आईं हमनी के शरीर खातिर जरूरी इलास्टिन के बारे में सबकुछ जान लीं।

का रउवा कबो सोचले बानी कि हमनी के त्वचा अयीसन कईसे खिंचाव होखेला, कइसे हमनी के फेफड़ा गुब्बारे निहन फुला जाला अवुरी फेर फेर से सिकुड़ जाला? हमनी के शरीर में कुछ बहुत खास बा जवन कि ए सभ में मदद करेला। इहे बात आज हमनी के बात करे जा रहल बानी जा। इ एगो अद्भुत प्रोटीन ह जवना के इलास्टिन कहल जाला।

इलास्टिन ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त इलास्टिन हमनी के शरीर में बहुत जरूरी प्रोटीन ह। ई रबर के पट्टी जइसन होला। एकरा के खिंचाव कइल जा सके ला आ फिर वापस अपना मूल आकार में खिंचावल जा सके ला। इलास्टिन हमनी के शरीर के ऊतकन में निश्चित रूप से मौजूद होला जवना के लचीलापन के जरूरत होला . सोची, हमनी के फेफड़ा, मूत्राशय, बड़ खून के नली अवुरी कुछ स्नायुबंधन में इलास्टिन के मात्रा बहुत होखेला। हमनी के त्वचा अवुरी कान में उपास्थि में भी कुछ होखेला।

का इलास्टिन अवुरी कोलेजन दुगो अलग-अलग चीज़ ह?

हँ, दुनु के भ्रम मत करीं. इलास्टिन कोलेजन ना होला। हालांकि, चूंकि इलास्टिन अवुरी कोलेजन दुनो प्रोटीन होखेला एहसे लोग कबो-कबो दुनो के भ्रमित क देवेले। दरअसल, सूक्ष्मदर्शी से ऊतक संरचना के अध्ययन करे वाला हिस्टोलॉजिस्ट खास रंग के इस्तेमाल करेले, जवना से उनुका अंतर बतावे में मदद मिलेला। जब ई रंग लगावल जाला त इलास्टिन के मात्रा वाला इलाका भूरा भा बैंगनी रंग के लउकेला।

कोलेजन के मुख्य काम हमनी के शरीर के संरचना, ताकत अवुरी कठोरता देवे के होखेला। एकरा के हमनी के घर के देवाल निहन सोची।

इलास्टिन के मुख्य काम हमनी के शरीर के अंग के लचीलापन देवे के होखेला, यानी लोच देवे के। हैरानी के बात बा कि इलास्टिन कोलेजन से लगभग 1000 गुना जादा लोचदार होखेला!

इलास्टिन कइसे बनेला?

इलास्टिन बड़हन, लचीला अणु सभ से बनल होला जेकरा के ट्रोपोइलास्टिन कहल जाला। ई अइसन बा जइसे बहुत सारा छोट-छोट धागा एक साथ आके एगो बड़हन, मजबूत रस्सी बनावेला।

इलास्टिन के हमनी के शरीर खाती का फायदा बा?

इलास्टिन के मुख्य काम हमनी के शरीर के ऊतक के खिंचाव अवुरी सिकुड़ के वापस अपना मूल आकार में आवे में मदद करेला।

• दिल खातिर मदद : हमनी के धमनी होखेला, जवन कि खून के नली ह जवन कि हमनी के पूरा शरीर में खून ले जाले। ई धमनियन इलास्टिन से बनल होलीं जेवना से इनहन के लचीलापन मिले ला। एही से हमनी के दिल हमनी के पूरा शरीर में खून के आसानी से पंप क सकता। जइसे-जइसे धमनियन के खिंचाव होला, दिल पर दबाव कम हो जाला।

• फेफड़ा गुब्बारा निहन होखेला:इलास्टिन हमनी के फेफड़ा के लोचदार थैली निहन काम करेले। जब हमनी के साँस लेवेनी जा त हमनी के डायाफ्राम सिकुड़ जाला। एह से फेफड़ा के भीतर संभावित ऊर्जा पैदा होला जवन फेफड़ा में इलास्टिन फाइबर में संग्रहीत होला। जब हमनी के साँस छोड़ेनी जा त इ संग्रहित ऊर्जा निकल जाला, अवुरी फेफड़ा फेर से सिकुड़ जाला। ई त रबर के गोला निचोड़ के छोड़ला जइसन बा.

• त्वचा के जवानी : हाथ के आगे बढ़ा के हाथ के पीठ के त्वचा के थोड़-बहुत मात्रा में सरौता निहन कुछ सेकंड खाती चुटकी लेवे के चाही। अब आपन हाथ छोड़ दीं। अगर आपके त्वचा में निमन इलास्टिन बा त आपके त्वचा काफी जल्दी वापस उछल जाई। हालांकि, जदी आपके त्वचा में इलास्टिन कम बा त आपके त्वचा के वापस उछले में कुछ सेकंड लाग सकता। जइसे-जइसे हमनी के उमिर बढ़ेला, हमनी के त्वचा में इलास्टिन के मात्रा कम हो जाला, जवना के चलते हमनी के त्वचा झुके अवुरी शिकन होखे लागेला।

हमनी के शरीर में इलास्टिन कहाँ पावल जाला?

इलास्टिन मुख्य रूप से डर्मिस, हमनी के त्वचा के नीचे के परत, फेफड़ा, खून के नली, स्नायुबंधन, कान में उपास्थि अवुरी शरीर के अवुरी बहुत हिस्सा में पावल जाला, जवना में लचीलापन के जरूरत होखेला।

इलास्टिन कइसन लउकेला आ एकर रचना का होला?

इलास्टिन के संरचना के लेके वैज्ञानिक लोग के बीच अभी भी कुछ मतभेद बा। कुछ लोग के कहनाम बा कि जब इलास्टिन के रिलैक्स होला, मने कि जब ई खिंचाव ना होखे तब ई पॉलीपेप्टाइड चेन के बेतरतीब नेटवर्क नियर लउके ला। दोसरा लोग के कहना बा कि ई जंजीर अराजक बाड़ी सँ बाकिर बेतरतीब ना. हालाँकि, ई अराजक संरचना खिंचाव पर कम हो जाले, काहें से कि ओह समय जंजीर सभ के सीधा रेखा में बिन्यास कइल जाला, जबकि ताकत आ लचीलापन बनल रहे ला।

इलास्टिन के रेशा आमतौर प पीला रंग के होखेला।

इलास्टिन अमीनो एसिड से बनल होला। प्रोटीन अमीनो एसिड से बनल होला। इलास्टिन में मुख्य अमीनो एसिड प्रोलाइन, ग्लाइसिन, डेसमोसिन, आ आइसोडेस्मोसिन हवें। ई तीन से नौ गो अमीनो एसिड सभ के छोट, दोहरावल अनुक्रम होलें जे मजबूत, लचीला संरचना बनावे लें।

लोचदार फाइबर वयस्क त्वचा के डर्मिस के सूखा वजन के 2% से 4% के बीच बनावेला, तेल अवुरी नमी के हटावे के बाद।

कवन-कवन बेमारी इलास्टिन के प्रभावित करेला?

दुर्भाग्य से कुछ बेमारी बा जवन इलास्टिन के प्रभावित करेला। आईं एक नजर डालल जाव कि ऊ का हवें:

• धमनीकाठिन्य के बेमारी बा:इ तब होखेला जब हमनी के धमनियन के भीतर फैटी जमा (जेकरा के प्लेक कहल जाला) जमा हो जाला, जवना से उ संकुचित हो जाले। एकरा चलते खून के थक्का, दिल के दौरा अवुरी स्ट्रोक हो सकता। धमनीकाठिन्य प भईल बहुत अध्ययन से पाता चलल बा कि धमनियन में प्राकृतिक इलास्टिन के मात्रा कम हो जाला।

• क्यूटिस लैक्सा : इ एगो अयीसन स्थिति ह जवना में त्वचा के लोच खतम हो जाला। एकरा चलते त्वचा बहुत ढीला अवुरी झुर्रीदार हो सकता। एकरा के खिंचाव आ अपना मूल स्थिति में वापसी भी बहुत मुश्किल होला। एकर कारण अक्सर इलास्टिन जीन में उत्परिवर्तन होला।

• वातस्फीति : इ फेफड़ा के बेमारी ह। आमतौर प एकर विकास बहुत साल से धूम्रपान करेवाला लोग में होखेला। एह में फेफड़ा में इलास्टिन टूट जाला। एकर लच्छन में साँस लेवे में दिक्कत, खांसी, छाती में जकड़न, थकान, आ लंबा समय ले कफ पैदा होखल सामिल बा।

• सुप्रवाल्वुलर महाधमनी स्टेनोसिस (SVAS): ई एगो जन्मजात हृदय रोग हवे। एकर कारण महाधमनी के संकुचन होला। इलास्टिन जीन में उत्परिवर्तन एसवीएएस के कारण होला।

• विलियम्स सिंड्रोम : इ बहुत दुर्लभ विकास संबंधी विकार ह। ई इलास्टिन जीन आ एलआईएम किनेज नाँव के एंजाइम के कमी (अर्थात जीन के एगो गायब हिस्सा) के कारण होला। विलियम्स सिंड्रोम के लोग में भी अक्सर एसवीएएस होखेला।

इलास्टिन से जुड़ल समस्या के इलाज का बा?

कई गो अइसन इलाज बा जवन त्वचा में इलास्टिन अवुरी कोलेजन के उत्पादन बढ़ावे में मदद क सकता। हालांकि, एकर इस्तेमाल अक्सर त्वचा के समस्या खाती कईल जाला।

• वीनस विवा TM: इ त्वचा के फेर से सतह बनावे के इलाज ह। एकरा में बहुत छोट, गरम सुई के इस्तेमाल से त्वचा के डर्मिस में छोट-छोट पंचर बनावल जाला। जईसे-जईसे त्वचा ठीक होखेला, नाया कोलेजन अवुरी इलास्टिन बनेला।

• रेटिनोइड (विटामिन ए डेरिवेटिव): रेटिनोइड, जईसे रेटिन-ए®, त्वचा के चयापचय के तेज करेला अवुरी कोलेजन अवुरी इलास्टिन के उत्पादन बढ़ावेला।

जरूरी: एह में से कवनो इलाज शुरू करे से पहिले कवनो योग्य चिकित्सक से सलाह लिहल जरूरी बा। सभ इलाज सभका खाती काम ना करे।

हमनी के इलास्टिन के स्वस्थ राखे के सरल तरीका!

कोलेजन के संगे इलास्टिन हमनी के त्वचा के मजबूत अवुरी कोमल राखे में मदद करेला। त, इहाँ कुछ साधारण चीज़ बा जवन कि हमनी के त्वचा में इलास्टिन के मात्रा के बनावे में मदद क सकता, अवुरी शायद तनिका बढ़ावे में भी मदद क सकता:

• सनस्क्रीन लगाईं : हर दिन, साल भर सनस्क्रीन पहिनीं। अधिकतर समय घर के भीतर रहीं भा बादल छाए वाला दिन में, एकरा से कवनो फर्क ना पड़ेला। कम से कम 30 के एसपीएफ (सन प्रोटेक्शन फैक्टर) वाला ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन चुनी , सूरज के हानिकारक किरण हमनी के त्वचा में इलास्टिन के नुकसान पहुंचावेला।

• पौष्टिक आहार खाईं : कुछ खास खाद्य पदार्थ होखेला जवन कि हमनी के त्वचा में इलास्टिन अवुरी कोलेजन के बढ़ावे में मदद करेला। उदाहरण खातिर, हरियर सब्जी आ फलियां, साइट्रस फल (जइसे कि संतरा, नींबू), जामुन (स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी), तेलदार मछरी (जइसे कि सामन, मैकेरल), आ नट्स (जइसे कि बादाम, अखरोट)।

• त्वचा के देखभाल के निमन आदत स्थापित करीं: अपना त्वचा के साफ अवुरी नमी वाला राखी। क्रीम अवुरी मॉइस्चराइजर जवना में फेरुलिक एसिड, विटामिन ए, सी अवुरी ई होखेला, जवन कि शिकन के कम करे अवुरी त्वचा के क्षतिग्रस्त कोशिका के ठीक करे में मदद क सकता। हाइड्रोलाइज्ड इलास्टिन वाला उत्पाद भी आपके त्वचा के युवा देखाई देवे में मदद क सकता। हालाँकि, एह उत्पाद सभ में मौजूद इलास्टिन अक्सर पशु उत्पाद सभ से मिले ला। एहसे अगर रउरा शाकाहारी बानी त हो सकेला कि रउरा एह सब के इस्तेमाल ना कइल चाहब.

• व्यायाम : जब हमनी के व्यायाम करेनी जा त हमनी के त्वचा के कोशिका के मेटाबॉलिज्म तेज हो जाला अवुरी खून के संचार में सुधार होखेला। एहसे हमनी के त्वचा स्वस्थ राखे में मदद मिलेला।

• धूम्रपान से बची : सिगरेट अवुरी इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट में निकोटीन अवुरी बाकी रसायन त्वचा के जल्दी उम्र बढ़ा देवेला। इ सीधा इलास्टिन के नुकसान पहुंचावेला।

का सप्लीमेंट से इलास्टिन बढ़ सकेला?

कुछ लोग के दावा बा कि एलोवेरा, ग्रीन टी, अवुरी जिनसेंग जईसन हर्बल सप्लीमेंट के संगे-संगे इलास्टिन के सप्लीमेंट से त्वचा में इलास्टिन के मात्रा बढ़ सकता। हालांकि एह पर अबहीं ले एतना शोध नइखे भइल कि पक्का निष्कर्ष निकालल जा सके.

हर्बल सप्लीमेंट सभे नईखे ले सकत, एहसे हमेशा अयीसन कवनो चीज़ के इस्तेमाल करे से पहिले अपना डॉक्टर से सलाह लिहल सबसे निमन होई।

अंत में याद राखे के बात कहल जाव

इलास्टिन एगो बहुत महत्वपूर्ण प्रोटीन ह जवन कि हमनी के शरीर प्राकृतिक रूप से पैदा करेला, जवन कि हमनी के त्वचा अवुरी बाकी बहुत अंग के ताकत अवुरी लचीलापन देवेला। अभी तक एतना सबूत नईखे मिलल कि इ पक्का तौर प कहल जा सके कि हर्बल सप्लीमेंट से त्वचा में इलास्टिन के स्तर बढ़ जाला।

हालांकि, आप अपना शरीर के प्राकृतिक रूप से इलास्टिन पैदा करे में मदद क सकतानी। एकरा खातिर,संतुलित आहार (जइसे कि हरियर सब्जी, साइट्रस फल, मछरी, जामुन, नट्स), व्यायाम, त्वचा के देखभाल के उचित आदत के पालन, धूम्रपान से परहेज अवुरी रोज सनस्क्रीन लगावल आपके इलास्टिन के स्वस्थ राखे में बहुत मदद करी। अगर रउरा कवनो चिंता बा त कवनो नया काम शुरू करे से पहिले मेडिकल सलाह लेबे के मत भूलीं.

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