Xəstəliyin baş verməzdən əvvəl qarşısını almalıyıqmı? Gəlin profilaktika/profilaktik qayğı haqqında danışaq

Əksəriyyətimiz xəstələnəndə həkimə gedirik, elə deyilmi? Qızdırmamız qalxanda, soyuqdəymə olanda və ya özümüzü pis hiss edəndə. Bəs heç sağlam və heç bir xəstəlikdən azad olduğunuz halda belə həkimə müraciət etməyiniz lazım olduğunu düşünmüsünüzmü? Biz buna "Profilaktik Baxım" deyirik. Bu, xəstəlik başlamazdan əvvəl yolu bağlamaq kimidir. Xəstəliyin qarşısını almaq, ondan əziyyət çəkməkdən daha yaxşıdır, elə deyilmi?

Sadə dillə desək, profilaktika nədir?

Profilaktik qayğı və ya tibbi baxımdan "profilaktika" sizi sağlam saxlayan və xəstəliklərə tutulma riskini azaldan qayğıya aiddir. Sadə dillə desək, bunlar xəstəliklərin baş verməzdən əvvəl qarşısını almaq üçün etdiyiniz şeylərdir .

Təsəvvür edin ki, bir avtomobil istifadə edirsiniz. Xarab olana qədər onu sürmürsünüz, elə deyilmi? Vaxtında texniki xidmət göstərir, mühərrik yağını dəyişir və təkərlərdəki havanı yoxlayırsınız. Niyə belə edirsiniz? Əsaslı təmirlərin qarşısını almaq üçün. Eyni şey bədənimizə də aiddir. Sağlam ikən bədənimizə qulluq etsək, ciddi xəstəliklərin qarşısını böyük ölçüdə ala bilərik.

Bu profilaktik tədbirlər hər kəs üçün eyni deyil. Sizin üçün nəyin doğru olduğu bir neçə amildən asılıdır.

• Yaşınız: Gənc bir insanın ehtiyac duyduğu qayğı kiçik bir körpə ilə eyni deyil. Həmçinin, yaşlandıqca lazım olan testlər və qayğı dəyişir.
• Ailənizdə xəstəlik tarixçəsi: Əgər ailənizdə diabet, ürək xəstəliyi və ya xərçəng varsa, siz də onlara yoluxma riski altında ola bilərsiniz. O zaman buna xüsusilə diqqətli olmalısınız.
• Cinsiyyətiniz: Qadınlar və kişilər üçün spesifik olan sağlamlıq problemləri və testlər mövcuddur.
• Mövcud sağlamlıq vəziyyətiniz: Əgər artıq tibbi vəziyyətiniz varsa, profilaktik müalicə müvafiq olaraq dəyişəcək.

Tez-tez hansı profilaktik tədbirləri görürük?

Profilaktik qayğı böyük və mürəkkəb bir şey deyil. Biz bu işlərdən bəzilərini gündəlik həyatımızda edirik. Budur, bəzi əsas nümunələr.

İllik Sağlamlıq Ziyarətləri

Tam müayinə üçün ildə ən azı bir dəfə ailə həkiminizə müraciət etmək vacibdir. Bu, xüsusilə 40 yaşdan sonra vacibdir. Bu zaman həkiminiz sizi aşağıdakıları yoxlayacaq:

• Boy və çəki (bədən kütlə indeksinə baxın)
• Qan təzyiqi
• Ürək döyüntüsü
• Nəfəs alma
• Bədən istiliyi
• Gözlər, qulaqlar, burun, boğaz və dəri

Bu sadə testlər həkiminizə sağlamlıq vəziyyətiniz haqqında dəyərli məlumat verə bilər və daha sonra sizə müvafiq məsləhətlər verə bilər.

Peyvəndlərin vurulması

Peyvəndlər xəstəliklərin qarşısını almağın ən təsirli yollarından biridir. Hamımız kiçik yaşlarımızdan peyvənd olunuruq. Uşaqlıqda aldığımız peyvənd kartını xatırlayırsınız? Bu, bizi vərəm, poliomielit, qızılca, parotit və məxmərək kimi bir çox təhlükəli xəstəliklərdən qoruyur.

Yetkinlərin də almalı olduğu peyvəndlər var. Məsələn, qızılca peyvəndi, qrip peyvəndləri və bu yaxınlarda təqdim edilən COVID-19 peyvəndi. Servikal xərçəngin qarşısını alan HPV peyvəndi hazırda gənc qızlara təklif olunur.

Xərçəng müayinələri

Xərçəng bir çox insanın qorxduğu bir xəstəlikdir. Lakin xərçəng erkən mərhələdə aşkar edilərsə, onun tamamilə sağalma şansı daha yüksəkdir. Buna görə də onu erkən aşkar etmək üçün bu "(Skrininq)" testlərini aparırıq. Gəlin bunu aşağıdakı cədvəldə daha ətraflı izah edək.

Bunlara əlavə olaraq, həkiminiz riskinizdən asılı olaraq digər testləri tövsiyə edə bilər. Məsələn:

• Döş şişlərini daha dərindən araşdırmaq üçün "döş MRT"si.
• Yumurtalıq xərçəngi kimi xəstəlikləri yoxlayan "(CA-125)" qan analizi.
• Kişilərdə prostat xərçəngi (PSA) üçün qan testi.

Əhəmiyyətli olan odur ki, bunlar sadəcə ümumi qaydalardır. Hansı testin sizin üçün uyğun olduğunu və nə vaxt aparılacağını dəqiq öyrənmək üçün həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun.

Hamiləlik dövründə profilaktik qulluq

Hamiləlik həm ananın, həm də körpənin sağlamlığına çox diqqət yetirməli olduğunuz bir dövrdür. Bu dövrdə verilən testlər və məsləhətlər çox vaxt profilaktik qayğı kateqoriyasına aiddir.

• Qan analizləri: Anemiya və Rh faktoru uyğunsuzluğu kimi şeyləri əvvəlcədən bilin.
• Hamiləlik dövründə diabet: Gestational diabeti yoxlamaq üçün bir test.
• Sidik yolları infeksiyaları (SYİ) və cinsi yolla keçən xəstəliklərin müayinəsi.
• Vitaminlər: Körpənin inkişafı üçün vacib olan fol turşusu kimi prenatal vitaminlərin təmin edilməsi.
• Skanlar: Körpənin inkişafını və hər hansı bir ağırlaşmanın olub olmadığını yoxlamaq üçün "Transvaginal ultrasəs" kimi skanlar edilir.
• Ana südü ilə qidalandırma haqqında məlumatlılığın artırılması.

Göz və diş sağlamlığı

Gözlərimizin və dişlərimizin sağlamlığı ümumi sağlamlığımız üçün də çox vacibdir.

• Göz müayinəsi: Görmə itkisi və qlaukoma kimi xəstəlikləri erkən mərhələdə aşkar etmək üçün gözlərinizi mütəmadi olaraq yoxlayın.
• Diş Sağlamlığı: Çürüklərin və diş əti xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün dişlərinizi təmizləmək və ağzınızı müayinə etdirmək üçün ildə ən azı bir dəfə diş həkiminə müraciət etmək çox vacibdir. Bu müayinə həmçinin ağız xərçənginin erkən aşkarlanmasına kömək edir.

Bəs bu testləri nə vaxt etməliyəm?

Buna birbaşa cavab vermək çətindir, çünki tibb elmi gündən-günə inkişaf edir və bununla yanaşı, bu profilaktik tədbirlər üçün təlimatlar da dəyişə bilər.

İnsanların əksəriyyəti xəstələnəndə həkimə gedir. Amma unutmayın ki, sağlam və heç bir probleminiz olmadığı zaman həkimə müraciət etmək, özünüzü bir çox xəstəlikdən qorumaq üçün edə biləcəyiniz ən böyük sərmayə ola bilər. Hər şeyin qarşısını ala bilməyəcəksiniz. Lakin bu profilaktik tədbirlərlə sağlam və xoşbəxt bir həyat sürmək şansınızı xeyli artıra bilərsiniz.