Някои от навиците на детето ви притесняват ли ви? (Често срещани детски навици)

Чувствате ли се малко притеснени, когато видите нещата, които понякога прави вашето мъниче? Има някои навици, които малките правят постоянно, но като родители, ние може да сме малко притеснени за тях или дори да си помислим: „Това е голям проблем.“ Но през повечето време това са нормални неща, които се случват, когато детето порасне, и не е нещо, за което да се тревожим твърде много. Днес нека поговорим за някои от тези често срещани навици.

Какво е навик?

Казано по-просто, навикът е нещо, което детето прави отново и отново. В повечето случаи, когато го прави, детето не го осъзнава много, тоест не е съзнателно. То прави тези неща несъзнателно. Въпреки това, дори и детето да не е наясно, родителите могат да видят тези неща много ясно и понякога те дори могат да бъдат досадни, нали? Също така, не се изненадвайте, ако видите мъничето си да слага нещо в устата си с едната ръка и да си върти косата с другата. Тези навици често не идват сами, те могат да се появяват заедно няколко пъти.

Кои са най-често срещаните навици сред малките деца?

Ето четири навика, които често се наблюдават сред малките деца и които може да ви притесняват и вас:

• Гризане на нокти (или чупене)
• Докосване, усукване или дърпане на косата
• Почистване на носа с пръст (бъркане в носа)
• Потрепване на палец или друг пръст

Нека поговорим за всяко от тях малко по-подробно.

Гризане на нокти (или чупене)

Твърде късно ли е да отрежете ноктите на детето си? Гризането на нокти е много често срещан навик сред малките деца. Подобно на много малки деца, по-големите деца, тоест тези, които са малки, гризат или чупят един или повече нокти. Понякога, рядко, някои деца могат да бъдат видени да гризат ноктите си на краката. С порастването на децата този навик за гризане на нокти е по-често срещан сред момчетата, отколкото сред момичетата.

Докосване, усукване, дърпане на косата

Ако някое от децата ви постоянно докосва и усуква косата си, вероятно това е дъщеря ви. Защото този навик да докосва, усуква и понякога да дърпа косата си е по-често срещан при момичетата . Този навик може да започне в ранна възраст и по-късно да се превърне в навик да се носи коса. Има моменти, когато косата се дърпа, и има моменти, когато не се дърпа. Много деца, които усукват и дърпат косата си, обаче се отказват от този навик, когато пораснат. За тези, които не се отказват, простата модификация на поведението, т.е. прости методи, които променят моделите на поведение, могат да им помогнат да се откажат от този навик.

Но има нещо, за което трябва да се внимава тук. Ако започнете с този навик за дърпане на косата в по-ранна възраст, може да е малко по-трудно да се откажете от него. Също така, понякога може да е симптом на психично състояние като тревожност, депресия или обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР).

Почистване на носа с пръст (бъркане в носа)

Чъкането в носа изглежда е навик, който започва в детството и понякога продължава и в зряла възраст. Често това е нещо, което детето прави, без да го осъзнава. Въпреки че понякога ни е неприятно да го гледаме, за детето не е голям проблем.

Потрепване на палец или друг пръст

Когато децата започнат да смучат пръстите си, те са склонни да смучат най-много палците си. Смята се, че това се дължи на връзката между устата и палците им, когато са били бебета, когато все още са били кърмени. Някои деца смучат други пръсти, ръце или дори целите си ръце в допълнение към палците си. Повечето деца, които смучат палци, са малки деца. Твърди се, че около половината от децата на възраст между две и четири години смучат палците си . Много деца смучат палците си, за да се успокоят и да намерят утеха в себе си. Ако обаче продължат да смучат палците си много интензивно след четири или петгодишна възраст, това може да причини някои проблеми. Например, може да има зъбни проблеми (като например захапка), инфекции на палеца или други пръсти и да бъдат закачани от други деца.

Защо възникват тези навици?

Въпреки че не винаги е възможно да се каже точно защо се появяват тези навици, това, което е известно със сигурност, е, че това са заучени поведения. И тези навици обикновено носят на детето нещо добро или приятно.

• Като забавление: Понякога едно отегчено дете може да развие тези навици като забавление.
• Като начин за успокояване: Но по-често тези навици могат да се появят като механизъм за справяне, за да се контролира нещо като тревожност или страх. Помислете за това, следващия път, когато видите детето си да си гризе ноктите или да си върти косата, помислете дали наскоро е преживяло стресиращо събитие. Ако е така, поведението може да е опит на детето ви да облекчи стреса, точно както вие може да отидете на фитнес, за да тренирате.
• Когато са отпуснати: От друга страна, някои деца практикуват това, когато са много отпуснати, например преди лягане или докато слушат тихо песен.
• Детски спомени: Някои навици могат да бъдат наследени от детството. Например, много малки бебета смучат палците си, за да се успокоят. Това се свързва с удоволствието, което получават, когато са доволни от млякото си. Така че, благодарение на този добър спомен, навикът може да продължи и в детството.
• Семейно влияние: Или можете да разберете причината, поради която детето ви гризе ноктите си, като се погледнете в огледалото пред вас. Тоест, гризете ли и вие ноктите си? Изследванията показват, че навикът за гризане на нокти може да има семейно, тоест генетично, влияние.
• Обърнете внимание:Някои деца също се държат по този начин, за да привлекат вниманието на родителите си или да ги манипулират. Ако децата чувстват, че родителите им не се интересуват от тях, те знаят, че подобно досадно поведение неизбежно ще доведе до реакция от страна на родителите им. Така че те могат да правят тези неща поради тази причина.

Как се справяте с този навик на детето си?

В повечето случаи тези навици избледняват. Обикновено, когато детето достигне училищна възраст, то или вече няма да се нуждае от навика, или ще го е надраснало. Ако обаче смятате, че сега е моментът да помогнете на детето си да се откаже от навика, помислете за следните стъпки:

• Спокойно и любезно обяснете на детето си какво не ви харесва в поведението и защо. Този метод може да се използва, за да помогне на дете на 3 или 4 години да разбере поведението. Кажете нещо от рода на: „Не ми харесва, когато си гризеш ноктите, сине/дъще. Не е хубаво да се гледа. Можеш ли да го спреш?“ Най-важното е, когато видите детето си да си гризе ноктите, да не го карате и не му четете лекции. Наказанието, закачките или обвиненията само ще влошат поведението.

• Включете детето си в процеса на отказване от навика. Представете си, че вашето петгодишно дете се прибира плачейки от училище и другите деца му се подиграват, че си смуче палеца. Това трябва да се разбира като начин да поискате вашата помощ. Родителите могат да попитат децата си какво мислят, че може да се направи, за да се спре този навик, или дали те самите искат да го направят. Заедно помислете какво можете да направите, за да се откажете от този нежелан навик.

• Предложете алтернативни поведения. Например, ако детето ви гризе ноктите си, вместо да казвате „Не си гризи ноктите“, кажете нещо от рода на „Да си размърдаме ли пръстите?“. Това ще затвърди навика и ще подейства като напомняне. Разсейте детето си, като ви помага в кухнята или прави нещо друго, например някоя работа.

• Оценявайте и хвалете самоконтрола. Например, ако малкото ви момиченце си расте с нокти, позволете му да си сложи лак за нокти. Или всеки път, когато синът ви спре да си смуче палеца, го хвалете, дайте му стикер или друго малко лакомство, за да затвърдите доброто поведение.

• Бъдете последователни в награждаването на доброто поведение. Ако игнорирате доброто поведение и го пренебрегвате, с течение на времето то ще избледнее. Преди старият навик да изчезне, новият, добър навик трябва да бъде здраво установен.

За най-добри резултати е важно детето да бъде мотивирано да се откаже от навика. Също така, отнема време, за да се формират навици, и отнема време, за да се заменят с нови поведения. Така че, бъдете търпеливи.

Кога този навик става нещо повече от просто навик?

В някои случаи навикът е резултат от или причина за физически или психически проблем. Например, дете, което си човърка носа, може да изпитва дискомфорт, защото нещо е заседнало в носа му. Също така, тези навици могат да доведат до определени медицински усложнения. Примери:

• Дете, което си човърка носа, получава кръвотечение от носа.
• Дете, което гризе ноктите си, може да развие враснали нокти на краката или инфекции на ноктите.
• Дете, което смуче палеца си, може да има зъбни проблеми, като например неправилно подреждане на горните и долните зъби (състояние, наречено „малоклузия“) или инфекция в палеца или други пръсти.

Един навик може вече да не е навик , ако влияе негативно на социалните взаимодействия на детето или пречи на ежедневните дейности. Ако по-големите деца продължават да смучат палеца си, те може да изпитват значителен стрес или тревожност. Ако други деца в училище им се подиграват или имат затруднения с говоренето, защото не могат да извадят палеца си от устата, поведението може да е преминало границата на навик. Децата, които си скубят косата, може да имат състояние, наречено трихотиломания, което засяга косата им. По подобен начин навиците, които са отговор на обсесивни мисли, могат да бъдат симптом на обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР). Повечето навици обаче не причиняват сериозни проблеми и ще отшумят с порастването на децата. Ако обаче имате някакви притеснения относно това, говорете с лекаря на детето си.

Накрая, неща, които трябва да запомните

Така че, родители, не се тревожете за някои от навиците на вашето мъниче. В повечето случаи това са нормални поведения, в които детето ще порасне и ще изчезнат с времето.

• Бъдете търпеливи: Отнема време, за да се откажат от навиците. Дайте време на детето си и на себе си.
• Подкрепете детето си: Разберете го, говорете с него с любов и му помогнете да се откаже от този навик. Наказанията, мъмренията и закачките няма да решат тези проблеми и дори могат да ги влошат.
• Хвалете добрите неща: Когато детето ви се опитва да контролира навика, хвалете дори малките неща. Това ще му даде повече насърчение.
• Потърсете медицинска помощ: Ако смятате, че навикът влияе на здравето, ежедневието или социалните взаимоотношения на детето ви, или ако сте силно загрижени за това, не забравяйте да се консултирате с педиатър.

Всяко дете е различно. Така че, това, което работи за едно дете, може да не работи за друго. Най-важното е да дадете на детето си любов, разбиране и правилното ръководство.

---

Детски навици, гризане на нокти, дърпане на коса, чопляне в носа, смучене на палец, детска психология, съвети за родители