Усещали ли сте някога внезапен, мъчителен щракащ звук в коляното си, докато играете, бягате или скачате? Подута и посиняла ли е задната част на коляното ви? Може да имате разкъсване на LCL (латерална колянна лигавица). Не се притеснявайте, това е често срещано нараняване сред спортистите. Нека поговорим за това подробно и просто.
Казано по-просто, какво е разкъсване на LCL?
Представете си коляното си като панта на врата. Има ленти, които поддържат тази панта здрава и ѝ пречат да се движи прекалено много. Такива са връзките от двете страни на коляното ни.
От външната страна на коляното (страната, обърната далеч от тялото) има здрава лента, която свързва бедрената кост (фемур) и една от пищялните кости (фибула). Това наричаме латерална колатерална връзка (LCL) .
Основната му функция е да предотвратява ненужното огъване на коляното навън . Ако този лигамент на LCL е разтегнат или скъсан поради инцидент, падане или внезапно движение по време на спорт, това наричаме разкъсване на LCL.
Спортистите, които играят спортове като футбол, американски футбол и ски, са особено изложени на риск от развитие на това състояние. Въпреки това, с подходящо лечение и рехабилитация, те могат да се върнат на терена.
Как се случва това разкъсване на LCL?
В повечето случаи този вид нараняване се причинява от неща, които се случват по време на спорт.
- Силен удар в коляното: Особено когато коляното е ударено от вътрешната страна, то може да бъде избутано навън и да се разкъса LCL (латералната лигаментна връзка).
- Внезапна промяна на посоката: Когато бягате бързо и след това внезапно се завиете настрани.
- Грешка при кацане: Ако кракът ви е в неправилна позиция при кацане.
- Прекомерно огъване или усукване на коляното.
- Движения тип „спиране и тръгване“.
Рискът е висок, защото подобни ситуации често могат да възникнат в спортове като футбол, ски, футбол и баскетбол.
Какви са симптомите на разкъсване на LCL?
Ако подозирате, че имате разкъсване на LCL, следете за тези симптоми. Може да имате един или повече от тези симптоми.
| Симптом | Начинът, по който се чувства |
|---|---|
| Болка | Чувствам остра болка в задната част на коляното си. Тази болка започва веднага след нараняването. |
| Подуване | Зоната, където е възникнала травмата, тоест задната част на коляното, се подува. |
| Чувствителност при натиск | Ако натиснете задната част на коляното си с пръст, боли силно. |
| Синини | Понякога кожата около нараняването може да стане синя. |
| Чувство за нестабилност | Това е най-страшното нещо, което повечето хора изпитват. Чувстват се сякаш нямат контрол над коленете си и когато са прави, изведнъж се чувстват сякаш „скачат“, „заседват“ или се „прегъват“. Сякаш се страхуват да стъпят на земята. |
Как намирате това, докторе?
Ако сте претърпели подобно нараняване, е много важно да посетите лекар възможно най-скоро. Лекарят първо ще ви попита как се е случило инцидентът. След това ще прегледа коляното ви.
- Проверете за подуване и области, които болят при натиск.
- Проверка на стабилността на връзките чрез движение на коляното в различни посоки.
След този преглед може да бъдете помолени да направите още няколко теста, за да определите точната тежест на нараняването.
- Рентгенова снимка: Разкъсване на LCL не може да се види на рентгенова снимка. Рентгеновата снимка обаче е важна, за да се види дали лигаментът се е отделил от костта и се движи заедно с нея, или дали има друга фрактура.
- ЯМР (магнитно-резонансна томография): ЯМР е най-добрият начин да се види ясно дали латералната колянова връзка (LCL) е разкъсана, до каква степен е разкъсана и дали други връзки в коляното (като ACL) или менискусът са увредени.
- Ултразвуково сканиране:Това също дава известна представа за състоянието на LCL.
Лечението зависи от нивото на нараняването.
Разкъсванията на LCL се разделят основно на три степени. Лечението, което ще получите, ще зависи от нивото на нараняването ви.
| Степен на нараняване | Статус | Време за лечение и възстановяване |
|---|---|---|
| 1 клас | Лигаментът е леко разтегнат и леко увреден. Не е напълно разкъсан. | Домашното лечение (почивка, лед) е достатъчно. Може да Ви бъде препоръчано да използвате патерици и наколенка. Обикновено заздравява след около 3-4 седмици . |
| 2-ри клас | Частично разкъсване на връзките. Коляното е леко нестабилно. | Определено ще трябва да използвате патерици и специална ортеза. Ще е необходима физиотерапия. Заздравяването може да отнеме около 8-12 седмици . |
| 3-ти клас | Връзката е напълно разкъсана (Пълно разкъсване). Коляното е много нестабилно. | В този случай често се налага операция. Ортезата ще трябва да се носи няколко месеца. Заздравяването може да отнеме 8-12 седмици или повече . |
Кога е необходима операция?
При нараняване от 3-та степен, особено ако е увредена и LCL, както и други важни части на коляното (например, предната кръстна връзка (ACL) или менискусът), операцията определено е необходима. Хирургията включва зашиване на разкъсаната LCL, повторното ѝ прикрепване към костта или повторното ѝ прикрепване с помощта на друго сухожилие.
Какви неща можете да правите у дома?
Докато следвате инструкциите на Вашия лекар, има няколко неща, които можете да направите у дома, за да ускорите процеса на оздравяване. Това се нарича още метод RICE.
- Почивка: Дайте почивка на коляното си. Не правете нищо, което причинява болка. Избягвайте да поставяте крака си на земята или да го натоварвате, докато лекарят ви не ви каже.
- Лед: Това е много важно за намаляване на отока и болката. Поставете леден компрес, увит в тънка кърпа, върху нараненото място за около 15-20 минути . Правете това на всеки 1-2 часа през първите три дни . Не поставяйте лед директно върху кожата.
- Компресия: Увийте коляното си с еластична превръзка. Това може да помогне за контролиране на отока. Но не го увивайте твърде стегнато .
- Повдигане: Дръжте крака си повдигнат колкото е възможно повече. Повдигането му над нивото на сърцето ще помогне за по-бързо намаляване на отока.
- Болкоуспокояващи: Можете да приемате нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) като ибупрофен, както е предписано от Вашия лекар.
Усложнения и рискови фактори, за които трябва да се внимава
Въпреки че това състояние обикновено отшумява от само себе си, понякога могат да възникнат усложнения. Ако имате някой от тези симптоми , незабавно уведомете Вашия лекар.
- Постоянна нестабилност на коляното.
- Ако чуете „щракащ“ звук от коляното си или усещате, че „подскача“.
- Ако усещате изтръпване или слабост в коляното или долната част на крака.
- Ако усещате скованост в коляното си.
Кога трябва незабавно да отидете в ETU (Спешно отделение)?
Симптомите по-долу може да са признаци на много сериозно състояние. Ако имате някой от тях, незабавно отидете в спешното отделение (СПО) на най-близката болница.
- Затруднено дишане, внезапна болка в гърдите или кашлица с кръв (това може да са признаци на кръвен съсирек в белите дробове - белодробна емболия).
- Болка, подуване или зачервяване в бедрото, слабините или крака (това са признаци на кръвен съсирек в кръвоносен съд).
- Ако болката стане непоносима.
- Кракът става блед, студен или променя цвета си.
- Изтръпване или невъзможност за движение на пръстите на краката.
Не чакайте и гледайте в такъв момент. Незабавно потърсете медицинска помощ.
Послание за вкъщи
- Разкъсването на LCL е нараняване на лигамент от външната страна на коляното. Често срещано е сред спортистите.
- Основните симптоми са болка от външната страна на коляното, подуване и усещане за загуба на контрол над коляното.
- Ако се случи подобен инцидент, посетете лекар възможно най-скоро.
- Лечението зависи от тежестта на нараняването (степен 1, 2 или 3). Може да се наложи операция.
- Почивката, физиотерапията и следването на инструкциите на Вашия лекар са много важни по време на процеса на възстановяване.
- Не бързайте да се връщате към спорта. Бъдете търпеливи, докато се възстановите напълно.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න