हमनी के अक्सर "स्वस्थ आदमी के अचानक दिल के दौरा पड़ जाला" जइसन कहानी सुनत रहेनी जा। दरअसल, अधिकतर समय, अयीसन अचानक, खतरनाक बेमारी के पीछे एगो मौन दुश्मन होखेला जवन कि सालों से हमनी के शरीर के भीतरी बनत रहेला। ओह दुश्मन के नाम ह "एथेरोमा"। सीधा-सीधा कहल जाए त इ वसा अवुरी कोलेस्ट्रॉल के परत ह जवन कि हमनी के खून के नली के भीतर जमा हो जाला। कुछ लोग एकरा के "प्लेक" भी कहेला।
एथेरोमा ठीक से का होला?
अपना घर में पानी के पाइप के बारे में सोची। समय के संगे पाइप के भीतर गंदगी अवुरी जंग जमा हो जाला, जवना से पाइप में छेद हो जाला, जवना से पानी के मात्रा कम हो जाला, ना? इहे हाल हमनी के खून के नली के भीतर होखेला। समय के संगे ए नली के भीतर चर्बी, कोलेस्ट्रॉल अवुरी कैल्शियम जईसन चीज़ जमा होखे लागेला, जवन कि हमनी के पूरा शरीर में खून ले जाले। एह जमाव के एथेरोमा भा प्लेक कहल जाला.
ई एथेरोमा परत कवनो एक चीज से ना बनल होला। ई त चीजन के संयोजन ह।
| एथेरोमा परत के सामग्री के बारे में बतावल गइल बा | ओह लोग के का होला? |
|---|---|
| कोलेस्ट्रॉल आ अउरी वसा के इस्तेमाल होला | इहे एथेरोमा के मुख्य घटक हवें। |
| कैल्शियम के नाम से जानल जाला | जब कैल्शियम मिलावल जाला त इ फैटी परत गाढ़ अवुरी मजबूत हो जाला। एकरा के "खून के नली के सख्त" कहल जाला। |
| खून के कोशिका आ प्रोटीन के बारे में बतावल गइल बा | खून में मौजूद बिबिध कोशिका आ प्रोटीन सभ भी एह परत से चिपक जाले जेवना से ई अउरी बड़ हो जाले। |
| भड़काऊ कोशिका के कहल जाला | शरीर में भड़काऊ स्थिति के चलते पैदा होखे वाली कोशिका भी ए प्रक्रिया में शामिल होखेली। |
सबसे जरूरी बात इ बा कि एथेरोमा ट्यूमर ना ह। इ खून के नली अवुरी दिल से जुड़ल स्वास्थ्य समस्या ह।
एथेरोमा खतरनाक काहे बा?
इ फैटी लेयर हमनी के खून के नली में जमा होखला प हमनी के मुख्य रूप से दु तरीका से नुकसान पहुंचा सकता।
1. खून के नली के धीरे-धीरे संकुचित होखल : समय के संगे एथेरोमा के इ परत धीरे-धीरे बड़ हो जाला। तब खून बहे के रास्ता संकीर्ण हो जाला। एकरा के सड़क के दुनो ओर घर बना के सड़क के कुचलला निहन सोची। एहसे दिल, दिमाग अवुरी गोड़ जईसन महत्वपूर्ण अंग में खून के मात्रा कम हो जाला।
2. अचानक टूटल अवुरी खून के थक्का बनल: इ सबसे खतरनाक चीज़ ह। कबो-कबो इ फैटी परत अचानक फट सकता। चुकी फाटल जगह घाव निहन देखाई देवेला एहसे हमनी के शरीर घाव के ठीक करे खाती खून के थक्का बनावेला। ओह खून के थक्का के चलते अचानक खून के नली पूरा तरीका से बंद हो सकता।
- अगर ई खून के थक्का कवनो कोरोनरी धमनी में बन जाला जवन दिल के खून के आपूर्ति करेले , त दिल के दौरा पड़ जाला।
- अगर दिमाग में खून के आपूर्ति करे वाली कवनो खून के नली रुक जाला , त स्ट्रोक हो जाला।
एथेरोमा आ एथेरोस्क्लेरोसिस में अंतर
हालांकि ई दुनु शब्द सुनला पर एके जइसन लागेला बाकिर तनी अंतर बा.
- एथेरोमा : एकर मतलब होला खून के नली के भीतर जमा होखे वाला वसा के जमाव । इहे पदार्थ ह जवना के चलते बेमारी होखेला।
- धमनीकाठिन्य : इ एगो अयीसन स्थिति ह जवना में खून के नली के भीतर फैटी जमा (एथेरोमा) जमा हो जाला।
सीधा-सीधा कहल जाए त एथेरोमा उ 'गंदगी' ह जवन कि खून के नली में जमा हो जाला। धमनीकाठिन्य ओह गंदगी के ‘रोग’ ह। ई बेमारी रातों रात ना होखे। एकर विकास कई सालन में धीरे-धीरे होला, शायद जब हमनी के छोट रहनी जा।
एथेरोमा होखे के सबसे जादा खतरा केकरा बा?
एथेरोमा के मुख्य कारण खून के नली के नाजुक अस्तर (एन्डोथेलियम) के नुकसान होला। कई गो कारक होलें जे एह नोकसान में योगदान देलें, मने कि धमनीकाठिन्य होखे के खतरा बढ़ावे लें।
- उच्च कोलेस्ट्रॉल : खास तौर प "खराब" कोलेस्ट्रॉल (LDL) के स्तर बढ़ल।
- हाई ब्लड प्रेशर : जब ब्लड प्रेशर बढ़ेला त ब्लड वाहिका के नुकसान के संभावना जादा होखेला।
- डायबिटीज : ब्लड शुगर के स्तर बेकाबू होखला से खून के नली के नुकसान हो सकता।
- धूम्रपान : तंबाकू में मौजूद रसायन सीधा खून के नली के नुकसान पहुंचावेला।
- अस्वास्थ्यकर आहार : तेल, वसा, चीनी अवुरी नमक (खासकर संतृप्त वसा अवुरी ट्रांस फैट) के मात्रा जादा होखेवाला खाद्य पदार्थ के बार-बार सेवन कईल।
- बुढ़ापा : 45 साल से ऊपर के पुरुष अवुरी 55 साल से जादे उमर के महिला के जादे खतरा होखेला।
- पारिवारिक इतिहास : जदी आपके परिवार में केहु के कम उम्र में दिल के बेमारी भईल बा त आपके भी जादा खतरा बा।
- भड़काऊ बेमारी : अइसन बेमारी होखल जवना से शरीर में सूजन होखे, जइसे कि रुमेटीइड आर्थराइटिस।
शरीर में कवना प्रकार के लक्षण देखाई देवेला?
एकरा बारे में डरावना बात इ बा कि अधिकतर समय एकर कवनो लक्षण ना लउकेला . हो सकेला कि जबले कवनो खून के नली 70% से अधिका ना रुक जाव तबले रउरा कुछ ना लउकी. अगर लक्षण जरूर लउकत बा त ऊ ओह खून के नली पर निर्भर करी जवन रुकावट में बा.
| प्रभावित रक्त वाहिका के बा | संभावित लक्षण के रूप में देखल जा सकेला |
|---|---|
| कोरोनरी धमनी (हृदय में खून के आपूर्ति करे वाली खून के नली) | छाती में दर्द भा जकड़न जवन कि व्यायाम भा सीढ़ी चढ़ला पर होला (स्थिर एनजाइना)। आराम कइला पर चल जाला। |
| कैरोटिड धमनी (मस्तिष्क में खून के आपूर्ति करे वाली खून के नली) | स्ट्रोक के लक्षण होखे के चाहीं। जइसे कि : मुँह गिरल, कवनो हाथ भा गोड़ में सुन्न होखल, बोले में दिक्कत. |
| गोड़ (इलियाक भा फेमोरल आर्टरी) में खून के आपूर्ति करे वाली नस | चलत घरी गोड़ में, खास तौर प ग्रोइन के इलाका में दर्द होखेला । कुछ देर खातिर स्थिर खड़ा होखला पर दर्द दूर हो जाला (क्लाउडिकेशन)। |
| गुर्दे के धमनियन के | हाई ब्लड प्रेशर जवना के नियंत्रित कईल मुश्किल होखेला, किडनी के कामकाज में कमी आवेला। |
चुकी एह तरह के कवनो लक्षण नईखे एहसे जेकरा जोखिम कारक बा ओकरा खातिर मेडिकल सलाह प नियमित जांच कईल जरूरी बा .
एह स्थिति के कइसे नियंत्रित कइल जाव?
इहाँ एगो महत्वपूर्ण बात हमनी के समझे के जरूरत बा। मने कि एथेरोमा के पहिले से बनल परत के पूरा तरीका से खतम कईल चाहे उल्टा कईल संभव नईखे।हालांकि हमनी के ए हालत के खराब होखे से रोक सकतानी चाहे एकरा के बहुत धीमा क सकतानी। जीवनशैली में बदलाव अवुरी जरूरत पड़ला प दवाई बहुत मदद क सकता।
इ कुछ काम बा जवना से आप अपना खून के नली के रक्षा क सकतानी।
- धूम्रपान से पूरा तरीका से बची: जदी आप धूम्रपान करेवाला बानी त छोड़ल सबसे निमन फैसला बा। जरुरत पड़ला पर अपना डाक्टर से एह काम में मदद माँगीं.
- दिल के स्वस्थ आहार अपनाईं: तेल वाला खाद्य पदार्थ, तले वाला खाद्य पदार्थ, फास्ट फूड, केक अवुरी बिस्कुट से जादे से जादे दूर रहीं। संतृप्त वसा अवुरी ट्रांस वसा के मात्रा जादा होखे वाला खाद्य पदार्थ के सीमित करीं। एकरा बजाय सब्जी, फल, फलियां, नट्स, अवुरी मछरी के अपना आहार में शामिल करीं। चीनी, नमक, अवुरी रिफाइंड आटा के सेवन कम करीं।
- नियमित व्यायाम करीं: सप्ताह में कम से कम 5 दिन, दिन में कम से कम 30 मिनट तक पैदल, दौड़, चाहे बाइक चलाईं। लेकिन कवनो नाया व्यायाम के दिनचर्या शुरू करे से पहिले अपना डॉक्टर से बात करीं।
- अपना लिखल दवाई के इस्तेमाल ठीक ओइसने करीं जइसन लिखल बा: अगर रउरा कवनो मेडिकल स्थिति जइसे कि कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर, भा डायबिटीज बा त आपन दवाई ठीक ओही तरह से लीं जइसन रउरा डॉक्टर के लिखल बा, सही समय पर. बिना डॉक्टर के सलाह के कबो दवाई खईल मत छोड़ी।
- सालाना मेडिकल जांच करा लीं : साल में कम से कम एक बेर अपना डॉक्टर से जाके अपना कोलेस्ट्रॉल, ब्लड शुगर अवुरी ब्लड प्रेशर के जांच करा लीं। एह तरह से रउरा कवनो समस्या के जल्दी पहचान कर सकीलें.
घर ले जाए के संदेश
- एथेरोमा एगो मौन दुश्मन ह जवन हमनी के खून के नली के भीतर बनेला अवुरी बिना कवनो लक्षण देखवले बढ़ सकता।
- हाई कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज अवुरी खास तौर प धूम्रपान से ए स्थिति जल्दीए अवुरी खराब हो सकता।
- हो सकेला कि जबले कवनो खून के नली 70% से अधिका ना रुक जाव तबले रउरा कवनो बेचैनी ना महसूस होखे. एहसे जोखिम वाला कारक के बारे में जागरूक रहीं।
- हालांकि एकरा के पूरा तरीका से ठीक ना कईल जा सकता, लेकिन एकरा विकास के स्वस्थ जीवनशैली अवुरी उचित चिकित्सा से नियंत्रित कईल जा सकता।
- हमेशा अपना स्वास्थ्य के ध्यान राखीं। अगर रउरा कवनो चिंता भा संदेह बा त अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं.
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