Има дни, в които трябва да прекарате целия ден с болка някъде в тялото си? Може би това е болката от стара травма. Или може да е болки в гърба или главоболие, които се появяват без причина. Не е нужно да живеете с тази болка през цялото време. Има много начини да я контролирате и да ви помогнат да живеете нормално. За това говорим днес.
Казано по-просто, какво е управление на болката?
Управлението на болката не е просто приемане на обезболяващо за потискане на болката. То е много по-широко понятие. Казано по-просто, управлението на болката е план за лечение , който ви помага да откриете причината за болката си, да я намалите, контролирате и да живеете добре въпреки болката . Това може да включва редица неща.
- Лекарства (лекарства)
- Специални медицински процедури
- Упражнение
- Физиотерапия
- Психологическо консултиране
Само си помислете, в живота си се сблъскваме с хиляди заболявания и инциденти. Често срещан симптом на почти всички от тях е болката. Някои болки отшумяват след няколко дни. Наричаме ги остра болка . Например, болката, която се появява след операция. Но някои болки продължават месеци или години. Наричаме ги хронична болка . Овладяването на болката е много важно и за двата вида.
Болката е много сложно, невидимо нещо.
Болката е странно нещо. Усеща се различно от човек на човек. Освен това не можем да видим болката с очите си. Когато някои хора кажат: „Боли ме гърбът“, друг човек може да си помисли: „Това е просто история.“ Защото болката не е видима.
Дори болката, която изпитвате, да не е видима, тя е реална. Не е нещо, което сте си въобразили. Затова не се тревожете за това, чудейки се: „Дали това само на мен ми се случва?“, или не се страхувайте да говорите с лекар за това.
Целта на управлението на болката не винаги е да се елиминира 100%. Понякога това е трудно да се направи. Но най-важното е да стигнете до момент, в който можете да контролирате болката си, да се занимавате с ежедневните си дейности, да правите нещата, които ви доставят удоволствие, и да бъдете щастливи . Вашият лекар или медицински екип ще работи с вас, за да създаде план за лечение, който е подходящ за вас.
Кой има нужда от това управление на болката?
Независимо дали имате краткосрочна или дългосрочна болка, всеки може да се възползва от план за управление на болката. Това е особено важно за болка, причинена от състояния като:
| Състояния, които могат да причинят болка |
|---|
| Артрит и мускулни и ставни травми и болки. |
| Автоимунни състояния. Примери: болест на Крон, лупус, фибромиалгия. |
| Травми от изгаряния. |
| Болка, причинена от рак и лечение на рак. |
| Невропатична болка. Примери: прищипване на нерви, невропатия, причинена от диабет. |
| Хронични болкови разстройства. |
| Ендометриоза. |
| Главоболие и мигрена. |
| Заболявания и травми на гръбначния мозък. |
С кого трябва да се обърна за лечение на болка?
Ако не знаете какво причинява болката ви, най-добре е първо да се консултирате с вашия личен лекар . Той или тя може да ви назначи някои изследвания и, ако е необходимо, да ви насочи към екип от специалисти по управление на болката.
Понякога, особено ако имате дългосрочна болка, може да има екип от специалисти, които да ви помогнат. Този екип може да включва:
- Лекари, специализирани в лечението на болката.
- Анестезиолози.
- Лекари специалисти, свързани с други медицински състояния, които имате (напр. онколози за рак, невролози за нерви).
- Медицински сестри.
- Консултанти по психично здраве.
- Физиотерапевти.
За да се определи точно болката и нейната причина, вашият медицински екип може да препоръча различни тестове.
| Тест | Какво виждаш в това? |
|---|---|
| Физически преглед | Вие изследвате тялото си, търсейки области на болка и какво я причинява. |
| Кръвни и уринни изследвания | Научете за инфекциозните заболявания и други медицински състояния. |
| Сканирания (ЯМР, КТ) | Получават се ясни изображения на вътрешните части на тялото (кости, мускули, нерви), за да се види дали има проблем. |
| Тестове за нервна функция (ЕМГ) | Те проверяват дали нервите са увредени и дали функционират правилно. |
Какви са наличните лечения?
Най-доброто лечение за вашата болка ще варира от човек на човек. Вашият лекар може да препоръча едно лечение или комбинация от лечения. Обикновено се започва с най-малко рисковите и най-прости лечения.
Неща, които можете да правите у дома
Можете да получите облекчение от леки мускулни и ставни наранявания у дома. Попитайте Вашия лекар за метода RICE (Почивка, лед, компресия и повдигане). Също така, малки промени в начина на живот могат да имат голямо значение.
- Контролиране на телесното тегло: С увеличаване на телесното тегло се увеличава и натискът върху ставите.
- Яжте питателна храна и пийте много вода.
- Наспивайте се добре.
- Контролиране на стреса.
- Упражнения като ходене и плуване: Те не само укрепват тялото, но са и много полезни за психичното здраве. Важно е обаче да се консултирате с лекар, преди да започнете каквито и да е упражнения.
Физикална и трудова терапия
Физиотерапията ви помага да намалите болката, като коригира движенията и стойката на тялото ви. Ерготерапията ви учи как да извършвате ежедневните си дейности (напр. обличане, готвене) по начин, който намалява болката.
Подкрепа за психично здраве (психотерапия)
Много често продължаващата болка причинява чувства на депресия, тревожност и стрес. Терапията с разговор може да ви помогне да промените начина, по който гледате на болката и да се справите със стреса, който е свързан с нея. Когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) е особено полезна за това.
Допълнителна и алтернативна медицина
Наред с традиционните западни медицински методи, някои хора намират облекчение от допълнителни лечения като това.
- Масажна терапия
- Акупунктура
- Медитация
- Йога
Важно: Преди да започнете каквото и да е допълнително лечение като това, е много важно да обсъдите това с Вашия лекар и да получите неговото одобрение.
Медицински процедури и лекарства
Съществуват различни медицински методи и лекарства за контрол на болката.
| Метод на лечение / вид лекарство | Едно просто обяснение |
|---|---|
| Медицински процедури | |
| TENS (Транскутанна електрическа нервна стимулация) | Блокиране на сигналите за болка от достигане до мозъка с помощта на малки електрически вълни. |
| Стероидни инжекции | Инжектиране на лекарството директно в ставата или областта, където има болка и подуване. |
| Нервни блокове | Временно обезболяване на нерва, който носи болка. |
| Видове лекарства | |
| НСПВС | Например: Ибупрофен, Диклофенак. Те намаляват болката и отока. |
| Ацетаминофен | В Шри Ланка най-известното лекарство е „Парацетамол“. |
| Лекарства за нервни болки | Въпреки че всъщност това са антиепилептични или антидепресантни лекарства, те са много ефективни при нервни болки. |
| Опиоиди | Това са много силни болкоуспокояващи (напр. Трамадол, Морфин). Рискът от пристрастяване обаче е много висок. Поради това те трябва да се използват само под строго наблюдение на лекар. |
Какви са ползите и рисковете от тези лечения?
Основната полза е, че качеството ви на живот ще се подобри. Когато болката отшуми, ще почувствате голямо облекчение, както физическо, така и психическо.
Въпреки това, всички лечения крият някои рискове. Например, дори едно често срещано лекарство като „Парацетамол“ може да причини увреждане на черния дроб, ако се приема в прекомерни количества. Лекарства като „Опиоиди“ могат да бъдат пристрастяващи. Съществува риск от инфекция при неща като хирургическа намеса.
Ето защо, преди да започнете каквото и да е лечение, говорете открито с Вашия лекар за ползите и рисковете. Не се страхувайте да задавате въпроси.
По всяко време да посетите лекар
Ако получите някое от следните, не забравяйте да посетите лекар.
- Ако не можете да извършвате ежедневните си дейности или да правите нещата, които обичате, поради болката.
- Ако болката не отшуми след лечението, ако се влоши или ако се появи отново.
- Ако изпитвате психически стрес, като тревожност или депресия, поради болка.
- Ако не можете да спите нормално поради болката.
Да живееш с болка е предизвикателство. Но не е нужно да се справяш с нея сам. Има много квалифицирани лекари и лечения, които могат да ти помогнат. Пътуването ще отнеме известно време и ще трябва да опиташ различни лечения. Но ако си отдаден на това, определено ще можеш да контролираш болката си и да се наслаждаваш отново на живота.
Послание за вкъщи
- Болката не е нещо, което изпитвате сами. Не се страхувайте да поискате помощ.
- Основната цел на управлението на болката е да ви помогне да живеете живота си добре и щастливо, дори и с болката.
- Няма универсален план за лечение. Говорете открито с Вашия лекар, за да разработите план, който е специфичен за Вас.
- За ваша безопасност е от съществено значение да следвате стриктно инструкциите на Вашия лекар, когато използвате каквито и да е лекарства, особено силни болкоуспокояващи.
- Не се борете сами с болката. Потърсете медицинска помощ.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න