Depressiyanın öhdəsindən gəlməyin hekayəsi: Sən tək deyilsən, gəlin danışaq.

Təsəvvür edin, həyatınızdakı hər şey mükəmməldir. Sevdiyiniz insanla evlisiniz, öz eviniz var və hətta illərdir arzuladığınız işi də əldə etmisiniz. Beləliklə, çox xoşbəxt olmalısınız, elə deyilmi? Bəs özünüzü çox kədərli, boş və tənha hiss edirsinizsə, necə? Bu gün sizə məhz bu təcrübəni yaşamış və bundan qurtulmuş güclü bir qadın haqqında danışacağam. Bu, gerçək bir hekayədir. Bu hekayə vasitəsilə səssizcə əziyyət çəkən bir çox insana təsir edən depressiya adlanan bu vəziyyət haqqında ətraflı danışacağıq.

Depressiya nədir? Sadəcə kədərdirmi?

Bəhs etdiyimiz bu qadın, 27 yaşında, həyatında ən xoşbəxt olmalı olduğu bir vaxtda bu qəribə kədəri yaşadı. Xüsusiyyəti odur ki, o, ruhi sağlamlıq terapevti kimi çalışırdı. Bu o deməkdir ki, o, bu xəstəlik haqqında məlumatlı idi. Amma dediyi kimi, o, bu xəstəliyin nə qədər dəhşətli olduğunu kitabdan öyrənmək əvəzinə, məhz o zaman anladı.

Bir çox insan depressiyanın sadəcə bir kədər hissi, bir müddət sonra yoxa çıxan əhval-ruhiyyə dəyişikliyi olduğunu düşünür. Dostları, ailəsi və xüsusən də əri əvvəlcə ona "Bunu başından çıxart", "Sadəcə bu barədə düşünmə" dedilər. Amma bu, edilə biləcək bir şey deyil.

Sadə dillə desək, normal kədər və depressiya arasında böyük fərq var. Gəlin bu fərqə bir az daha aydın baxaq.

Müalicə tapmaq üçün çətin səyahət

Bu qadın vəziyyətini başa düşdü və müalicə axtardı. O, bir neçə məsləhətçi ilə görüşdü. O, həmçinin dərman almaq üçün psixiatra müraciət etməyə başladı. Psixiatr ruhi xəstəliklər üzrə ixtisaslaşmış həkimdir.

Növbəti üç il yarım onun üçün çox çətin bir dövr idi. Ona ondan çox müxtəlif dərman növü və müxtəlif dərman kombinasiyaları verilsə də, heç bir şey kömək etmədi. Vəziyyəti getdikcə pisləşdi.

Ən pis ssenari ilə üzləşmək

Vəziyyət o qədər ağırlaşdı ki, intihar düşüncələri yaranmağa başladı. İşlədiyi ruhi sağlamlıq sahəsində işləməyin stressi ilə simptomlarının daha da pisləşdiyini hiss etdiyi üçün işindən çıxmalı oldu. Artıq özünü idarə edə bilmədiyi üçün yeddi dəfə xəstəxanaya yerləşdirildi .

Bu zaman həkimlər onun üçün yeni bir müalicə üsulu təklif etdilər. Bu, Elektrokonvulsiv Terapiya (EKT) adlanırdı. Adı sizə qorxulu səslənə bilər, amma indi daha inkişaf etmiş və təhlükəsiz bir müalicə üsuludur.

• EKT nədir? Sadə dillə desək, xəstənin ümumi anesteziya altında saxlanılması (huşunu itirməsi), əzələ gevşetici maddələrinin verilməsi və sonra beyinə çox nəzarətli, kiçik bir elektrik cərəyanının verilməsini əhatə edir. Bu, beynin kimyəvi proseslərinin normal vəziyyətə qayıtmasına kömək edir. Bu, ağrısız bir müalicədir.

Lakin bir neçə dəfə elektrokardioterapiya kursu keçməsinə baxmayaraq, o, çox rahatlama əldə edə bilmədi. Bu müddət ərzində əri, ailəsi və dostları çox məyus oldular. Lakin tədricən başa düşməyə başladılar ki, bu, sadəcə əhval-ruhiyyə deyil, istədiyi zaman dəyişə bilməyəcəyi ciddi bir xəstəlikdir.

Ümid və dirilmə işığı

Sanki mükəmməl bir gecənin olmadığını deyirmiş kimi, nəhayət ki, bir ümid işığı peyda oldu. Xəstəxanada sonuncu dəfə qaldığı müddətdə həkimlər qəbul etdiyi dərmanları tamamilə dəyişdirdilər və ona yenidən EKT təyin etdilər.

Sanki sehrlə onun depressiyası yavaş-yavaş yox olmağa başladı. Özünün dediyi kimi, "Elə hiss etdim ki, içimdəki bir cin məni tərk etmək qərarına gəlib".

O vaxtdan bəri o, dərman qəbul etməyə və məsləhətləşmələrə getməyə davam edir. Lakin vəziyyəti tədricən yaxşılaşıb. O, yenidən məsləhətçi kimi yeni bir iş tapıb və indi öz təcrübəsindən eyni şəkildə əziyyət çəkən digər insanlara kömək etmək üçün istifadə edir.

Bu hekayədən götürə biləcəyimiz ən böyük dərs odur ki, depressiya ilə mübarizə nə qədər ağır və çətin olsa da, insanlar sağala bilərlər . Onun sağalmasına üç əsas amil təsir etdi:

1. Onun özünün sağalmaq üçün güclü istəyi.

2. Təcrübəli həkimlərin rəhbərliyi.

3. Sevdiklərinizin, xüsusən də ərin sarsılmaz dəstəyi.

Əgər sizə və ya tanıdığınız birinin köməyə ehtiyacı varsa...

Əgər bu məqaləni oxuyursunuzsa və ya tanıdığınız birinin bu simptomları yaşadığını düşünürsünüzsə, xahiş edirəm tək əziyyət çəkməyin. Kömək istəmək zəiflik əlaməti deyil, gücün əlamətidir.

• Əvvəlcə etibar etdiyiniz biri ilə danışın. Bu, dostunuz, ailə üzvünüz və ya müəlliminiz ola bilər. Hisslərinizi bölüşmək böyük bir rahatlama ola bilər.
• Ən əsası: Dərhal həkimə müraciət edin. Ailə həkiminizə müraciət edin və vəziyyətinizi izah edin. O, sizi düzgün müayinə edə və bunun depressiya və ya başqa bir vəziyyət olub olmadığını müəyyən edə bilər.
• Müvafiq müalicə alın. Lazım gələrsə, həkiminiz sizi psixiatra və ya psixoloqa yönləndirəcək. Sizə dərman, məsləhət və ya hər ikisinin kombinasiyası lazım ola bilər.

Unutmayın ki, tək deyilsiniz. Kömək üçün müraciət edə biləcəyiniz yerlər və insanlar var. Düzgün müalicə və dəstək ilə siz də bu çətin dövrdən keçə bilərsiniz.