Толкова ли ви болят петите, че дори не можете да ги свалите сутрин? Нека поговорим за плантарен фасциит!

Усещате ли остра болка в петата си, когато ставате от леглото сутрин, сякаш ви убожда игла? Болката отшумява малко след известно ходене, но все още ли усещате лека болка през целия ден? Ако е така, може би имате проблем, който много хора имат. Днес говорим за „плантарен фасциит“, който е основната причина за болка в петата.

Казано по-просто, какво е плантарен фасциит?

Плантарният фасциит е възпаление на тъканта в долната част на стъпалото, наречена плантарна фасция. Той е най-честата причина за болка в петата.

Представете си го като здрава, дебела гумена лента, която се простира по долната част на стъпалото ви, от петата до пръстите на краката. Това наричаме „плантарна фасция“. Тя свързва костите в стъпалото ви и създава свода на стъпалото ви.

Когато тази част от плантарната фасция е подложена на по-голямо натоварване, отколкото може да издържи, тоест, когато е прекалено разтегната или увредена, тя започва да се подува. Това подуване е това, което усещаме като болка. Това състояние обикновено се проявява в единия крак, но понякога може да се появи и в двата крака едновременно.

Кои са основните симптоми на това състояние?

Има някои често срещани симптоми на плантарен фасциит. Нека да разгледаме какви са те.

Защо се случва тази ситуация?

Въпреки че е трудно да се определи точната причина за плантарен фасциит, има няколко рискови фактора, които могат да допринесат за него.

Заради нещата, които казваш и правиш.

• Работа, която изисква стоене по цял ден: Този риск е по-висок за хора като учители и фабрични работници.
• Спорт: Особено за тези, които спортуват като бягане и скачане.
• Упражнения или работа върху твърди повърхности като камък или бетон.
• Внезапно започване на упражнения, без правилно разтягане на краката или загряване.
• Носене на обувки или сандали, които не пасват правилно на крака: Например, плоски сандали като джапанки, обувки, които нямат никаква опора на подметката.
• Ходене бос из къщата без чехли.

Тип на тялото и други здравословни състояния

• Плоски стъпала: Намалената извивка на стъпалото оказва по-голям натиск върху плантарната фасция.
• Прекомерна изкривяване на стъпалата (висок свод на стъпалата).
• Затлъстяване: С увеличаване на телесното тегло се увеличава и натоварването върху стъпалата. Внезапното покачване на тегло също може да бъде причина за това.

Как един лекар разпознава това?

Лекарят обикновено ще диагностицира това състояние, като прегледа крака ви и ви попита за симптомите ви. Той или тя ще натисне стъпалото ви, за да провери за области на болка и подуване.

Всичко, което трябва да направите , е ясно да заявите болката си .

• По кое време на деня болката е най-силна? (Сутрин? След дълъг работен ден?)
• Къде точно боли по стъпалата?
• Какъв е характерът на болката? (Пронизваща ли е? Тъпа ли е?)

Обикновено не са необходими други изследвания. Ако обаче Вашият лекар подозира, че има друга причина за болката Ви (като например фрактура), той или тя може да Ви насочи за изследвания като рентгенова снимка, ултразвуково изследване или ЯМР.

Какви лечения могат да се извършват у дома и с лекарско предписание?

Прости домашни средства и лекарства, предписани от лекар, често са достатъчни за лечение на това състояние. Хирургична интервенция рядко се налага.

Ще бъде ли необходима операция?

Хирургичното лечение се разглежда само при много тежки случаи, които не са се повлияли от гореспоменатите лечения. Това е много рядко срещано явление.

• Рецесия на гастрокнемиус: Това включва леко разтягане на мускулите на прасеца, за да се намали натискът върху плантарната фасция.
• Освобождаване на плантарната фасция: Това включва правене на няколко малки разреза в тъканта на плантарната фасция, за да се освободи нежеланото стягане.

Плантарният фасциит и шиповете на петата едно и също нещо ли са?

Да. Въпреки че и двете могат да причинят болка в петата, това са две различни състояния.

Плантарният фасциит, както споменахме, е възпаление на тъканта на стъпалото.

Шпората на петата е растеж на допълнителна кост под петата в отговор на продължителен натиск и подуване, причинени от плантарен фасциит.

В повечето случаи шипът на петата е безболезнен. Болката се причинява от възпаление на плантарната фасция. Така че, ако имате болка в петата, тя може да се дължи на някоя от тези две причини. Най-добре е да посетите лекар, за да установите точната причина.