Калі вы нядаўна перанеслі інфаркт або інсульт, гэта, верагодна, стала для вас вялікім шокам. Пасля такога досведу вы можаце задацца пытаннем: «Як мне цяпер клапаціцца пра сваё здароўе?» Не хвалюйцеся, вы не самотныя. Ёсць шмат рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб дапамагчы сабе ў гэтым падарожжы і абараніць сваё сэрца. Адна з найважнейшых рэчаў, пра якія мы пагаворым сёння, — гэта кантроль узроўню халестэрыну ў крыві.
Чаму нам трэба так шмат думаць пра халестэрын пасля сардэчнага прыступу?
Проста кажучы, калі ў вас адзін раз быў інфаркт або інсульт, рызыка паўторнага прыступу значна вышэйшая, чым у звычайнага чалавека. Уявіце, што вы заляпілі выбоіну на дарозе, не адрамантаваўшы яе належным чынам, у вас больш шанцаў з'явіцца яшчэ адна выбоіна, праўда? Вось так яно і ёсць.
Інфаркты часта выклікаюцца адкладамі халестэрыну ў крывяносных сасудах. Пасля гэтага крывяносныя сасуды ўжо ў пэўнай ступені пашкоджаны. Такім чынам, кантроль узроўню халестэрыну — найлепшы і найважнейшы спосаб знізіць рызыку паўторнага інфаркту, інсульту або смерці, звязанай з імі.
Прывёўшы ўзровень халестэрыну да здаровага ўзроўню, вы будзеце адчуваць сябе лепш, зможаце жыць даўжэй і вам давядзецца радзей звяртацца ў бальніцу.
Якія вашы мэты па халестэрыне?
Калі мы гаворым пра халестэрын, мы часта маем на ўвазе два яго тыпы.
1. Халестэрын ЛПНП (ліпапратэіны нізкай шчыльнасці): гэта «дрэнны халестэрын». Ён назапашваецца на сценках крывяносных сасудаў, звужаючы і блакуючы іх. Гэта як іржа, якая назапашваецца ўнутры трубы.
2. Халестэрын ЛПВП (ліпапратэіны высокай шчыльнасці): яго называюць «добрым халестэрынам». Ён дапамагае пераносіць дрэнны халестэрын, які назапашваецца ў крывяносных сасудах, у печань і выводзіць яго з арганізма. Ён як ачышчальнік.
Існуе вялікая розніца паміж мэтавымі паказчыкамі халестэрыну ў звычайна здаровага чалавека і ў чалавека, які перанёс інфаркт. Каб вам было лягчэй зразумець, давайце паглядзім на гэта наступным чынам.
| Чалавек | «Дрэнны» паказчык халестэрыну ЛПНП | «Добрага» халестэрыну ЛПВП (мішэнь) |
|---|---|---|
| Звычайны здаровы дарослы чалавек | Павінна быць менш за 100 мг/дл. | Мужчыны: павінна быць вышэй за 40 мг/дл Жанчыны: павінна быць вышэй за 50 мг/дл |
| Той, хто перанёс інфаркт/інсульт (вы) | Павінна быць менш за 70 мг/дл (магчыма, нават менш за 55 мг/дл) | Мужчыны: павінна быць вышэй за 40 мг/дл Жанчыны: павінна быць вышэй за 50 мг/дл |
Бачыце, праўда? Галоўная мэта — падтрымліваць узровень дрэннага халестэрыну (ЛПНП) на вельмі нізкім узроўні. Ваш лекар паглядзіць на вынікі аналізу крыві і скажа вам, якая мэта з'яўляецца для вас правільнай.
Як знізіць узровень халестэрыну?
Асноўным і найбольш распаўсюджаным метадам зніжэння ўзроўню дрэннага халестэрыну з'яўляецца клас прэпаратаў пад назвай статыны .
Як працуюць статыны?
Проста кажучы, ваша печань выпрацоўвае большую частку халестэрыну ў вашым арганізме. Статыны працуюць, зніжаючы выпрацоўку халестэрыну печанню. Гэта, у сваю чаргу, памяншае колькасць халестэрыну, які назапашваецца ў вашых крывяносных сасудах. Гэта значна зніжае рызыку паўторнага інфаркту або інсульту.
Пасля інфаркту лекары звычайна рэкамендуюць высокія дозы статынаў (высокаінтэнсіўная статынавая тэрапія). Гэта лячэнне можа знізіць узровень халестэрыну ЛПНП на 50% і больш.
Самае галоўнае, што аднаго гэтага лекі недастаткова. Акрамя таго, важна прытрымлівацца здаровага для сэрца харчавання і рэгулярна займацца фізічнымі практыкаваннямі . Найлепшых вынікаў можна дасягнуць, калі гэтыя два фактары спалучаюцца.
У некаторых выпадках лекар можа прызначыць іншыя лекі для зніжэння ўзроўню халестэрыну ў дадатак да статынаў.
Вельмі важна дакладна выконваць лячэнне!
Вось тут і памыляюцца многія людзі. Прыём лекаў ад халестэрыну — гэта не тое ж самае, што прыём лекаў ад галаўнога болю, і ад гэтага становіцца лепш. Нават калі ўзровень халестэрыну высокі, вы гэтага не адчуваеце. Вы не праяўляеце ніякіх знешніх сімптомаў. Вы можаце адчуваць сябе цалкам здаровым.
Але не спыняйце прымаць лекі, кантраляваць свой рацыён або займацца спортам толькі таму, што вы адчуваеце сябе лепш.Халестэрын — гэта ціхі вораг. Ён можа нанесці шкоду вашаму арганізму, нават калі вы гэтага не ўсведамляеце.
Не спыняйце, не змяншайце і не павялічвайце дазоўку любых прызначаных вам лекаў па любой прычыне, не параіўшыся з лекарам. Гэта рашэнне, якое зменіць ваша жыццё.
Выконвайце план лячэння, які вам прызначыў лекар. Прымайце лекі дакладна тады, калі яны вам патрэбныя. Здавайце аналізы крыві дакладна тады, калі яны вам прызначаны. Толькі тады ваш лекар зможа вызначыць, ці эфектыўнае лячэнне, ці трэба ўнесці змены.
Паведамленне на вынас
- Пасля інфаркту або інсульту рызыка паўторнага інфаркту высокая.
- Найлепшы спосаб знізіць гэтую рызыку — кантраляваць узровень дрэннага халестэрыну (ЛПНП).
- Ваш мэтавы ўзровень ЛПНП можа быць значна ніжэйшым, чым у сярэдняга чалавека (напрыклад, менш за 70 мг/дл). Абмяркуйце з лекарам ідэальны для вас паказчык.
- Прымайце лекі, такія як статыны, дакладна па прызначэнні лекара, не прапускаючы ніводнага дня.
- Нават калі вы адчуваеце сябе добра, ніколі не спыняйце прыём лекаў і не змяняйце дазоўку без кансультацыі з лекарам.
- Акрамя лекаў, для здаровага ладу жыцця неабходная здаровая дыета для сэрца і рэгулярныя фізічныя практыкаванні.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар