का कलाई में दर्द के कारण कार्पल टनल सिंड्रोम बा? आईं फालेन के टेस्ट के बारे में जानल जाव!

का रउवा कबो हाथ, अँगुरी, या कलाई में दर्द महसूस कईले बानी? शायद रात में इ दर्द अवुरी जादे होखेला, चाहे सबेरे आपके हाथ सुन्न महसूस होखेला। एह बेचैनी के एगो मुख्य कारण बा कार्पल टनल सिंड्रोम नाम के एगो स्थिति . त, जदी आपके इ लक्षण बा त डॉक्टर आपके जांच करे के एगो सरल तरीका बा। उहे हमनी के फालेन के टेस्ट कहेनी जा . आज हम एह बारे में विस्तार से बात करे जा रहल बानी, जइसे कि रउरा कवनो दोस्त के बतावत होखीं.

फालेन के टेस्ट का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त फालेन के टेस्ट एगो छोट व्यायाम ह जवना के आप अपना हाथ अवुरी कलाई के इस्तेमाल क के करेनी। डॉक्टर एकर इस्तेमाल एह बात के पता लगावे खातिर करेले कि रउरा कार्पल टनल सिंड्रोम बा कि ना . कुछ लोग एकरा के फालेन के चिन्ह भी कहेला। दुनो नाम के मतलब एके बा, एहसे जदी आपके डॉक्टर आपके अयीसन करे के कहतारे त घबरा मत जाईं।

इ एगो अयीसन जांच ह जवन डॉक्टर के ऑफिस में कईल जा सकता। मतलब कि एकरा खातिर कवनो खास उपकरण भा अलग से अपॉइंटमेंट के जरूरत नइखे. डॉक्टर आपके हाथ अवुरी कलाई के अलग-अलग पोजीशन में पकड़े के कह दिहे। एह स्थिति से आपके कलाई के मीडियन नर्व प तनिका दबाव पड़ी। अगर अयीसन करत घरी आपके अँगुरी में सुन्नता चाहे झुनझुनी महसूस होखे त आमतौर प इ एगो निमन संकेत होखेला कि आपके कार्पल टनल सिंड्रोम बा।

हालाँकि, कबो-कबो एह परीक्षण के बाद, इमेजिंग टेस्ट , जइसे कि स्कैन, कइल जा सके ला ताकि ई पुष्टि हो सके कि आपके कार्पल टनल सिंड्रोम बा , या ई देखल जा सके कि कलाई के भीतर कौनों अउरी समस्या बा कि ना।

कब फालेन के टेस्ट के जरूरत बा?

अगर रउरा डॉक्टर के लागत बा कि रउरा कार्पल टनल सिंड्रोम बा त रउरा फालेन के टेस्ट के जरूरत पड़ सकेला . अगर रउआ हाथ भा अंगुरी में कलाई में दर्द भा दोसर लक्षण देख के डॉक्टर के लगे जानी त उ लोग आपके नियमित शारीरिक जांच के हिस्सा के तौर प इ फालेन टेस्ट क सकतारे।

सोची, जदी आप दिन भर कंप्यूटर प काम करे वाला केहु बानी, चाहे लगातार भारी हाथ के काम करेवाला बानी, जईसे सिलाई अवुरी बुनाई, त आपके इ स्थिति होखे के संभावना जादे बा। कार्पल टनल सिंड्रोम एगो बहुत आम स्थिति ह जवन लोग के हाथ अवुरी कलाई के प्रभावित करेला।

देखल जाव कि ई कार्पल टनल का ह. कलाई के भीतर एगो छोट सुरंग निहन रास्ता बा। एकरा के हमनी के कार्पल टनल कहेनी जा। इ सुरंग आपके कलाई के छोट-छोट हड्डी से बनल बा। एही सुरंग के माध्यम से रउआ आपन अँगुरी हिलावेनी।नस , टेंडन , आ स्नायुबंधन जइसन महत्वपूर्ण चीज एकरा से गुजरेला। कार्पल टनल सिंड्रोम तब होला जब एह कार्पल टनल से गुजरे वाली मीडियन नर्व कवनो चीज से संकुचित, चुटकी लेबे भा चिढ़ल होखे।

फालेन के टेस्ट के करेला?

दरअसल, एह फालेन के टेस्ट में हाथ के चाल आ पोजीशन के प्रदर्शन रउआ ही करेनी। एकरा खातिर कवनो खास उपकरण के जरूरत नईखे, अवुरी पहिले से कुछूओ तैयार करे के जरूरत नईखे। डॉक्टर आपके हाथ अवुरी कलाई के सही तरीका से पकड़े के तरीका देखा दिहे। ओह स्थिति में हाथ पकड़त घरी डाक्टर रउरा पर नजर राखीहें. त डेराए के कवनो बात नइखे.

फालेन के टेस्ट कईसे कईल जाला?

फालेन के टेस्ट में अलग अलग पोजीशन के एगो सिलसिला शामिल बा जवन धीरे से आपके कार्पल टनल प दबाव डालेला . याद राखीं कि अगर जांच के कवनो हिस्सा में कवनो दर्द भा बेचैनी महसूस होखे त रउरा अपना डॉक्टर से बतावे के चाहीं.

ई परीक्षण बहुते सरल बा. इहाँ हाथ आ कलाई के स्थिति बतावल गइल बा:

• सबसे पहिले अपना हाथ के लगभग कमर के स्तर प एक संगे ले आईं। एकरा बाद, हाथ के पीठ (यानी पृष्ठीय ओर) के एक संगे ले आईं, हथेली ऊपर के ओर मुँह करीं।
• हाथ के ओ स्थिति में राखत, जब तक कोहनी छाती के स्तर प ना होखे तब तक आपन बांह के ऊपर उठाई।
• डाक्टर साहेब कहसु कि करीब एक मिनट ले ओह पोजीशन के पकड़ के राखीं.
• ओह घरी डाक्टर पूछिहें कि का रउरा अँगुरी में कवनो सुन्नता भा हाथ के बगल में कवनो अजीब सनसनी महसूस होखत बा.

सबसे जरूरी बा कि अगर आपके कवनो असहजता महसूस होखे त अपना डॉक्टर के बताईं। तब ऊ जरूरी कार्रवाई कर सकेला.

रिवर्स फालेन के टेस्ट का होला?

रिवर्स फालेन के टेस्ट फालेन के टेस्ट से बहुत मिलत जुलत होला। एकरा में हाथ के कुछ अलग-अलग चाल अवुरी मुद्रा भी शामिल बा। एकरा में कार्पल टनल सिंड्रोम के लक्षण भी देखल जाला . हो सकेला कि रउरा डाक्टर रउरा के एहमें से कवनो एक भा दुनु परीक्षण करे के कह सकेलें.

रिवर्स फालेन के टेस्ट करे खातिर इहाँ स्टेप दिहल गइल बा:

• आपन बांह के छाती के स्तर तक ले आईं, हथेली के एक संगे। राउर कोहनी साइड के ओर (रउरा शरीर के केंद्र से दूर) के ओर इशारा करे के चाही। एकरा बारे में सोचीं कि कइसे कुछ लोग पिरिठ के जप करत भा कवनो इच्छा करत घरी आपन बाँहि पकड़ लेला.
• कोहनी के एके स्थिति में राखत आपन बांह के पेट के ओर नीचे करीं।
• डॉक्टर कह दिहे कि करीब एक मिनट तक हाथ के बेली बटन के लगे राखी। उ पूछिहे कि ए दौरान आपके कवनो सुन्नता चाहे बेचैनी महसूस होखता कि ना।

का रउरा फालेन के टेस्ट के तइयारी करे के जरूरत बा?

ना, फालेन के टेस्ट के तइयारी खातिर कुछ करे के जरूरत नइखे. अगर आपके कलाई, हाथ, चाहे अंगुरी में कवनो नाया लक्षण देखाई देता त डॉक्टर से मिले के चाही।

परीक्षा देत घरी रउरा का उम्मीद करे के चाहीं?

कोशिश करीं कि ऊ हाथ के हरकत करीं आ ओह पोजीशन के अधिका से अधिका देर ले पकड़ीं, जइसन कि रउरा डाक्टर के कहना बा. अगर रउरा कार्पल टनल सिंड्रोम बा त रउरा तनी बेचैनी महसूस हो सकेला, जइसे कि सुन्न होखल. बाकिर कवनो बड़हन, तेज दर्द महसूस करे के कवनो तरीका नइखे.

परीक्षण के बाद का होला?

फालेन के टेस्ट के बाद, आपके कलाई, हाथ, चाहे नस के स्थिति के देखे खाती इमेजिंग टेस्ट करावे के जरूरत पड़ सकता , जवन कि तस्वीर लेवेला। उदाहरण खातिर:

• एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) के परीक्षण कइल जाला।
• अल्ट्रासाउंड के जांच कइल जाला।
• ईएमजी (इलेक्ट्रोमायोग्राम) एगो अइसन परीक्षण हवे जे तंत्रिका गतिविधि के मापे ला।

अगर रउरा कार्पल टनल सिंड्रोम के पता चलल बा , त रउरा डॉक्टर एकर इलाज करीहें. ऊ बता दीहें कि रउरा कवना तरह के इलाज के जरूरत बा आ का उमेद कइल जा सकेला. कई बेर अगर कलाई के भीतर के नुकसान के ठीक करे खातिर सर्जरी के जरूरत पड़ेला त रउआ के आर्थोपेडिक विशेषज्ञ के लगे भेज दिहल जाई .

का फालेन के टेस्ट से कवनो जोखिम बा?

असल में फालेन के कवनो प्रकार के टेस्ट में कवनो बड़ जोखिम ना होखेला।

जांच के दौरान आपके कुछ दर्द चाहे बेचैनी महसूस हो सकता। हालांकि, भले ही आपके कार्पल टनल सिंड्रोम होखे , लेकिन इ जांच बहुत जल्दी होखेला। संगही, जदी आपके जादे बेचैनी होखता त आप कबो भी रुक सकतानी। एहसे, जदी जांच के कवनो हिस्सा के दौरान दर्द महसूस होखता त अपना डॉक्टर के जरूर बताई।

एकर का नतीजा बा? उ लोग हमनी के का बतावेले?

राउर डाक्टर फालेन के टेस्ट के रिजल्ट के "पॉजिटिव" भा "नेगेटिव" में वर्गीकृत करीहें.

पॉजिटिव फालेन टेस्ट के मतलब बा कि जांच के दौरान आपके कार्पल टनल सिंड्रोम के कुछ लक्षण (जईसे सुन्न होखल अवुरी दर्द) के अनुभव भईल।

नेगेटिव फालेन टेस्ट के मतलब बा कि ओह पोजीशन पर बइठत घरी रउरा कार्पल टनल सिंड्रोम के कवनो लक्षण ना लउकल.

ई परीक्षण अधिकतर सटीक होला.मतलब कि इ लगभग 85% सटीक बा, खास तौर प अगर आप एक मिनट से जादे समय तक पोजीशन के पकड़ले बानी। हालांकि, फालेन के टेस्ट आपके समग्र चिकित्सा मूल्यांकन के सिर्फ एगो हिस्सा ह। भले ही आपके रिजल्ट नेगेटिव मिल जाव, लेकिन फिर भी आपके कार्पल टनल सिंड्रोम होखे के संभावना कम बा। एहसे, अपना डॉक्टर के ठीक से जरूर बताईं कि आपके लक्षण कब होखता अवुरी उ केतना गंभीर बा।

टिनेल के साइन आ फालेन के टेस्ट में का अंतर बा?

फालेन के टेस्ट अवुरी टिनेल्स साइन दुगो शारीरिक जांच ह, जवना के डॉक्टर ऑफिस में क सकतारे, जवना से पता चल सकता कि आपके कलाई में कार्पल टनल सिंड्रोम बा कि ना।

• फालेन के टेस्ट हाथ के स्थिति आ हरकत के एगो सिलसिला हवे। अगर रउरा कार्पल टनल सिंड्रोम बा त जब रउरा ई काम करीलें त रउरा हाथ भा अँगुरी सुन्न भा सुन्न महसूस हो सकेला.
• टिनेल्स साइन एगो झुनझुनी के सनसनी ह जवन कि तब महसूस होखेला जब आपके डॉक्टर प्रभावित नर्व के ऊपर त्वचा के धीरे से टैप करेले। अगर आपके डॉक्टर के लागता कि आपके कार्पल टनल सिंड्रोम बा त उ आपके कलाई के मीडियन नर्व के ऊपर त्वचा के टैप करीहे। अगर ओह कोमल नल से रउरा अँगुरी में सुन्न हो जाला भा "पिन-एंड-नीडल्स" के सनसनी होखे त रउरा कार्पल टनल सिंड्रोम भा कवनो दोसरा तरह के तंत्रिका संपीड़न हो सकेला.

सबसे जरूरी बात जवन रउरा एह लेख में याद राखे के बा

ठीक बा, त, इहाँ मुख्य बात बा जवना के बारे में हमनी के बात कईले बानी जा, ओकरा से आपके याद राखे के होई:

• फालेन के टेस्ट एगो त्वरित, सरल हाथ अवुरी कलाई के मुद्रा के जांच ह जवन कि कार्पल टनल सिंड्रोम के निदान में मदद क सकता।
• एकरा से पहिले कवनो खास बात के तइयारी करे के जरूरत नइखे .
• अगर रउरा कलाई में नया दर्द हो रहल बा, भा हाथ भा अँगुरी में सुन्न होखल भा कमजोरी जइसन लक्षण बा त डाक्टर से जरूर भेंट करीं . उ लोग ठीक से निदान क सकतारे कि आपके का गलती बा अवुरी आपके जरूरी इलाज दे सकतारे।

याद राखीं कि एह तरह के लक्षण के अनदेखी मत करीं. जल्दी से चिकित्सकीय सलाह लेवे से आप ए स्थिति के अवुरी खराब होखे से रोक सकतानी।

त, आशा बा कि अब रउरा सभे के फालेन के टेस्ट के बेहतर समझ आ गइल बा. अगर रउरा अउरी कवनो सवाल बा त डाक्टर से पूछे में संकोच मत करीं. स्वस्थ रहे के बा!

` फालेनक्स टेस्ट, कार्पल टनल सिंड्रोम, कलाई में दर्द, हाथ सुन्न होखल, मीडियन नर्व, हाथ के जांच, न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर