Budun arxasında yanma və karıncalanma hissi yaradan Meralgia Paresthetica haqqında məlumat əldə edin.

Budunuzun arxasında heç vaxt karıncalanma, yanma və ya sancı hissi hiss etmisinizmi? Bunun normal olduğunu düşünə bilərsiniz. Amma bu, əslində tibbi yardım tələb edən bir vəziyyət ola bilər. Gəlin bu gün bu barədə danışaq, çünki bu vəziyyətdən xəbərdar olmaq vacibdir.

Meralgia Paresthetica nədir?

Sadə dillə desək, Meralgiya Parestetikası, budunuzun xaricinə hiss daşıyan bir sinirin sıxılması nəticəsində yaranan bir vəziyyətdir. Biz bu siniri "Lateral Femoral Dəri Sinir" (LFCN) adlandırırıq. Bu sinirin əsas funksiyası budunuzun ön və yan hissələrinə hiss verməkdir, yəni beyinə toxunma, istilik və soyuq kimi şeylər haqqında siqnallar göndərir.

Necə ki, kimsə su borusunun üzərinə ayaq basanda su axını yavaşlayır. Bu sinir bud nahiyəsində təzyiq altında olduqda, onun göndərdiyi siqnallar düzgün işləmir. Məhz bu zaman budun arxasında uyuşma, ağrı və iltihab kimi simptomlar yaranır.

Ən yaxşı tərəfi odur ki, əksər hallarda bu vəziyyət daha geniş paltar geyinmək kimi sadə vasitələrlə idarə oluna bilər. Lakin bəzi ağır hallarda dərman və ya cərrahiyyə əməliyyatı lazım ola bilər.

Bu vəziyyətin simptomları hansılardır?

Meralgiya Parestetikası simptomları adətən bədənin yalnız bir tərəfində özünü göstərir. Bu simptomlar əvvəlcə yüngül olsa da, vəziyyət irəlilədikcə ağrı daha da şiddətlənə bilər.

Meralgiya Parestetikasının səbəbləri və risk faktorları hansılardır?

Daha əvvəl müzakirə etdiyimiz kimi, bunun əsas səbəbi dirsək sinirinin (LFCN) sıxılmasıdır. Bu sinirin sıxılmasının bir çox səbəbi ola bilər.

• Çəki artımı və piylənmə: Bədən çəkisi artdıqca, omba nahiyəsində yağ yığılması artaraq sinirə təzyiq göstərə bilər.
• Dar geyim geyinmək: Dar denim şalvar, leqinq və kəmərlər, xüsusən də bel ətrafında, sinirə təzyiq göstərə bilər.
• Hamiləlik: Hamiləlik dövründə körpə böyüdükcə uşaqlıq böyüyür və bu da oturaq sinirinə təzyiq göstərə bilər. Bu, bir çox ananın yaşadığı müvəqqəti bir vəziyyətdir.
• Zədə: Sinir zədələnməsi, avtomobil qəzasında təhlükəsizlik kəmərinin vurduğu bud zədəsi kimi bir şeydən yarana bilər.
• Bel ətrafında ağır kəmərlər taxmaq: Bu vəziyyət bəzi işlərdə (məsələn, hörgü ustaları, polis məmurları) bel ətrafında ağır alət kəmərləri taxmaqla da yarana bilər.
• Diabet kimi xəstəliklər: Diabet kimi xəstəliklər bədəndəki sinirlərə zərər verə bilər. Bu da Meralgia Paresthetica üçün risk faktorudur.
• Eyni vəziyyətdə qalmaq: Bu risk uzun müddət ayaq üstə durmaq və ya gəzmək tələb edən işlərdə çalışan insanlar üçün də daha yüksəkdir.

Kim artan risk altındadır?

• Artıq çəkisi olanlar üçün
• Hamilə analar üçün
• Diabet və hipotiroidizm kimi xəstəlikləri olanlar üçün
• 30 ilə 60 yaş arası insanlar üçün
• Ayaqları eyni uzunluqda olmayanlar üçün

Bunu necə tapırsınız, doktor?

Bu simptomlarla həkiminizə müraciət etdiyiniz zaman, o, əvvəlcə sizdən simptomlarınız, tibbi tarixçəniz və son zamanlar aldığınız hər hansı bir zədə barədə soruşacaq. Daha sonra ağrının dəqiq yerini müəyyən etmək üçün fiziki müayinə aparacaq.

Bəzi hallarda, bu testlər diaqnozu təsdiqləmək və ya digər xəstəlikləri istisna etmək üçün edilə bilər.

• Görüntüləmə Testləri: Sizdən kalça və çanaq nahiyənizin rentgen, KT və ya MRT müayinəsi tələb oluna bilər.
• Elektromioqrafiya (EMQ): Bu üsul əzələlərin elektrik fəaliyyətini ölçür.
• Sinir Keçiriciliyi Testi: Siqnalların sinir boyunca yayılma sürətini ölçür.
• Sinir Blokadası: Ağrının sinirin özündən qaynaqlandığını təsdiqləmək üçün sinirin sıxıldığı düşünülən nahiyəyə anestezik ("Anesteziya") yeridilir. Ağrı müvəqqəti olaraq yox olarsa, vəziyyət Meralgiya Paresthetica kimi təsdiqlənə bilər.
• Qan testləri: Diabet və hormonal disbalans kimi şeyləri yoxlayın.

Bunun müalicə üsulları hansılardır?

Müalicənin əsas məqsədi sinir üzərindəki təzyiqi azaltmaqdır.

Həyat tərzi dəyişiklikləri və evdə edə biləcəyiniz şeylər

• Arıqlamaq: Əgər artıq çəkidən əziyyət çəkirsinizsə, arıqlamaq sinir üzərindəki təzyiqi xeyli azalda bilər.
• Boş paltar geyin: Beli dar olmayan, boş paltar və şalvar geyin. Dar kəmərlərdən istifadə etməkdən çəkinin.
• Ağrıkəsicilər: Parasetamol və ibuprofen kimi ağrıkəsicilər müvəqqəti olaraq istifadə edilə bilər. Amma unutmayın ki, hər hansı bir dərmanı istifadə etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
• İsti və ya soyuq kompreslər: Ağrılı nahiyəyə isti və ya soyuq su şüşəsi qoymaq rahatlama təmin edə bilər.

Kömək edən məşqlər

Bu sadə məşqlər ağrıları azaltmağa kömək edə bilər.

• Pişik-İnək Dartınma hərəkəti: Dörd ayaq üstə durun. Nəfəs alarkən kürəyinizi aşağı salın və başınızı qaldırın. Nəfəs alarkən kürəyinizi bükün və başınızı aşağı salın. Bunu təxminən 10 dəfə edin.
• Qapaqlı diz: Bir tərəfi üstə uzanın. Dizlərinizi bükün və ayaqlarınızı bir-birinin üstünə qoyun. İndi ayaqlarınızı bir-birindən ayırmadan yuxarı dizinizi mümkün qədər yuxarı qaldırın. Bir neçə saniyə saxlayın və sonra orijinal vəziyyətinə qayıdın. Tərəfləri növbə ilə 10 dəfə təkrarlayın.
• Ağciyər hərəkətləri: Düz durun, bir ayağı irəli qoyun və diziniz 90 dərəcə əyilənə qədər bədəninizi aşağı salın. Sonra yenidən düzəldin. Tərəfləri növbə ilə 10 dəfə təkrarlayın.

Tibbi müalicə və cərrahiyyə

Sadə müalicə üsulları ağrını aradan qaldırmırsa, həkiminiz aşağıdakı kimi müalicələri tövsiyə edə bilər:

• Kortikosteroid inyeksiyaları: Bu inyeksiyalar şişkinliyi azaltmağa və ağrını nəzarətdə saxlamağa kömək edir.
• Sinir ağrısı üçün dərmanlar: Qabapentin və Preqabalin kimi dərmanlar sinir ağrısını idarə etməyə kömək edir.
• Cərrahiyyə:Əksər hallarda bu lazım deyil. Sinirin boşaldılması üçün cərrahiyyə əməliyyatı yalnız şiddətli ağrı yaşayan və digər müalicələrə cavab verməyənlər üçün tövsiyə oluna bilər.

Adətən 4-6 həftə ərzində yaxşılaşma gözləmək olar, lakin bəzi insanlar müalicədən sonra müəyyən uyuşma hiss edə bilərlər.