का रउवा डिप्रेशन के इलाज शुरू कईले बानी? इहाँ बतावल गइल बा कि कइसे सही तरीका से फॉलोअप कइल जा सकेला!

का राउर डाक्टर बतवले रहले कि रउरा डिप्रेशन बा? का ऊ रउरा से कहले रहले कि एकरा खातिर दवाई शुरू कर दीं? अधिकतर समय हमनी के परिवार के डॉक्टर (प्राइमरी केयर डॉक्टर) इ इलाज शुरू करेले। बाकिर रउरा सोचत होखब कि "का बिना मनोचिकित्सक से भेंट कइले अपना परिवार के डाक्टर से दवाई लिहल ठीक बा?" असल में इ एगो बढ़िया पहिला कदम बा। काहे कि डिप्रेशन से पीड़ित हर आदमी के विशेषज्ञ से मिले के मौका ना मिल सके. त, आज हमनी के कुछ काम के बारे में बात करब जा जवन रउआ अपना डॉक्टर के साथे मिल के एह सफर के सफलतापूर्वक नेविगेट करे खातिर कर सकेनी।

जवन सवाल रउरा अपना डॉक्टर से जरूर पूछे के चाहीं

हम जानत बानी कि हमनी के डाक्टरन के समय बहुते सीमित बा. हो सकेला कि ओह लोग के रउरा से कुछ मिनट खातिर बात करे के मौका मिल जाव. बाकिर रउरा जिम्मेदारी बा कि ओह समय के इस्तेमाल अपना इलाज के बारे में सबसे जरूरी बात जाने में करीं .

कल्पना करीं कि रउरा पूछत बानी कि: "डॉक्टर, हमार इलाज के योजना का बा? हमरा ठीक होखे में कतना समय लागी?" ई एगो बहुते उचित सवाल बा. एकरा अलावा एह सब बात के बारे में पूछीं।

• उ कहले कि, फिलहाल उपलब्ध अलग-अलग प्रकार के अवसाद रोधी दवाई के फायदा अवुरी नुकसान का बा?
• उ कहले कि, ए दवाई के आम दुष्प्रभाव का होखेला?
• उ कहले कि, जदी हमरा दुष्प्रभाव बा त ओकरा के दूर होखे में कतना समय लागी?

एह सब बात के पहिले से जानल जरूरी बा। काहे कि कबो-कबो आपके शरीर के दवाई के आदत होखे में कुछ समय लागेला। कुछ लोग दवाई शुरू कईला के बाद पहिला दु सप्ताह में होखेवाला दुष्प्रभाव के चलते इ दवाई के सेवन बंद क देले। लेकिन जदी आपके संभावित नतीजा के बारे में पहिले से जानकारी होखे त आपके स्थिति से निपटे में आसानी होई।

फेर कब डाक्टर से मिले के चाहीं? (जाँच कईल)

एकरा खातिर कवनो एक आकार के समय सीमा नइखे. इ कई गो कारक प निर्भर करेला, जईसे कि आपके लक्षण के गंभीरता अवुरी दवाई के प्रति आपके प्रतिक्रिया।

अगर राउर लक्षण हल्का बा आ दवाई शुरू कईला के बाद धीरे धीरे ठीक हो रहल बा त लगभग 4-6 हफ्ता में फॉलोअप खातिर गईल ठीक बा . हालांकि, जदी आपके कवनो बदलाव नईखे लागत त जल्दी डॉक्टर से मिल जाईं।

एकर बढ़िया सबूत बा कि जदी आपके पहिला दु सप्ताह के भीतर कवनो सुधार ना देखाई दिही त आपके अपना इलाज प फेर से विचार करे के चाही। एकर मतलब इ जरूरी नईखे कि आपके दवाई बदले के चाही। रउरा अपना डॉक्टर से अइसन बातन पर बात करे के चाहीं जइसे कि "का रउरा खुराक बदले के जरूरत बा? भा रउरा अपना निदान पर फेर से विचार करे के जरूरत बा?"

जब रउरा उदास होखीं त छोट-मोट सुधार के भी पहचानल मुश्किल हो सकेला। इहे ह जहाँ माप आधारित देखभाल के बात आवेला, एकरा में अवसाद के आम लक्षण के पैमाना प रेटिंग कईल शामिल बा। जइसे-जइसे रउरा इलाज से गुजरत जाईं, रउरा एह स्कोर के तुलना क के देख सकीलें कि रउरा केतना बढ़िया काम करत बानी.

नीचे कुछ चीजन के बतावल गइल बा जवना के रउरा भा रउरा डाक्टर के नापे के चाहीं.

लइकन आ नवहियन के इलाज करत घरी खास ध्यान राखीं.

वयस्क लोग के उलट बच्चा में अवसाद के लक्षण अलग-अलग तरीका से हो सकता। बाल अवुरी किशोर मनोचिकित्सा के विशेषज्ञ कहले कि, "जब बच्चा उदास होखेले त उ दुखी ना देखाई देतारे। एकरा बजाय उ बहुत नाराज अवुरी चिड़चिड़ा देखाई दे सकतारे ।"

अवसाद रोधी दवाई में "ब्लैक बॉक्स चेतावनी" बा, जवना में कहल गईल बा कि, एकरा से 24 साल से कम उमर के लोग में आत्महत्या के विचार के खतरा बढ़ सकता, हालांकि एकरा प कुछ विवाद बा, लेकिन इलाज के शुरुआती दौर में सप्ताह में कम से कम एक बेर अपना डॉक्टर से मिले चाहे अपना बच्चा के डॉक्टर के फोन कईल सबसे निमन बा ताकि उनुका के पता चल सके कि आपके बच्चा के हालत कईसन बा।

माता-पिता के आत्महत्या के विचार के चिंता होखल सामान्य बा, लेकिन उ डर आपके अपना बच्चा के दवाई देवे से मत रोके दीं।

आपातकाल!

अगर रउरा शक बा कि रउरा बच्चा के नुकसान चहुँपावे वाला बा भा ओकरा सुरक्षा के लेके रउरा गंभीर चिंता बा त ओकरा के तुरते नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में ले जाईं . एकरा के जानलेवा आपातकाल के रूप में देखल जाव, ठीक ओसही जईसे दिल के दौरा पड़ेला।

टॉक थेरेपी कइसे मदद कर सकेला?

टॉक थेरेपी के इस्तेमाल दवाई के संगे भा बिना दवाई के कईल जा सकता। एकरा पर विचार करे के कुछ बढ़िया कारण दिहल जा रहल बा:

• राउर लक्षण हल्का भा मध्यम होखेला।
• अइसन तरीका सीखे के इच्छुकता जवन भविष्य में बेमारी के दोबारा होखे से रोके में मदद करी।
• रउरा गैर-औषधीय तरीका पसंद करीलें.

अपना डॉक्टर से पूछीं कि का रउरा केहू के देख सकेनी जे संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT) में विशेषज्ञता राखे. अवसाद के इ बहुत कारगर, कौशल आधारित इलाज ह। एकरा अलावे इ आपके रोजमर्रा के समस्या के प्रबंधन में भी मदद क सकता, जईसे कि घर चाहे काम प होखेवाला समस्या।

कब मनोचिकित्सक से मिले के चाहीं?

आमतौर प आपके परिवार के डॉक्टर हल्का अवसाद के इलाज क सकतारे। लेकिन जदी आपके हालत जादे जटिल बा त आपके मनोचिकित्सक से मिले के जरूरत पड़ सकता। इ कुछ मामला बा:

• अगर रउरा इलाज के प्रतिरोधी अवसाद बा: यानी कि अगर कम से कम दु मानक अवसाद रोके वाला दवाई से आपके लक्षण में सुधार ना होखे।
• अगर रउआँ के दुष्प्रभाव के प्रबंधन में मदद के जरूरत बा: कुछ दवाई सभ के कारण सुरुआत में चिंता बढ़ सके ला, अनिद्रा इत्यादि आमतौर पर ई सभ कुछ दिन भा हप्ता के भीतर खतम हो जालें, बाकी ओह दौरान कौनों बिसेसज्ञ के एह बारे में ढेर जानकारी हो सके ला कि एकरा के कइसे प्रबंधित कइल जाय।
• अगर आपके दूसरा राय के जरूरत बा त: आपके डॉक्टर केतना भी निमन होखे, लेकिन केहु अवुरी से सलाह लेवे में कवनो बुराई नईखे। जदी आपके लागता कि काम ठीक नईखे होखत, अवुरी कुछ इलाज काम नईखे करत त मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मिले में कवनो बुराई नईखे।'

ई गलती कबो मत करीं!

अगर रउआ एंटीडिप्रेसेंट लेत बानी त अचानक एकरा के लेवे से कबो ना छोड़ीं। अयीसन कईला से वापसी के लक्षण हो सकता, जईसे कि मतली, चिंता, चक्कर आवे, अवुरी माथा में "जैप" चाहे बिजली के झटका लाग सकता। डॉक्टर एकरा के बंद करे के सिंड्रोम कह सकेले .