Скърцате ли със зъби, без дори да го осъзнавате? Нека поговорим за (бруксизъм / скърцане със зъби)!

Понякога може да скърцате със зъби, без дори да го осъзнавате. Или може да стискате зъби. Това често се случва без наш контрол, което означава, че дори не го осъзнаваме. Може да се случи, когато сте будни, или може да се случи, когато спите дълбоко. Това в медицински план наричаме (бруксизъм) или просто скърцане със зъби .

Повечето хора скърцат със зъби от време на време, особено когато се чувстват стресирани или тревожни. Ако обаче го правите редовно, това може да окаже допълнителен натиск върху зъбите и челюстта ви, което може да доведе до увреждане на зъбите, главоболие, болки в челюстта и други проблеми. Въпреки че скърцането със зъби може да се случи на всеки, то е най-често срещано при деца, юноши и млади хора. Трудно е да се каже точно колко хора скърцат със зъби, тъй като това често се случва по време на сън и хората може да не го осъзнават.

Какви са симптомите на скърцане със зъби (бруксизъм)?

Ако често скърцате със зъби, може да изпитате симптоми като тези:

• Главоболие или болка в лицето, особено сутрин .
• Болка в ухото .
• Усеща се, че челюстните мускули са стегнати и болезнени.
• Усещането за звънтящ звук, идващ от вътрешността на ухото - наричаме го още тинитус .
• Чувство на болка при хранене.
• Трудност при отваряне и затваряне на устата.

Ако имате един или повече от тези симптоми, е добре да бъдете малко внимателни.

Има ли видове скърцане със зъби (бруксизъм)?

Да, скърцането със зъби може да се раздели на два основни вида. Тоест, в зависимост от това дали се случва, докато сте будни или докато спите. Въпреки че естеството на скърцането със зъби е сходно, тези две състояния се считат за отделни:

1. Скърцане със зъби, докато сте будни (бруксизъм в буден стан)

Казано по-просто, ако скърцате или стискате зъби само когато сте будни, може да не се нуждаете от сериозно лечение. Особено ако сте наясно с това и можете да намерите начини да намалите стреса и тревожността. Склонни сме да скърцаме със зъби несъзнателно , когато се чувстваме тъжни, тревожни или ядосани . Може също да сте забелязали, че челюстта ви се стяга, когато мислите дълбоко или се концентрирате върху нещо.

2. Скърцане със зъби по време на сън (бруксизъм по време на сън)

Скърцането със зъби, докато спите, може да бъде по-вредно, отколкото когато сте будни. Причината е, че не осъзнавате, че се случва . Хората, които скърцат със зъби насън, често се нуждаят от лечение, за да контролират страничните ефекти. Ако се събудите сутрин с болки в челюстта или зъбобол, това може да се дължи на това.

Защо се получава това скърцане със зъби (бруксизъм)? Какви са причините?

Всъщност, дори лекарите не могат да кажат със сигурност защо някои хора скърцат със зъби, а други не. Няма единна, окончателна причина за това. Въпреки това, това може да бъде повлияно отИма няколко рискови фактора. Казано по-просто, тези неща увеличават риска от развитие на скърцане със зъби.

Рискови фактори

Сега нека видим какви са тези рискови фактори:

• Стрес и тревожност: Скърцането със зъби може да се появи, когато сте подложени на силен стрес. Ако имате състояние като депресия, като например голямо депресивно разстройство (ГДР) или генерализирано тревожно разстройство (ГТР), е по-вероятно да скърцате със зъби.
• Навици в начина на живот: Хората, които пушат, пият алкохол и консумират прекомерни количества кофеин, като например пият повече от шест чаши кафе на ден , са около два пъти по-склонни да развият тези проблеми със скърцане със зъби, отколкото тези, които не го правят. Представете си колко голямо влияние могат да окажат тези неща!
• Някои лекарства: Някои лекарства, особено тези, използвани за намаляване на тревожността, наречени селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRIs), също могат да причинят това състояние. Ако приемате тези лекарства, е добре да говорите с Вашия лекар за това.
• Сънна апнея: Изследванията показват, че има връзка между сънната апнея и скърцането със зъби. Това означава, че много хора може да имат и двете състояния. Все още обаче не е ясно дали скърцането със зъби причинява сънна апнея или дали скърцането със зъби причинява сънна апнея. Експертите продължават да изследват този въпрос.

Какви проблеми могат да възникнат, ако това не се лекува правилно?

Ако кариесът не се лекува правилно, могат да се появят усложнения като:

• Нарушения на съня: Неща като безсъние и събуждане по време на сън.
• Увреждане на зъбите: Ерозия на зъбите, никнене на зъби, разклатени зъби и др. С течение на времето емайлът на зъбите може да се износи и зъбите могат да станат чувствителни.
• Нарушение на темпоромандибуларната става (ТМС): Това е ставата, където челюстната ни кост се свързва с черепа. Увреждането на тази става може да причини проблеми като болка и щракащ звук при отваряне на устата.
• Болка в лицето: Болка може да се появи около челюстта и бузите.

Важно: Разумно е незабавно да потърсите медицинска помощ, ако имате симптоми на скърцане със зъби, вместо да чакате подобни проблеми да се развият.

Как лекарят диагностицира това като бруксизъм?

В повечето случаи зъболекарят ще ви прегледа и ще ви попита за симптомите ви, за да определи дали имате бруксизъм. Той ще търси неща като износени зъби и стегнати челюстни мускули. В някои случаи обаче, особено ако подозирате, че скърцате със зъби, докато спите, може да се нуждаете от изследване на съня, наречено полисомнография.Можете да ги помолите да го направят. Това е тест, който се прави за една нощ в център за сън. Той може да постави точна диагноза.

Какви са леченията за бруксизъм?

Ако скърцането със зъби е много леко или се случва само от време на време, може да не се нуждаете от сериозно лечение. В по-тежки случаи обаче лекарите могат да препоръчат лечения като:

• Протектори за уста: Зъболекарят може да изработи протектор за уста по поръчка , за да предпази зъбите ви. Това ще предотврати скърцането със зъби и ще намали натиска върху мускулите на челюстната става (ТМС). Трябва да го носите, когато чувствате, че скърцате със зъби най-силно (обикновено през нощта).
• Техники за намаляване на стреса: Намирането на начини за управление на стреса може да помогне за намаляване на симптомите на скърцане със зъби. Това включва различни терапии като медитация, упражнения и когнитивно-поведенческа терапия .
• Промени в начина на живот: Ако скърцането със зъби е причинено от прекомерна консумация на кофеин или алкохол, намаляването на дневния прием може да помогне. Ако пушите, отказването може да ви помогне да спрете скърцането със зъби и да спите по-добре.
• Лекарства: Понякога приемането на мускулен релаксант преди лягане може да помогне за намаляване или предотвратяване на скърцането със зъби. Повечето лекари обаче препоръчват това само временно.
• Инжекции с ботулинов токсин: В някои тежки случаи лекарите могат да препоръчат инжекция, наречена „Botox®“. Тя временно отпуска челюстните мускули и намалява болката. Въпреки това, ще трябва да си правите инжекцията на всеки три до четири месеца, за да поддържате резултатите.

Може ли бруксизмът да бъде предотвратен?

Ако скърцате или стискате зъби, особено по време на сън, може да не винаги можете да го спрете. Има обаче няколко неща, които можете да направите, за да намалите риска:

• Практикувайте осъзнатост, за да намалите ежедневния стрес. Например, дълбоко дишане и йога.
• Посещавайте редовно зъболекар. По този начин, ако има някакво увреждане на зъбите ви, то може да бъде лекувано, преди да се влоши.
• Избягвайте тютюнопушенето, употребата на незаконни наркотици и прекомерната консумация на алкохол.

Какво ще се случи с онези, които скърцат със зъби? Какво ще се случи след това?

Това варира от човек на човек, но като цяло ситуацията е добра. Малките деца често превъзхождат това скърцане със зъби, когато достигнат юношеска възраст. Протекторите за уста са много полезни за скърцане със зъби при възрастни. Ако си вземете такъв, е важно да го използвате правилно.

В повечето случаи скърцането със зъби ще изчезне с времето. Ако обаче отново изпитате тези симптоми, е важно да знаете как да ги овладеете. Говорете с Вашия лекар за повече информация.

Кога трябва да посетя лекар?

Ако имате симптоми на скърцане със зъби, които не отшумяват и продължават – или ако се появяват често – е време да се консултирате с лекар. Независимо дали се нуждаете само от лечение на временен стрес или от дългосрочно решение, като например протектор за уста, лекар може да ви помогне.

Скърцането със зъби сериозен проблем ли е?

Зависи от ситуацията. Ако скърцате със зъби само от време на време, това може да не е голям проблем. Но ако го правите редовно в продължение на дълго време, това може в крайна сметка да причини здравословни проблеми като кариес, главоболие, нарушения на темпоромандибуларната става и шум в ушите .

Събуждате ли се сутрин с болки в лицето? Може би имате главоболие, когато започвате деня си? Или се чувствате уморени от липса на сън и не знаете защо? Ако имате някой от тези мистериозни симптоми, той може да е резултат от скърцане със зъби (бруксизъм). Вашият лекар може да потвърди това и да намери подходящото лечение за вас.

Заключително послание

Добре, нека обобщя някои от най-важните неща, за които говорихме:

• Скърцането със зъби (бруксизъм) е нещо, което може дори да не осъзнавате, че имате. Може да се случи, докато сте будни или спите.
• Стресът е основната причина за това, така че е много важно да се опитате да поддържате ума си спокоен.
• Ако имате симптоми като главоболие, болки в челюстта или скърцане със зъби сутрин , обърнете им внимание.
• Скърцането със зъби насън може да бъде още по-вредно.
• Протекторите за уста са добро лечение за това.
• Намаляването на тютюнопушенето, прекомерната консумация на алкохол и кофеин също помага за контролиране на това състояние.
• Ако симптомите продължават, не забравяйте да посетите зъболекар или общопрактикуващ лекар. Ранното откриване може да помогне за разрешаването на проблемите, преди да станат сериозни.

Ако имате още въпроси по този въпрос, не се колебайте да попитате Вашия лекар. Бъдете здрави!

Скърцане със зъби , бруксизъм, скърцане по време на сън, болка в челюстта, стрес, кариес, протектори за уста