Ці захламлены ваш дом непатрэбнымі рэчамі? Гэта можа быць сіндром назапашвання!

Вы калі-небудзь бачылі дом, запоўнены старымі газетамі, выкарыстанымі пластыкавымі бутэлькамі, зламанай мэбляй і адзеннем, якое вы не насілі гадамі? Рэчы нагрувашчаны так шмат, што вы ледзь можаце хадзіць. Калі вы спрабуеце пазбавіцца ад гэтых рэчаў, чалавек, які жыве ў гэтым доме, моцна злуецца або вельмі засмучаецца. Мы часта думаем пра гэта як пра нуду і неахайнасць. Але на самой справе гэта можа быць псіхічным захворваннем, якое называецца сіндромам назапашвання , які патрабуе лячэння. Давайце пагаворым пра гэта сёння проста.

Проста кажучы, што такое сіндром назапашвання?

Сіндром назапашвання — гэта псіхічнае захворванне. Чалавеку з гэтым захворваннем вельмі цяжка пазбаўляцца ад рэчаў, нават тых, якія не маюць каштоўнасці. У іх ёсць непераадольная патрэба збіраць і захоўваць гэтыя рэчы. Спроба пазбавіцца ад гэтых рэчаў выклікае ў іх невыносны стрэс, смутак і трывогу .

Што гэта за рэчы, якія збіраюцца?

• Старыя газеты, часопісы
• Пустыя бутэлькі, пластыкавыя кубкі, бляшанкі
• Хатнія рэчы, якімі не карысталіся гадамі
• Старая вопратка, якую ніколі не носяць
• Зламаная электроніка, цацкі

Часам гэтая сітуацыя можа дайсці да таго, што жывёлы збіраюцца ў калекцыі. Гэта значыць, яны прыводзяць у свае дамы вялікую колькасць жывёл, такіх як сабакі і кошкі, але не могуць належным чынам даглядаць за імі, карміць і паіць іх.

Гэта назапашванне рэчаў моцна ўплывае на іх звычайнае жыццё. Дом становіцца захламленым, неахайным, а часам нават могуць узнікаць небяспечныя сітуацыі (пажары, падзенні). Гэта можа прывесці да праблем з сям'ёй і сябрамі, а таксама да сацыяльнай ізаляцыі.

Ці з'яўляецца сіндром назапашвання тыпам ОКР? Ці гэта асобнае засмучэнне?

Многія людзі думаюць, што гэта частка абсесіўна-кампульсіўнага засмучэння (АКЗ). Насамрэч, менавіта так лекары раней яго класіфікавалі. АКР і засмучэнне назапашвання — гэта як два родныя ў адной сям'і. У іх ёсць некаторыя падабенствы.

Але новыя даследаванні паказалі, што сіндром назапашвання — гэта асобны псіхічны стан, які варта распазнаваць . Некаторыя людзі могуць мець сіндром назапашвання без якіх-небудзь іншых псіхічных захворванняў. Такім чынам, у цяперашняй класіфікацыі псіхічных захворванняў (DSM-V) яно адносіцца да спектру ОКР, але лічыцца асобным засмучэннем.

У чым розніца паміж калекцыянаваннем і назапашваннем?

Гэта таксама вельмі важнае пытанне. Некаторыя людзі збіраюць такія рэчы, як маркі, манеты і старыя кнігі. Дык гэта таксама назапашванне? Не. Паміж імі ёсць вялікая розніца. Давайце паглядзім на гэтую розніцу ў табліцы.

Хто найбольш пакутуе ад гэтай сітуацыі?

Сіндром назапашвання звычайна пачынаецца ў падлеткавым узросце (прыкладна 15-19 гадоў) і паступова ўзмацняецца з узростам. Да 30 гадоў ён можа стаць сур'ёзнай праблемай.

Гэты стан часцей за ўсё назіраецца ў:

• Сярод тых, каму больш за 60 гадоў.
• Сярод тых, хто мае іншыя праблемы з псіхічным здароўем, асабліва дэпрэсію і трывожнасць .

Якія асноўныя сімптомы?

Некаторыя людзі з гэтым захворваннем разумеюць, што збіраць усе свае рэчы — гэта праблема. Але многія не ўспрымаюць гэта як праблему. Яны думаюць, што ўсё гэта калі-небудзь спатрэбіцца.

Асноўныя асаблівасці:

• Немагчымасць што-небудзь выдаліць.
• Спроба пазбавіцца ад чагосьці выклікае невыносны стрэс і смутак.
• Заўсёды думаю: «Калі-небудзь мне гэта спатрэбіцца».
• Немагчымасць вырашыць, куды пакласці рэчы.
• Не жадаючы, каб хтосьці іншы чапаў іх рэчы.
• Пакоі, кухні і гасціныя настолькі запоўненыя рэчамі, што імі немагчыма карыстацца.
• Гэты сорам прыводзіць да дыстанцыявання ад сяброў і сваякоў і спробаў жыць у адзіноце.

Чаму яны жадаюць збіраць такія рэчы?

Гэтаму можа быць некалькі прычын. Вось што яны думаюць:

• «Гэтая старая газета калі-небудзь спатрэбіцца». (Спадзяюся, яна будзе карыснай)
• «Гэта тое, што мне падарыла бабуля. Я не магу гэта забраць». (Надае вялікую сентыментальную каштоўнасць)
• «Такой вы больш не знойдзеце». (Я думаю, што гэта асаблівае, чым што-небудзь іншае)
• «Я купіў гэта з вялікай зніжкай. Шкада было б ад гэтага пазбаўляцца». (Яно таннае, таму ёсць спакуса пазбавіцца ад яго)
• «Калі я бачу гэта, мне нагадвае той выпадак». (Захоўваю гэта як напамін)
• «Я не магу вырашыць, ці пакінуць гэта сабе, ці пазбавіцца ад гэтага». (Я захоўваю гэта, бо цяжка прыняць рашэнне.)

Прычыны і фактары рызыкі развіцця сіндрому назапашвання

Дакладная прычына гэтага пакуль невядомая, але даследчыкі лічаць, што гэта можа быць звязана са зменамі ў тым, як мозг апрацоўвае інфармацыю. Напрыклад, у іх могуць узнікаць цяжкасці з планаваннем, рашэннем праблем і арганізацыяй.

Сіндром назапашвання можа ўзнікаць асобна або ў спалучэнні з іншымі псіхічнымі захворваннямі. Найбольш распаўсюджанымі з'яўляюцца наступныя захворванні:

• Абсесіўна-кампульсіўнае расстройства асобы (АКРА)
• Абсесіўна-кампульсіўны засмучэнне (ОКР)
• Сіндром дэфіцыту ўвагі/гіперактыўнасці (СДВГ)
• Дэпрэсія

Акрамя таго, былі выяўлены шэраг іншых фактараў рызыкі:

• У кагосьці ў сям'і ёсць гэта захворванне (спадчынны ўплыў).
• Няшчасны выпадак або траўма галаўнога мозгу.
• Цяжкая траўматычная падзея ў жыцці (напрыклад, смерць блізкага чалавека, развод).
• Імпульсіўная купля .
• Немагчымасць адмовіцца ад бясплатных падарункаў (купонаў, флаераў).
• Наркатычная або алкагольная залежнасць.
• Некаторыя генетычныя захворванні, такія як сіндром Прадэра-Вілі.

Як дыягнастуецца і лечыцца гэты стан?

Гэта самая вялікая праблема. Рэдка людзі з сіндромам назапашвання прызнаюць, што ў іх ёсць праблема, і просяць дапамогі. Часцей за ўсё па дапамогу звяртаюцца сям'я і сябры, якія клапоцяцца пра іх.

Калі вы падазраяце, што ў кагосьці з вашай сям'і ці кагосьці з вашых знаёмых ёсць гэта захворванне, лепш за ўсё звярнуцца да лекара па кансультацыю. Асабліва калі сітуацыя дома нездаровая або небяспечная, вам абавязкова варта звярнуцца па медыцынскую дапамогу.

Для дыягностыкі гэтага захворвання лекар звяртае ўвагу на тры асноўныя рэчы:

1. Пастаянная цяжкасць выкідвання рэчаў, незалежна ад таго, маюць яны каштоўнасць ці не.

2. Пачуццё моцнай патрэбы захоўваць рэчы і перажыванне моцнага стрэсу пры думцы пра тое, каб іх выкінуць.

3. Жылыя памяшканні (пакоі, кухні) настолькі запоўненыя рэчамі, што іх немагчыма выкарыстоўваць для задавальнення асноўных патрэб.

Якія метады лячэння?

Для гэтага выкарыстоўваюцца два асноўныя метады лячэння.

• Кагнітыўна-паводніцкая тэрапія (КПТ): гэта размоўная тэрапія. Размаўляючы з псіхіятрам або псіхолагам, вы можаце даведацца такія рэчы, як тое, чаму вы збіраеце рэчы, як кантраляваць трывогу, якую вы адчуваеце, калі пазбаўляецеся ад іх, як арганізоўваць рэчы і як прымаць рашэнні. Гэта вельмі эфектыўны метад лячэння.
• Лекі: У некаторых выпадках лекар можа прызначыць лекі. Селектыўныя інгібітары зваротнага захопу сератаніну (СІЗЗС), асабліва тыя, што прызначаюцца для лячэння дэпрэсіі і трывогі, могуць дапамагчы некаторым людзям справіцца з сімптомамі.

Што адбудзецца, калі не лячыць?

Калі не лячыць гэты стан, ён можа пагоршыцца з часам.

• З-за недахопу месца дома немагчыма выконваць штодзённыя задачы, такія як прыгатаванне ежы, купанне і сон.
• Бруд можа выклікаць праблемы са здароўем .
• Складанне прадметаў на штабелі павялічвае рызыку няшчасных выпадкаў, такіх як пажары і падзенні .
• Узнікаюць праблемы з членамі сям'і, якія могуць прывесці нават да разводу і страты апекі над дзецьмі.
• Пачуццё сацыяльнай ізаляцыі і адзіноты .

Таму не ўспрымайце гэта легкадумна. Гэта праблема псіхічнага здароўя, а не слабасць. Чым раней вы атрымаеце дапамогу, тым лепшым можа стаць ваша жыццё.