Странно усещане за благополучие от главата до гръбначния стълб! Какво е краниосакрална терапия (КСТ)?

Понякога имате ли главоболие, болки във врата или гърба, които не отшумяват, независимо колко лекарства приемате? Понякога животът с тези болки може да бъде много разочароващ. Днес ще поговорим за един малко по-различен, много нежен метод на лечение, който може да помогне за облекчаване на тези видове болки. Това се нарича Краниосакрална терапия, или накратко КСТ.

Казано по-просто, какво е краниосакрална терапия (КСТ)?

Това е много просто, нежно и неинвазивно лечение. Обучен терапевт нежно поставя ръцете си върху тялото ви, особено върху главата, врата и гръбначния стълб, за да освободи напрежението.

Мислете за това като за масаж, но много по-нежен. Тук няма силно натискане или стискане. Има само много успокояващо, леко докосване. Не само за неща като главоболие и болки във врата, но понякога вашият лекар може да препоръча CST терапия заедно с други лечения, за да помогне за облекчаване на страничните ефекти от лечението на рак.

Добре, как това нежно докосване намалява болката в тялото?

За да разберем това, първо трябва да разберем специалната мрежа от съединителна тъкан в тялото ни, наречена фасция .

Казано по-просто, фасцията е мрежа от тъкани, която покрива цялото ни тяло, като тънък лист целофан или паяжина. Всеки орган в тялото ни, мускули, нерви, кръвоносни съдове, мозък, гръбначен мозък, всички тези неща са свързани и поддържани в ред от тази фасциална мембрана. Това означава, че тази мрежа се простира от главата до петите.

Сега помислете какво се случва, ако има опъване, възел или напрежение в една част от тази мрежа, подобна на паяжина? Това засяга цялата мрежа, нали? Така е. Напрежението в тази фасциална мембрана в една част на тялото ни може да се прояви като болка в друга част.

При CST, терапевтът използва нежното си докосване, за да идентифицира и внимателно да освободи напрежението в тази мрежа от фасциална тъкан. Когато това напрежение се освободи, други части на тялото са свободни да функционират правилно. Това води до:

• На тялото се помага да се саморегулира: тоест, процесите в тялото започват да се връщат към нормалното.
• Тялото е способно да се самокоригира: Ако има някакъв дисбаланс, за него става по-лесно да го коригира само.
• Самовъзстановяващата способност на тялото се подобрява: Стимулират се естествените лечебни механизми на тялото.

При какви състояния това осигурява облекчение?

CST терапията често се използва като допълнение към други основни лечения. Тя може да ви помогне да се справите със следните симптоми:

Подходящо ли е това лечение за всички?

Въпреки че CST е много безопасно лечение, има някои ситуации, в които е по-добре да не се прави. Вашият лекар е най-добрият човек, който може да реши дали това лечение е подходящо за вас. Особено ако наскоро сте имали някое от следните състояния, може да се наложи да отложите това лечение, докато не се възстановите напълно.

Най-важното е да се консултирате с лекар и да получите неговото одобрение, преди да започнете каквото и да е лечение като това.

Какво всъщност се случва по време на терапевтична сесия?

Няма от какво да се страхувате или тревожите. Сеансът с CST е много релаксиращо и успокояващо преживяване.

1. Подготовка: Не е необходимо да се събличате, както бихте направили за масаж. Ще бъдете напълно облечени за тази процедура. Стаята често ще бъде слабо осветена и ще има успокояваща музика, която да ви помогне да се отпуснете.

2. Чат:Преди началото на лечението, обученият терапевт ще разговаря с вас. Той или тя ще ви попита за вашата здравословна история, всички проблеми, които имате, болката, която изпитвате, и какво очаквате от това лечение.

3. Лечение: След това ще бъдете накарани да легнете върху нещо като масажна маса. (Можете също да седнете на стол, ако имате специални нужди.) Терапевтът ще ви обясни какво ще прави, преди да постави ръцете си върху тялото ви. След това, използвайки ръцете си, той нежно ще докосне главата, врата, гръбначния стълб и други области на болка с много лек натиск, който се усеща като около 5 килограма .

4. Изцеление: Нормално е да се чувствате много отпуснати и добре отпочинали по това време, сякаш потъвате в дълбок сън. Някои хора дори могат да заспят. Ако почувствате някакъв дискомфорт, можете веднага да кажете на терапевта.

Колко време отнема една сесия?

Една сесия обикновено трае между 30 и 60 минути. В зависимост от вашето състояние и резултатите, които се надявате, може да се наложи да посетите няколко сесии.

Какви са ползите и страничните ефекти от това лечение?

Какви са предимствата?

• Облекчаване на болката: Може да осигури добро облекчение, особено при хронична болка и главоболие.
• Чувство за дълбока релаксация: Тялото и умът се чувстват отпуснати.
• Намаляване на стреса: Помага за намаляване на психическото напрежение и стрес.
• Подобрено емоционално благополучие: Ще започнете да се чувствате по-добре като цяло.

Има ли малък риск?

CST е много нежно лечение, така че рисковете и страничните ефекти са минимални. Някои хора обаче могат да изпитат лек дискомфорт след лечението. Той обикновено изчезва след известно време.

• Чувствам се леко замаяна (световъртеж)
• Чувство на умора, сънливост (умора)
• Чувство на замаяност
• Лек дискомфорт в третираните зони

Кога трябва да посетя лекар?

Ако почувствате нещо подобно след CST сесия, непременно говорете с Вашия лекар.

• Ако болката ви се засили или стане силна.
• Ако развиете нови симптоми .
• Ако усетите нещо необичайно или нередно в тялото си след лечението.

Винаги помнете, че макар CST да е чудесно лечение, което може да донесе облекчение на много хора, то не е панацея. Ето защо е много важно да слушате тялото си и да потърсите медицинска помощ, ако имате някакви притеснения.

Краниосакрална терапия, КСТ, Главоболие, Болка във врата, Управление на болката, Фасция, Физиотерапия, Хронична болка