का रउरा कुछ दूरी पर चलला पर गोड़ में सुस्त, भारी दर्द महसूस होला? भा खाली खड़ा होखला पर गोड़ के नस में अजीब दर्द महसूस होला? बहुत लोग के लागेला कि इ सामान्य थकान ह, जवन कि उमर के संगे होखेला, लेकिन शायद इ आपके संवहनी प्रणाली, यानी खून के संचार में कवनो समस्या के चलते होखेवाला दर्द ह। आजु एह पर बात कइल जाव.
संवहनी दर्द का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त इ दर्द ह जवन कि हमनी के शरीर के संचार प्रणाली में, यानी खून के नली (धमनी अवुरी नस) में कवनो समस्या के चलते होखेला। कल्पना करीं कि हमनी के पूरा शरीर में पानी के पाइप के जाल चलत बा। इ पाइप खून, ऑक्सीजन अवुरी पोषक तत्व के शरीर के सभ अंग में पहुंचावेला। अब अगर ई पाइप कहीं अवरुद्ध हो जाव, संकुचित हो जाव भा खराब हो जाव त का होई? पानी के बहाव बाधित बा ना? ओही तरह जब हमनी के खून के नली खराब हो जाला त खून के बहाव में बाधा आवेला। एही बाधा के चलते हमनी के इ हालत दर्द के रूप में महसूस करे लागेनी।
इ दर्द सबसे जादा गोड़ के निचला हिस्सा अवुरी टखना प होखेला। हालांकि, एकरा से कबो-कबो बांह प भी असर पड़ सकता। एह प्रकार के गोड़ में दर्द के एगो अउरी मेडिकल शब्द बा संवहनी क्लाउडिकेशन . एह स्थिति से पीड़ित दस में से करीब एक लोग के बांह में भी दर्द हो सकता।
ई दर्द कइसन लागेला?
इ सामान्य जोड़ के दर्द निहन नईखे। बहुत लोग के एकर अनुभव होला:
- एगो असहज भारीपन : अयीसन लागेला कि आपके गोड़ से दुगो लोहा के गोला लटकल बा।
- धड़कन : अइसन दर्द जवना में अइसन लागेला कि नस के भीतर कुछ स्पंदन हो रहल बा।
- दर्द : लगातार, गंभीर दर्द होखेला।
- चलत भा व्यायाम करत घरी दर्द बढ़ेला : थोड़ दूर चलला पर दर्द बढ़ेला आ थोड़ देर खड़ा रहला पर कम हो जाला. इ एह बेमारी के एगो प्रमुख लक्षण ह।
ई दर्द के सबसे जादा महसूस कर सकेला?
खून के नली के बेमारी से पीड़ित लोग में इ दर्द होखे के सबसे जादा खतरा होखेला। आमतौर पर 50 साल से ढेर उमिर के लोग आ निम्नलिखित समूह के लोग के खतरा ढेर होला। आईं एक नजर डालल जाव कि ऊ लोग के ह.
| जोखिम समूह के ह | बिबरन |
|---|---|
| सिगरेट पीये वाला लोग | धूम्रपान खून के नली के सबसे बड़ दुश्मन ह। सिगरेट में मौजूद रसायन खून के नली के दीवार के नुकसान पहुंचावेला, जवना के चलते इ पतला अवुरी कड़ा हो जाला। |
| डायबिटीज भा हाइपरटेंशन से पीड़ित लोग | इ दुनो बेमारी से खून के नली के नुकसान होखेला। अनियंत्रित डायबिटीज अवुरी हाई ब्लड प्रेशर के चलते नाली के लोच खतम हो जाला। |
| मोटापा से पीड़ित लोग | जइसे-जइसे शरीर के वजन बढ़ेला, खून के नली प्रणाली के अधिका वजन उठावे के पड़ेला। संगही, मोटापा के संगे कोलेस्ट्रॉल जईसन चीज़ बढ़ सकता अवुरी नाड़ी में जाम हो सकता। |
| अपना परिवार में एहमें से कवनो बेमारी वाला लोग | अगर आपके माता-पिता चाहे भाई-बहिन के संवहनी चाहे दिल के बेमारी भईल बा त आपके आनुवंशिक रूप से भी खतरा हो सकता। |
| बेकार जीवनशैली वाला लोग, शारीरिक गतिविधि कम करे वाला लोग | जदी आप दिन भर कुर्सी प बईठ के काम करतानी अवुरी व्यायाम ना करीं त आपके खून के संचार खराब होखे के संभावना जादे बा। |
| गर्भवती महतारी लोग के | गर्भावस्था के दौरान शरीर में हार्मोनल बदलाव अवुरी बढ़त बच्चा के चलते खून के नली प होखेवाला दबाव के चलते इ स्थिति अस्थायी तौर प हो सकता। |
एह तरह के दर्द काहे होला? एकर मुख्य कारण बा
ई दर्द खाली होखे वाला बात ना ह. हो सकेला कि कवनो अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति होखे. मुख्य रूप से ई दर्द खून के नली के संकुचित होखे, सूजन (सूजन नियर स्थिति), संकुचित होखे भा पूरा तरीका से रुके से होला।
कुछ मुख्य कारण बतावल जा रहल बा:
- धमनीकाठिन्य के बेमारी बा:इहे सबसे आम कारण बा। हमनी के खाए वाला खाद्य पदार्थ में कोलेस्ट्रॉल अवुरी बाकी वसा खून के नली के भीतर जमा हो जाला, जईसे कि पानी के पाइप में जंग लाग जाला, जवना से नाड़ी भीतर से संकुचित हो जाला। एहसे खून के बहाव में बाधा आवेला।
- पुरान शिरा के अपर्याप्तता : हमनी के गोड़ के नस (नीला नस) में छोट-छोट वाल्व होखेला जवन कि खून के वापस ऊपर दिल के ओर ना बहे देवेला। जब इ वाल्व कमजोर हो जाला त गोड़ में खून जमा हो सकता, जवना के चलते नस सूज जाला अवुरी दर्द होखेला।
- गहिरा नस थ्रोम्बोसिस (DVT): खून के थक्का जवन शरीर के भीतर गहिराई में एगो बड़हन नस में बने ला। इ एगो खतरनाक स्थिति बा काहेंकी थक्का ढीला हो सकता अवुरी फेफड़ा में ठहर सकता।
- परिधीय धमनी रोग (PAD): एकर कारण बांह आ गोड़ में खून ले जाए वाली धमनियन के संकुचन (एथेरोस्क्लेरोसिस)। एकरा से चलत घरी दर्द हो सकता। एकर कारण बा कि व्यायाम के दौरान मांसपेशियन के खून के जादा जरूरत होखेला, लेकिन संकुचित धमनियन एकरा के सप्लाई करे में असमर्थ होखेले।
- रेनॉड के घटना : इ तब होखेला जब अँगुरी अवुरी पैर के उंगली तक खून पहुंचावे वाली छोट-छोट खून के नली ठंड चाहे तनाव के संपर्क में आवे प अचानक संकुचित हो जाले। एकरा चलते अँगुरी पीयर, नीला अवुरी फेर लाल हो जाला, जवना से दर्द अवुरी सुन्न हो जाला।
- वैरिकाज़ नस : गोड़ में सूजन, मुड़ल अवुरी उभड़ल नस, जवन कि त्वचा के ऊपर साफ-साफ देखाई देवेला। इहो `पुरान शिरापरक अपर्याप्तता` के स्थिति के परिणाम ह।
दर्द के अलावे अवुरी कवन लक्षण बा?
अगर आपके खून के नली के बेमारी बा त दर्द के संगे-संगे ए प्रकार के अवुरी लक्षण देखाई दे सकता। एह सब पर भी ध्यान दिहल जरूरी बा।
याद राखीं कि अगर रउरा में एहमें से कवनो एक भा एक से अधिका लक्षण बा त ओकरा के नजरअंदाज मत करीं. सलाह खातिर जल्दी से जल्दी अपना डॉक्टर से मिल जाईं।
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | एकर का मतलब बा? |
|---|---|
| ठंडा हाथ भा गोड़ | ई कि ओह इलाका में पर्याप्त गरम खून नइखे बहत. |
| अँगुरी में रंग बदलाव (सफेद, नीला, लाल) | खासकर `रेनॉड के घटना` जइसन हालात में जब अचानक खून के आपूर्ति कम हो जाला आ ओकरा बाद बहाल हो जाला त अइसन रंग में बदलाव देखल जा सकेला. |
| सुन्न होखल भा झुनझुनी के सनसनी | ई संवेदना तब होला जब खून के बहाव में कमी के कारण नस सभ के जरूरत के ऑक्सीजन आ पोषक तत्व सभ से वंचित हो जाला। |
| सूजन (एडिमा) होखे के चाहीं। | जब नस खून के वापस दिल में ना ले पावेले त नस से तरल पदार्थ आसपास के ऊतक में लीक हो जाला, जवना के चलते गोड़ अवुरी टखना सूज जाला। |
| कमजोरी | जब मांसपेशी के जरुरी मात्रा में खून ना मिलेला त ओकर कामकाज कमजोर हो जाला। |
| घाव ठीक ना होखे वाला (खासकर पैर पर) | घाव के ठीक होखे खातिर खून के बढ़िया आपूर्ति जरूरी होखेला। जब खून के बहाव कम हो जाला त छोट कटौती भी एगो बड़, गंभीर घाव बन सकता। खास तौर प डायबिटीज के रोगी लोग में इ खतरा जादा होखेला। |
डाक्टर के ई कइसे पता चलेला?
जब रउआ अपना डॉक्टर के ए लक्षण के बारे में बताइब त सबसे पहिले उ रउआ से एगो विस्तृत सवाल पूछी। दर्द कब से शुरू होखेला, केतना दिन से चलत बा, अवुरी का चलते दर्द दूर होखेला, जईसन बात। एकरा बाद, उ लोग शारीरिक जांच करीहे।
एह परीक्षण में,
- गोड़ भा हाथ में त्वचा के रंग बदलल, घाव भा अल्सर के जांच करीं.
- हमनी के जांच करेनी जा कि टखने अवुरी कलाई जईसन जगह प नाड़ी कमजोर बा कि ना।
- सूजन के जांच करीं।
एह शुरुआती जांच के बाद कई गो अउरी जांच क के बेमारी के पुष्टि हो सकेला आ एकर सही कारण के पता लगावल जा सकेला।
- धमनीचित्रण : खून के नली में एगो खास डाई के इंजेक्शन लगावल जाला, अवुरी एक्स-रे के तस्वीर के सिलसिला लिहल जाला। एहसे एक्स-रे से साफ-साफ पता चलेला कि नाड़ी में खून के बहाव अवुरी कवनो रुकावट बा कि ना।
- डॉपलर अल्ट्रासाउंड के बारे में बतावल गइल बा:ई एगो दर्द रहित स्कैन ह। एकरा में ध्वनि तरंग के इस्तेमाल खून के नली के भीतर खून के बहाव के गति अवुरी दिशा के नापे खाती कईल जाला। एकरा से आसानी से रुकावट के पता लगावल जा सकता।
- मैग्नेटिक रेजोनेंस एंजियोग्राम (MRA): इ एमआरआई स्कैन के हिस्सा ह। एकरा में चुंबक अवुरी रेडियो तरंग के इस्तेमाल से खून के नली के विस्तृत छवि बनावल जाला। एकरा खातिर डाई के भी इस्तेमाल कईल जा सकता।
एकर कवन-कवन इलाज बा?
इलाज आपके लक्षण के कारण प निर्भर करेला। राउर डाक्टर रउरा खातिर सबसे बढ़िया इलाज चुनीहें.
इहाँ कुछ मुख्य इलाज के तरीका बतावल गइल बा:
1. दवाई : ब्लड प्रेशर कम करे वाली दवाई, कोलेस्ट्रॉल कम करे वाली दवाई, अवुरी ब्लड थिनर जईसन दवाई बेमारी के अंतर्निहित कारण के नियंत्रित करे अवुरी दर्द के कम करे में मदद क सकता।
2. एंजियोप्लास्टी : इ सर्जरी के मुक़ाबले कम इनवेसिव प्रक्रिया ह। गोड़ भा बांह के माध्यम से एगो अवरुद्ध धमनी में बहुत पातर ट्यूब (कैथेटर) डालल जाला आ अंत में एगो छोट गुब्बारा फुला के रुकावट के चौड़ा कइल जाला। एकरा बाद ओह इलाका में एगो स्टेंट , एगो छोट जालीदार ट्यूब, लगावल जाला ताकि धमनी के दोबारा रुकावट ना होखे।
3. बाईपास सर्जरी : अगर धमनी बहुत जाम हो गईल होखे त इ कईल जाला। ठीक ओसही जईसन सड़क जाम होखेला, सर्जन आपके शरीर के दूसरा हिस्सा (आमतौर प आपके गोड़ चाहे छाती से) से स्वस्थ खून के नली के टुकड़ा लेके रुकल जगह के चारों ओर खून के बहाव के एगो नाया रास्ता बनावेला।
घर में दर्द के प्रबंधन अवुरी रोकथाम कईसे कईल जा सकता?
चिकित्सा के संगे-संगे ए दर्द के प्रबंधन में आपके जीवनशैली में बदलाव भी बहुत जरूरी बा।
- नियमित व्यायाम करीं: एक हफ्ता में कम से कम 150 मिनट तक एरोबिक व्यायाम, जईसे कि पैदल चलल चाहे साइकिल चलावे के काम करीं। एहसे खून के संचार में सुधार होई।
- स्थिर मत बइठीं : अगर रउरा लगे कवनो काम बा जवना में लमहर समय ले बइठे के पड़ेला त घंटा में कम से कम एक बेर उठ के तनी घूमीं आ शरीर के खिंचाव करीं.
- संपीड़न मोजा पहिनीं: जदी आप लंबा समय तक खड़ा बानी चाहे लंबा दूरी तक यात्रा करतानी त इ खास मोजा पहिरला से आपके गोड़ के नस प हल्का दबाव पड़ी अवुरी खून के जमाव ना होई। एकरा बारे में अपना डॉक्टर से सलाह लीं।
- स्वस्थ आहार खाईं : फल, सब्जी, फलियां अवुरी साबुत अनाज से भरपूर खाद्य पदार्थ खाईं। तेल, नमक, चीनी कम कर लीं।
- धूम्रपान पूरा तरीका से छोड़ दीं: इ सबसे बढ़िया काम बा जवन आप क सकतानी।
- दोसरा बेमारी के काबू में राखीं : अगर रउरा डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, भा कोलेस्ट्रॉल जइसन बेमारी बा त अपना डाक्टर के निर्देश के पालन करीं आ ओकरा के बढ़िया से नियंत्रित करीं.
आईं वास्कुलिटिस के बारे में तनी जानल जाव।
संवहनीशोथ खून के नली के सूजन ह, जवन कि एगो अयीसन स्थिति ह जवना के चलते सूजन होखेला। इहो संवहनी दर्द के संभावित कारण में से एगो बा। कुछ प्रकार के वास्कुलिटिस से गर्दन अवुरी छाती में दर्द भी हो सकता। एकरा साथे-साथे .
- अंग-अंग के रंग बदलल जाला
- चक्कर आवे के स्थिति
- ब्लड प्रेशर बढ़ गईल
- श्रमसाध्यता के भाव बा
- कपार दरद
- दृष्टि हानि जइसन लक्षण भी हो सकेला।
ई बेमारी भी एगो अइसन स्थिति ह जवना के सही निदान आ इलाज डाक्टर से करे के पड़ेला।
घर ले जाए के संदेश
- खास तौर प चलत घरी अपना गोड़ में दर्द, भारीपन अवुरी झुनझुनी के सिर्फ सामान्य थकान के रूप में मत खारिज करीं।
- इ आपके संचार प्रणाली में समस्या के संकेत हो सकता।
- धूम्रपान, डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रॉल, अवुरी हाई ब्लड प्रेशर ए स्थिति के मुख्य जोखिम के कारक बा।
- अगर आपके गोड़ में सूजन, रंग बदलल, सुन्न होखल, चाहे घाव ठीक ना होखे जईसन लक्षण बा त खास तौर प सावधान रहीं।
- अगर आपके इ लक्षण बा त खुद के दवाई मत करीं, लेकिन सही निदान अवुरी इलाज के योजना खाती अपना डॉक्टर से जरूर देख लीं। सही इलाज अवुरी जीवनशैली में बदलाव से आप ए स्थिति के बढ़िया से प्रबंधित क सकतानी अवुरी स्वस्थ रह सकतानी।
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