlər cinsi istəyin azalmasına səbəb ola bilər. Nümunələr: Diabet, ürək xəstəliyi, yüksək təzyiq, xroniki böyrək xəstəliyi, xərçəng, tiroid bezinin fəaliyyətinin azalması və bədəndə xroniki ağrı. |
| Zehni sağlamlıq və stress | Ağlınızdakı problemlər və stress cinsi istəyinizə birbaşa təsir edə bilər. Nümunələrə münasibət problemləri (etimadın itirilməsi), iş və ya ailə problemlərindən qaynaqlanan stress, depressiya, narahatlıq, özünəinamın aşağı olması və keçmişdə baş verən cinsi təcavüz kimi travmatik hadisələr daxildir. |
| Digər xarici səbəblər | Müəyyən dərmanların (xüsusən də depressiya və yüksək təzyiq üçün dərmanların) yan təsirləri, həddindən artıq spirtli içki qəbulu, siqaret çəkmə və narkotik istifadəsi. Siqaret çəkmək kişilərdə testosteron səviyyəsini aşağı sala bilər. Həmçinin, çox fiziki məşq etmək və ya heç etməmək də səbəb ola bilər. |
Qadınlara təsir edən xüsusi səbəblər hansılardır?
Qadınların cinsi istəyinin azalmasının bir neçə başqa spesifik səbəbi var.
- Perimenopoz və Menopoz: Bu müddət ərzində estrogen səviyyəsi azalır və bu da cinsi istəyin azalmasına səbəb ola bilər.
- Cinsi əlaqə zamanı problemlər: Cinsi əlaqə zamanı ağrı, vaginal quruluq və ya orqazma çatmaqda çətinlik çəkmək cinsi fəaliyyətlə bağlı qorxu və stressə, istəyin azalmasına səbəb ola bilər.
- Hamiləlik, doğuş və ana südü ilə qidalanma: Bu dövrlərdə baş verən əsas hormonal dəyişikliklər, fiziki narahatlıq və zehni stress səbəbindən cinsi istəyin azalması adi haldır.
- İnfeksiyalar: Maya infeksiyaları və ya sidik yolları infeksiyaları (SYİ) kimi müvəqqəti infeksiyalar cinsi əlaqəni ağrılı edə bilər.
- Reproduktiv sağlamlıq problemləri: Endometrioz, PMS və polikistik yumurtalıq sindromu (PCOS) kimi xəstəliklər də istəyə təsir göstərə bilər.
Doğum nəzarəti və cinsi istək
Bəzi hormonal doğum nəzarət üsulları da cinsi istəyin azalmasına səbəb ola bilər. Məsələn, bəzi doğum nəzarət həbləri, doğum nəzarət peyvəndi (Depo-Provera®) və doğum nəzarət implantları buna səbəb ola bilər.
Kişilərə təsir edən xüsusi səbəblər
Kişilərdə cinsi istəyin azalmasının iki əsas səbəbi var.
- Aşağı Testosteron: Bu, kişi cinsi istəyini idarə edən əsas hormondur. Bu hormon yaşla və ya digər tibbi vəziyyətlər səbəbindən azala bilər.
- Cinsi problemlər: Erektil disfunksiya, vaxtından əvvəl boşalma və ya gecikmiş boşalma kimi problemlər cinsi fəaliyyətlə bağlı narahatlığa səbəb ola və istəyi azalda bilər.
Həkim bu vəziyyəti necə diaqnoz qoyur?
Bu barədə danışmaq üçün həkimə getdiyiniz zaman, o, səbəbini öyrənmək üçün sizə bir neçə sual verəcək. Utanmadan həqiqəti demək çox vacibdir.
Unutmayın ki, həkimlər bu cür sualları daim verirlər, ona görə də bunu sizə xas olan qəribə bir problem kimi görməyəcəklər.
Adətən aşağıdakı kimi şeylər barədə soruşa bilərsiniz:
- Semptomlarınız haqqında
- Sağlamlıq vəziyyətiniz və qəbul etdiyiniz dərmanlar haqqında
- Cinsi həyatınız haqqında
- Münasibətiniz haqqında
- Həyatdakı stress haqqında
- Sekslə bağlı düşüncələriniz və hissləriniz haqqında
Daha sonra, tibbi vəziyyətdən şübhələnilərsə, fiziki müayinə, qadınlar üçün çanaq müayinəsi, hormon səviyyələrini yoxlamaq üçün qan testi və ya ultrasəs müayinəsi tövsiyə edilə bilər.
Bunun müalicə üsulları hansılardır?
Ən yaxşısı odur ki, bunun üçün bir çox yaxşı müalicə üsulları mövcuddur. Sizin üçün ən yaxşı müalicə cinsi istəyinizin aşağı olmasının səbəbindən asılı olacaq. Ailə həkiminiz sizi müalicə edə bilər və ya sizi ginekoloq, uroloq, endokrinoloq və ya psixoloq kimi bir mütəxəssisə yönləndirə bilər.
Aşağıdakı cədvəldə bir neçə müalicə üsulu verilmişdir.
| Müalicə üsulu | Sadə dillə desək... |
|---|---|
| Təhsil və ünsiyyət | Cinsi əlaqə və istəyin necə işlədiyini düzgün müəyyənləşdirinBilik qazanmaq qorxu və narahatlığı azalda bilər. Həmçinin, həyat yoldaşınızla açıq danışmaq çox vacibdir. |
| Stressin idarə olunması | Stressin azaldılması əhval-ruhiyyənizi və cinsi istəyinizi yaxşılaşdıra bilər. Meditasiya, idman və gündəlik yazmaq kimi şeylər sizə kömək edə bilər. |
| Dərmanların dəyişdirilməsi | Əgər həkiminiz libidonun azalmasının qəbul etdiyiniz dərmanla əlaqəli olduğunu müəyyən edərsə, sizə dozanı dəyişdirməyi və ya başqa bir dərmana keçməyi məsləhət görəcək. |
| Hormon Terapiyası | Estrogen hormon terapiyası menopoz səbəbindən libido itirən qadınlara və testosteron səviyyəsi aşağı olan kişilərə (həb, yamaq, krem və ya iynə şəklində) verilə bilər. |
| Psixoterapiya | Emosional problemlər, narahatlıq və depressiya ilə mübarizə aparmaq üçün bir məsləhətçi ilə danışa bilərsiniz. Cütlük terapiyası da münasibətlərinizi gücləndirə bilər. |
| Seks Terapiyası | Cinsi problemlər üzrə ixtisaslaşmış seks terapevtləri var. Onlar bu məsələdə sizə daha yaxşı kömək edə bilərlər. |
Cinsi istəyimi artırmaq üçün edə biləcəyim şeylər varmı?
Əlbəttə! Əgər cinsi istəyinizin aşağı olması sizi narahat edirsə, ilk növbədə həkimə müraciət etməlisiniz. Bundan əlavə, özünüz sınaya biləcəyiniz bəzi şeylər bunlardır.
- Seks haqqında etibarlı mənbələrdən məlumat əldə edin. Dəqiq bilik çox vacibdir.
- Həyat yoldaşınızla açıq və dürüst danışın. Bu, aranızdakı münasibətləri çox gücləndirəcək.
- Sağlam həyat tərzinə alışın.Yaxşı idman edin, qidalı qidalar yeyin və spirtli içki qəbulunu azaldın.
- Əgər diabet və ya ürək xəstəliyi kimi digər xəstəlikləriniz varsa, onları yaxşı idarə etmək üçün həkiminizlə işləyin .
Ən əsası, əgər bu problem sizə stress və ya narahatlıq yaradırsa, utanmayın və tibbi məsləhət alın. Cinsi sağlamlıq ümumi sağlamlığınızın vacib bir hissəsidir. Bu barədə danışmaqda heç bir problem yoxdur.
Evə Aparmaq Mesajı
- Aşağı libido bir çox insana təsir edən ümumi bir vəziyyətdir. Bu problemlə təkbaşına qarşılaşdığınızı düşünməyin.
- Buna fiziki xəstəlik, zehni stress, münasibət problemləri və qəbul edilən dərmanlar kimi bir çox amillər səbəb ola bilər.
- Səbəbini dəqiq müəyyən etsəniz, çox təsirli müalicə üsulları mövcuddur.
- Bu barədə həyat yoldaşınızla açıq danışmaq problemin həlli yolunda böyük bir addımdır.
- Əgər bu vəziyyət sizə zehni sıxıntı yaradırsa, utanmayın və məsləhət üçün həkimə müraciət edin. Edə biləcəyiniz ən yaxşı şey budur.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin