Да станеш нова майка носи със себе си множество предизвикателства. Адаптиране към живота с новородено, недоспиване, поемане на нови отговорности и може би дори болка в гърдите, докато кърмиш... Вероятно си изтощена от всичко това. Но какво ще стане, ако, наред с всички тези физически дискомфорти, изпитваш непоносима емоционална болка и тъга след раждането? Не говорим за „бейби блус“, лека промяна в настроението, която отшумява след седмица или две. Това е нещо много по-дълбоко и изисква лечение. В медицината това се нарича „следродилна депресия“. Просто казано, това е тежка форма на депресия, която се появява след раждане.
Това състояние е по-често срещано, отколкото си мислите. Проучване на 10 000 нови майки установи, че една на всеки седем майки изпитва това състояние. Но най-хубавото е, че с правилното лечение това състояние може да бъде почти напълно излекувано.
Какво точно е следродилна депресия?
Това е видът депресия, която можете да изпитате след раждане. Тя може да започне по всяко време през първата година след раждането. Най-често обаче ефектите започват да се усещат през първите 3 седмици след раждането .
Ако имате това състояние, може да се чувствате тъжни, безнадеждни и виновни през цялото време. Може да чувствате, че не искате да се обвържете с бебето си или да се грижите за него. Това не е ваша вина, това е естеството на състоянието.
Важното е, че това състояние не е характерно само за майките, които раждат за първи път. Ако сте имали деца преди, може да не сте имали това състояние, когато са се родили, но все пак може да го развиете след раждането на това бебе.
Защо се случва тази ситуация?
Има няколко причини за това. Невъзможно е да се посочи една конкретна причина.
- Хормони: Когато сте бременна, нивата на хормоните в тялото ви се повишават драстично. След раждането на бебето, тези нива на хормоните внезапно спадат с невероятна скорост. Само си помислете колко промени в настроението изпитват някои хора точно преди менструацията си, дори и с малка хормонална промяна. И такъв голям хормонален срив може да повлияе на мозъка на някои жени, причинявайки депресия.
- Предишни психични заболявания: Ако сте имали депресия преди или ако някой от вашето семейство я е имал, имате малко по-висок риск от развитие на това състояние.
- Стрес и въпроси:Ако не сте искали да забременеете и нямате подкрепата на партньора или семейството си, за да се грижите за бебето, може да сте подложени на силен стрес като млада майка. Това е често срещано и сред жени, които имат други сериозни житейски стресови фактори, като финансови проблеми или наркотична или алкохолна зависимост.
- Много млада възраст: Този риск е по-висок и за много млади майки, които не са подготвени да се грижат за бебе и да осигуряват неговите нужди.
Какви са симптомите на това?
Не всяка жена ще изпита едни и същи симптоми. Има обаче някои често срещани признаци, за които трябва да внимавате. Вижте дали изпитвате някой от тях.
| Симптом | За да обясня просто... |
|---|---|
| Винаги се чувствам тъжен и безнадежден | Чувство на голяма тъга и празнота без причина. Неспособност да мисля за нищо хубаво за бъдещето. |
| Чувството, че не можете да се грижите за бебето или домакинската работа | Загуба на енергия и интерес дори към прости задачи. Чувство, че искате да се откажете от всичко. |
| Често плачене без причина | Дори и най-малките неща ме болят, сълзи ми напират в очите. Понякога дори не мога да разбера защо плача. |
| Трудност при установяване на връзка с бебето | Губите желание да държите бебето си, да го обичате или да го гледате. Чувствате се сякаш бебето не е ваше, сякаш е непознато. |
| Загуба на интерес към неща, които преди са ви харесвали | Те губят всякакъв интерес към хранене, секс, мислене за собствената си чистота и правене на неща, които преди са правили за забавление. |
| Проблеми със съня | Или спиш твърде много, или не заспиваш преди лягане. |
| Проблеми с вниманието и паметта | Не можеш да се съсредоточиш върху нищо, не можеш да научиш нищо ново и лесно забравяш нещата. |
Как да се лекувам?
Само лекар може да потвърди дали имате следродилна депресия или не. Така че, ако смятате, че имате тези симптоми, незабавно посетете лекар. Няма нищо срамно от това. Това е състояние, което може да се лекува.
- Лекарства: В зависимост от вашето състояние, вашият лекар може да ви предпише вид лекарство, наречено антидепресанти. Тези лекарства действат чрез балансиране на определени химикали в мозъка, които са свързани с депресията. Повечето от тези лекарства са безопасни за прием по време на кърмене. Ако обаче кърмите, определено трябва да уведомите Вашия лекар.
- Консултиране: Разговорът с психолог или консултант също може да бъде много полезен. Това може да ви помогне да идентифицирате негативните мисли, които ви идват на ум, и да се научите да се справяте по-добре с тях. Може също да ви помогне да говорите за миналите си напрежения и проблеми и да освободите ума си.
Най-опасният аспект на това състояние: Следродилна психоза
Това е рядко, но много опасно психично заболяване, което може да възникне при следродилна депресия. Симптомите обикновено започват през първите две седмици след раждането. Освен това, тези симптоми са много по-тежки от следродилната депресия.
- Без никакъв сън.
- Объркано, дезориентирано състояние на ума. Неспособност за ясно мислене.
- Виждане или чуване на неща, които всъщност не съществуват (халюцинации), или вярване в неща, които не са реални (заблуди).
- Чести, плашещи мисли за бебето.
- Силно подозрение към другите (параноя) и това подозрение няма да изчезне, независимо какво казват другите.
- Пълен отказ от хранене.
- Имате мисли за самонараняване или нараняване на бебето.
Следродилната психоза е спешно медицинско състояние. Ако вие или някой, когото познавате, имате тези симптоми, не отлагайте. Заведете го незабавно в най-близкото болнично спешно отделение (ETU). Можете също да се обадите на денонощния номер за спешни повиквания 1926 на Националния институт за психично здраве (NIMH) в Шри Ланка за насоки.
Послание за вкъщи
- Следродилната депресия не е слабост или признак на лоша майка. Тя е лечимо медицинско състояние.
- Не се чувствай така, сякаш преминаваш през това сама. Поискай помощ и говори със съпруга си, семейството си или доверен приятел за чувствата си.
- Ако чувствате непоносима тъга, страх или самота, не се срамувайте и не се страхувайте да говорите с лекар за това.
- Ако чувствате, че искате да нараните себе си или бебето си, това е спешен случай. Незабавно отидете в ETU или се обадете на 1926 .
- С правилно лечение и подкрепата на близките, можете да се върнете към нормалния си живот.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න