Што такое эстраген? Якое значэнне ён мае для арганізма?

Вы, напэўна, чулі слова «эстраген», праўда? Асабліва для жанчын, бо «эстраген» удзельнічае ў многіх рэчах вашага жыцця. Проста кажучы, гэта вельмі важны хімічны пасланнік у нашым арганізме, гармон. Давайце пагаворым крыху больш пра «эстраген», добра?

Ці існуюць віды эстрагену?

Так, існуе тры асноўныя тыпы эстрагенаў. Гэта:

• Эстрон (Е1): Гэта асноўны тып эстрагену, які выпрацоўваецца ў арганізме пасля менапаўзы.
• Эстрадыёл (Е2): Гэта асноўны і найбольш магутны тып эстрагену ў вашым арганізме ў рэпрадуктыўны перыяд, калі вы можаце мець дзяцей.
• Эстрыёл (Е3): Гэты тып эстрагену ў асноўным актыўны падчас цяжарнасці.

Якая роля эстрагену ў рэпрадуктыўным здароўі жанчын?

Эстраген, як і іншыя гармоны, — гэта хімічны пасланнік, які пасылае сігналы ў наш арганізм. Ён кажа нам запускаць і спыняць працэсы, звязаныя з вашым сексуальным і рэпрадуктыўным здароўем. Гэтыя працэсы выклікаюць важныя змены ў вашым целе.

Палавое паспяванне

Па меры праходжання палавога паспявання ўзровень эстрагену павялічваецца. Гэта павышэнне выклікае з'яўленне другасных палавых прыкмет, такіх як развіццё грудзей і сцёгнаў.

Менструальны цыкл

Эстраген, разам з гармонамі, якія выпрацоўваюцца мозгам (ФСГ і ЛГ), і прогестэронам, адыгрывае важную ролю ў падтрыманні рэгулярнага менструальнага цыклу . Усе гэтыя гармоны працуюць у далікатным балансе. Эстраген дапамагае пры авуляцыі, вызваленні яйкаклеткі з яечнікаў, і патаўшчае слізістую абалонку маткі (эндаметрыя) для падрыхтоўкі да цяжарнасці.

Цяжарнасць і фертыльнасць

За некалькі дзён да авуляцыі ўзровень эстрагену дасягае піка. Гэта ваш фертыльны перыяд. У той жа час эстраген разрэджвае цервікальны слізь. Менавіта праз гэтую слізь сперматазоіды павінны праплысці, каб сустрэцца з яйкаклеткай. Такім чынам, гэтыя змены, выкліканыя эстрагенам, палягчаюць зачацце.

Акрамя таго, незалежна ад таго, на якой стадыі менструальнага цыклу вы знаходзіцеся, прысутнасць эстрагену палягчае палавы акт. Ён дапамагае падтрымліваць сценкі похвы тоўстымі, гнуткімі і вільготнымі, што памяншае боль падчас палавога акту.

Менопауза

Незадоўга да менапаўзы, якая называецца перыменапаўзай, узровень эстрагену зніжаецца. Гэты перыяд можа доўжыцца некалькі гадоў. Менапаўза афіцыйна пачынаецца, калі ў вас спыняюцца менструацыі на працягу 12 месяцаў. Звычайна гэта адбываецца прыкладна ў 51 год. Пры менапаўзе ўзровень эстрагену зніжаецца, і вы перастаеце авуляваць. Гэта падзенне ўзроўню эстрагену можа выклікаць такія сімптомы, як сухасць похвы, перапады настрою, начная потлівасць і прылівы .

У гэты час асноўны эстраген у вашым арганізме змяняецца з эстрадыёлу (Е2) на эстрон (Е1).

Як эстраген уплывае на рэпрадуктыўнае здароўе мужчын?

Не здзіўляйцеся, эстраген таксама ўплывае на рэпрадуктыўнае здароўе мужчын. Ён уплывае на сэксуальнае жаданне, узбуджэнне і выпрацоўку спермы.

Нізкі ўзровень эстрагену можа прывесці да зніжэння палавой цягі. Высокі ўзровень можа прывесці да бясплоддзя і эректільнай дысфункцыі. Высокі ўзровень эстрагену таксама можа прывесці да павелічэння грудзей (гінекамастыі).

Калі вы мужчына і вас турбуе ўзровень эстрагену, варта пракансультавацца з эндакрынолагам або спецыялістам па функцыянальнай медыцыне.

Якія яшчэ функцыі эстрагена не звязаныя з рэпрадукцыяй?

Эстраген рэгулюе важныя працэсы ў шкілетнай сістэме, сардэчна-сасудзістай сістэме і цэнтральнай нервовай сістэме, якія ўплываюць на агульны стан здароўя. Гэта азначае:

• Узровень халестэрыну
• Узровень цукру ў крыві
• Костная і мышачная маса
• Кровазварот і крывацёк
• Увільгатненне скуры і выпрацоўка калагена
• Функцыі мозгу, у тым ліку здольнасць канцэнтравацца

Дзе ў арганізме выпрацоўваецца эстраген?

У рэпрадуктыўны перыяд большая частка эстрагену выпрацоўваецца яечнікамі. Эстраген таксама выпрацоўваецца наднырачнікамі (залазамі, размешчанымі над ныркамі) і тлушчавай тканінай. Падчас цяжарнасці эстраген таксама вылучаецца плацэнтай (органам, які абменьваецца пажыўнымі рэчывамі паміж маці і плёнам).

Пасля вылучэння «эстраген» праходзіць праз кроў і трапляе ў тую частку цела, дзе ён павінен дзейнічаць. Там ён звязваецца з бялком пад назвай «эстраген», які з'яўляецца «рэцэптарам эстрагена», і пачынаецца працэс. Гэтыя «рэцэптары эстрагена» размешчаны па ўсім целе.

Якія распаўсюджаныя захворванні, звязаныя з эстрагенам?

Эстраген уплывае на многія захворванні, звязаныя з жаночым здароўем. Вось некаторыя з іх:

• Нервовая анарэксія: пры гэтых станах узровень эстрагену нізкі. Пры нізкім узроўні эстрагену менструацыі могуць стаць нерэгулярнымі або цалкам спыніцца (аменарэя). Людзі з вельмі нізкім утрыманнем тлушчу ў арганізме (мадэлі, спартсменкі) або тыя, хто мае няправільны рэжым харчавання, таксама могуць мець нізкі ўзровень эстрагену.
• Рак малочнай залозы: высокі ўзровень эстрагену на працягу доўгага перыяду часу (натуральным шляхам або з-за некаторых метадаў кантрацэпцыі, гарманальнай замяшчальнай тэрапіі (ЗГТ)) можа павялічыць рызыку раку малочнай залозы. ЗГТ мае як перавагі, так і рызыкі. Вы можаце пагаварыць са сваім лекарам, каб вырашыць, ці перавышае карысць ЗГТ рызыкі.
• Эндаметрыёз: Эстраген не выклікае эндаметрыёз, але боль, выкліканы эндаметрыёзам, можа ўзмацняцца эстрагенам.
• Жаночая сэксуальная дысфункцыя (ЖСД): зніжэнне ўзроўню эстрагену можа выклікаць фізічныя і псіхалагічныя змены, якія робяць сэкс менш прыемным. Аднак эстраген не разглядаецца для гарманальнай замяшчальнай тэрапіі, пакуль не наступіць менапаўза.
• Фіброзна-кістозная грудзі: тканіна малочнай залозы можа адчувацца грудкаватай, балючай або дыскамфортнай з-за змен узроўню эстрагену падчас менструальнага цыклу.
• Бясплоддзе: нізкі або высокі ўзровень эстрагену можа парушыць менструальны цыкл. Асноўныя захворванні, якія выклікаюць нізкі або высокі ўзровень эстрагену, таксама могуць быць звязаныя з бясплоддзем.
• Атлусценне: людзі з высокім утрыманнем тлушчу ў арганізме часта маюць высокі ўзровень эстрагену.
• Астэапароз: нізкі ўзровень эстрагену можа прывесці да таго, што вашы косці стануць слабымі і лёгка пераломляюцца.
• Сіндром полікістозных яечнікаў (СПКЯ): СПКЯ — гэта стан, пры якім яечнікі выпрацоўваюць занадта шмат мужчынскіх гармонаў (андрогенаў). Часам пры СПКЯ ўзровень эстрагену можа быць высокім у параўнанні з узроўнем прогестэрону.
• Першасная недастатковасць яечнікаў (папярэдняя менапаўза): пры гэтым стане яечнікі перастаюць выпрацоўваць яйкаклеткі да 40 гадоў. Такім чынам, яечнікі не выпрацоўваюць эстраген, неабходны вашаму арганізму.
• Перадменструальны сіндром (ПМС) і перадменструальнае дысфарычнае засмучэнне (ПМДЗ):Цыклічныя гарманальныя змены, звязаныя з менструацыяй, могуць выклікаць непрыемныя фізічныя сімптомы і перапады настрою. Зніжэнне ўзроўню эстрагену пасля авуляцыі можа выклікаць ПМС і ПМДР.
• Сіндром Тэрнера: у людзей з сіндромам Тэрнера часта назіраецца недаразвіццё яечнікаў, што азначае нізкі ўзровень эстрагену. Гэта азначае, што пры наяўнасці гэтага захворвання ў вас можа не развівацца грудзі або не адбыцца менструацыя.
• Рак маткі (рак эндаметрыя): Павышаны ўзровень эстрагену можа прывесці да патаўшчэння слізістай абалонкі маткі. З часам ракавыя клеткі могуць пачаць расці.
• Фібромы і паліпы маткі: занадта шмат эстрагену можа быць звязана з неракавымі новаўтварэннямі (фібромамі) або паліпамі (паліпамі), якія растуць у матцы.
• Атрафія похвы (атрафічны вагініт): слізістая абалонка похвы можа стаць тонкай і сухой з-за зніжэння ўзроўню эстрагену. Гэта часта сустракаецца падчас менапаўзы і постменапаўзы.

Роля эстрагену ў захворваннях, якія ўплываюць на іншыя сістэмы арганізма, усё яшчэ даследуецца. Напрыклад, эстраген звязваюць з некаторымі эндакрыннымі парушэннямі і захворваннямі страўнікава-кішачнага гасцінца.

Які нармальны ўзровень эстрагену?

Узровень эстрагену то павышаецца, то паніжаецца на працягу жыцця. Гэтыя ваганні нармальныя. Напрыклад, нармальна, што ўзровень эстрагену павышаецца падчас палавога паспявання і зніжаецца па меры набліжэння да менапаўзы. Узровень эстрагену павышаецца падчас авуляцыі, каб дапамагчы падрыхтаваць арганізм да цяжарнасці. Таксама нармальна, што ўзровень эстрагену зніжаецца падчас менструацыі, бо змены, звязаныя з цяжарнасцю, больш не патрэбныя.

Калі ўзровень эстрагену пастаянна нізкі або высокі, гэта можа быць прыкметай наяўнасці захворвання. Вам варта пагаварыць з гэтым са сваім лекарам.

Што адбудзецца, калі ўзровень эстрагену будзе пастаянна зніжацца?

Нізкі ўзровень эстрагену часта з'яўляецца прыкметай таго, што вы набліжаецеся да менапаўзы. Нізкі ўзровень эстрагену таксама можа сведчыць аб праблемах з фертыльнасцю, дэфіцыце пажыўных рэчываў і такіх захворваннях, як сіндром Тэрнера.

Гэта можна разглядаць як сімптомы:

• Боль у грудзях
• Аслабленыя косці або косці, якія лёгка ламаюцца
• Прылівы і начная потлівасць
• Нерэгулярныя менструацыі або поўнае спыненне менструацыі
• Галаўны боль, цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі
• Стомленасць, дрымотнасць, бессань
• Перапады настрою, раздражняльнасць і дэпрэсія
• Сухасць у похве, якая прыводзіць да болю падчас палавога акту (дыспарэўнія)

Што рабіць, калі ўзровень эстрагену пастаянна высокі?

Залішняя колькасць эстрагену ў арганізме можа быць звязана з рознымі захворваннямі, у тым ліку з паліпамі, фібромамі, сіндромам полікістозных яечнікаў, эндаметрыёзам і кістамі яечнікаў. Узровень эстрагену таксама можа павышацца з-за таго, што ў вас занадта шмат эстрагену ў параўнанні з іншым палавым гармонам — прогестэронам. Лекавыя прэпараты, якія змяшчаюць эстраген, таксама могуць павялічваць узровень эстрагену ў арганізме.

Гэта можна разглядаць як сімптомы:

• Зніжэнне сэксуальнага жадання
• Павелічэнне вагі, асабліва вакол таліі і сцёгнаў
• Нерэгулярныя менструацыі (крывацёкі ў нечаканы час, меншыя або большыя)
• Пагаршэнне сімптомаў, звязаных з ПМС або ПМДР

Як даведацца ўзровень эстрагену?

Тэст на эстраген можа вымераць узровень эстранону (Е1), эстрадыёлу (Е2) або эстрыёлу (Е3). Ваш лекар зробіць просты аналіз крыві і адправіць яго ў лабараторыю на аналіз.

Якія распаўсюджаныя метады лячэння захворванняў, звязаных з эстрагенам?

Гарманальная замяшчальная тэрапія (ГЗТ) — распаўсюджаны метад лячэння жанчын з нізкім узроўнем эстрагену, асабліва тых, хто перажывае менапаўзу. Пры ГЗТ лекар прызначыць альбо нізкія дозы эстрагену, альбо камбінацыю эстрагену і прогестэрону (альбо сінтэтычную форму прогестэрону, якая называецца прогесцінам) для павышэння ўзроўню эстрагену. Аднак ГЗТ мае рызыкі, і яна падыходзіць не ўсім. Пагаворыце са сваім лекарам аб тым, ці падыходзіць вам ГЗТ.

Як падтрымліваць здаровы ўзровень эстрагену?

Захворванні, звязаныя з гарманальным дысбалансам, не заўсёды можна прадухіліць. Аднак ёсць некалькі карысных звычак, якія дапамогуць вам падтрымліваць сваё здароўе ў цэлым:

• Высыпайцеся: дастатковы бесперапынны сон кожную ноч дапамагае вашаму арганізму падтрымліваць здаровы ўзровень гармонаў, неабходны для выканання важных функцый.
• Кіруйце стрэсам: празмерны стрэс можа прымусіць ваш арганізм выпрацоўваць больш гармонаў стрэсу (кортізол) і (адрэналін). Гэтыя лішкі гармонаў стрэсу могуць выклікаць гарманальны дысбаланс, які негатыўна ўплывае на ўзровень (эстрагену).
• Правільная колькасць фізічных практыкаванняў: здаровая колькасць фізічных практыкаванняў можа дапамагчы вам кантраляваць колькасць ежы, якую вы ўжываеце, і колькасць тлушчу ў вашым целе. Гэта таксама можа дапамагчы вам лепш спаць.
• Абмяжуйце спажыванне алкаголю: алкаголь можа павысіць узровень эстрагену. Доўгатэрміновае ўздзеянне эстрагену можа павялічыць рызыку раку.
• Выконвайце добрыя харчовыя звычкі:Каб збалансаваць гармоны, сачыце за тым, што вы ясце. Скарачэнне спажывання салодкай ежы і ўжыванне дыеты з высокім утрыманнем клятчаткі і карысных тлушчаў (якія змяшчаюцца ў аліўкавым алеі, арэхах і рыбе) могуць дапамагчы збалансаваць гармоны.

Самае галоўнае, што вам трэба запомніць (пасланне на вынас)

Эстраген неабходны для вашага рэпрадуктыўнага здароўя і агульнага стану здароўя. Нармальна, што ўзровень эстрагену вагаецца ў залежнасці ад узросту і менструальнага цыклу. Аднак, калі ваш узровень пастаянна высокі або нізкі, вы можаце адчуваць непрыемныя сімптомы. Важна пагаварыць з гэтым з вашым лекарам. Часта існуюць метады лячэння, якія могуць дапамагчы, такія як кантрацэпцыя, змены ладу жыцця або гарманальная тэрапія пасля менапаўзы.

Таму звяртайце ўвагу на змены ў сваім целе, і калі ў вас ёсць якія-небудзь асцярогі, не саромейцеся і звярніцеся да лекара. Ваша здароўе вельмі важнае для вас!

Эстраген , гармоны, жаночае здароўе, рэпрадуктыўнае здароўе, менструальны цыкл, менапаўза, цяжарнасць