Əvvəlki kimi sekslə maraqlanmırsınız və ya ehtiraslı deyilsiniz? Bu barədə getdikcə daha az düşünürsünüzmü? Narahat olmayın, bu problemlə qarşılaşan tək siz deyilsiniz. Bu, bir çox insanın həyatlarının müəyyən bir mərhələsində qarşılaşdığı bir mövzudur, lakin bu barədə çox danışılmır. Buna görə də bu gün gəlin "Aşağı Libido" adlanan bu vəziyyət haqqında açıq və dürüst danışaq.
Sadə dillə desək, aşağı libido nədir?
Çox sadədir. "Aşağı Libido" o deməkdir ki, əvvəlkindən daha az cinsi əlaqə istəyiniz, marağınız və ya istəyiniz var. Bu, müvəqqəti və ya daimi ola bilər.
Bir düşünün, bu, yemək istəyimiz kimidir. Bəzi günlər həqiqətən ac oluruq və dadlı yemək yemək istəyirik. Başqa günlər də olur, hansı yeməyi görsək də, yemək istəmirik. Cinsi istək bir az buna bənzəyir. Amma yeməyə qarşı bu ikrah vəziyyəti davam edərsə, bu, həyatımıza və münasibətlərimizə təsir edə bilər. Cinsi istəyin azalması da belədir.
Əhəmiyyətli olan odur ki, bu, çox yaygın bir vəziyyətdir. Sorğular göstərir ki, hər beş kişidən biri və daha çox qadın həyatlarının müəyyən bir dövründə bu vəziyyətlə qarşılaşır. Buna görə də utanılacaq bir şey yoxdur.
Bu vəziyyətin olub-olmadığını necə dəqiq bilə bilərəm?
Əsas simptom , əvvəlkindən daha az cinsi əlaqə istəyiniz olmasıdır. Lakin bir neçə başqa simptom da ola bilər. Gəlin görək onlar nədir.
| Simptom | Bu nə deməkdir? |
|---|---|
| Hər hansı bir cinsi fəaliyyətə marağın itirilməsi | Təkbaşına, yalnız partnyorla deyil, mastürbasiya etməkdə heç bir istək və ya maraq yoxdur. |
| Daha az cinsi düşüncələr | Gün ərzində iş zamanı cinsi düşüncələr və fantaziyalar əhəmiyyətli dərəcədə azalıb. |
| Bu vəziyyətdən narahat və ya kədərli hiss etmək | "Niyə bu mənim başıma gəlir?", "Əvvəllər belə deyildi" kimi hisslər keçirirlər və cinsi istəklərinin azalması ilə bağlı narahatlıq keçirirlər. |
Niyə bu baş verir? Bunun səbəbləri nədir?
Bunun əslində tək bir səbəbi yoxdur. Buna təsir edə biləcək bir çox amil var, o cümlədən fiziki sağlamlığınız, zehni sağlamlığınız, yaşlanmağınız, münasibətləriniz və həyatınızdakı stress. Gəlin bu səbəblərə daha ətraflı nəzər salaq.
1. Fiziki sağlamlıq problemləri
Bəzi xəstəliklər bədənimizin hormonlarına, sinir sisteminə və qan dövranına təsir göstərir ki, bu da cinsi istəyin azalmasına səbəb ola bilər.
- Diabet: Diabet sinirlərə və qan damarlarına zərər verə bilər ki, bu da cinsiyyət orqanlarına qan axınını azalda və həssaslığı azalda bilər.
- Ürək xəstəliyi və yüksək təzyiq: Bu xəstəliklər qan damarlarına da təsir göstərir.
- Xroniki Ağrı: Bədənin hər hansı bir yerində davamlı ağrı zəiflədə bilər. Bu, vaxt itkisinə və hətta seks haqqında düşünməyə marağın azalmasına səbəb ola bilər.
- Xroniki Böyrək Xəstəliyi
- Xərçəng: Xərçəng və onun müalicə üsullarının (məsələn, kimyaterapiya) yaratdığı fiziki narahatlıq və zehni stress istəyi azalda bilər.
- Qalxanabənzər vəzinin qeyri-aktivliyi
- Hormonal problemlər: Xüsusilə bədəndə "Prolaktin" hormonunun artması.
2. Zehni sağlamlıq və həyat stressi
Ağlımız və bədənimiz bir-biri ilə əlaqəli iki şeydir. Əgər ağıl yaxşı deyilsə, bu, bədənə də təsir edəcək.
- Münasibət problemləri: Sizinlə partnyorunuz arasındakı etibar problemləri, tez-tez baş verən davalar və yaxınlığın olmaması cinsi istəyə böyük təsir göstərə bilər.
- Stress: İşdəki problemlər, ev məsuliyyətləri, maliyyə problemləri, uşaq işləri... Bütün bunlarla zehn azad olmadıqda, bədənin "Stress Hormonları" artır. Bu hormonlar cinsi istəyi azaldır.
- Depressiya: Depressiya hər şeyə maraq və sevinc itkisinə səbəb olan bir vəziyyətdir. Buna görə də, bu, mütləq cinsi həyatınıza təsir göstərir.
- Narahatlıq: Daim lazımsız qorxu və əsəbilik hissi cinsi istəyi də maneə törədə bilər.
- Keçmişdə Cinsi Travma:Bu cür xoşagəlməz təcrübələr cinsi əlaqənin özü ilə bağlı qorxu və narahatlığa səbəb ola bilər.
3. Digər səbəblər
- Müəyyən dərmanlar: Bəzi dərmanlar, xüsusən də antidepresanlar, yüksək təzyiq dərmanları və xərçəng dərmanları yan təsir kimi cinsi istəyin azalmasına səbəb ola bilər.
- Alkoqol, narkotik və siqaret çəkmək: Həddindən artıq spirtli içki qəbulu və narkotik istifadəsi libidonu azalda bilər. Siqaret çəkmək kişilərdə testosteron səviyyəsini də aşağı sala bilər.
- Fiziki məşqlər: Həm hərəkətsizlik , həm də həddindən artıq məşq cinsi istəyin azalmasına səbəb ola bilər.
Qadınlara xas olan səbəblər hansılardır?
Qadınlar həyatlarının müxtəlif mərhələlərində cinsi istəyə birbaşa təsir edən ciddi hormonal dəyişikliklər yaşayırlar.
- Perimenopoz və Menopoz: 45-55 yaşları arasında qadınların estrogen səviyyəsi azalır. Bu, vaginal quruluğa, cinsi əlaqə zamanı ağrıya və istəyin azalmasına səbəb ola bilər.
- Hamiləlik, doğuş və ana südü ilə qidalanma: Bu dövrlərdə hormonal dəyişikliklər, fiziki narahatlıq, yorğunluq və körpəyə qarşı məsuliyyətlər səbəbindən cinsi istəyin azalması çox yaygındır.
- Cinsi problemlər: Cinsi əlaqə zamanı ağrı, vaginal quruluq və orqazma çatmaqda çətinlik çəkmək cinsi əlaqəni stresli edə bilər.
- İnfeksiyalar: Maya infeksiyaları və ya sidik yolu infeksiyaları (SYİ) kimi müvəqqəti infeksiyalar cinsi əlaqəni ağrılı edə bilər.
- Reproduktiv sağlamlıq problemləri: Endometrioz və PCOS (polikistik yumurtalıq sindromu) kimi xəstəliklər də hormonal balanssızlığa və ağrıya səbəb ola bilər ki, bu da libidonun azalmasına səbəb olur.
- Bəzi doğum nəzarət üsulları: Doğum nəzarət yamağı, vaginal halqa və Depo-Provera inyeksiyası kimi hormonlar ehtiva edən bəzi doğum nəzarət həbləri bəzi qadınlarda cinsi istəyi azalda bilər.
Kişilərə xas olan səbəblər hansılardır?
"Testosteron" hormonu əsasən kişilərin cinsi istəyinə təsir göstərir.
- Aşağı Testosteron Səviyyələri: Testosteron səviyyələri yaşlandıqca təbii olaraq azalır. Bundan əlavə, digər tibbi vəziyyətlər də bu hormonun azalmasına səbəb ola bilər. Bu, libidonun azalmasının əsas səbəbidir.
- Cinsi problemlər: Erektil disfunksiya, vaxtından əvvəl boşalma və ya gecikmiş boşalma kimi problemlər cinsi əlaqə ilə bağlı qorxu və narahatlığa, həmçinin istəyin itirilməsinə səbəb ola bilər.
Həkim bunu necə tapır?
Bu problem barədə danışmaq üçün həkimə getdiyiniz zaman, o, sizə bir neçə sual verəcək. Bu barədə açıq və dürüst danışmaq düzgün müalicəni almaq üçün çox vacibdir.
Həkim sizdən aşağıdakılar barədə soruşa bilər:
- Əlamətləriniz hansılardır?
- Sağlamlığınızın vəziyyəti necədir və hansı dərmanları qəbul edirsiniz?
- Cinsi həyatınız haqqında təfərrüatlar.
- Münasibətiniz haqqında.
- Stressiniz haqqında.
- Sekslə bağlı düşüncələriniz və hissləriniz.
Bu suallara əlavə olaraq, fiziki vəziyyət şübhəsi varsa, həkim sizi aşağıdakı kimi testlər üçün yönləndirə bilər:
- Fiziki müayinə
- Əgər qadınsınızsa, çanaq müayinəsi
- Hormon səviyyələri kimi şeyləri yoxlamaq üçün qan testləri
- Ultrasəs müayinəsi kimi görüntüləmə testləri
Bunun müalicə üsulları hansılardır?
Ən yaxşısı odur ki, bunun üçün bir çox təsirli müalicə üsulları mövcuddur. Alacağınız müalicə cinsi istəyinizin aşağı olmasının səbəbindən asılı olacaq.
| Müalicə üsulu | Təsvir |
|---|---|
| Təhsil və ünsiyyət | Cinsi istəyin necə işlədiyini öyrənmək və partnyorunuzla açıq danışmaq bir çox problemi həll edə bilər. |
| Stressin idarə olunması | Meditasiya, idman və xoşladığınız bir hobbi ilə məşğul olmaqla stressi azalda bilərsiniz. |
| Dərmanların dəyişdirilməsi | Əgər bu, qəbul etdiyiniz dərman səbəbindən baş verirsə, həkiminizlə danışıb dozanı dəyişə və ya başqa bir dərmana keçə bilərsiniz. |
| Hormon Terapiyası | Əgər bu menopozla bağlıdırsa, estrogen terapiyası verilə bilər. Kişilərdə testosteron səviyyəsi aşağıdırsa, bunun üçün müalicə (həblər, plasterlər, kremlər və ya iynələr) verilə bilər. |
| Terapiya | Fərdi psixoterapiya, cütlük terapiyası və ya seks terapevti problemlərinizi həll etməyə və münasibətlərinizi gücləndirməyə kömək edə bilər. |
Mən öz tərəfimdən nə edə bilərəm?
Tibbi müalicəyə əlavə olaraq, həyat tərzinizdə kiçik dəyişikliklər də edə bilərsiniz.
- Partneriniz ilə danışın: Hisslərinizi və ehtiyaclarınızı dürüst və açıq şəkildə bildirin. Bu, böyük fərq yaradacaq.
- Sağlam həyat tərzi: Balanslı qidalanın. Mütəmadi olaraq idman edin. Spirtli içki qəbulunu məhdudlaşdırın.
- Digər xəstəlikləri nəzarətdə saxlayın: Əgər diabet və ya yüksək təzyiq kimi xəstəlikləriniz varsa, həkiminizin göstərişlərinə uyğun olaraq onları yaxşı nəzarətdə saxlayın.
Bu barədə nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?
Əgər aşağı cinsi istək sizi narahat edirsə, zehni rifahınıza və ya münasibətlərinizə təsir edirsə, heç vaxt həkimə müraciət etməkdən çəkinməyin.
Unutmayın ki, cinsi həyatınız barədə həkimlə danışmaq narahat hiss oluna bilər. Amma bu, tamamilə normaldır. Həkimlər hər gün bu cür suallar verirlər. Seks ümumi sağlamlığımızın vacib bir hissəsidir. Buna görə də kömək istəməkdən çəkinməyin.
Nə hiss etməyinizdən asılı olmayaraq, bu barədə narahatsınızsa, həkim və ya ruhi sağlamlıq məsləhətçisi ilə danışmaq özünüzü daha yaxşı hiss etmək üçün ata biləcəyiniz ilk və ən yaxşı addımdır.
Evə Aparmaq Mesajı
- Aşağı libido çox yaygın bir vəziyyətdir. Bundan utanmağa və ya təkbaşına əziyyət çəkməyə ehtiyac yoxdur.
- Buna fiziki, zehni, həyat tərzi və münasibət problemləri də daxil olmaqla müxtəlif amillər səbəb ola bilər.
- Bu barədə həyat yoldaşınızla açıq və dürüst danışmaq çox vacibdir.
- Əgər bu vəziyyət xoşbəxtliyinizə və ya münasibətlərinizə təsir edirsə, həkimə müraciət etmək ən yaxşısıdır.
- Səbəb tapıldıqdan sonra bunun üçün çox təsirli və müxtəlif müalicə üsulları mövcuddur.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin