Bütün gün özünüzü yorğun hiss edirsinizmi? Hətta yaxşı bir gecə yuxusundan sonra belə, səhər oyandığınız zaman bədəniniz enerjisiz qalmış kimi hiss olunur? Bədəniniz o qədər ağrıyır ki, gündəlik işlərini belə görə bilmirsiniz? Bu, sadəcə normal yorğunluq olmaya bilər. Bu gün bir çox insana təsir edən və hətta həyatlarını iflic edə bilən Mialjik Ensefalomielit/Xroniki Yorğunluq Sindromu (ME/CFS) haqqında danışırıq.
Sadə dillə desək, bu, çox mürəkkəb bir vəziyyətdir. Simptomlar insandan insana dəyişə bilər. Həddindən artıq yorğunluq və əzələ ağrısı hiss edə bilsəniz də, başqasının ən böyük problemi nə qədər yatsa da, yaddaş itkisi və yorğunluq ola bilər. Buna görə də, bunu müalicə edərkən, siz və həkiminiz əvvəlcə hansı simptomların həyatınıza ən çox təsir etdiyinə diqqət yetirməlisiniz.
Bu vəziyyət üçün xüsusi bir müalicə varmı?
Düzünü desəm, Xroniki Yorğunluq Sindromu (XYS) üçün tək bir müalicə yolu yoxdur. Həmçinin, bu vəziyyət üçün xüsusi olaraq təsdiqlənmiş xüsusi dərmanlar da yoxdur. Amma narahat olmayın. Simptomlarınızı idarə etməyə kömək edə biləcək dərmanlar və digər müalicə üsulları var. Bunlardan bəziləri həkim tərəfindən təyin oluna bilər, digərləri isə reseptsiz ağrıkəsicilər ola bilər.
Ən əsası həkiminizlə danışmaq və sizin üçün uyğun bir müalicə planı hazırlamaqdır. Ətrafınızdakı insanların dediklərinə əsasən dərman almağa getməyin.
Müxtəlif simptomlara kömək edən dərmanlar
İndi isə gəlin görək həkim əsas simptomlarınıza əsasən hansı müalicəni təklif edə bilər.
Yuxu problemləri üçün nə edirsiniz?
ME/CFS-li bir çox insanın yuxu problemi var. Beləliklə, yaxşı bir gecə yuxusu (və ya heç olmasa əvvəlkindən daha yaxşı yuxu) gündüz yorğunluğunu azaltmaq üçün çox kömək edə bilər.
Əvvəlcə həkiminiz yaxşı yuxu vərdişlərinizin olub-olmadığını yoxlayacaq. Bu, eyni vaxtda yatmaq, eyni vaxtda oyanmaq və yataq otağınızı sakit, qaranlıq və sərin saxlamaq deməkdir.
Əgər bu şeylər sizə yuxuya getməyə kömək etmirsə, həkiminiz antihistamin kimi reseptsiz yuxu dərmanı təklif edə bilər. Mənfi cəhəti odur ki, dərmanın təsiri bəzən 8 saatdan çox davam edə bilər. Həmçinin ertəsi gün yuxululuq hiss edə bilərsiniz. Bu, bizim qarşısını almağa çalışdığımız bir şeydir. Amma bütün dərmanlar hər kəs üçün eyni dərəcədə təsirli deyil. Buna görə də həkiminizdən hansı növünün sizin üçün uyğun olduğunu və necə istifadə edəcəyinizi soruşun.
Əgər bu kömək etmirsə, həkim yuxu dərmanı təyin edə bilər. Bunların məqsədi yuxu rejiminizi mümkün olan ən aşağı dozada və ən qısa müddətdə düzəltməkdir. Onlardan uzunmüddətli istifadə tövsiyə edilmir.
| Dərman növü / kateqoriyası | Əsasən kömək edir |
|---|---|
| Eszopiklon (Lunesta), Zolpidem (Ambien) kimi dərmanlar | Tez yuxuya getməyinizə kömək edir. |
| Amitriptilin, Doksepin, Trazodon kimi antidepresanlar | Yuxuya getməyinizə və yuxunuzu qorumağınıza kömək edir. |
| Benzodiazepinlər | Yuxu və narahatlıqla mübarizə aparmağa kömək edir, lakin asılılıq riski daşıyır. |
Bütün bu dərmanların yan təsirləri var. Gündüz yuxululuq, başgicəllənmə və yaddaş itkisi də ME/CFS simptomlarıdır. Buna görə də dərman qəbul edib-etməməyin müsbət və mənfi cəhətləri barədə həkiminizlə danışmalısınız.
Bədən ağrısı üçün müalicə
Ağrı ME/CFS-li bir çox insan üçün adi haldır. Baş ağrıları, əzələ və oynaq ağrıları ən çox rast gəlinənlərdir. Həkiminiz reseptsiz ağrıkəsicilər (məsələn, Panadol, Aspirin, İbuprofen) və ya daha güclü dərmanlar təyin edə bilər. Bəzən xroniki ağrıya kömək etmək üçün trisiklik antidepresanlar kimi dərmanlar da istifadə olunur. Ağrınızı idarə etmək çətindirsə, həkiminiz sizi ağrı mütəxəssisinə yönləndirə bilər.
Ortostatik Dözümsüzlük
Bu, ME/CFS ilə əlaqəli başqa bir problemdir. Simptomlara ayaq üstə durarkən başgicəllənmə, bulanıq görmə, huşunu itirmə və ürək döyüntüsünün sürətli olması daxildir. Bu simptomlardan hər hansı biri sizdə varsa, mütləq həkiminizə məlumat verin. Fludrokortizon, Midodrin və Propranolol kimi dərmanlar bu vəziyyəti nəzarətdə saxlamağa kömək edə bilər.
Gəlin stimullaşdırıcılar və antidepresanlar haqqında məlumat əldə edək.
Stimulyatorlardan istifadə etmək yaxşıdırmı?
Həkimlər bəzən ME/CFS ilə yarana biləcək yorğunluq və yaddaş problemlərinə kömək etmək üçün DEHB kimi xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunan stimullaşdırıcılar təyin edirlər. Lakin onlardan istifadənin ciddi riskləri var.
Təsəvvür edin ki, bu dərmanı qəbul etdiyiniz zaman birdən enerjiniz artır. Beləliklə, bir gündə çox iş görməyə çalışırsınız. Amma ertəsi gün əvvəlkindən daha da yorğun olursunuz, sanki "qəzaya" düşəcəksiniz. Bu, yalnız vəziyyətinizi daha da pisləşdirir. Bundan əlavə, bu dərmanların bəziləri asılılıq yarada bilər. Buna görə də, bunlar çox aşağı dozalarda və yalnız bu dərmanlarla yaxşı təcrübəsi olan bir həkim tərəfindən tövsiyə olunur.
Antidepressantlar və zehni sağlamlıq
ME/CFS xəstələrinin təxminən yarısı həyatlarının müəyyən bir mərhələsində depressiya yaşayır. Bu, təəccüblü deyil. Daim yorğun və ağrılı olduqda özünüzü depressiya hiss etmək adi haldır.
Əgər sizdə də oxşar bir vəziyyət varsa, antidepressantın sizin üçün uyğun olub-olmadığına qərar vermək üçün həkiminizlə danışa bilərsiniz. SSRI, SNRI və TCA kimi müxtəlif növləri mövcuddur. Həkiminiz sizin üçün uyğun olan və ən az yan təsirə malik dərmanı seçəcək.
Dərmanlarla yanaşı, danışıq terapiyası/psixoterapiya da bu zaman çox kömək edir. Hissləriniz və düşüncələriniz barədə danışa bilsəniz, bu, böyük bir rahatlama ola bilər.
Bu günlərdə tədqiqat mərhələsində olan dərmanlar
Həkimlər və elm adamları bu vəziyyətə kömək etmək üçün yeni dərmanlar üzərində araşdırmalarını davam etdirirlər. Ampligen, aşağı dozalı naltrekson (LDN) və rituksimab kimi dərmanlar artıq öyrənilib. Həmçinin, bu simptomları azaltmağa kömək edə biləcək antiviral və neyromodulyatorlar araşdırılır.
Evə Aparmaq Mesajı
- Xroniki Yorğunluq Sindromu (ME/CFS) üçün hələ də tək və qəti bir müalicə yoxdur.
- Müalicənin əsas məqsədi sizi ən çox narahat edən simptomları (yuxusuzluq, ağrı, yorğunluq) nəzarətdə saxlamaqdır.
- Hər hansı bir dərmana başlamazdan əvvəl, onun müsbət və mənfi cəhətləri barədə həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun.
- Müalicə tez-tez çox aşağı dozada başlayır, çünki ME/CFS olan insanlar dərmanlara çox həssas ola bilərlər.
- Dərmanlarla yanaşı, yaxşı yuxu vərdişləri, məsləhət və ritm tənzimləməsi bu səyahətdə sizə çox kömək edəcək.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin