Soyuqdəymə zamanı başınızın ağırlaşması və gözlərinizin, alnınızın və yanaqlarınızın ətrafında ağrı hiss edirsinizmi? Kimsə içəridən sizə təzyiq göstərirmiş kimi hiss olunurmu? Bu, bir çox insanın "sinus" adlandırdığı bir vəziyyətin əsas simptomlarından biridir. Bu, çox qıcıqlandırıcı bir təcrübə ola bilər. Beləliklə, bu gün sinus təzyiqinin nə olduğu, nəyin səbəb olduğu, evdə necə rahatlama əldə etmək və nə vaxt həkimə müraciət etmək barədə aydın və sadə danışaq.
Sinus təzyiqi nədir?
Sadə dillə desək, kəllə sümüyünün içərisində burnumuz və alnımız ətrafında kiçik, hava ilə dolu boşluqlar var. Biz bunlara sinuslar deyirik. Bu sinuslar nazik bir qişa ilə örtülmüşdür.
Normalda bu sinus boşluqları hava ilə dolu olur. Lakin soyuqdəymə, allergiya və ya başqa bir infeksiya olduqda, bu sinusların astarları şişir. Bu, daha çox selik ifrazına səbəb olur. Bu şişkinlik seliyin axmasının yolunu bağlayır. Bunu tıxanmış drenaj kimi düşünün. Selik ora ilişib qaldıqda, boşluqların içərisində təzyiq yaradır. Biz buna "sinus təzyiqi" deyirik.
Sinus təzyiqi necə hiss olunur?
Sinus təzyiqinin hiss olunması insandan insana bir qədər dəyişə bilər, lakin ümumiyyətlə, insanların əksəriyyəti belə bir şey yaşayır:
- Üzdə gərginlik və ya ağrı: xüsusən də göz ətrafında, burunun hər iki tərəfində, alında və yanaq sümüklərində.
- Başda ağırlıq hissi: sanki kimsə başın içinə basır.
- İrəli əyildikdə ağrı artır: Başı aşağı saldıqda və ya ayaqqabı bağlarını bağladıqda ağrı artır.
- Ağrının digər nahiyələrə yayılması: Bəzən bu ağrı baş dərisində, yuxarı dişlərdə və hətta çənədə hiss oluna bilər.
| Ağrı/təzyiqin əsas sahələri |
|---|
|
Bunun əsas səbəbləri nələrdir?
Sinus təzyiqinin bir neçə səbəbi var. Ən çox yayılmış və ümumi səbəb adi soyuqdəymədir.Bu, virus infeksiyasıdır.
Bundan əlavə, aşağıdakılar da səbəb ola bilər:
- Sinusit: Bakteriya və ya virusların yaratdığı sinus boşluqlarının infeksiyası. Bu, qısamüddətli (kəskin) və ya uzunmüddətli (xroniki) ola bilər.
- Allergiyalar: Toz, polen (ot qızdırması) və müəyyən qidalar kimi şeylərə qarşı allergiyalar da sinus membranlarının şişməsinə səbəb ola bilər.
- Ətraf mühitin çirkləndiriciləri: Siqaret tüstüsünə, nəqliyyat vasitələrinin işlənmiş qazlarına və digər hava çirkləndiricilərinə məruz qalma.
Evdə rahatlamanın yolları
Sinus təzyiqi çox qıcıqlandırıcı ola bilsə də, rahatlıq tapmaq üçün evdə edə biləcəyiniz bəzi sadə şeylər var.
Buxar inhalyasiyası
Bu, bir çox insanın tətbiq etdiyi çox təsirli bir üsuldur. Buxarla nəfəs almaq burun keçidlərinin içərisindəki seliyin boşalmasına və təzyiqin azalmasına kömək edir.
- İsti duş qəbul edin: İsti duş qəbul etmək vanna otağını buxarla doldurur. Onu nəfəs almaq sakitləşdirici ola bilər.
- Bir qab su istifadə edin: Bir az su qaynadın, böyük bir qaba tökün, başınıza bir dəsmal qoyun və buxarı burnunuzdan çəkin. Amma bunu edərkən çox diqqətli olun. İsti su qabını sabit bir səthə qoyun və sizi yandırmadığından əmin olun.
Burun yuyulması
Burnunuzun içini duzlu su ilə yaxalamaq, tıxanmış bəlğəmi və allergenləri təmizləməyə kömək edə bilər. Bunu apteklərdə mövcud olan Neti qazanı, lampa irriqatoru və ya duzlu su şüşəsindən istifadə edərək edə bilərsiniz.
Ən əsası: Bunun üçün distillə edilmiş və ya steril su istifadə etdiyinizə əmin olun. Adi kran suyundan istifadə infeksiya riski daşıyır.
Bol su için.
Bədəniniz susuzlaşdıqda, selik qatılaşır və bu da sinus təzyiqini artıra bilər. Buna görə də gün ərzində bol miqdarda maye, məsələn, su və meyvə suyu için.
Təzyiq Nöqtəsi Masajı
Üzünüzdəki müəyyən təzyiq nöqtələrini masaj etmək, yağ axınını asanlaşdırmağa və təzyiqi azaltmağa kömək edə bilər. Bu bölgələri dairəvi hərəkətlərlə masaj etmək üçün barmaqlarınızın uclarından istifadə edin.
- Qaşların üstündən
- Alnın hər iki tərəfində (qulaqlı tısbağanın olduğu yerdə)
- Hər iki tərəfdə burun
- Yanaq sümükləri ilə çənə arasında
Həkim məsləhəti ilə hansı müalicə üsulları tətbiq oluna bilər?
Ev üsulları rahatlıq vermirsə və ya vəziyyət ağırdırsa, həkiminiz dərman təyin edə bilər.
Xəbərdarlıq:Aşağıdakı dərmanları istifadə etməzdən əvvəl, xüsusən də diabet, yüksək təzyiq və ya digər tibbi vəziyyətləriniz varsa, həmişə həkiminizlə məsləhətləşin. Həkimlə məsləhətləşmədən heç vaxt dərman istifadə etməyin.
| Dərman növü | Funksionallıq və nələri bilməli |
|---|---|
| Burun açıcılar | Burun şişkinliyini azaldır və burun tıkanıklığını aradan qaldırır. Tablet və burun spreyi şəklində mövcuddur. Spreylərin 3 gündən çox istifadəsi vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər (Rebound tıkanıklığı - Rinitis Medicamentosa). |
| Antihistaminiklər | Sinus təzyiqiniz allergiyadan qaynaqlanırsa, bunlar faydalıdır. Lakin, onlar sizi yuxulu edə bilər. |
| Ağrıkəsicilər | Baş ağrılarını və üz ağrısını aradan qaldırmağa kömək edən dərmanlara aşağıdakılar daxildir: Asetaminofen , İbuprofen və Naproksen . |
| Steroid Burun Spreyləri | Bunlar burun içindəki şişkinliyi azaldır. Bəzilərini reseptsiz almaq mümkün olsa da, istifadə etməzdən əvvəl həkimə müraciət etmək yaxşıdır. |
Nə vaxt həkimə müraciət etmək lazımdır?
Əksər hallarda sinus təzyiqi bir neçə gün ərzində öz-özünə keçib gedir. Lakin bəzi hallarda bu, antibiotik tələb edə biləcək bakterial infeksiyanın əlaməti ola bilər.
| Bu simptomlar sizdə varsa, dərhal həkimə müraciət edin. | |
|---|---|
| Hərarət | Əgər qızdırmanız 103°F (39.4°C) və ya daha yüksəkdirsə. |
| Vaxt | Sinus təzyiqi və digər simptomlar 10 gündən çox davam edərsə. |
| İnfeksiya əlamətləri | Burundan gələn selik sarı və ya yaşıl rəngdədirsə, boğaz ağrısı. |
| Şiddətli ağrı | Ağrıkəsici qəbul etdikdən sonra belə keçməyən şiddətli baş ağrınız və ya üz ağrınız varsa. |
Evə Aparmaq Mesajı
- Sinus tıkanıklığı, soyuqdəymə və allergiya kimi səbəblərdən sinus boşluqlarında selik yığılması nəticəsində yaranan bir vəziyyətdir.
- Evdə edə biləcəyiniz sadə şeylər, məsələn, buxarı nəfəs almaq, burnunuzu duzlu məhlul ilə yaxalamaq və bol su içmək böyük rahatlama təmin edə bilər.
- Əgər simptomlar 10 gündən çox davam edərsə, yüksək hərarət varsa və ya ağrı şiddətlidirsə, mütləq həkimə müraciət edin.
- Xüsusilə də digər tibbi vəziyyətləriniz varsa, həkim məsləhəti olmadan heç bir dərman istifadə etməyin. Əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşin.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න