मुँह से बदबू आवत बा का? (हैलिटोसिस) चलीं एकर कारण आ उपाय के बात कइल जाव!

का रउवा कबो ढेर प्याज भा लहसुन से बनल पकवान खइले बानी आ ओकरा बाद मुँह से निकले वाला गंध के बारे में सोचले बानी? भा सबेरे उठला पर मुँह से निकले वाला अप्रिय गंध? असल में एह तरह के समय में तनी सा बदबू आवे के बात सामान्य बा। हालांकि, जदी आपके मुंह केतना भी ब्रश करीं अवुरी मुंह के साफ राखी, त इ चिंता के विषय बा। चिकित्सा में हमनी के एह स्थिति के "हैलिटोसिस" कहेनी जा। हालांकि आमतौर प इ कवनो गंभीर बेमारी के निशानी ना होखेला, लेकिन कबो-कबो इ हमनी के मुंह में कवनो समस्या चाहे शरीर के कहीं अवुरी कवनो मेडिकल स्थिति के निशानी हो सकता।

रउरा ठीक से कइसे पता चली कि रउरा मुंह से बदबू आवत बा कि ना?

इहे सबसे बड़ समस्या बा। हमनी खातिर ई जानल मुश्किल बा कि हमनी के आपन साँस के गंध कइसन होला. हमनी के मुंह के लगे हाथ डाल के ओकरा प उड़ा देब जा, लेकिन ठीक से ना बता पईब कि एकर गंध कईसन बा। सबसे बढ़िया अवुरी आसान तरीका बा कि आपके भरोसा करेवाला दोस्त चाहे परिवार के सदस्य से बहुत विनम्रता से पूछल जाए। ई कवनो शर्म के बात नइखे.

अगर रउरा ई बात नइखीं सुन पावत त एगो अउरी बात पर विचार करे के बा. अगर आपके मुंह में लगातार अप्रिय, कड़वा स्वाद महसूस होखेला त संभावना बा कि आपके मुंह से बदबू आवेला, जवना के गंध दोसरा के आ सकता।

बदबू कई रूप में आ सकेला।

• कबो-कबो त इ आपके अभी-अभी पीयल कॉफी के कप के गंध निहन हो सकता।
• बाकी समय एकरा से खराब मछरी चाहे सड़ल अंडा के गंध आ सकता।
• कुछ लोग के खट्टा गंध आवेला त कुछ लोग के आश्चर्यजनक रूप से मीठ गंध आवेला। एहमें से हर गंध से कुछ सुराग मिलत बा कि काहे.

काहे हमनी के मुंह से बदबू आवत बा? एकर मुख्य कारण का बा?

मुंह से बदबू आवे के कवनो एक कारण नईखे, एकर बहुत कारण हो सकता। लेकिन लगभग 90% समय एकर कारण हमनी के मुंह के भीतर होखेला। देखल जाव कि एकर मुख्य कारण का बा। हम एकर व्यवस्था एह तरह से कइले बानी कि रउरा सभे के समझ में आसानी होखे.

डाक्टर एकर पता कइसे लगावेला?

अगर आपके मुंह से बदबू आवे के लगातार समस्या बा त सबसे पहिले दंत चिकित्सक से मिले के चाही। ऊ भा ऊ राउर मुँह के जाँच करी.

• उ लोग आपके सांस के गंध के जांच करेले।
• इ लोग मसूड़ा के बेमारी, गुहा अवुरी मसूड़ा के बेमारी के लक्षण के जांच करेले।
• जीभ के जाँच कइल जाला।

अधिकतर समय एकर कारण मुंह में ही रहेला। अगर अइसन कवनो समस्या होखे त दंत चिकित्सक जरूरी इलाज लिख दिहे। कई बेर, मसूड़ा के बेमारी के विशेषज्ञ (पीरियडोंटिस्ट) के लगे रेफरल जरूरी हो सकता।

एकर कवन-कवन इलाज बा?

इलाज पूरा तरीका से कारण प निर्भर करेला।

• अगर एकर कारण मुंह के खराब स्वच्छता बा त:
• दंत चिकित्सक से दांत के बढ़िया से साफ करावल (दंत सफाई)।
• दांत के सही तरीका से ब्रश कईल अवुरी रोज फ्लॉस कईल।
• जीभ साफ कईल : इ एगो अयीसन चीज़ ह जवना के बहुत लोग अनदेखी करेले, लेकिन इ बहुत जरूरी बा। जीभ के साफ करे खातिर खास तौर प बनावल गईल जीभ खुरचनी के इस्तेमाल कईल सबसे निमन होई।
• अपना डॉक्टर के सलाह दिहल एंटीबैक्टीरियल माउथवॉश के इस्तेमाल। (कुछ माउथवॉश खाली अस्थायी तौर प मुंह से बदबू के छिपावेला, एहसे अपना डॉक्टर से कवनो प्रकार के बारे में पूछीं जवन कि एकर मूल कारण के इलाज करेला।)

• अगर एकर कारण कवनो दोसर मेडिकल स्थिति बा त:
• एकर एकमात्र उपाय बा कि ए स्थिति के उचित इलाज करावल जाए। जइसे कि डायबिटीज के नियंत्रित करे अवुरी गैस्ट्राइटिस के इलाज से मुंह के बदबू खतम करे में मदद मिली।

मुंह से बदबू ना आवे खातिर हमनी का का कर सकीले?

सबसे बढ़िया काम बा कि समस्या के होखे से पहिले ओकरा के रोकल जाए। अगर रउआ एह साधारण आदतन के अपना जीवन में शामिल करब त रउआ मुंह से बदबू आवे के समस्या के एगो बढ़िया समाधान मिल जाई।

• फ्लोराइड वाला टूथपेस्ट से दिन में दु बेर दांत ब्रश करीं।
• दिन में कम से कम एक बेर दाँत के बीच में फ्लॉस से साफ करीं .
• रोज दाँत ब्रश करत घरी जीभ के बढ़िया से साफ करीं।
• अगर रउआ नकली दांत भा रिटेनर लगावेनी त रोज अपना दंत चिकित्सक के निर्देश के मुताबिक साफ करीं।
• भरपूर पानी पीये के चाहीं। दिन में कम से कम 2-3 लीटर पानी पियला से मुंह के सूखल कम हो जाई।
• चीनी मुक्त गम चबा के भा चीनी मुक्त पुदीना के चूस के लार के उत्पादन बढ़ा सकेनी।
• धूम्रपान, शराब, अवुरी कैफीन (कॉफी, चाय) के जादा सेवन कम करीं। इ आपके मुंह सुखा सकता।
• दंत चिकित्सक के पास जाके साल में कम से कम एक बेर दांत के जांच आ साफ करा लीं .

प्याज अवुरी लहसुन जईसन तीखा खाद्य पदार्थ खईला से जवन बदबू आवेला ओकरा से जादे चिंता मत करीं। ई त अस्थायी बा। गंध तब तक बनल रह सकता जब तक कि ओ खाद्य पदार्थ में मौजूद रसायन आपके शरीर से पूरा तरीका से खतम ना हो जाए। अइसना समय में पुदीना भा इलायची जइसन कुछ मुंह में डालल ठीक बा.