Başınız ağırdır? Burnunuz tutulub? Gəlin paranazal sinuslardan danışaq!

Bəzən səhər oyananda başınız çox ağır olur, elə deyilmi? Burnunuz tutulur və danışanda səsiniz fərqli olur... Əksər hallarda buna "səs xırıltısı" deyirik. Amma bunun əsl səbəbi burun boşluğundakı sinuslar ola bilər. Hamımız "sinuslar" sözünü eşitsək də, az adam onların nə olduğunu, harada olduğunu və nə etdiyini bilir. Buna görə də bu gün gəlin bu barədə sadəcə və nəzakətlə danışaq.

Bu sinuslar (Paranazal Sinuslar) nədir?

Sadə dillə desək, üzünüzün və kəllə sümüklərinizin içərisindəki dörd kiçik, hava ilə dolu boşluq paranazal sinuslar adlandırılır. Gündəlik danışıqda biz onları sadəcə "sinuslar" adlandırırıq. "Para" "yaxın", "burun" isə "burunla əlaqəli" deməkdir. Bu o deməkdir ki, bunlar burun yaxınlığında yerləşən boşluqlardır.

Təsəvvür edin ki, üzünüzdəki sümüklər sümüklər qədər qalın olsaydı, başınızın nə qədər ağır olacağını. Bu sinus boşluqları bu ağırlığı azaldır və başınızı daha yüngül hiss etdirir. Bu boşluqlar nazik bir selik təbəqəsi ilə örtülmüşdür. Normalda bu boşluqlarda yalnız hava olur. Lakin soyuqdəymə və ya allergiyanız olduqda, bu boşluqlar seliklə dolur və şişir və başımızda o qıcıqlandırıcı ağırlıq hissi, üz ağrısı və burnumuzun tutulması hiss etməyə başlayırıq.

Sinus boşluqları bədənimizə nə təsir edir?

Selik yığılması narahatlıq yarada bilsə də, sinus boşluqları əslində bədənimizdə çox vacib bir funksiya yerinə yetirən strukturlardır. Gəlin onların nə olduğuna nəzər salaq.

• İnfeksiyalarla mübarizə: Sinus boşluqlarınızın içərisində daim nazik bir selik təbəqəsi əmələ gəlir. Bu selik nəfəs aldığımız havaya daxil olan toz və mikrobları tutur və onların burundan axmasına imkan verir. Tənəffüs sistemimiz üçün qoruyucu rol oynayır.
• Nəfəs aldığımız havaya nəm və istilik əlavə etmək: Nəfəs aldığımız quru və soyuq havanın birbaşa ağciyərlərimizə keçməsi yaxşı deyil. Bu hava sinus boşluqlarından keçərkən lazımi nəm və istilik əlavə edir. Bu, bədənimizə quraşdırılmış təbii bir "nəmləndirici" kimidir.
• Kəllənin çəkisini azaltmaq: Daha əvvəl də dediyim kimi, hava ilə dolu bu boşluqlar kəlləmizin çəkisini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
• Baş zədələrində qorunma: Başınız bir şeyə dəyərsə, bu sinus boşluqları zərbədən beyinə dəyə biləcək ziyanı minimuma endirməyə kömək edir. Avtomobil qəzasında hava yastıqları və qırış zonaları sərnişinləri qoruduğu kimi, bu boşluqlar da zərbənin gücünü udur və beyni qoruyur.
• Səsinizə təsir: Sinus boşluqlarınız da səsinizin kimliyinə, yəni onun özünəməxsus dərinliyinə və tonuna təsir göstərir. Danışarkən yaranan səs dalğaları bu boşluqların içərisində rezonans doğuraraq səsinizi yaradır. Soyuqdəymə zamanı səsiniz dəyişir, çünki bu boşluqlar seliklə dolur.

Bu sinus boşluqları harada yerləşir?

Üzümüzdə dörd cüt böyük sinus boşluğu var. Yəni, sağ tərəfdə dörd, sol tərəfdə isə dörd. Bunlar da yerləşdikləri sümüyün adını daşıyır. Bütün bunlar burunla bağlıdır.

Aşağıdakı cədvəl onların yerləşməsi və təfərrüatları haqqında daha aydın bir məlumat verir.

Sinuslarla əlaqəli ümumi xəstəliklər və vəziyyətlər hansılardır?

Çox vaxt sinus problemləri allergiya, infeksiya və ya sinus boşluqlarının iltihabı səbəbindən yaranır.

• Sinusit: Bu, ən çox yayılmış vəziyyətdir. Sinus boşluqlarını örtən selikli qişa virus, bakteriya və ya göbələk səbəbindən iltihablanır. Əgər simptomlar 10 gündən az davam edərsə, biz buna kəskin sinusit deyirik. Əgər simptomlar 12 həftədən çox davam edərsə, bu, xroniki sinusitdir .
• Soyuqdəymə: Soyuqdəymə virusun yaratdığı yuxarı tənəffüs yollarının infeksiyasıdır. Bu, həmçinin sinus boşluqlarına da təsir göstərir.
• Burun və Paranazal Şişlər: Bəzən sinus boşluqlarının içərisində şiş adlanan anormal böyümələr inkişaf edə bilər. Bunların əksəriyyəti burun polipləri kimi xərçəngsizdir. Lakin, çox nadir hallarda xərçəngli vəziyyətlər (məsələn, "Yastı Hüceyrə Karsinoması" və "Adenokarsinoma") da inkişaf edə bilər.
• Diş infeksiyaları: Daha əvvəl qeyd etdiyim kimi, yuxarı dişlərin kökləri ilə çənə sinusu arasında çox nazik bir sümük divarı var. Buna görə də, dişdə ağır bir infeksiya asanlıqla bu sinus boşluğuna yayıla bilər.

Sinus probleminin simptomları hansılardır?

Sinus infeksiyasının bir neçə ümumi simptomu var:

• Üzdə və başda ağırlıq və ya təzyiq hissi.
• Burun axıntısı (sarı və ya yaşıl ola bilər).
• Postnazal damcı.
• Burun tıkanıklığı.
• Qoxu hissinin azalması ("Hiposmiya").

Sinus xəstəliklərinin müalicəsi hansılardır?

Əksər hallarda, adi sinus infeksiyaları öz-özünə yox olur. Bununla belə, simptomlarınızı yüngülləşdirməyə kömək edə biləcəyiniz bəzi şeylər var. Ancaq unutmayın ki, hər hansı bir müalicəyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışmaq ən yaxşısıdır.

• Ağrıkəsicilər: Parasetamol kimi ağrıkəsicilər ağrı və qızdırmanı azalda bilər.
• Burun açıcıları: Bunlar burun spreyi və ya həb şəklində olur. Lakin, spreyləri davamlı olaraq istifadə etmək yaxşı fikir deyil.
• Burun yuyulması: Burnu duzlu məhlul ilə yaxalamaq bəlğəmi təmizləyir və burnu təmizləyir.
• Antibiotiklər: Həkiminiz yalnız sinus infeksiyanızın bakterial olduğunu müəyyən etdikdə antibiotik təyin edəcək. Onlar virus infeksiyaları üçün faydalı deyil.

Bəzi hallarda, xüsusən də xroniki xəstəliklərdə, sinüzit kimi problemlərdə və ya infeksiyanın gözlərə və ya beyinə yayıldığı ağır hallarda cərrahi müdaxilə ("Sinus Cərrahiyyəsi") zəruri ola bilər.

Sinusların sağlamlığını necə qorumaq olar?

Bu əsəbi vəziyyətdən mümkün qədər uzaq durmaq üçün əməl edə biləcəyimiz bəzi sadə vərdişlər var.

• Əllərinizi təmiz saxlayın: Əllərinizi müntəzəm olaraq sabun və su ilə yuyun. Bu, mikrobların yayılmasının qarşısını almağa kömək edir.
• Allergenlərdən uzaq durun: Toz, polen və ya ev heyvanlarının tükü kimi şeylərə qarşı allergiyanız varsa, onlardan mümkün qədər uzaq durun.
• Siqaret çəkməkdən çəkinin: Siqaret çəkmək və siqaret tüstüsünü nəfəs almaq sinus membranlarına ciddi zərər verir.
• Sağlamlıq vərdişlərini inkişaf etdirin:Balanslı qidalanın, kifayət qədər idman edin və kifayət qədər yatın. Bunlar immunitet sisteminizi gücləndirəcək.
• Evinizdəki rütubəti nəzarətdə saxlayın: Əgər ev mühitiniz çox qurudursa, nəmləndiricidən istifadə edin. İsti su ilə buxarla inhalyasiya etmək burun tıkanıklığını və sinus təzyiqini azaltmağa da kömək edə bilər.