का रउवा कबो लागल बा कि सर्दी के बाद रउवा ठीक हो रहल बानी, आ अचानक नाक बंद हो गईल बा, आँख में दर्द हो गईल बा, गाल में दर्द हो गईल बा, अवुरी माथा भारी हो गईल बा? अधिकतर समय हमनी के लागेला कि एकर कारण बलगम जादा होखेला, लेकिन असलियत में इ साइनस में संक्रमण होखेला। हमनी के एकरा के `(एक्यूट साइनसाइटिस)` कहेनी जा। आज हमनी के हर बात पर बहुत सरलता से बात करब जा।
सीधा-सीधा कहल जाव त ई साइनस के समस्या (Acute Sinusitis) का ह?
`एक्यूट साइनसाइटिस` एगो अल्पकालिक साइनस संक्रमण ह। कल्पना करीं, हमनी के चेहरा के भीतर, नाक, आँख, अवुरी माथे के आसपास, हमनी के खोखला जगह बा, जवना के `साइनस` कहल जाला। जब हमनी के साँस लेवेनी जा त हवा हमनी के फेफड़ा में घुसे से पहिले ए जगह से गुजरेले।
एह साइनस गुहा सभ में एगो पातर झिल्ली होला जे बलगम नाँव के पदार्थ पैदा करे ला। एह बलगम के मुख्य काम हमनी के नाक के भीतरी हिस्सा के नम राखे के होखेला अवुरी सांस लेवे के समय आवे वाला कीटाणु अवुरी धूल जईसन चीज़ के फंसावे अवुरी बाहर निकाले के होखेला।
हालाँकि, जब सर्दी नियर वायरल संक्रमण होला तब एह साइनस कैविटी सभ के भीतर के झिल्ली सभ में सूजन हो जाला। एकरा बाद बलगम के बहाव बंद हो जाला अवुरी ए गुहा के भीतर जमा होखे लागेला। एह जमा बलगम के भीतर बैक्टीरिया भा वायरस बढ़े ला आ संक्रमण पैदा करे ला। हमनी के एह स्थिति के `एक्यूट साइनसाइटिस` कहेनी जा।
सबसे बढ़िया बात इ बा कि आमतौर प इ स्थिति एक सप्ताह चाहे दस दिन के भीतर ठीक हो जाला, बिना कवनो बड़ चिकित्सा इलाज के। एकरा के अक्सर घरेलू उपाय से प्रबंधित कईल जा सकता।
एकर लक्षण के सही पहचान कईसे करब?
अगर रउरा शक बा कि रउरा `एक्यूट साइनसाइटिस` बा त जांच करीं कि नीचे दिहल कवनो लक्षण बा कि ना. हो सकेला कि रउरा लगे एहमें से एगो भा एक से अधिका एक संगे होखे.
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | जवना तरह से लागत बा |
|---|---|
| नाक बहल बा | नाक से स्राव जवन सामान्य बलगम निहन ना होखेला, बालुक मोट, पीला, चाहे हरे रंग के होखेला। |
| नाक के भीड़ होखे के स्थिति | हमार नाक पूरा तरह से रुकल लागता। साँस लेबे में दिक्कत होला. बात करत घरी भी हमरा अंतर महसूस होला। |
| चेहरा में दर्द अवुरी दबाव होखेला | हो सकेला कि रउरा आँख, गाल भा माथे के आसपास तेज दबाव भा दर्द महसूस हो सकेला. जब रउरा आगे झुकब त ई दर्द अउरी बढ़ सकेला. |
| गंध आ स्वाद के नुकसान होला | भोजन के स्वाद आ सुगंध खतम हो जाला। |
| अउरी फीचर बा | मुंह से बदबू आवे, थकान, सिरदर्द, कान में दर्द, दांत में दर्द, अवुरी बोखार जईसन लक्षण भी हो सकता। |
एकरा के होखे के खतरा केकरा में जादा बा?
कुछ लोग के साइनस के समस्या कुछ लोग के मुक़ाबले जादे हो सकता। एकर कई गो कारण बा।
- एलर्जी वाला लोग : धूल अवुरी पराग जईसन चीज़ से एलर्जी होखेवाला लोग में साइनस के संक्रमण के संभावना जादे होखेला, काहेंकी उनुकर नाक लगातार बंद रहेला।
- नाक में संरचनात्मक समस्या : कुछ लोग के सेप्टम विचलित हो सकता, जवना के विचलित सेप्टम कहल जाला। नाक में पॉलीप वाला लोग में साइनस के संक्रमण भी आसानी से हो सकता, जवन कि वायुमार्ग के बंद क सकता।
- अक्सर संक्रमण के संपर्क में आवे वाला लोग: उदाहरण खातिर, प्रीस्कूल आ डेकेयर सेंटर में काम करे वाला लोग के अक्सर बिबिध वायरस के संपर्क में आवे ला, एह से इनहन के भी खतरा ढेर होला।
घर में एह बेचैनी के कम करे के कुछ तरीका का बा?
ज्यादातर मामिला में तीव्र साइनसाइटिस खातिर एंटीबायोटिक दवाई के जरूरत ना पड़े ला। कुछ साधारण काम बा जवना से आप घर में क सकतानी, जवना से बेचैनी के कम करे में मदद मिली।
- नमकीन पानी से नाक कुल्ला करीं : जदी आप सबेरे नाक बंद क के उठतानी त खारा नाक के स्प्रे के इस्तेमाल करीं, जवना के आप दवाई के दोकान से खरीद सकतानी। एहसे आपके नाक के भीतरी मोट बलगम ढीला होखे में मदद मिली अवुरी ओकरा के पानी निकले में मदद मिली।
- भाप से साँस लेवे के काम : इ सबसे बढ़िया इलाज में से एगो ह। एगो कटोरी में गरम पानी डाल के तौलिया से माथा ढंक के भाप के साँस लीं। दिन में दु-तीन बेर अयीसन कईला से नाक के भीड़ बहुत कम हो जाई।
- गरम पानी में नहाए के काम : गरम पानी में नहाए के समय पूरा बाथरूम में जमा होखे वाला भाप के साँस लेवे से साइनस के गुहा में जकड़न भी कम हो जाला।
- गरम संपीड़न : गरम पानी में भिगोवल कपड़ा के टुकड़ा के निचोड़ के ओकरा के चेहरा के दर्द वाला इलाका (माथ, गाल) प कुछ देर तक पकड़ के राखी।
- ह्यूमिडिफायर के इस्तेमाल करीं: जदी आपके बेडरूम के हवा सूखल बा त एकरा से आपके नाक अवुरी जाम हो सकता। हो सके त कमरा में नमी के स्तर के बनावे राखे खातिर ह्यूमिडिफायर के इस्तेमाल करीं।
- तरल पदार्थ अवुरी गरम पेय पदार्थ पीये के चाही: दिन भर पानी के भरपूर मात्रा में पिए के चाही। संगही, अदरक के चाय अवुरी नींबू के संगे गरम पानी जईसन गरम चीज़ पियला से बलगम ढीला होखे में मदद मिल सकता।
- भरपूर आराम करीं : चूंकि ए समय आपके शरीर कवनो संक्रमण से लड़ता, एहसे पर्याप्त आराम कईल पहिले से जादे जरूरी बा।
कुछ नाक के स्प्रे (मेडिकेटेड डिकॉन्जेस्टेंट स्प्रे) के लगातार इस्तेमाल करे के सलाह ना दिहल जाला। एहसे कवनो दवाई के इस्तेमाल करे से पहिले अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं।
कब निश्चित रूप से डॉक्टर से मिले के चाही?
घरेलू उपाय से कुछ दिन में राहत मिले के चाही, लेकिन गंभीर मामला में चिकित्सक से सलाह लिहल जरूरी बा।
| मौका | बिबरन |
|---|---|
| लक्षण बनल रहेला | अगर आपके लक्षण 10 दिन से जादा समय तक बनल रहे त इ बैक्टीरिया के संक्रमण के संकेत हो सकता। |
| लक्षण के दोबारा होखल | अगर कुछ दिन तक लक्षण कम हो जाला त अचानक बोखार अवुरी चेहरा के दर्द जईसन चीज़ फेर से बढ़ जाला। |
| माथा में गंभीर दर्द होखेला | अगर रउरा माथा में बहुते दर्द होखे जवना से साधारण दर्द निवारक दवाई से राहत ना मिले. |
| अगर कवनो राहत ना होखे त | अगर रउआ मदद खातिर हर संभव कोशिश कइले बानी, लेकिन रउआ अभी भी संघर्ष कर रहल बानी, कवनो राहत नइखे। |
एक्यूट आ क्रोनिक साइनसाइटिस में का अंतर बा?
दुनो में मुख्य अंतर लक्षण के अवधि में बा।
- एक्यूट साइनसाइटिस : आमतौर प एकर लक्षण एक से चार सप्ताह तक होखेला।
- पुरान साइनसाइटिस : लक्षण 12 सप्ताह से जादा समय तक रहेला। इ तनी जादा जटिल स्थिति बा।
एह स्थिति के कइसे रोकल जा सकेला?
अगर रउआ बार-बार साइनस के समस्या से पीड़ित बानी त ए आदत के अपना जीवन में शामिल कईल बहुत जरूरी बा।
- धूम्रपान से बची : धूम्रपान अवुरी सेकेंड हैंड धूम्रपान से नाक अवुरी साइनस के नाजुक झिल्ली के नुकसान होखेला। अगर रउआ धूम्रपान करत बानी त छोड़े में मदद खातिर अपना डॉक्टर से बात करीं।
- एलर्जी के नियंत्रित करीं: जवना चीज़ से आपके एलर्जी होखे (धूल, जानवर के डैंड्रफ, पराग) से जादे से जादे बची। जरुरत पड़ला पर डाक्टर से मिल के एलर्जी के उचित दवाई ले लीं.
- कीटाणु से अपना के बचाईं : सर्दी अवुरी फ्लू से बेमार लोग से दूर रहीं। खास तौर प खाना खाए से पहिले अवुरी बाथरूम के इस्तेमाल के बाद अक्सर साबुन अवुरी पानी से हाथ धोवे के चाही।
- अपना प्रतिरक्षा प्रणाली के मजबूत करीं: संतुलित आहार खाईं जवना में भरपूर सब्जी अवुरी फल शामिल होखे। दिन भर पानी भरपूर पीये के चाहीं। इ सब आपके शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली के मजबूत करी।
घर ले जाए के संदेश
- `एक्यूट साइनसाइटिस` एगो आम स्थिति ह जवन संक्रमण के बाद होखेला, जईसे कि सर्दी। ई कवनो खतरनाक बेमारी ना ह.
- नाक के भीड़, मोट पीला/हरे रंग के बलगम, चेहरा में दर्द, अवुरी दबाव एकर मुख्य लक्षण बा।
- ज्यादातर मामिला में एह स्थिति के घरेलू उपाय (भाप से साँस लेवे, तरल पदार्थ पीये, आ आराम कइल) से ठीक कइल जा सके ला।
- अगर लक्षण 10 दिन से जादा समय तक बनल रहे त कम होखे अवुरी ओकरा बाद फेर से बढ़े, चाहे सिर में बहुत दर्द होखे त डॉक्टर के जरूर देखाई।
- कवनो दवाई, खास तौर प नाक के स्प्रे के इस्तेमाल से पहिले चिकित्सक से सलाह लिहल बहुत जरूरी बा।
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