Хвалюецеся з-за апушчэння маткі? Давайце пагаворым пра гэта проста

Ці адчуваеце вы часам цяжар або ціск унізе жывата, асабліва ў похве? Ці адчуваеце вы, што нешта апускаецца ўнутры, або што ў ім затрымаўся шарык? Гэта насамрэч стан, які адчуваюць многія жанчыны, асабліва пасля нараджэння дзяцей і з узростам, але пра гэта крыху няёмка казаць у грамадстве. Мы называем гэта апушчэннем маткі. Таму не бойцеся і не саромейцеся. Сёння мы пагаворым пра гэта вельмі проста, каб вы маглі зразумець.

Проста кажучы, што такое апушчэнне маткі?

Уявіце, што ваш таз складаецца з сеткі, якая ўтрымлівае на месцы важныя органы, такія як матка, мачавы пузыр і прамая кішка. Гэтая моцная сетка называецца мышцамі і звязкамі тазавага дна .

Але з-за розных прычын, асабліва родаў і старэння, гэтыя мышцы і звязкі паступова слабеюць і расцягваюцца. Тады падтрымкі, якую матка раней трымала над ёй, больш не хапае, і яна паступова пачынае апускацца ўніз, гэта значыць у похву, пад дзеяннем сілы цяжару. Гэта тое, што мы называем апушчэннем маткі.

Цяжар гэтага можа адрознівацца ў розных людзей. У некаторых выпадках матка можа быць толькі нязначна апушчаная, але ў цяжкіх выпадках матка можа цалкам выпінацца з похвы.

Якія стадыі апушчэння маткі?

Ваш лекар можа выкарыстоўваць класіфікацыю, каб вызначыць ступень гэтага захворвання. Давайце разгледзім гэта такім чынам, каб вам было лягчэй зразумець.

Хто найбольш схільны да развіцця гэтага захворвання? Якія яго прычыны?

Нягледзячы на ​​тое, што апушчэнне маткі можа развіцца ў любой жанчыны, некаторыя падвяргаюцца большай рызыцы. Давайце разгледзім асноўныя прычыны.

• Нараджэнне дзяцей: гэтая рызыка вышэйшая, асабліва для жанчын, якія нарадзілі больш за адно дзіця праз вагінальныя роды . Калі дзіця важыць больш за 4 кілаграмы (9 фунтаў), што з'яўляецца буйным дзіцем, пашкоджанне цягліц таза большае.
• Менапаўза: Менапаўза — гэта час, калі спыняюцца штомесячныя выдзяленні. У гэты час выпрацоўка арганізмам гармона эстрагену змяншаецца. Гэты гармон дапамагае падтрымліваць моцнымі мышцы нашага цела, у тым ліку мышцы таза. Таму, калі ўзровень эстрагену зніжаецца, мышцы слабеюць, і матка становіцца больш схільнай да апушчэння.
• Старэнне: З узростам сіла цягліц цела натуральным чынам памяншаецца. Гэта таксама распаўсюджана для цягліц тазавага дна.
• Атлусценне: па меры павелічэння масы цела лішняя вага аказвае пастаянны ціск на мышцы таза, што можа аслабіць іх.
• Хранічны кашаль: калі вы кашляеце моцна і бесперапынна з-за захворвання, напрыклад, астмы, кожны раз, калі вы кашляеце, гэта аказвае ціск на ніжнюю частку жывата. Гэта таксама з'яўляецца прычынай мышачнай слабасці.
• Хранічная завала: пастаянныя патугі пры дэфекацыі ствараюць вялікую нагрузку на мышцы таза.
• Цяжкая цяжаравая цяжаравая рэч: частае ўзняцце цяжкіх прадметаў, такіх як вёдры і газавыя балоны, а таксама няправільнае ўзняцце, таксама могуць спрыяць гэтаму.
• Папярэдняя аперацыя: цягліцавая слабасць можа таксама ўзнікнуць з-за папярэдняй аперацыі ў вобласці таза.
• Спадчынныя прычыны: калі ў вашай маці ці бабулі было гэта захворванне, вы можаце быць у групе рызыкі.

Якія сімптомы вы можаце адчуваць?

Калі матка апушчана толькі нязначна, вы можаце не заўважыць ніякіх сімптомаў. Але па меры таго, як матка паступова апускаецца, яна пачынае ціснуць на навакольныя органы, такія як мачавы пузыр і прамая кішка. Менавіта тады з'яўляюцца гэтыя сімптомы.

Звычайна гэтыя сімптомы могуць пагоршыцца, калі вы доўга стаіце, ходзіце, кашляеце або чхаеце, таму што гравітацыя аказвае большы ціск на мышцы таза.

Ці толькі матка апускаецца?

Не. Калі сетка мышцаў тазавага дна, пра якую мы казалі раней, слабее, можа апусціцца не толькі матка, але і іншыя органы побач.

• Цыстацэле: мачавы пузыр апускаецца ў похву.
• Рэктацэле: выпінанне прамой кішкі ў похву.
• Энтэрацэле: выпінанне часткі тонкай кішкі ў похву.

Як лекар гэта выяўляе?

Калі вы пойдзеце да ўрача, ён ці яна спытае вас пра вашы сімптомы. Затым яны правядуць тазавы агляд. Лекар выкарыстае люстэрка для агляду вашай похвы і маткі. Каб убачыць, наколькі глыбока знаходзіцца ваша матка, вас могуць папрасіць кашлянуць або зрабіць практыкаванні для прэса. Гэта дасць вам добрае ўяўленне аб тым, наколькі слабыя вашы мышцы.

Якія метады лячэння існуюць для гэтага?

Самае лепшае, што для гэтага існуюць эфектыўныя метады лячэння. Ваш лекар вызначыць найбольш падыходнае лячэнне для вас у залежнасці ад цяжкасці вашага захворвання, вашага ўзросту, агульнага стану здароўя і таго, ці плануеце вы мець дзяцей у будучыні.

Лячэнне можна падзяліць на дзве асноўныя часткі.

1. Нехірургічныя варыянты

• Фізічныя практыкаванні: найлепшы і самы просты спосаб для гэтага — практыкаванні Кегеля . Яны ўмацоўваюць мышцы тазавага дна. Для тых, у каго нязначнае апушчэнне маткі, нават гэтыя практыкаванні могуць дапамагчы.
• Як гэта зрабіць? Гэтак жа, як калі б вы спрабавалі спыніць пазыў да мачавыпускання, напружце мышцы вакол похвы і анальнай адтуліны. Затрымайцеся на 5-10 секунд, затым цалкам расслабцеся. Паўтарыце гэта каля 10 разоў запар. Лепш за ўсё рабіць гэта тры-чатыры разы на дзень. Вы можаце рабіць гэта седзячы, стоячы або ў любы час.
• Вагінальны песарый: гэта прылада ў форме кольца або пончыка, вырабленая з гумы або пластыка. Ваш лекар падбярэ патрэбны вам памер і ўвядзе яго ў похву для падтрымкі маткі. Яго трэба рэгулярна чысціць і вымаць перад сэксам.
• Змены ладу жыцця:
• Кантроль вагі: Кантроль вагі можа паменшыць ціск на мышцы таза.
• Дыета:Калі ў вас завалы, дадайце ў свой рацыён багатыя клятчаткай гародніну, садавіну і зеляніну. Піце шмат вады на працягу дня. Гэта можа дапамагчы паменшыць уздуцце жывата.

2. Хірургічныя варыянты

Калі стан цяжкі або іншыя метады лячэння не дапамаглі, лекар можа парэкамендаваць аперацыю.

• Гістэрэктамія: асноўная аперацыя пры нізка размешчаным становішчы маткі — поўнае выдаленне маткі. Гэта можна зрабіць праз похву або праз разрэз у жываце. Аднак гэта сур'ёзная аперацыя. Пасля гэтай аперацыі вы не зможаце зноў мець дзяцей. Таму, калі вы плануеце мець дзяцей у будучыні, вам варта абмеркаваць гэта са сваім лекарам.
• Падвешванне маткі: гэта прадугледжвае вяртанне апушчанай маткі ў зыходнае становішча і прымацаванне яе да навакольных моцных звязкаў або выкарыстанне чагосьці накшталт штучнай сеткі.

Што мы можам зрабіць, каб паменшыць гэтую рызыку?

Некаторыя рэчы, такія як нараджэнне дзяцей і старэнне, мы не можам кантраляваць. Але ёсць шмат рэчаў, якія мы можам зрабіць, каб знізіць рызыку гэтых захворванняў.

• Рэгулярна рабіце практыкаванні Кегеля. Лепш за ўсё пачаць рабіць гэта падчас цяжарнасці.
• Падтрымлівайце здаровую вагу.
• Пазбягайце завал. Піце шмат вады і ежце прадукты з высокім утрыманнем клятчаткі.
• Пазбягайце курэння. Хранічны кашаль, выкліканы курэннем, шкодны для цягліц таза.
• Выконвайце правільную тэхніку пры ўзняцці цяжараў. Трымайце спіну прама і згінайце калені пры ўзняцці цяжараў. Не цягніцеся адразу.