Ще учим ли за „индуктивното мислене“, което използваме, без да го осъзнаваме?

Представете си, че се приготвяте за работа сутрин. Когато погледнете през прозореца, небето е много тъмно и мрачно. Снощи по телевизията съобщиха, че се очаква дъжд. Въпреки че обикновено не бихте носили чадър, днес го сложихте в чантата си. Защо направихте това? Комбинирахте миналите си преживявания (когато е валяло, когато небето е било тъмно) и получената информация (новините) и направихте малко предположение, че „днес има голяма вероятност да вали“. Това е, което ние просто наричаме „индуктивно разсъждение“ или (Inductive Reasoning) . Това е удивителен умствен процес, който всички използваме в ежедневието си, но не знаем точното му име.

Какво точно е индуктивно разсъждение?

Казано по-просто, това означава да използвате знанията си и миналия си опит, за да направите обосновано предположение за това какво може да се случи в бъдеще. Тоест, да вземете решение за това какво е най-вероятно да се случи, дори и да не сме 100% сигурни. Това е като малък научен експеримент.

Този процес се случва по следния начин:

1. Събиране на информация и преживявания: Събираме това, което си спомняме за нещо, това, което сме видели и това, което сме чули.

2. Формулирайте хипотеза: Въз основа на тази информация, ние мислим „това е, което може да се случи“ или „това е, което би могло да се случи“.

3. Добавяне на нова информация: Добавяне на още информация към тази идея.

4. Потвърждаване на идеята: Накрая има потвърждение, че „това, което мислех, че е правилно“.

Това може да звучи като голяма работа, но всички ние правим това всеки ден. Нека разгледаме още няколко примера, нали?

Друг път използваме това в ежедневието

Нека видим доколко използваме това „разсъждение чрез извод“, без дори да го осъзнаваме.

Пример 1: Избор на рокля за дете

Представете си, че детето ви отива на урок по уроци следобед. Днес е малко ветровито и студено. Спомняте си как онзи ден сте настинали, играейки навън на студа. Така че, въпреки че детето не го харесва, вие му слагате дебел пуловер . След урока детето казва: „Мамо, добре, че го сложи, беше много студено.“ Тук сте използвали решение, взето след разсъждения за миналия ви опит и настоящата ситуация.

Пример 2: Купуване на подарък за мама

Да кажем, че пазарувате подарък за рождения ден на майка си. Изведнъж си спомняте, че майка ви ви е казала миналата седмица, че един от горнищата ѝ на сарито е стар. Знаете също, че майка ви обича синия цвят, но изобщо не харесва лъскави материи . Събирайки цялата тази информация, вие избирате хубав, нелъскав син топ. Това, което сте направили тук, е да използвате знанията си за майка си, за да направите предположение за подарък, от който тя би била доволна.

Каква е връзката на мозъка с тази способност?

Нашият мозък е удивителен орган. Най-важните неща, като мислене на по-високо ниво, разсъждения, планиране и вземане на решения, се контролират от фронталния лоб, частта под челото . Така че, този процес на изводно мислене е пряко свързан с тази част на мозъка.

Какви медицински състояния могат да повлияят на логическото разсъждение?

Всяко състояние, което уврежда фронталния лоб на мозъка по някакъв начин, може да повлияе на способността ни да мислим логично и да вземаме решения. По-долу са изброени някои от тези състояния.

Освен това, психични състояния като посттравматично стресово разстройство (ПТСР) или фобии също могат да повлияят на начина, по който човек разсъждава и взема решения.

Как да разберете дали това е така?

Ако Вашият лекар подозира проблем с вашето мислене, памет или способности за вземане на решения, той може да назначи различни тестове, за да определи причината.

Какви са леченията за тези състояния?

Лечението зависи от вашето основно заболяване. Основната цел е да ви помогне да извършвате ежедневните си дейности с лекота. Ето някои от леченията, които вашият лекар може да препоръча.

• Когнитивна рехабилитация: Обучение за начини за улесняване на ежедневните задачи, например как да се организират нещата и как да се запази паметта.
• Когнитивно-поведенческа терапия (КПТ): Високоефективен метод за консултиране, който помага за промяна на дефектни модели на мислене и поведение.
• Трудотерапия: Подпомагане самостоятелното изпълнение на ежедневни задачи (като обличане, хранене и др.).
• Физиотерапия: Помага за подобряване на движението и силата на тялото.
• Логопедична и езикова терапия: За преодоляване на трудностите при говорене и изразяване на идеи.
• Медикаменти и психотерапия: И двата метода могат да се използват заедно за управление на психични заболявания.

Какво можем да направим, за да защитим тази способност на мозъка?

Най-добрият начин да запазим тази ценна наша способност е да поддържаме мозъка си здрав. Важно е да свикваме с тези неща от ранна възраст. Ето няколко прости неща, които можете да направите, за да го направите:

• Хранете се балансирано: Яжте повече питателни храни като зеленчуци, плодове, бобови растения, ядки и риба.
• Спортувайте редовно: Правете поне 30 минути умерени упражнения всеки ден. Дори ходенето е достатъчно.
• Спете достатъчно: Получаването на поне 7-8 часа спокоен сън всяка нощ е от съществено значение за мозъка.
• Защитете главата си: Носете предпазен колан, когато шофирате в превозни средства, и каска, когато карате велосипед/мотоциклет.
• Избягвайте напълно пушенето: Пушенето увеличава риска от заболявания, увреждащи мозъка, като инсулт.
• Контролирайте консумацията на алкохол: Ако пиете алкохол, правете го умерено.

Индуктивно разсъждение, дедуктивно разсъждение, вземане на решения, мозъчна функция, фронтален лоб, здраве на мозъка, когнитивни способности