का रउवा सचमुच अपना दिमाग में मौजूद ए "ग्रे मैटर" के बारे में जानतानी? चलीं एकरा बारे में बात कइल जाव!

हमनी के सब केहू अपना दिमाग के बारे में उत्सुक बानी जा ना? जब हमनी के दिमाग के बात करेनी जा त एकर अलग-अलग हिस्सा होखेला, अवुरी एकर काम करे के अलग-अलग तरीका होखेला। आज हमनी के दिमाग में एगो खास ऊतक के बारे में बात करे जा रहल बानी जा जवन हमनी के बहुत बहुत जरूरी काम करे में मदद करेला, जईसे कि हमनी के रोजमर्रा के काम करे, सोचे, याद करे अवुरी अपना भावना के नियंत्रित करे में मदद करेला। जवना के कहल जाला 'ग्रे मैटर'। ई नाम रउरा शायद कवनो डाक्टर से भा कहीं सुनले होखब. त देखल जाव कि ई का ह?

ई ‘ग्रे मैटर’ का ह?

सीधा-सीधा कहल जाव त ‘ग्रे मैटर’ आपके दिमाग अवुरी रीढ़ के हड्डी में एगो बहुत महत्वपूर्ण प्रकार के ऊतक ह – आपके `सेंट्रल नर्वस सिस्टम' . इहे आपके रोजमर्रा के कामकाज के सामान्य रूप से करे में मदद करेला। का रउवा जानत बानी कि एकरा भीतर का बा? ई मुख्य रूप से बहुत सारा `न्यूरोनल बॉडी', `एक्सन टर्मिनल', तंत्रिका कोशिका सभ के छोर, आ `डेंड्राइट्स' से बनल होला।

अब रउरा शायद सोचत होखब कि तंत्रिका कोशिका (एक `न्यूरोन`) का होला. एकरा के अईसन सोची, तंत्रिका कोशिका एगो छोट दूत निहन होखेला। एकर तीन गो मुख्य हिस्सा बाड़ें:

• एगो बड़हन `न्यूरोनल बॉडी` . एकरा भीतर `नाभिक` बा। हमनी के शरीर के नियंत्रण केंद्र निहन इ नाभिक कोशिका के सभ कामकाज के नियंत्रित करेला अवुरी कोशिका के आनुवंशिक जानकारी के संग्रहण करेला।
• एक्सोन एगो लंबा, पातर, शाखा वाला संरचना हवे जे बिजली के संकेत ले जाले। ई त टेलीफोन के तार जइसन बा जवन संदेश ले जाला.
• बहुत सारा 'डेंड्राइट' होलें , जइसे कि शाखा सभ जे अन्य कोशिका सभ से संकेत पावे लीं। इहे उ चीज़ ह जवन कि नजदीक के अवुरी तंत्रिका कोशिका से जानकारी एकट्ठा करेला, जईसे कि बगल के लोग से बात कईल।

त एह ‘ग्रे मैटर’ के नाम एहसे पड़ल काहे कि एकरा में एह तरह के तंत्रिका कोशिका शरीर के संख्या बहुते बा. संगही, एकर रंग हल्का धूसर होखेला।

'ग्रे मैटर' के विकास कईसे होखेला?

ई ‘ग्रे मैटर’ बहुते कम उमिर से विकसित होखे लागेला. यानी जब बच्चा महतारी के गर्भ में होखेला त `भ्रूण के विकास` के दौरान ओकर विकास होखे लागेला। फिर जब बच्चा पैदा होखेला त लगभग 8 साल के उमर तक ए 'ग्रे मैटर' के मात्रा बढ़ जाला। ई खाली एतने पर ना रुकेला, जबले लगभग 20 साल के उमिर ना हो जाला तबले एह ‘ग्रे मैटर’ के घनत्व, माने कि तंत्रिका कोशिका के मात्रा जवन एक दोसरा से कस के जुड़ल होखे, बढ़ जाला. घनत्व में ई बढ़ती ही हमनी के जानकारी के जल्दी से प्रोसेस करे (`हाई प्रोसेसिंग`) आ मानसिक रूप से अउरी बिकसित करे के इजाजत देला।

लेकिन इहाँ एगो बहुत जरूरी बात बा जवना के याद राखे के बा। न्यूरॉन खुद के पुनर्जनन भा मरम्मत ना करेला। मतलब कि अगर कवनो न्यूरॉन खराब हो जाव भा मर जाव त ओकरा जगहा नया न्यूरॉन ना बनावल जाई. एही से अपना दिमाग के देखभाल कईल एतना जरूरी बा।

मनुष्य के दिमाग के 'ग्रे मैटर' कईसे खास बा?

अब देखऽ, दोसरा `स्तनधारी` के तंत्रिका तंत्र, उदाहरण खातिर चूहा, डॉल्फिन, भी हमनी के तंत्रिका तंत्र से कुछ मिलत जुलत बा। हालांकि मनुष्य के दिमाग में संरचनात्मक रूप से बहुत अंतर होखेला। दिमाग के तस्वीर देखले बानी, अवुरी झुर्री बहुत बा, ना? ओह शिकन में "डूबल" जगह के `सुल्सी` कहल जाला, आ "उभड़ल" जगह के `ग्यरी` कहल जाला। ई `सुल्सी` आ `ग्यरी` दिमाग के सतह पर तंत्रिका कोशिका के पतली परत हवें। उहे हमनी के `ग्रे मैटर` कहेनी जा।

एकरा के अईसन सोची, इ ओसही बा जईसे कागज के टुकड़ा के मोड़ के बहुत सारा सामान छोट जगह में फिट कईल जाला। एही तरे हमनी के एगो बड़ दिमाग के एगो छोट माथा में फिट क सकेनी जा, अवुरी एकरा से हमनी के बहुत सारा `ग्रे मैटर` के भी संग्रहण करे के मौका मिलेला। एही से मनुष्य में अन्य स्तनधारी जानवरन के तुलना में अधिक `ग्रे मैटर` होला। जइसे कि इंसान के दिमाग में माउस के दिमाग के सतह प लगभग 1000 गुना `ग्रे मैटर` होखेला! का ई कमाल के बात नइखे?

‘ग्रे मैटर’ आ ‘व्हाइट मैटर’ में का अंतर बा?

'सफेद पदार्थ' के नाम भी सुनले होखब। 'ग्रे मैटर' अवुरी 'वाइट मैटर' दुनो आपके दिमाग अवुरी रीढ़ के हड्डी के जरूरी अंग ह। आपके दिमाग के लगभग 40% हिस्सा 'ग्रे मैटर' से बनल बा, जबकि बाकी 60% हिस्सा 'व्हाइट मैटर' से बनल बा।

• ग्रे पदार्थ में न्यूरॉनल कोशिका शरीर आ इनहन के डेंड्राइट्स होलें। ई डेंड्राइट्स छोट-छोट अँगुरी नियर संरचना होलें जे पास के न्यूरॉन सभ से संवाद करे लें।
• दूसर ओर 'श्वेत पदार्थ' में तंत्रिका कोशिका के लंबा 'अक्षत्र' होखेला। इहे दिमाग अवुरी रीढ़ के हड्डी के दूर के हिस्सा में संदेश पहुंचावेला।

एकरा काम करे के तरीका में भी अंतर बा:

चूँकि `ग्रे मैटर` में बहुत संख्या में तंत्रिका कोशिका शरीर (जहाँ कोशिका नाभिक होला) होला, एह से इहाँ सूचना संसाधन होला। मनुष्य के सोच आ तर्क करे के विशेष क्षमता के जड़ एह `ग्रे मैटर` में बा। माने कि हमनी के जवन कुछ महसूस करेनी जा, देखत बानी जा, सोचत बानी जा, हिलत बानी जा, सीखत बानी जा, बोलत बानी जा, आ समझत बानी जा, ऊ सब `ग्रे मैटर` में होला।

`सफेद पदार्थ` के भूमिका अलग-अलग `ग्रे पदार्थ` क्षेत्र के बीच, आ `ग्रे पदार्थ` आ शरीर के अन्य अंगन के बीच संचार प्रदान कइल होला। जइसे कि सड़क जवन संदेश लेके चलेले।

रंग के अंतर: 1।

`ग्रे मैटर` के ग्रे रंग तंत्रिका कोशिका शरीर के बहुतायत से मिलेला। `सफेद पदार्थ` के आपन सफेद रंग `एक्सन` के आसपास `माइलिन म्यान` नाम के सुरक्षात्मक आवरण से मिलेला।

'ग्रे मैटर' के का होला?

आपके पूरा केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में चले वाला 'ग्रे मैटर' आपके हरकत के नियंत्रित करे, याददाश्त के बनावे राखे, अवुरी भावना के नियंत्रित करे खाती बहुत जरूरी बा . दिमाग के अलग-अलग इलाका अलग-अलग कामकाज खाती जिम्मेदार होखेला। त, मानवीय सभ गतिविधि में 'ग्रे मैटर' के बहुत बड़ भूमिका होखेला।

'ग्रे मैटर' कहाँ स्थित बा?

ग्रे मैटर आपके दिमाग के सतह प पावल जाला, संगही दिमाग अवुरी रीढ़ के हड्डी के भीतरी हिस्सा में भी पावल जाला।

दिमाग:

दिमाग के सतह अवुरी गहिरा क्षेत्र में ग्रे पदार्थ होखेला। दिमाग में सिलवट आ अवसाद – जेकरा के गाइरी आ सुल्सी कहल जाला – ग्रे पदार्थ से बनल होला। ई संरचना सभ सतह के क्षेत्रफल बढ़ावे लीं आ अधिका तंत्रिका कोशिका सभ के अनुमति देले, जेकरा चलते मनुष्य के दिमाग के कामकाज के स्तर बाकी स्तनधारी सभ के तुलना में ढेर होला।

ग्रे मैटर सभसे ढेर एह में केंद्रित होला:

• सेरिबैलम : इ आपके दिमाग के उ हिस्सा ह जवन कि आपके हरकत अवुरी संतुलन जईसन चीज़ के नियंत्रित करेला। हैरानी के बात बा कि ए छोट सेरिबैलम में आपके दिमाग के बाकी सभ हिस्सा के मिला के मुक़ाबले जादे तंत्रिका कोशिका होखेला!
• `सेरेब्रम` : इ दिमाग के सबसे बड़ हिस्सा ह। ई सोच, निर्णय, भाषा, आ याददाश्त जइसन चीजन में शामिल होला।
• `ब्रेनस्टेम` : एह से दिमाग आ रीढ़ के हड्डी के जोड़ल जाला। इ हिस्सा सांस अवुरी दिल के धड़कन जईसन महत्वपूर्ण कामकाज के नियंत्रित करेला।

रीढ़ के हड्डी के : 1।

`ग्रे मैटर` एगो सींग नियर संरचना हवे जे पूरा रीढ़ के हड्डी में स्थित होला (सफेद पदार्थ बाहर के ओर स्थित होला)। रीढ़ के हड्डी में एकरा के बिसेस खंड में बाँटल जाला:

• एंटेरियस ग्रे कॉलम : इहे मांसपेशियन के संकेत भेजेला अवुरी गति के नियंत्रित करेला।
• `पश्च ग्रे कॉलम` : इहे ह जहाँ हमनी के शरीर से स्पर्श, दर्द, अवुरी तापमान जईसन संवेदना मिलेला।
• `पार्श्व ग्रे कॉलम` : ई ऑटोनोमिक नर्वस सिस्टम से संबंधित होला, मने कि अइसन चीज सभ से जेकरा के हमनी के सचेत रूप से नियंत्रित ना करे लीं (जइसे कि दिल के धड़कन, पसीना आवे)।

ग्रे मैटर के नुकसान/हानि के कारण का बा?

जब `ग्रे मैटर` में तंत्रिका कोशिका मर जालीं त ई `शोष` हो जाला , मतलब कि आकार में सिकुड़ जाला। तंत्रिका कोशिका के मरला के मुख्य कारण इ बा कि उ खून के आपूर्ति से वंचित हो जाले . चुकी इ तंत्रिका कोशिका लगातार काम करत रहेली, एहसे एकरा के कुशलता से काम करे खाती बहुत ऑक्सीजन (जवन खून से आवेला) के जरूरत होखेला। अगर अचानक खून के आपूर्ति बंद हो जाला, उदाहरण खातिर `स्ट्रोक` भा `ब्रेन हेमरेज` में त ई कोशिका मर सके लीं भा नुकसान हो सके लीं।

ग्रे मैटर के तंत्रिका कोशिका प्राकृतिक रूप से हमनी के उम्र बढ़ला के संगे मर जाले, लेकिन इ हमनी के शरीर में सबसे लंबा समय तक जिए वाली कोशिका ह।

एकरे अलावा, ग्रे मैटर के नोकसान से जुड़ल कई गो अउरी स्थिति भी बाड़ी सऽ:

• अल्जाइमर रोग : इ एगो अयीसन स्थिति ह जवना में दिमाग में दु प्रकार के प्रोटीन – एमाइलोइड प्रोटीन अवुरी टौ प्रोटीन – असामान्य रूप से जमा हो जाला। एकरा चलते ग्रे मैटर में मौजूद तंत्रिका कोशिका के मौत हो जाला।
• पार्किंसंस रोग : इ बेमारी दिमाग के ओह हिस्सा में तंत्रिका कोशिका के नुकसान के चलते होखेला , जवना के धूसर पदार्थ होखेला। इ एगो अयीसन बेमारी ह जवन कि हरकत के प्रभावित करेला।
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस (MS) : बहुत लोग एमएस के एगो डिमियाइलाइनिंग बेमारी के रूप में जानेला जवन सफेद पदार्थ के प्रभावित करेला। हालांकि, नाया शोध से पता चलल बा कि एकरा से ग्रे मैटर के भी नुकसान पहुंचेला, खास तौर प दिमाग के गहराई में ग्रे मैटर के भी नुकसान पहुंचावेला।
• ट्रॉमेटिक ब्रेन इंजरी (TBI) : माथा पर गंभीर चोट से इंट्रासेरेब्रल हेमरेज के कारण ग्रे मैटर के नुकसान हो सकेला . इहाँ तक कि एकरा से एपोप्टोसिस (प्रोग्रामेड सेल डेथ) नाम के प्रक्रिया भी हो सकता।

'ग्रे मैटर' के नुकसान के आम विशेषता का बा?

आमतौर पर, ग्रे मैटर के नोकसान से अइसन लच्छन हो सके लें जइसे कि:

• याददाश्त के नुकसान : रउरा कबो-कबो बात भुला जानी ना? छोट-छोट बात सामान्य बा। लेकिन जब ग्रे मैटर के नुकसान हो जाला त इ भुलाए के भाव अवुरी जादे गंभीर हो सकता, अवुरी हो सकता कि आप नाया चीज़ के याद करे में भी असमर्थ होखब।
• `संज्ञानात्मक बिगड़ल` : एकर मतलब होला भाषा के समस्या (शब्द खोजे में दिक्कत, कहल जा रहल बात के समझे में दिक्कत), एकाग्रता में दिक्कत, तार्किक रूप से सोचे आ निर्णय लेवे में दिक्कत, आ जटिल निर्णय लेवे में दिक्कत।
• मोटर के मुद्दा : अइसन काम कइल मुश्किल हो सके ला जेह में ठीक मोटर कौशल (जइसे कि शर्ट के बटन लगावल, लिखल, कप पकड़ल) सामिल होखे।

'ग्रे मैटर' के स्वास्थ्य के जांच कईसे कईल जाला?

डॉक्टर अक्सर एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) के इस्तेमाल आपके ग्रे मैटर अवुरी व्हाइट मैटर के स्वास्थ्य के आकलन करे खाती करेले। इ जांच पार्किंसंस रोग अवुरी मल्टीपल स्क्लेरोसिस (एमएस) जईसन स्थिति के निदान में मदद क सकता।

एकरे अलावा, अउरी परीक्षण सभ जे ग्रे मैटर के स्वास्थ्य आ कामकाज के आकलन क सके लें, बाड़ें:इ `फंक्शनल एमआरआई (fMRI)` आ `पॉजिट्रॉन इमिशन टोमोग्राफी (PET)` ह।

का ग्रे पदार्थ के नुकसान के इलाज कइल जा सकेला?

ई तनी दुखद बात बा। दुर्भाग्य से फिलहाल ग्रे मैटर के नुकसान के इलाज भा बहाल करे के कवनो तरीका नईखे। जईसे कि हम पहिले कहले रहनी कि एक बेर तंत्रिका कोशिका मर गईला के बाद उ पुनर्जन्म ना लेवेली। संगही, तंत्रिका कोशिका हमनी के शरीर के बाकी कोशिका निहन विभाजित अवुरी गुणा ना होखेला।

त ग्रे मैटर के नुकसान भा नुकसान से जुड़ल स्थिति के इलाज के एकमात्र तरीका लक्षण के प्रबंधन कईल बा।

'ग्रे मैटर' के स्वस्थ कईसे रखे के बा?

लेकिन, हमनी के उम्मीद ना गँवावे के पड़ी! जबकि हमनी के ग्रे मैटर के नुकसान के पूरा तरीका से नईखी रोक सकत, लेकिन हमनी के दिमाग के ए कीमती हिस्सा के स्वस्थ राखे खाती बहुत काम क सकतानी।

`ग्रे मैटर` के स्वास्थ्य खातिर सही खून आ ऑक्सीजन के आपूर्ति जरूरी बा। एह से `मस्तिष्क संवहनी रोग` के जोखिम कारक के प्रबंधन कईल बहुत जरूरी बा| एकरा खातिर रउआँ कुछ काम कर सकत बानी:

• अगर आपके हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) बा त ओकरा के काबू में राखी।
• नियमित रूप से व्यायाम कइल जाला .
• शराब के इस्तेमाल के सीमित कईल .
• स्वस्थ वजन बना के राखल जवन कि आपके सूट करे।
• रात के बढ़िया नींद मिल रहल बा .
• अपना ब्लड शुगर आ कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर नियंत्रण राखल .
• धूम्रपान से बची , या अगर करब त छोड़ दीं।
• तनाव कम करे के कोशिश कईल जा रहल बा .

हालांकि उमर के संगे ग्रे मैटर स्वाभाविक रूप से कम हो जाला, लेकिन अध्ययन से पाता चलल बा कि 65 साल अवुरी ओकरा से जादे उमर के लोग जवन नियमित रूप से व्यायाम करेले, ओ लोग में ग्रे मैटर के मात्रा जादे होखेला, जबकि अयीसन ना करेवाला लोग के मुक़ाबले ग्रे मैटर के मात्रा जादे होखेला। एह सबूत से पता चलता कि पूरा जीवन सक्रिय रहला से आपके ग्रे मैटर के स्वस्थ राखे में मदद मिल सकता अवुरी आपके लंबा समय तक जिए में मदद मिल सकता।

साथ ही, खाली कुछ घंटा ना, हफ्ता के अवधि में नया चीज आ नया कौशल सीखला से राउर ``ग्रे मैटर`` के स्वास्थ्य में सुधार हो सकेला।हालांकि एह तरह के मानसिक उत्तेजना से नया तंत्रिका कोशिका ना बनेला, लेकिन मौजूदा तंत्रिका कोशिका के बीच नया संबंध पैदा हो सकेला। एकरा के ``ब्रेन प्लास्टिसिटी / न्यूरोप्लास्टिसिटी।`` कहल जाला

अंत में याद राखे के बात कहल जाव

'ग्रे मैटर' आपके दिमाग अवुरी रीढ़ के हड्डी में जरूरी ऊतक ह, जवना के मदद से आप अपना आसपास के दुनिया के संगे बातचीत क सकतानी। ई तमाम मानसिक कामकाज के आधार ह। अलग-अलग मेडिकल स्थिति आपके 'ग्रे मैटर' के प्रभावित क सकता। हालांकि नियमित रूप से...आप स्वस्थ जीवनशैली के पालन क के अपना दिमाग के स्वास्थ्य के बचावे में मदद क सकतानी, जईसे कि व्यायाम अवुरी आपके अनुकूल स्वस्थ वजन के कायम राखल।

अगर रउरा भा रउरा कवनो प्रियजन के अइसन लक्षण लउकत बा जवना के रउरा लागत बा कि ब्रेन डिसऑर्डर से जुड़ल हो सकेला त सलाह खातिर डाक्टर से भेंट करीं. इहे सबसे बढ़िया काम बा जवन रउआ कर सकेनी।

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