Ürəkbulanma hiss etməyə başlayanda və ya qusmağa davam etdikdə, bir müddət sonra yaxşı olacağımızı düşünürük, elə deyilmi? Amma hər iki vəziyyətdə bədənimizdən inanılmaz dərəcədə su itirilir. Bu su itkisinə susuzlaşma deyirik. Düzgün müalicə edilmədikdə, bu, xüsusilə kiçik uşaqlar və yaşlılar üçün təhlükəli ola bilər. Bəzi ağır hallarda, hətta böyrək çatışmazlığına səbəb ola bilər.
Susuzlaşma əlamətlərini erkən mərhələdə müəyyən edə bilərikmi?
Əgər ürəkbulanma və ya qusma hiss edirsinizsə, susuzlaşıb-susuzlaşmadığınızı müəyyən etmək üçün bu əlamətlərə diqqət yetirin. Bunlar bədəninizin sizə verdiyi siqnallardır.
Amma unutmayın ki, bu simptomlar görünənə qədər uzun müddətdir susuzlaşmış ola bilərsiniz . Buna görə də qusmağa və ya ishal etməyə başlayan kimi itirilmiş maye və elektrolitləri bərpa etməyə başlamaq yaxşıdır.
| Susuzlaşmanın əsas simptomları | Sadə dillə desək... |
|---|---|
| Güclü susuzluq | Bədənin su istəməsinin əsas səbəbi budur. Ağzım quruyur və getdikcə daha çox su içmək istəyirəm. |
| Sidik ifrazının azalması | Gündə adi sayından az sidik ifrazı simptomudur. |
| Tünd sidik | Bədən susuzlaşdıqda, sidik tünd sarı və ya narıncı rəng alır. |
| Quru dəri | Dəri quruyur və elastikliyini itirir. Dodaqlar çatlayır. |
| Yorğunluq və halsızlıq | Özümü o qədər yorğun hiss edirəm ki, heç nə edə bilmirəm və daim yuxululuq hiss edirəm. |
| Başgicəllənmə və başgicəllənmə | Ayağa qalxarkən və ya ayaq üstə durarkən başgicəllənmə hissi. |
| Tərləməz | Hava isti olsa da, bədənim tərləmir. |
Susuzlaşmanın qarşısını almaq üçün nə etməliyik?
İshal və qusma zamanı bədəniniz çox tez maye itirir. Buna görə də mümkün qədər çox maye içmək çox vacibdir . İlk növbədə bol təmiz su içmək lazımdır.
Amma ürək xəstəliyi kimi digər tibbi vəziyyətləriniz varsa, nə qədər su içməli olduğunuz barədə həkiminizlə məsləhətləşməyiniz ən yaxşısıdır.
Qusduğunuz zaman su içmək çətindir. Belə vaxtlarda birdən çox miqdarda su içmək əvəzinə, tez-tez, az-az su içməyə çalışın. Həmçinin buz kubunu sormaqla və ya buz kubu yeməklə bədəninizə maye əlavə edə bilərsiniz.
Ən əsası odur ki, təkcə su içmək kifayət deyil! İshal və qusma ilə bədəndən təkcə su deyil, həm də bədənin fəaliyyəti üçün vacib olan natrium və kalium kimi elektrolitlər də itirilir.
Bu duzları bərpa etmək vacibdir. Bunun ən yaxşı yolu məşhur "Jeevani" kimi oral rehidratasiya məhlulu içməkdir. Bunları apteklərdən asanlıqla almaq olar.
Bundan əlavə, daha az paltar geyinmək və sərin, küləkli yerdə qalmaq da bədənin sərin qalmasına kömək edəcək.
Xüsusilə kiçik uşaqlar susuzlaşarsa, diqqətli olun!
Kiçik uşaqlarda ishal və qusma olduqda, çox qısa müddət ərzində çox miqdarda maye itirə bilərlər. Buna görə də, valideynlər olaraq çox diqqətli olmalıyıq. Yuxarıda qeyd olunan ümumi simptomlara əlavə olaraq, kiçik uşaqlarda bu simptomlara da diqqət yetirin:
- Ağız və dil quruluğu
- Ağlayanda göz yaşları çıxmır.
- Körpənin gözləri və ya yanaqları çökükdür
- Körpənin başının üstündəki batmış fontanel
- Qızdırma
- Heç bir enerji olmadan davamlı ağlamaq və ya sızıldamaq
- Əl ilə tutulub buraxıldıqda tez bir zamanda normal vəziyyətinə qayıtmayan dəri qırışı
Əgər uşağınızda bu simptomlardan hər hansı biri varsa, dərhal həkimə müraciət edin .
Əgər uşağınızda susuzlaşma əlamətləri varsa, ən yaxşısı ona Jeevani kimi oral rehidratasiya məhlulu verməkdir. Bəzi insanlar ona meyvə içkiləri və idman içkiləri verirlər, lakin tərkibindəki şəkər və duz miqdarı susuzlaşma üçün tam uyğun deyil. Jeevani bu maddələrin lazımi miqdarını ehtiva edir. Əgər uşağınız qusmazsa, normal sidik ifrazı başlayana qədər ona Jeevani verə bilərsiniz. Əgər uşağınız qusursa və mayeni saxlaya bilmirsə, mütləq həkimə müraciət edin.
Yaşlı insanlarda susuzlaşma riski daha yüksəkdir.
Yaşlı insanlarda susuzlaşma ehtimalı daha yüksəkdir. Bunun səbəbi, yaşlandıqca gənclər qədər susuzluq hiss etməmələridir. Buna görə də bədənlərində kifayət qədər su olmasa belə, susuzluğu yaxşı hiss etmirlər.
İshal və ya qusma keçirən yaşlı bir insan 24 saat ərzində ən azı 1,7 litr maye (təxminən 7 stəkan adi su) içməyə çalışmalıdır. Maye vermək də çox yaxşıdır.
Nə vaxt tibbi məsləhət almalıyıq?
Ümumiyyətlə, iki gündən çox ishal və ya qusma varsa, həkimə müraciət etmək məsləhətdir. Həmçinin, aşağıdakı ağır simptomlardan hər hansı biri varsa, iki gün gözləmədən dərhal həkimə müraciət edin.
- Əgər qızdırmanız varsa.
- Mədənizdə və ya düz bağırsağınızda şiddətli ağrı varsa.
- Nəcis qara və ya qatranlıdırsa.
- Əgər sizdə ağır susuzlaşma əlamətləri varsa.
Sadə dillə desək, əgər sizin və ya uşağınızın yaşaya biləcəyi hər hansı bir xəstəliklə bağlı hər hansı bir narahatlığınız və ya narahatlığınız varsa, ən yaxşısı həkiminizlə danışmaqdır. Bu, vəziyyəti daha böyük bir problemə çevrilməzdən əvvəl nəzarət altına almağınıza kömək edə bilər.
Evə Aparmaq Mesajı
- İshal və qusma bədəndən su və duzların itirilməsinə səbəb ola bilər ki, bu da susuzluğa səbəb olur.
- Ağız quruluğu, sidik ifrazının azalması və sidiyin tündləşməsi kimi simptomlara diqqət yetirin.
- Yalnız su deyil, həm də ORS kimi duzlar olan mayelər içmək çox vacibdir.
- Xüsusilə kiçik uşaqlar və yaşlılar daha çox risk altında olduqları üçün diqqətli olun.
- Əgər simptomlar ağırdırsa, iki gündən çox davam edirsə və ya digər təhlükəli simptomlarla (qızdırma, şiddətli ağrı) müşayiət olunursa, dərhal həkimə müraciət edin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin