Süd verən ana bir az spirtli içki içə bilərmi? Alkoqol və əmizdirmə haqqında bilməli olduğunuz hər şey

Hamiləlik dövrünü arxada qoyub körpənizi qucağınıza aldıqdan sonra qidalanmağınız və həyat tərziniz yenidən diqqət mərkəzində olur, elə deyilmi? Xüsusilə də ana südü ilə qidalandırma zamanı anaların qarşılaşdıqları ən çox yayılmış suallardan biri məhz budur: "Görəsən, süd verən ana bir az spirtli içki içə bilərmi?" Gəlin etiraf edək ki, bəzən dostlarla oturanda və ya hər hansı bir ailə məclisində kiçik bir qədəh şərab və ya pivə içmək istəyi ola bilər. Amma dərhal vicdan əzabı çəkirik, elə deyil mi? "Bəs bu körpəmə zərər verərmi?" deyə düşünürük.

Biz həkimlər olaraq yerli poliklinikalarımızda və ailə həkimi qəbullarında bu sualla tez-tez qarşılaşırıq. Unutmayaq ki, ana südü körpənin sağlam inkişafı üçün təbiətin bəxş etdiyi ən mükəmməl qidadır. Ancaq qəbul etdiyimiz hər şey, o cümlədən spirtli içkilər qan dövranımız vasitəsilə ana südünə də keçə bilir. Sadəcə düşünün, körpənizin həssas orqanizmi bizimki kimi deyil! Gəlin bu vacib mövzunu hərtərəfli, heç bir sual işarəsi qalmayşaq şəkildə, elmi əsaslarla və səmimi dildə araşdıraq.

Alkoqol və ana südü ilə bağlı ilk növbədə düşünməli olduğumuz şeylər

Təsəvvür edin ki, ana südü birbaşa qanımızdan süzülüb gələn təbii bir möcüzədir. Bəs bu proses necə işləyir? Çoxumuz elə bilirik ki, döşümüzdəki süd xüsusi bir anbar kimidir və içdiyimiz spirt orada toplanır. Amma əslində necədir? İçdiyimiz hər hansı bir spirtli içki mədə-bağırsaq sistemimizdən sorulur, qan dövranımıza qarışır və bədənimizdə dövr edir. Ana südü də məhz bu qandan əmələ gəldiyi üçün qandakı spirt konsentrasiyası nə qədərdirsə, süddə də demək olar ki, eyni miqdarda spirt olur.

Gəlin bir az düşünək: bədənimizdə spirtin parçalanması üçün müəyyən bir vaxt lazımdır, elə deyilmi? Körpənizin hələ çox kiçik olduğunu, orqanizminin, xüsusilə də qaraciyərinin hələ yeni-yeni formalaşdığını xatırlayaq. Körpələr spirti böyüklər kimi sürətlə parçalaya və bədəndən xaric edə bilmirlər. Ona görə də hər dəfə süfrə arxasında spirtli içkiyə əl uzatmazdan əvvəl bir anlıq dayanmaq və düşünmək lazımdır: "Görəsən bu kiçik qədəh mənim körpəmə necə təsir edəcək?"

Alkoqolun körpəyə və anaya təsiri nədir?

Bilirik ki, hər bir ana övladının sağlamlığını hər şeydən üstün tutur. Amma bəzən "bir qədəhdən nə olacaq ki?" deyə düşünə bilərik. Gəlin baxaq görək elm bu barədə nə deyir. Əgər ana mütəmadi olaraq və ya yüksək miqdarda spirt qəbul edərsə, bu, həm ananın öz sağlamlığına, həm də körpənin inkişafına mənfi təsir göstərə bilər.

Körpə tərəfindən baxdıqda, ana südü ilə qəbul edilən spirt aşağıdakı hallara səbəb ola bilər:

• Yuxu rejiminə təsir: Körpə normaldan daha çox və ya əksinə, qeyri-sabit yata bilər, tez-tez oyanar.
• Süd əmmə qabiliyyətinin zəifləməsi: Körpə südü dadanda dad dəyişikliyi hiss edə bilər və ya spirtin sakitləşdirici təsiri ilə zəif əmməyə başlaya bilər ki, bu da onun kifayət qədər qidalanmamasına gətirib çıxarar.
• Motor inkişaf və böyümə: Uzunmüddətli və yüksək dozalı alkoqol qəbulu körpənin hərəki inkişafına və çəki almasına ciddi zərər vurur.

Ananın özünə gəldikdə isə, süd verən dövrdə spirt ananın reflekslərini zəiflədir, yorğunluğu artırır və körpəyə düzgün qulluq etmək qabiliyyətini məhdudlaşdırır. Yerli poliklinikamızda həkim yoldaşlarımızla həmişə müzakirə etdiyimiz kimi, analıq enerjisi və ayıqlığı bu dövrdə ən qiymətli xəzinəmizdir, elə deyilmi?

Beləliklə, süd verən ana hələ də ara-sıra bir az spirtli içki içə bilərmi?

Budur, hamının səbirsizliklə gözlədiyi əsas sual! Gəlin dürüst olaq, bir çox beynəlxalq səhiyyə təşkilatları (məsələn, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı və ya Amerika Pediatriya Akademiyası) ideal olaraq əmizdirmə dövründə spirtli içkidən tamamilə imtina etməyi tövsiyə edirlər. Amma həyat şərtləri və sosial mühit bəzən tamamilə qadağaları çətinləşdirə bilir.

Ekspertlərin ümumi rəyinə görə, əgər ana həqiqətən də çox nadir hallarda və məhdud miqdarda (məsələn, bayramda və ya xüsusi gündə yalnız bir kiçik qədəh şərab və ya bir stəkan pivə) içmək istəyirsə, bu, "dünyanın sonu" deyil, lakin ciddi şərtlərə əməl olunmalıdır:

1. Miqdar minimum olmalıdır: Bir standart dozadan artıq olmamalıdır.
2. Vaxtlama çox vacibdir: İçki içdikdən dərhal sonra körpəni əmizdirməmək lazımdır. Bədənin spirti tamamilə təmizləməsi üçün vaxt tanınmalıdır.

Yadda saxlayaq ki, orta çəkili bir qadının bədənində bir standart içkinin (məsələn, 150 ml şərab və ya 330 ml pivə) tamamilə metabolizm olunması və qandan təmizlənməsi təxminən 2 saat çəkir. Çəkiniz azdırsa, bu müddət daha da uzana bilər. Ona görə də planlı hərəkət etmək vacibdir.

Spirtli içkilərin süd istehsalını artırdığı doğrudurmu?

Ah, bu qədim mif! Yəqin ki, nənələrimizdən və ya yaşlı qohumlardan eşitmisiniz: "Südün azdırsa, bir az qara pivə iç, südün bol olsun!" Gəlin etiraf edək ki, bu sözü həyatımızda heç olmasa bir dəfə eşitmişik, elə deyilmi? Amma gəlin elmi həqiqətə baxaq: bu, tamamilə yanlış bir mifdir!

Əksinə, elmi araşdırmalar göstərir ki, spirt ana bədənində südün istehsalına cavabdeh olan hormonların (xüsusilə oksitosin və prolaktin) fəaliyyətini pozur. Pivə içdikdən sonra ananın özünü rahatlamış hiss etməsi südün gəlməsini (let-down reflex) asanlaşdıra bilər, amma əslində spirt ana südünün miqdarını azaldır. Körpə isə spirtli südü dadanda daha az əmməyə meylli olur və nəticədə süd istehsalı tədricən daha da azalır. Deməli, südü artırmaq üçün spirtə deyil, bol suya, sağlam qidalanmaya və tez-tez əmizdirməyə üstünlük verməliyik!

Spirtli içki içdikdən sonra süd sormaq və boşaltmaq olarmı? (Sormaq və boşaltmaq)

İndi isə gəlin tez-tez eşitdiyimiz digər bir üsula baxaq: "Sormaq və boşaltmaq" (pumping and dumping). Bir çox analar düşünür ki, əgər spirt içiblərsə, dərhal südü sağaraq çölə töksələr (boşaltsalar), süd təmizlənəcək və körpəyə təhlükəsiz süd verə biləcəklər. Bəs həqiqətən də belədirmi?

Gəlin məsələni aydınlaşdıraq: spirt ana südündə yalnız qandakı spirt səviyyəsi ilə eyni vaxtda mövcud olur. Qanınızdan spirt təmizləndikcə, süddən də spirt öz-özünə çıxıb gedir. Südü sağaraq çölə tökmək qandakı spirtin parçalanma sürətini qətiyyən artırmır! Südü sağmağın əsas məqsədi spirti çıxarmaq deyil, əgər döşləriniz həddindən artıq dolubsa və ağrı verirsə, laktostazın (süd durğunluğunun) qarşısını almaq üçündür.

Deməli, əgər içki içmisinizsə, sadəcə olaraq bədəninizin spirti tamamilə təmizləməsi üçün vaxtın keçməsini gözləməlisiniz (təxminən hər bir standart içki üçün 2-3 saat). Əgər bu müddət ərzində körpənin acmaq ehtimalı varsa, əvvəlcədən sağub saxladığınız təmiz ana südünü körpəyə təklif etmək ən ağıllı addım olardı, elə deyil mi?