Какво трябва да знаете за сутрешното гадене по време на бременност

Наред с радостта от бременността, има и някои леки дискомфорти, нали? Гаденето и повръщането, особено когато се събудите сутрин, са често срещани преживявания за много хора. Въпреки че наричаме това „сутрешно гадене“, всъщност може да се случи по всяко време на деня. Въпреки че това е досадно преживяване за много хора, важно е да се знае, че е нормално нещо по време на бременност. Затова нека днес разберем всичко за това.

Какво е сутрешно гадене?

Казано по-просто, сутрешното гадене е състояние на гадене и повръщане, което се появява по време на бременност. То е най-често срещано през първите три месеца от бременността или през първия триместър. Около 70% от бременните жени го изпитват. Въпреки името „сутрешно“, този дискомфорт може да се появи по всяко време на деня, независимо дали е през деня, вечерта или нощта.

Най-хубавото е, че има много неща, които можете да направите у дома, за да се справите с това състояние. Вашият лекар може също да ви предпише лекарства за облекчаване на гаденето. В повечето случаи тези дискомфорти постепенно отшумяват до началото на втория триместър, около 14-та седмица.

Кога започват, се увеличават и намаляват тези трудности?

Това може да варира от човек на човек, но обикновено протича така:

• Кога започва: Тези симптоми могат да започнат още 6 седмици след като разберете, че сте бременна. Повечето хора изпитват тези симптоми преди 9-та седмица.
• Пик: Повечето хора изпитват тези дискомфорти между 8 и 10 седмица. През това време може да изпитате малко повече гадене и повръщане. Но не забравяйте, че това не е еднакво за всички.
• Отшумява: Сутрешното гадене обикновено отшумява около 13 до 14 седмица, което е краят на първия триместър. Някои жени обаче могат да изпитват известен дискомфорт до началото на втория триместър. В много редки случаи това състояние може да продължи до края на бременността.

Какви са симптомите на сутрешното гадене?

Основните симптоми са стомашен дискомфорт (гадене), загуба на апетит и повръщане. Но някои хора могат да изпитват това по различни начини. Помислете за следното:

• Киселини или рефлукс: Усещане за парене в гърдите, подобно на парене в гърлото.
• Морска болест или морска болест: Чувство за гадене , като например при пътуване с автобус.
• Стягане в гърлото: Дискомфорт, сякаш нещо е заседнало в гърлото.
• Чувство на глад: Чувство на глад, но дискомфорт, когато отидете да ядете.

Защо възникват тези трудности?

Въпреки че точната причина за това не е известна, лекарите смятат, че се причинява от комбинация от различни промени и химични процеси в тялото. Основните фактори, които могат да допринесат за това, са:

• Ниска кръвна захар.
• Повишени нива на хормони, специфични за бременността: особено бързото повишаване на хормоните, наречени hCG (човешки хорионгонадотропин) и естроген .
• Колебания на кръвното налягане.
• Промени в метаболизма.

Кои са нещата, които влошават тази ситуация?

Някои неща могат да влошат сутрешното ви гадене.

• Стрес и тревожност.
• Чувство за прекомерна умора в тялото.
• Ядене или помирисване на определени храни (например, някои хора може да намират миризмата на месо, риба или дори миризмата на готвене на ориз за неприятна).
• Морска болест.
• Прекомерна топлина.

Може ли това да бъде опасно? - Нека научим за хиперемезиса на гравидарум

Да, понякога това състояние може да бъде тежко. Човек с нормално сутрешно гадене може да чувства гадене за няколко минути на ден и да повръща веднъж или два пъти. Но когато това стане тежко, го наричаме хиперемезис на гравидарум .

В това състояние гаденето може да продължи с часове през целия ден, а повръщането може да се появи повече от четири или пет пъти на ден.

Ако имате такъв тежък случай, трябва незабавно да посетите лекар . Може да се наложи да бъдете хоспитализирани и да ви бъдат приложени интравенозни течности и лекарства за контрол на гаденето.

Какво можем да направим, за да намалим тези неудобства?

Да се ​​живее с тези дискомфорти не е лесно. Но има много прости неща, които можете да направите, за да намерите облекчение. Малки промени в диетата и начина ви на живот могат да доведат до голяма разлика.

Прости промени, които можете да направите в диетата си

Промени в начина на живот, които можете да направите

• Приемайте пренаталните витамини, предписани от Вашия лекар, с храна. Ако съдържат желязо, опитайте се да ги приемате преди лягане.
• Стойте далеч от неща, които ви карат да се чувствате неудобно, като например миризми и ярки светлини.
• Почивайте си колкото е възможно повече. Гаденето може да се засили, когато сте уморени.
• Отворете прозорците в стаите, за да осигурите добра вентилация. Добре е също така да излезете за малко навън и да подишате чист въздух.
• Усетете приятни аромати като лимон, портокал и мента.
• Не лягайте, след като приключите с храненето.
• След повръщане изплакнете устата си обилно с вода. Това може да помогне за намаляване на увреждането на зъбите ви от киселините в повръщаното.

Други методи за облекчаване

Някои хора намират облекчение от тези методи, но определено трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да ги опитате.

• Акупресурна гривна: Смята се, че тези гривни намаляват гаденето чрез прилагане на натиск върху специфични точки на китката.
• Акупунктура: Вкарване на много фини игли в специфични точки по тялото от обучен практикуващ.

Какво е лекарството за това?

Ако домашните средства не облекчат дискомфорта ви, Вашият лекар може да препоръча лекарства.

Първата обикновено препоръчвана комбинация е витамин B6 (пиридоксин) и доксиламин . Въпреки че те могат да бъдат закупени без рецепта в аптека,Не използвайте никакви лекарства без да се консултирате с Вашия лекар.

Съществува и лекарство (Diclegis®), приготвено чрез комбиниране на тези две съединения, което се приема веднъж дневно и се абсорбира от организма. Може да се приема само ако е предписано от лекар.

Ако тези лекарства не овладеят гаденето, могат да бъдат предписани други лекарства, като антиеметици или антихистамини . Вие и Вашият лекар ще решите заедно кое лечение е най-подходящо за Вас.

Ще навреди ли сутрешното гадене на бебето?

Това е страх, който много майки изпитват. Сутрешното гадене обаче, което варира от нормално до малко по-тежко, не е вредно нито за вас, нито за вашето неродено бебе.

Ако обаче не можете да задържите нищо под контрол, дехидратирани сте и отслабнете, това може да е проблем. Това означава, че вие ​​и вашето бебе няма да получите необходимите хранителни вещества. Неконтролираното силно повръщане (Hyperemesis Gravidarum) може да повлияе на теглото на бебето при раждане. Ето защо е важно незабавно да потърсите медицинска помощ, ако симптомите ви са тежки.

Кога определено трябва да посетите лекар?

Не чакайте, докато повръщането стане силно. Говоренето с Вашия лекар за дискомфорта Ви в началото на бременността може да помогне за предотвратяване на влошаването му. Силното повръщане не е нормално по време на бременност; то изисква медицинска помощ.

Понякога тежкото гадене и повръщане могат да бъдат симптом на друго медицинско състояние. Например:

• Стомашни язви
• Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ)
• Хранително отравяне
• Заболяване на щитовидната жлеза или жлъчния мехур
• Възпаление на апендикса, стомаха, панкреаса или черния дроб

Ето защо, ако има такива симптоми, е много важно да се обърне внимание на тях.