त्वचा कैंसर अवुरी मेलेनोमा : आईं एबीसीडीई तरीका के इस्तेमाल क के एकर जल्दी पता लगावल जाए!

रउरा अपना त्वचा के केतना देखभाल करेनी? रउरा सोचत होखब कि "अरे हमरा ओतना दिक्कत नइखे." लेकिन रउआ जानत बानी कि त्वचा के कैंसर तनी चोरी-छिपे के बात हो सकता। लेकिन सबसे बढ़िया बात इ बा कि, जदी एकरा के जल्दी पकड़ल जाए त एकरा के लगभग पूरा तरीका से ठीक कईल जा सकता। आज हमनी के एगो आसान याद राखे वाला तरीका के बारे में बात करे जा रहल बानी जा जवन मदद कर सकेला। इहे एबीसीडीई के तरीका ह।

हमनी के अपना त्वचा के एतना परवाह काहे करे के चाही?

सीधा-सीधा कहल जाए त आपके त्वचा के आपके से जादे करीब केहु नईखे। त रउआ ही बानी जेकरा त्वचा में बदलाव देखे के सबसे जादा संभावना बा-जईसे कि कवनो नाया जन्म के निशान, पहिले से मौजूद निशान जवन कि बड़ होखता, चाहे दाना जवन देखाई देवे लागल बा।

हमनी के देश में बहुत लोग घाम के चपेट में बाड़े। कुछ लोग अपना त्वचा के हल्का करे खातिर ``टैनिंग बेड`` जईसन कृत्रिम तरीका के भी इस्तेमाल करेले। इ सब चीज़ त्वचा के नुकसान पहुंचावेला अवुरी त्वचा के कैंसर के खतरा बढ़ा देवेला। त्वचा कैंसर के कई गो मुख्य प्रकार होला:

• मेलेनोमा : इहे प्रकार ह जवना प हमनी के सबसे जादे ध्यान देवे के जरूरत बा। काहे कि इ बाकी प्रकार के मुक़ाबले तनिका जादे गंभीर होखेला अवुरी जल्दी से शरीर के अवुरी अंग में फईला सकता। लेकिन अगर जल्दी पता चल गईल त एकरा के ठीक कईल जा सकता।
• बेसल सेल कार्सिनोमा : त्वचा के कैंसर के इ सबसे आम प्रकार ह। गनीमत बा कि आमतौर पर ई धीरे-धीरे फइल जाला।
• स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा : इहो आम बात बा। ई बेसल सेल कार्सिनोमा के तुलना में त्वचा में गहिराह बढ़े के प्रवृत्ति रखे ला आ बहुत कम फइलल होला।

अगर आप नियमित रूप से अपना त्वचा के जांच करतानी त ए प्रकार के कैंसर के शुरुआती लक्षण के देखला के संगे-संगे पता चल सकता। तब इलाज के संभावना बहुत जादे होखेला।

त ई एबीसीडीई तरीका का ह?

डॉक्टर हमनी के सलाह देवेले कि जब हमनी के त्वचा के जन्म के निशान अवुरी दाग ​​के जांच कईल जाए त ए एबीसीडीई प ध्यान देवे के चाही। एहसे हमनी के त्वचा कैंसर के लक्षण जईसे ``मेलेनोमा'' के पता लगावे में मदद मिलेला। देखल जाव कि एह पाँच गो अक्षरन के का मतलब होला.

• ए - मतलब `(विषमता)` (विषमता)

कल्पना करीं कि रउरा लगे कवनो जनम के निशान बा. अगर ई आधा में बँटल होखे, आ दुनों ओर एकही ना होखे, मने कि एक ओर दुसरा से अलग होखे, एकरा के असममितता कहल जाला। आमतौर पर स्वस्थ जन्म के निशान सममित होला। मतलब कि दुनु पक्ष मोटामोटी एके जइसन बा. अगर ई असममित लागत बा त ई चिंता करे के संकेत बा.

• ख - मतलब `(सीमा)` (सीमा/किनारा)

का जन्म के निशान के किनारा फजी, खुरदुरा भा खींचाइल लउकेला? का ई रंग के छींटा जइसन लागत बा? सामान्य जन्म के निशान के किनारा चिकना, साफ होला। ना त अगर किनारा अनियमित बा त उहो चिंता के बात बा।

• ग - मतलब `(रंग)`

का एकही जन्मचिह्न के भीतर अलग-अलग रंग बा? का ई कुछ जगह भूरा, कुछ जगह करिया, कबो लाल, नीला, भा सफेद लउकेला? भा एके रंग के अलग-अलग शेड बा?स्वस्थ तिल आमतौर पर एक रंग के होला। अगर एक से जादा रंग देखाई देता त उहो संदिग्ध बा।

• D - मतलब `(व्यास)` (व्यास/आकार)

का तिल पेंसिल के दूसरा ओर के इरेजर से बड़ बा (लगभग 6 मिलीमीटर)? आमतौर प जवन तिल खतरनाक हो सकता, उ तनिका बड़ होखेला। बाकिर याद राखीं कि कुछ ``मेलेनोमा`` के शुरुआत छोट से हो सकेला. त रउरा अकेले आकार से अंदाजा ना लगा सकीलें.

• ई - मतलब `(विकसित हो रहल)` (बदलत/विकसित हो रहल)

शायद इहे सबसे महत्वपूर्ण संकेत बा। का रउरा हाल में अपना तिल भा निशान में कवनो बदलाव देखले बानी? माने कि ई बड़ हो रहल बा, आकार बदल रहल बा, रंग बदल रहल बा, पहिले के सपाट धब्बा ऊपर उठ रहल बा, भा ई पपड़ीदार हो रहल बा, खुजली हो रहल बा भा खून बह रहल बा। अगर कवनो तिल बिना कवनो कारण के बदल जाला त निश्चित रूप से इ अयीसन बात बा जवना के बारे में आपके डॉक्टर से मिले के चाही।

अगर रउरा त्वचा प कवनो तिल प एबीसीडीई में से एक चाहे एक से जादे निशान देखाई देता त तुरंत डॉक्टर से मिले के चाही। घबराईं मत, ई सामान्य हो सकेला. बाकिर चेक आउट होखल बुद्धिमानी बा.

ई "बदसूरत बत्तख के बच्चा" के चिन्ह का ह?

कल्पना करीं कि रउरा पूरा शरीर में बहुते तिल बा जवन एके जइसन लउकत बा. बाकिर अचानक रउरा देखत बानी कि ओहमें से एगो दोसरा से बिल्कुल अलग लउकत बा. शायद ई बाकी लोग से बड़ होखे, अलग रंग के होखे, भा एकर सतह खुरदुरा होखे भा ऊंचा होखे। ऊ "अलग" तिल ऊ ह जवना के डाक्टर लोग "बदसूरत बत्तख के बच्चा" कहेला.

सीधा-सीधा कहल जाए त आपके शरीर के बाकी धब्बा के मुक़ाबले अयीसन धब्बा के चिंता भी करे के चाही। जवन मेलेनोमा के संकेत भी हो सकता।

हम अपना त्वचा के सही तरीका से कइसे जांच करीं?

एकरा खातिर कवनो फैंसी उपकरण के जरूरत नईखे। बढ़िया रोशनी वाला कमरा में, निम्नलिखित चरण के पालन करीं:

1. दू गो आईना तइयार करीं: एगो बड़हन आईना जवना में रउरा आपन देह देख सकीलें, आ एगो छोट आईना जवना के रउरा हाथ में पकड़ सकीलें.

2. अपना पूरा शरीर के देखल जाव : एगो बड़ आईना के सोझा जाके अपना शरीर के आगे अवुरी पीछे के हिस्सा के देखल जाए। फेर आपन बाँहि उठा के साइड के देखल जाव.

3. मुँह के भीतर देखल जाव : जीभ, होंठ अवुरी गाल के भीतरी के ध्यान से देखल जाए।

4. हाथ अवुरी हथेली : कोहनी के मोड़ के हाथ के नीचे के हिस्सा, हाथ के ऊपरी हिस्सा, हथेली अवुरी अँगुरी के बीच के ओर ध्यान से देखीं।

5. पीठ अवुरी निजी इलाका : शरीर के पीछे (नितंब समेत) अवुरी जननांग के इलाका के देखे खाती दुनो आईना के इस्तेमाल करीं। अगर ई तनी अजीब लागत बा त कुर्सी पर बइठ के करीं. अगर रउरा मेहरारू हईं त आपन स्तन उठा के नीचे देखल जाव.

6. गोड़ अवुरी गोड़ : गोड़ के पीठ, गोड़ के तलवा अवुरी पैर के उंगली के बीच के ओर देखल जाए।

7. खोपड़ी आ गर्दन : 1.1.दुनो आईना के इस्तेमाल से अपना गर्दन के पीछे अवुरी माथा के जांच करीं। बाल के भाग लीं, ना त उड़ा के सुखाईं। संगही, आप अपना हेयर स्टाइलिस्ट से कह सकतानी कि उ आपके माथा प कवनो अजीब धब्बा के जांच करस।

इ जांच करत घरी अपना शरीर प सिर से पैर तक के हर जन्म के निशान, झाई, चाहे त्वचा में बदलाव के नोट राखी। इनहन के आकार नापे खातिर एगो छोट शासक के इस्तेमाल करीं। संगही, रंग, आकार, चाहे आकार में कवनो बदलाव, चाहे कवनो घाव के देखल जाए जवन कि ठीक ना होई। एह स्पॉट के तस्वीर भी खींचल बढ़िया विचार बा। एह तरह से समय के साथे कवनो बदलाव के पहचान रउआ आसानी से कर सकेनी।

केतना बेर अपना त्वचा के अयीसन जांच करे के चाही?

सबसे बढ़िया बा कि महीना में लगभग एक बेर, नहाला के बाद , अपना पूरा शरीर के त्वचा के जांच कईल जाए। मतलब कि आपके आगे, चेहरा, माथा, पीठ अवुरी पूरा हाथ-गोड़। कवनो स्पॉट, बदलाव, आ ऊ कहाँ बा ओकर रिकार्ड राखीं. अगर रउरा कवनो बदलाव देखनी त डाक्टर से मिल जाईं.

का एह तरीका से त्वचा के जांच से कवनो जोखिम भा फायदा बा?

पहिले त महीना में एक बेर माथा से पैर तक के जांच कईल तनी अजीब लाग सकता। बाकिर आत्म-परीक्षण में कवनो जोखिम नइखे. एकर एकमात्र खतरा बा कि जब आप अयीसन बदलाव के अनदेखी करीं जवन कि त्वचा के कैंसर हो सकता। याद राखीं कि त्वचा के कई प्रकार के कैंसर, जवना में `(बेसल सेल कार्सिनोमा)`, `(स्क्वामस सेल कार्सिनोमा)` अवुरी `(मेलेनोमा),` शामिल बा, अगर जल्दी पता चलल त पूरा तरीका से ठीक हो सकता।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर रउरा एहमें से कवनो बात देखत बानी त रउरा डाक्टर से जरूर मिले के चाहीं, खास कर के त्वचा विशेषज्ञ से:

• अगर पहिले से मौजूद जन्म के निशान भा त्वचा के दोसर निशान के आकार, रंग, भा आकार में बदलाव होखे त .
• अगर रउरा कवनो घाव बा जवन ठीक ना होई .
• अगर कवनो जन्म के निशान खरोंच लागल बा भा खून बहत बा .
• अगर कवनो नया संदिग्ध धब्बा लउकत बा.

राउर त्वचा विशेषज्ञ जल्दी से संदिग्ध इलाका के जांच क सकतारे अवुरी जरूरत पड़ला प एकर इलाज क सकतारे। अगर आपके त्वचा कैंसर के खतरा जादा बा (उदाहरण खाती, जदी आपके परिवार के केहु के अयीसन बा, जदी आपके त्वचा बहुत गोरा बा, जदी आपके बहुत धूप से झुलस गईल बा), त आपके डॉक्टर भी चाहत होईहे कि आपके जादा जादा जांच कईल जाए।

त्वचा प कवनो अजीब धब्बा चाहे बदलाव देख के डर लागे के सामान्य बात बा। लेकिन एगो नीमन खबर इ बा कि त्वचा के अधिकांश कैंसर के जल्दी पता चलला प ठीक हो सकता। एहसे त्वचा के कैंसर के पहचाने में मदद करेवाला संकेत के बारे में जागरूक होखल एकरा के जल्दी पकड़े अवुरी इलाज करे के सबसे निमन कुंजी बा।

याद राखे के जरूरी बात (टेक-होम मैसेज)

• आप अपना त्वचा के सबसे जादे जानतानी, एहसे हर महीना अपना त्वचा के जांच करे के आदत बनाई।
• एबीसीडीई तरीका त्वचा के कैंसर के शुरुआती लक्षण, जईसे कि मेलेनोमा के पहचान करे में मदद करे के एगो सरल तरीका ह।
• एगो समरूपता के बात बा
• बी क्रम (अनियमित किनारा) के बा।
• ग. के बारंग (अलग-अलग रंग) के बा।
• व्यास (6 मिमी से अधिक व्यास) के बा।
• विकसित हो रहल (समय के साथ बदलत)
• साथ ही "बदसूरत बत्तख के बच्चा" के साइन के बारे में भी सावधान रहीं, जवना के मतलब होला एगो अइसन जगह जवन बाकी धब्बा से अलग लउके।
• अगर आपके त्वचा में कवनो संदिग्ध बदलाव देखाई देवे त तुरंत डॉक्टर से मिले से मत डेराई। जेतना जल्दी एकर पता चल जाई, ओतने सफल इलाज होई।
• धूप से अपना के बचाईं। धूप में निकले के समय टोपी, छतरी के इस्तेमाल करीं, धूप के चश्मा पहिनीं, अवुरी सनस्क्रीन लगाईं।

राउर त्वचा राउर सबसे कीमती संपत्ति में से एगो ह। एकर रक्षा कइल राउर जिम्मेदारी बा.

` त्वचा कैंसर, मेलेनोमा, एबीसीडीई, त्वचा के जांच, जन्म के निशान, त्वचा के रोग, कैंसर के लक्षण