Нека просто да научим за „меланина“, който придава цвят на кожата и косата ни?

Някога чудили ли сте се защо цветът на кожата ви е различен от този на вашия приятел? Или защо някои хора имат черна коса, други имат кестенява, а трети руса? Има някой, който е отговорен за всичко това. Този човек се нарича меланин . Днес ще поговорим за този меланин. За да бъдем точни, нека поговорим подробно за този невероятен пигмент във вашето тяло, много просто.

Какво точно е меланин?

Казано по-просто, меланинът е естествен пигмент в телата ни. За да бъдем точни, той е сложно химично съединение, образувано от аминокиселина, наречена тирозин . Той присъства в различни количества в кожата, косата и очите както на хората, така и на животните. Меланинът е отговорен за уникалния цвят на очите, косата и кожата. Представете си, че без меланин всички щяхме да сме с един и същи цвят, нали? Но това не е така, защото меланинът ни придава уникален вид.

Какво прави меланинът с тялото ни?

Основната функция на меланина е да придава цвят на кожата, очите и косата ни. Но това не е всичко. Меланинът е много важен защитник за нашето тяло.

• Цвят: Това е най-важното нещо, което всички знаем. Количеството меланин в кожата ви определя цвета на кожата ви. Същото важи и за цвета на косата и очите ви.
• Слънцезащита: Меланинът помага за защитата на клетките ни от вредните ултравиолетови лъчи („UV лъчи“) на слънцето. За да бъдем точни, меланинът абсорбира тези „UV“ лъчи и намалява щетите, които те могат да причинят на клетките ни.

Къде се произвежда меланин в тялото ни? Къде се намират тези клетки?

Меланинът се произвежда от специален вид клетки, наречени „меланоцити“ . Тези меланоцитни клетки се намират на различни места по тялото ни. Нека да разгледаме къде се намират:

• Вашите космени фоликули: Те са това, което придава цвета на косата ви.
• В базалния слой на епидермиса: Това е мястото, където кожата получава цвета си.
• В очите ви: Меланинът се намира в черната зеница на окото („зеници“) и цветната част на окото („ириси“).
• В някои части на мозъка се намира и вид меланин: „substantia nigra“ и „locus coeruleus“.
• В някои части на надбъбречната жлеза: медулата и зоната ретикуларис.
• Меланинът се намира и в част от вътрешното ухо: „stria vascularis“ на кохлеарния канал вътре в ухото. Това също влияе на слуха ни.

Виждате ли, меланинът не е само за цвета на кожата.

Има ли видове меланин?

Да, има три основни вида меланин, всеки с малко по-различни функции.

1. Еумеланин:

• Има и два вида: черно и кафяво .
• Този еумеланин е отговорен за тъмните цветове (черно, тъмнокафяво) на кожата, косата и очите ни.
• Хората с кафява или черна коса имат различни количества от този черен и кафяв еумеланин.
• Представете си, ако косата на човек няма черен еумеланин, а само малко количество кафяв еумеланин, тогава се появява русата коса .

2. Феомеланин:

• Този вид меланин е това, което придава цвета на устните ви и розовите части на тялото, като зърната ви.
• Ако човек има равни количества еумеланин и феомеланин в тялото си, той може да има червена коса .

3. Невромеланин:

• Докато другите два вида меланин (еумеланин и феомеланин) контролират цвета на нещата, които виждаме с очите си (кожа, коса, очи), видът, наречен невромеланин, влияе върху цвета на нашите нервни клетки („неврони“) . Това е пигмент, който се намира главно в мозъка.

Как меланинът влияе върху цвета на кожата ни?

Цветът на кожата, косата и очите ви се определя от комбинацията от два вида меланин в тялото ви: еумеланин и феомеланин. Изненадващо, всички ние имаме еднакъв брой меланоцити (меланоцити) в телата си. Количеството меланин, произвеждано от тези клетки, обаче варира от човек на човек.

Казано по-просто, ако тялото на човек произвежда повече меланин, кожата, очите и косата му ще бъдат по-тъмни от тези на някой с по-малко меланин.

Също така, вероятно сте виждали хора с малки петънца (лунички) по кожата си, нали? Те се образуват, когато тези меланоцитни клетки се струпват на едно място.

Как кожата ни се предпазва от меланина?

Забелязали ли сте някога, че кожата ви потъмнява малко, когато излизате на слънце? Причината за това е, че когато сме на слънце, телата ни произвеждат повече меланин. Този меланин абсорбира вредните „UV“ лъчи от слънцето и преразпределя тази светлина към горните слоеве на кожата. Меланинът също така помага за защитата на генетичния материал (ДНК) вътре в клетките ни от тези вредни „UV“ лъчи.

Но е важно да запомним следното: Въпреки че меланинът защитава кожата ни, той сам по себе си не е достатъчен, за да ни предпази напълно от уврежданията, причинени от слънцето. Ето защо определено трябва да използваме слънцезащитен крем, когато излизаме навън. Важно е също така да носим дрехи, които минимизират излагането на слънце, доколкото е възможно.

Какви са ползите от меланина за нас?

Има няколко основни ползи, които меланинът ни предоставя:

• Защита от „UV“ лъчи: Както вече обсъдихме, меланинът предпазва кожата ни от вредните слънчеви лъчи като „UVA“, „UVB“, „UVC“ и „синя светлина“.
• Защита от реактивни кислородни видове (ROS): Тези ROS са странични продукти от клетъчната ни активност. Ако се натрупат вътре в клетките, те могат да причинят стрес , преждевременно стареене и дори сериозни заболявания като захарен диабет и рак . Меланинът улавя тези ROS и намалява щетите, които причиняват. Той действа като антиоксиданти в телата ни.

По-нататъшни изследвания са установили, че меланинът помага на имунната ни система и намалява възпалението в тялото. Въпреки това, по този въпрос се провеждат допълнителни изследвания.

Проблемите с производството на меланин причиняват ли заболявания?

Да, намаляването на производството на меланин или проблем с него може да доведе до различни кожни заболявания и здравословни проблеми. Нека разгледаме някои от основните:

• Витилиго: Това е кожно състояние, при което кожата губи цвета си и се появяват бели петна. Причинява се от собствената ни имунна система, която унищожава меланоцитните клетки. Въпреки че това състояние може да засегне хора от всяка раса, то е по-често срещано при хора с по-тъмен тон на кожата.
• Албинизъм: Това рядко състояние възниква, когато тялото на човек произвежда много малко меланин. Хората с албинизъм имат много бледа кожа, бяла коса и сини очи. Те може да имат проблеми със зрението и са по-податливи на увреждане на кожата от слънцето.
• Мелазма: Това състояние причинява появата на кафяви или сиво-сини петна по лицето или ръцете. Може да бъде причинено от хормонални промени, излагане на слънце или противозачатъчни хапчета. Тези петна могат да бъдат изсветлени с рецептурни кремове, лазерно обновяване на кожата или химически пилинги .
• Загуба на пигментация след увреждане на кожата: Ако кожата ви се инфектира, изгори или се образуват мехури, понякога тялото може да не е в състояние да произвежда меланин отново в увредената област.
• Загуба на слуха: Както споменахме по-рано, меланинът се намира в stria vascularis на вътрешното ухо. Следователно е установено, че намаляването на меланина е свързано със загуба на слуха. Хората с ниски нива на меланин са изложени на по-висок риск от проблеми със слуха.
• Болест на Паркинсон: Обикновено с напредване на възрастта количеството невромеланин в мозъка ни се увеличава. При хора с болестта на Паркинсон обаче клетките в област на мозъка, наречена substantia nigra, започват да умират. Когато това се случи, количеството невромеланин също намалява.

Проблем ли е, ако имате твърде много меланин в тялото си?

Някои хора произвеждат повече меланин, отколкото би трябвало. Това състояние се нарича хиперпигментация . Обикновено не е вредно. Хората с този излишък на меланин имат области от кожата си, които са по-тъмни от околната кожа. Например, слънчеви петна или старчески петна са често срещано явление.

Има ли начини за увеличаване на меланина?

Вероятно сте виждали много реклами, които твърдят, че повишават нивата на меланин. Въпреки това, тяхната ефективност все още не е научно доказана. Експертите все още се опитват да разберат как по естествен начин да се увеличат нивата на меланин, като същевременно се предотвратят уврежданията от слънцето и рака на кожата.

Друго важно нещо е, че много хора смятат, че солариумът е безопасен начин за увеличаване на меланина. Това е напълно погрешно. Всъщност, умишленото солариумиране значително увеличава риска от рак на кожата. Следователно, подобни неща трябва да се избягват.

Меланинът и мелатонинът едно и също нещо ли са? Не ги бъркайте, нали?

Не, тези две означават две напълно различни неща. Някои хора може да се объркат, защото двете думи звучат малко сходно.

• Меланинът е пигментът, за който говорихме, който е отговорен за цвета на кожата.
• Мелатонинът е хормон , който контролира цикъла ни на бодърстване и сън.

Така че не бъркай двете, става ли?

Може ли меланинът да причини дефицит на витамин D?

Това е проблем и за много хора. Някои медицински експерти смятат, че хората с тъмна кожа са по-склонни да развият дефицит на витамин D, отколкото тези със светла кожа. Те казват, че причината за това е, че излишният меланин в тялото абсорбира UV лъчите, необходими за производството на витамин D, което инхибира производството на витамин D. Въпреки че има някои изследвания, които подкрепят това мнение, се казва, че са необходими още изследвания в тази област.

И така, нека си припомним най-важните неща, които научихме от тази история? (Послание за вкъщи)

Добре, надявам се, че сега разбирате по-добре меланина от това, за което говорим толкова дълго. И накрая, много е важно да имате предвид следните точки:

• Меланинът е естествен пигмент, който придава цвят на кожата, косата и очите ни, а също така осигурява известна защита от вредните лъчи на слънцето.
• Въпреки че меланинът осигурява защита, той сам по себе си не е достатъчен, за да предпази напълно от увреждане от слънцето.
• Без значение какъв е тена на кожата ви, не забравяйте да използвате слънцезащитен крем с SPF (слънцезащитен фактор) поне 30, когато излизате навън. Това ще ви помогне много в защитата на кожата ви от слънчево изгаряне, преждевременно стареене и сериозни заболявания като рак на кожата.
• Състояния като „витилиго“ и „албинизъм“ могат да възникнат поради липса или проблем в производството на меланин. Ако забележите подобни промени, най-добре е да потърсите медицинска помощ.

И така, надявам се тази информация за меланина да ви е полезна. Грижете се за кожата си, бъдете здрави!

Меланин , цвят на кожата, защита на кожата, UV лъчи, меланоцити, еумеланин, феомеланин, витамин D