का रउवा नींद में दाँत पीसत बानी? आईं ब्रुक्सिज्म के बात कइल जाव!

का रउवा भी सबेरे जबड़ा में दर्द होखेला? भा दिन शुरू होखते बेवजह सिरदर्द हो जाला? का रउवा जवना आदमी के संगे रहत बानी, शायद आपके जीवनसाथी, उ बतावेले कि रउवा रात में नींद में दांत पीसत बानी? अगर इ सब चीज़ आपके आम बा त मेडिकल साइंस में ब्रक्सिज्म नाम के एगो स्थिति भी हो सकता। चिंता मत करीं, इ एगो अयीसन चीज़ ह जवन बहुत लोग के लगे बा। आईं आजु बस एकरा बारे में बात कइल जाव.

सीधा-सीधा कहल जाव त ब्रुक्सिज्म का ह?

ब्रुक्सिज्म अचेतन भा अउरी सटीक रूप से कहल जाय त अवचेतन, दाँत के जकड़ल, दाँत पीसल भा दाँत के एक साथ पीस के कहल जाला। ई जागल रहला पर हो सकेला, भा बेहोश रहला पर, गहिरा नींद में हो सकेला.

सोची, हमनी के सभे अपना जीवन के कवनो ना कवनो समय दांत पीस लेवेनी, खास तौर प जब हमनी के बहुत तनाव में होखेनी। ई त सामान्य बाति बा. लेकिन जदी इ आदत नियमित रूप से होखे अवुरी जारी रहेला त एकरा से आपके दांत अवुरी जबड़ा प बहुत दबाव पड़ सकता। समय के संगे एकरा से दांत के नुकसान, सिरदर्द अवुरी जबड़ा में दर्द जईसन अवुरी समस्या हो सकता।

हालाँकि, ई स्थिति कौनों भी उमिर में हो सके ले, ई छोट बच्चा आ छोट वयस्क लोग में सभसे ढेर पावल जाले। चुकी इ अक्सर नींद के दौरान होखेला एहसे इ ठीक से कहल मुश्किल बा कि असल में केतना लोग के इ स्थिति बा।

ब्रुक्सिज्म के लक्षण का बा?

अगर आप नियमित रूप से दांत पीसतानी त आपके इ लक्षण देखाई दे सकता। जांच करीं कि रउरा में एहमें से कवनो एक भा एक से अधिका लक्षण बा कि ना.

ब्रुक्सिज्म के दू गो मुख्य प्रकार होला:

एह दाँत पीसे के मुख्य रूप से दू गो प्रकार में बाँटल जा सकेला, ई एह बात पर निर्भर करेला कि जब रउरा जागल होखीं आ जब रउरा सुतल होखीं त ई कइसे होला.

1. जागल ब्रक्सिज्म के बा

अइसन तब होला जब रउरा दिन में काम करत होखीं, जब रउरा कवनो बात पर सोचत होखीं. अक्सर अइसन तब होला जब रउरा बेचैनी, गुस्सा भा तनाव महसूस करत होखीं. संगही, जब आप कवनो चीज़ के बारे में बहुत गहराई से सोचतानी, यानी जब आप बहुत जोर से ध्यान केंद्रित करतानी त आप बिना एहसास कईले दांत जकड़ सकतानी। एकरा में निमन बात इ बा कि जदी आप एकरा प ध्यान राख सकतानी, एकरा बारे में जागरूक हो सकतानी अवुरी अपना तनाव के प्रबंधन करे के तरीका खोज सकतानी त हो सकता कि आपके कवनो बड़ इलाज के जरूरत ना पड़े।

2. नींद के ब्रुक्सिज्म के बारे में बतावल गइल बा

ई तनी खतरनाक बा. काहे कि ई रउरा नियंत्रण के बिना, रउरा नींद के दौरान होला. आपके एकर एहसास तक नईखे होखत अवुरी एकरा से आपके दांत अवुरी जबड़ा के जवन नुकसान हो सकता, उ बहुत जादे बा। नींद में दांत पीसे वाला लोग के आमतौर प एकर असर के प्रबंधन खाती इलाज के जरूरत होखेला।

हमनी के ब्रुक्सिज्म काहे मिलेला? एकर का कारण बा?

दरअसल, डॉक्टर तक ठीक से इ नईखन बता सकत कि कुछ लोग दांत पीसता जबकि कुछ लोग ना पीसता। एकर कवनो एको कारण नइखे. लेकिन कई गो जोखिम वाला कारक बा जवन एकरा के प्रभावित क सकता।

• तनाव आ चिंता : आज के व्यस्त जीवन में तनाव बहुत आम बा। परीक्षा, काम के समस्या, पारिवारिक समस्या जईसन चीज़ के चलते हमनी के रात में दांत पीस के बिना एहसास तक हो सकता। संगही, मेजर डिप्रेसिव डिसऑर्डर (एमडीडी) चाहे जनरलाइज्ड एन्जाइटी डिसऑर्डर (जीएडी) निहन मानसिक स्वास्थ्य के स्थिति वाला लोग के खतरा जादे होखेला।
• जीवनशैली के आदत : शोध से पता चलल बा कि रोज धूम्रपान करेवाला, शराब पीये वाला अवुरी 6 कप से जादे कॉफी पीये वाला लोग में ए बेमारी के खतरा बाकी लोग के मुक़ाबले दुगुना होखेला।
• कुछ खास दवाई : मानसिक बेमारी के कुछ दवाई, खास तौर प जवन कि सिलेक्टिव सेरोटोनिन रिअपटेक इनहिबिटर (SSRI) के नाम से जानल जाए वाला क्लास के दवाई, दुष्प्रभाव के रूप में दांत पीस के कारण हो सकता।

जरुरी : अगर रउआ एह में से कवनो दवाई ले रहल बानी त एह बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं। बिना पहिले अपना डॉक्टर से पूछले आपन दवाई खईल कबो मत छोड़ीं!