का रउवा भी आपन बांह के पीठ, कोहनी के ठीक नीचे, कवनो अजीब, धड़कत दर्द महसूस करतानी? ई त सतावत दर्द जइसन बा जवना के हिलावे के मन करेला बाकिर ऊ ना जाई. का रउरा कबो-कबो अइसन लागेला कि जब रउरा कवनो भारी चीज उठावेनी भा आपन बाँहि घुमावेनी त ई दर्द बढ़ जाला? एकरा बाद आपके 'रेडियल टनल सिंड्रोम' नाम के स्थिति भी हो सकता। चिंता मत करीं, एकरा बारे में सरलता से बात कइल जाव.
रेडियल टनल सिंड्रोम का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त इ एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि रेडियल नर्व के संपीड़न चाहे इम्पिंगमेंट के चलते होखेला, जवन कि हमनी के हाथ के तीन मुख्य नर्व में से एगो ह।
कल्पना करीं कि पानी के पाइप निहन इ नस कोहनी के मांसपेशी अवुरी ऊतक से बनल संकरी सुरंग से होके गुजरत बिया। हमनी के एकरा के ‘रेडियल सुरंग’ कहेनी जा। अगर कवनो कारण से एह सुरंग के भीतर सूजन भा जकड़न होखे त नस चुटकी ले लेला। जइसे केहू पानी के पाइप पर कदम रखत होखे। तबे हमनी के दर्द महसूस होखे लागेला।
ज्यादातर मामला में ठीक आराम अवुरी डॉक्टर से साधारण इलाज से ए स्थिति के पूरा तरीका से ठीक कईल जा सकता। त चिंता करे के कवनो कारण नईखे।
एकर लक्षण का बा?
मुख्य बात बा तेज, चाकू वाला दर्द जवन कोहनी के ठीक नीचे शुरू होखेला अवुरी अगिला बांह से शुरू होखेला। बस एगो लगातार, सतावत दर्द ह। कुछ लोग खातिर दर्द बांह के नीचे, कलाई तक ले जा सकेला .
समय के संगे इ स्थिति आपके अग्रभाग के मांसपेशी के कमजोर क सकता अवुरी कलाई में ताकत के नुकसान पहुंचा सकता . कुछ खास चीजन के पकड़ल भा उठावल मुश्किल हो सकेला. रात में भी सुतल समय दर्द बढ़ सकता। कुछ लोग के 'कलाई ड्रॉप' नाम के स्थिति हो सकता, जहवां उ लोग आपन कलाई ना उठा पावेले .
'टेनिस कोहनी' नाम के स्थिति के लक्षण एकरा से बहुत मिलत जुलत होखेला, एहसे डॉक्टर के अपना लक्षण के बारे में बतावल बहुत जरूरी बा।
| अइसन गतिविधि जवन दर्द बढ़ावेला | |
|---|---|
| अइसन काम जवना में हाथ/ कलाई के बार-बार इस्तेमाल करे के पड़े | जइसे कि कंप्यूटर पर लगातार टाइप कइल, पेचकश से काम कइल. |
| वजन उठावे के काम | भारी बैग अवुरी सामान उठावे के समय दर्द बढ़ सकता। |
| कोहनी के एक्सटेंशन बहुत दूर बा | जब बांह पूरा तरीका से सीधा हो जाला त दर्द महसूस हो सकता। |
| अग्रभाग के घुमाव | जब रउरा आपन बांह घुमाईं त दर्द बढ़ सकेला, जइसे कि कवनो दरवाजा खोलल जाव. |
| कलाई के मोड़ल जाला | कलाई के ऊपर भा नीचे मोड़ला पर दर्द महसूस हो सकेला. |
अइसन काहे हो रहल बा?
जइसन कि पहिले बतावल गइल बा कि एकर मुख्य कारण रेडियल सुरंग के भीतर सूजन होला जवन तंत्रिका के संकुचित करेला। एकर कई गो कारण बा कि इ सूजन हो सकता।
- बार-बार दोहरावल हरकत : सोची कि केहू के बारे में सोची जे दिन भर कंप्यूटर पर टाइप करेला, भा कवनो मैकेनिक जे पेचकश से काम करेला। बार-बार बार-बार हरकत कईला से ओ इलाका के ऊतक सूजन हो सकता।
- बार-बार धक्का-मुक्की कइल : जइसे कि क्रिकेट के गेंद फेंकल। पहिले रउरा आपन बाँहि पीछे खींच लेनी आ फेर जल्दी से आगे. ई लगातार धक्का-मुक्की आ खींचला से भी एह नस के जलन हो सकेला।
- कोहनी भा माथे पर कड़ा चोट : ओह इलाका पर सीधा मार पड़ला पर सूजन हो सकेला.
- कलाई के बेसी मोड़ल भा कवनो चीज के कस के पकड़ल.
केकरा के एह स्थिति के होखे के सबसे जादा खतरा बा?
हालांकि इ स्थिति केहु में हो सकता, लेकिन कुछ लोग के एकर खतरा जादे होखेला।
- आमतौर पर इ 30 से 50 साल के बीच के लोग में ज्यादा होला .
- पुरुष के मुक़ाबले महिला में इ बेमारी होखे के संभावना जादे होखेला।
- हाथ आ कलाई में कमजोर ताकत आ लचीलापन वाला लोग .
- खेल खेले से पहिले ठीक से गरम ना होखे वाला लोग।
- डायबिटीज के रोगी लोग के।
- अंडरएक्टिव थाइरॉइड वाला लोग।
- हाथ में ट्यूमर भा गैंग्लियन सिस्ट वाला लोग।
- हाथ में सूजन (एडिमा) भा तरल पदार्थ जमा होखे वाला लोग।
ई कइसे मिलत बा डाक्टर साहब?
जब रउरा डाक्टर से मिले जाईं त ऊ पहिले रउरा से दर्द के बारे में पूछिहें. कइसे शुरू भइल, कब खराब हो जाई वगैरह वगैरह तब ऊ राउर बाँहि के जाँच करीहें. डाक्टर रउरा कोहनी के निचोड़ के सही जगह खोजे के कोशिश करीहें जहाँ नर्व चुटकी लेत बा.
एह स्थिति के निदान खातिर कई गो बिसेस परीक्षण होला:
- प्रतिरोधक क्षमता के जांच : डॉक्टर आपके अंगूठा अवुरी बीच के अंगुरी प थोड़ बहुत बल लगाईहे। अगर कवनो दर्द बा त इहे हालत हो सकता।
- नौ परीक्षण के नियम : एह में रोगी कोहनी के आसपास 9 विशिष्ट बिंदु पर दबाव डालेला। अगर कुछ बिंदु प दबावत घरी दर्द होखे त उहो एगो संकेत बा।
कवनो खून के जांच भा स्कैन नइखे जवना से एह हालत के शत-प्रतिशत पुष्टि हो सके. एहसे आपके डॉक्टर अवुरी स्थिति के खारिज करे खाती अवुरी जांच के सलाह दे सकतारे। उदाहरण खातिर:
- एक्स-रे के जांच करावल जाला
- एमआरआई स्कैन कइल जाला
- तंत्रिका चालन के अध्ययन कइल जाला
- इलेक्ट्रोमायोग्राफी (ईएमजी) के बारे में बतावल गइल बा।
एकर कवन-कवन इलाज बा?
सबसे बढ़िया अवुरी सबसे जरूरी काम इ बा कि जवना गतिविधि से दर्द होखता, ओकरा के कईल बंद क दिहल जाए। हाथ के कुछ आराम दे दीं . अधिकांश लोग आराम अवुरी निम्नलिखित इलाज के संगे करीब 6 सप्ताह के भीतर ठीक हो जईहे।
| इलाज के तरीका के बारे में बतावल गइल बा | बिबरन |
|---|---|
| दर्द निवारक दवाई के इस्तेमाल कईल जाला | दर्द निवारक दवाई, खास तौर प नॉन-स्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाई (एनएसएआईडी), जवन कि आपके डॉक्टर के ओर से दिहल गईल बा। |
| स्टेरॉयड के इंजेक्शन लगावल जाला | सूजन अवुरी तंत्रिका संपीड़न के जल्दी से कम करे खाती स्टेरॉयड के इंजेक्शन दिहल जाला। |
| पट्टी पहिनले बानी | पट्टी कलाई भा कोहनी के चारों ओर पहिरल जाए वाला पट्टी हवे। एहसे हाथ के बेवजह हिलल-डुलल रोके में मदद मिलेला अवुरी नस के आराम मिलेला। एकरा के खास तौर प रात में पहिरल जा सकता। |
| शारीरिक चिकित्सा के व्यायाम के बारे में बतावल गईल | फिजिकल थेरेपिस्ट के देखरेख में कईल गईल विशेष व्यायाम। ई कसल मांसपेशी आ ऊतकन के खिंचाव करेला आ नर्व के छोड़ देला। |
इलाज के मुख्य लक्ष्य लक्षण के दूर कईल अवुरी ओकरा के वापस ना आवे से रोकल होखेला। अगर आपके काम से इ स्थिति हो रहल बा त आपके काम के दिनचर्या में बदलाव अवुरी काम के दौरान ब्रेक लेवे प विचार करे के जरूरत पड़ सकता।
का सर्जरी जरूरी हो जाई?
अगर एहमें से कवनो काम ना चले त डाक्टर सर्जरी (‘रेडियल टनल रिलीज’) के आखिरी उपाय मान लीहें. ई फंसल नस के मुक्त करावे खातिर कइल जाला। बाकिर अधिकतर मामिला में ई जरूरी ना होला.
घर ले जाए के संदेश
- रेडियल टनल सिंड्रोम एगो दर्दनाक स्थिति हवे जे कोहनी पर रेडियल नर्व के संपीड़न के कारण होला।
- एकर मुख्य कारण एकही हरकत जारी रखल आ वजन उठावल जइसन चीज हो सके ला।
- एकर सबसे बढ़िया इलाज हाथ के आराम दिहल अवुरी दर्द पैदा करेवाला गतिविधि से बचे के बा।
- दर्द के अनदेखी मत करीं। अयीसन कईला से हालत अवुरी खराब हो सकता। सलाह खातिर तुरंत कवनो योग्य डॉक्टर से मिले के चाही।
- ज्यादातर मामिला में एह स्थिति के पूरा तरीका से साधारण इलाज से ठीक कइल जा सके ला।
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