Вашето малко дете има ли ADHD? Нека поговорим за това!

Вашето малко дете проявява ли тези поведения? Помислете, то има проблеми с вниманието, сякаш не слуша какво казваме, не се задържа на едно място, много е неспокойно, не е организирано, обърква всичко, прави нещата наведнъж, без да мисли, или внезапно се ядосва много, трудно контролира емоциите си. Когато видите тези неща, може да се почувствате притеснени, засрамени или сякаш детето ви не ви уважава. Грижата за малко дете с ADHD е истинско предизвикателство. Изисква много търпение. Въпреки че на тази възраст започват да стават по-независими, те все още се нуждаят от вашето напътствие, помощ и подкрепа като родители.

Нека разберем какво точно е ADHD?

Първо, нека научим малко за ADHD или разстройство на вниманието с хиперактивност . Вероятно вече знаете за него, но научаването на малко повече за него може да ви помогне да бъдете по-търпеливи с детето си и да намалите чувството на неудовлетвореност, което идва с неговото поведение. Важното е да разберете, че децата с ADHD не правят тези неща умишлено , преднамерено, за да причинят проблеми.

Малките деца с ADHD могат да се научат да контролират вниманието и енергията си. Това обаче може да бъде процес, който продължава цял живот. Те се нуждаят от помощ и подкрепа от родители, учители и терапевти по пътя.

Как ADHD влияе на вашето дете? Важно е да го разпознаете!

СДВХ не засяга всяко малко дете по един и същи начин. Някои хора може да имат един начин, докато други може да имат друг. Първо трябва да помислите какви са най-големите проблеми, които детето ви има с СДВХ. След това помислете какви умения трябва да научи, за да му помогне да преодолее тези проблеми.

Просто казано:

• Ако имате хиперактивни деца , може да се наложи да ги научите да работят малко по-самостоятелно, вместо да бъдат раздразнителни. Може също да се наложи да им помогнете да научат начини да се успокояват или да освобождават излишната си енергия. Може би би било добра идея да ги включите в някакъв спорт.
• Ако имате импулсивни деца , трябва да ги научите да бъдат търпеливи, да не прекъсват другите или да мислят, преди да действат безразсъдно или необмислено. Те също се нуждаят от помощ за контролиране на емоциите си, като тъга и гняв.
• Децата, които имат проблеми с концентрацията, трябва да развият умения, които да им помогнат да планират, да си пишат домашните и да намалят разсейването. Те също така се нуждаят от подкрепа в неща като организиране на вещите си, подреждане на стаята си, писане на домашните и спазване на времето.

Представете си, ако детето ви седне да учи и стане след пет минути или ако не може да мисли за нищо, дори когато гледа книга, това не е нещо, което прави нарочно . Това е предизвикателство, което идва с ADHD.

Трябва ли да говорим с детето си за ADHD и да си поставяме малки цели?

Помогнете на малкото си дете да разбере ADHD. Може да е полезно да говорите с него за това как ADHD му влияе в училище, у дома и с приятелите му. Кажете му, че го разбирате.

Напомнете на детето си, че наличието на ADHD не е негова вина. В същото време, бъдете ясни относно това, което очаквате от него. Обяснете ясно, че е негова отговорност да контролира вниманието, енергията, действията и емоциите си и че вие ​​ще му помогнете да го направи. Поставете си ясни, реалистични цели . Вместо да очаквате големи неща наведнъж, опитайте се да правите едно нещо наведнъж.

Какви са практичните начини да помогнете на детето си?

Какво правите с разхвърляна стая?

Толкова ли е разхвърляна стаята на детето ви, че то дори не може да си намери домашното или обувките? Ако детето ви има лоши организационни умения поради ADHD, викането „почисти!“ или мъмренето му няма да помогне. Вместо това, помогнете му да се научи как да чисти.

Може да се наложи да направите това с него в началото. Може да се наложи той да ви помогне да сортирате нещата и да планирате къде да ги поставите. Бъдете търпеливи и работете заедно. Ако е възможно, намерете начин да го направите забавно. Имайте предвид, че стаята може отново да се разхвърля. Тъй като усвояването на ново умение изисква практика , планирайте да повтаряте този процес често.

Нека изградим социални умения, за да се разбираме добре с приятели?

Малките деца може да не осъзнават, че СДВХ може да повлияе на приятелствата им. Ако постоянно прекъсват другите, говорят твърде много, не слушат какво казват другите или се държат по начин, който е разрушителен или арогантен, другите може да се опитат да се дистанцират от тях.

Помогнете на детето си да разпознае кога поведението му влияе на приятелствата му. Вместо да го обвинявате , кажете, че това може да е част от ADHD. „Знам, че си лош/а. “„Не, прекъсвам, когато другите говорят. Когато имаш ADHD, е трудно да се сдържаш, когато имаш нещо да кажеш. Знам, че боли, когато приятелят ти каже да не го прекъсваш, докато говори.“ След това помогнете на детето си да измисли ново умение, което да практикува. Използвайте просто, лесно за запомняне изречение като „Изчакай малко, преди да говориш“ или „Слушай още малко“. Бъдете ясни как и кога ще го опитате.

Искате ли правилно да лекувате ADHD на детето си?

Лечението на ADHD обикновено включва медикаменти , терапия , родителски насоки и подкрепа от училището . Ако детето ви е диагностицирано с ADHD в ранна възраст и е започнало лечение, неговите нужди може да са се променили. Работете с лекаря, терапевта и училищния екип на детето си, за да актуализирате лечението, за да отговори на новите му нужди и цели.

Попитайте терапевта на детето си дали предлага Обучение за родителско управление (PMT) . Този вид обучение може да научи родителите на конкретни начини да помогнат на малкото си дете с ADHD.

Да разгледаме ли и подкрепата от училището (ИОП)?

Ако детето ви има Индивидуализирана образователна програма (ИОП) , уверете се, че тя е актуализирана, за да отразява нивата А. Това позволява на учителите да предоставят допълнителна подкрепа, от която детето ви може да се нуждае – например допълнителни часове, повече време за завършване на работа, тихо място за работа или място за сядане, което е по-малко разсейващо.

Как поддържате добри отношения с детето си?

Малките деца с ADHD често са много чувствителни към критика. Много от тях получават много критика, но тя рядко променя поведението им към по-добро. Вместо това, може да ги накара да се чувстват зле в себе си и да отслаби сигурната им привързаност към вас. Това може да накара децата да се чувстват депресирани, ядосани или сякаш никой не ги разбира.

Поддържайте връзката си топла и позитивна, фокусирайте се върху това, което харесвате и обичате в него. Обръщайте внимание на това, което прави добре. Насърчавайте го. Проявявайте интерес към това, което му харесва. Отделяйте време да правите заедно неща, които и двамата харесвате. Това ви дава време да говорите, да се смеете или просто да сте заедно. Накарайте го да почувства, че го приемате такъв, какъвто е, с всичките му трудности.

Избягвайте обвиненията, мъмренето, постоянното посочване на грешки и поученията. Този тип негативни реакции е по-вероятно да увеличат нежеланото поведение, отколкото да го намалят.

Обръщайте повече внимание на нещата, които детето ви прави добре, отколкото на проблемите. Хвалете го възможно най-често и конкретно. Това ще ви помогне да видите повече от поведенията, които вие (и детето ви) искате да видите.

Нека ценим талантите на децата си, докато изграждаме тяхната умствена сила!

Малките деца с ADHD често се чувстват сякаш разочароват другите и че не могат да направят нищо както трябва. Хората с ADHD обаче също имат много таланти и силни страни. Някои от силните им страни идват с ADHD – неща като способността да мислят бързо, да се адаптират, да бъдат креативни, да бъдат забавни или да могат да правят нещата веднага.

Помогнете на децата да открият силните си страни и да намерят начини да ги използват в ежедневието си. Когато децата използват силните си страни и когато чувстват, че родителите им ги виждат, това може да повиши самочувствието, устойчивостта и успеха им.

Накрая, няколко неща, които трябва да запомните (Послание за вкъщи)

Добре, нека обобщя някои от нещата, за които говорихме, които според мен ще бъдат важни за вас:

• СДВХ не е нещо, което детето прави нарочно . Разберете това и бъдете търпеливи.
• Разпознайте специфичния начин, по който детето ви е засегнато от ADHD. Не всички са еднакви.
• Говорете открито с детето си. Накарайте го да разбере, помогнете му.
• Помощ по практичен начин. Помощ с неща като поддържане на ред и социални умения .
• Продължете стриктно лечението. Следвайте медицинските съвети и ако е необходимо, потърсете терапия или родителски насоки.
• Свържете се с училището и получете подкрепа чрез неща като индивидуален образователен план (ИОП).
• Поддържайте връзката си с детето си силна и позитивна. Насърчавайте го и го обичайте повече, отколкото да го критикувате.
• Признавайте и ценете силните страни на детето си. Това е голяма сила за него.

Въпреки че това пътуване може да бъде трудно, с вашата любов, разбиране и правилната подкрепа можете да помогнете на малкото си дете с ADHD да изгради успешно и щастливо бъдеще. Не сте сами и не забравяйте да потърсите помощ от лекари и терапевти, ако е необходимо.

ADHD , малки деца, съвети за родители, разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност , психично здраве, грижи за деца